धन्यवाद गुरू जी🙏 मै हिमाचल प्रदेश,शिमला से हूँ आपकी बहुत बड़ी प्रशंसक हुँ 🙏 मुझे 2दिनो से 1घुटने में चलते हुए दर्द हो रहा है।बैठते हुए व सीढ़ियाँ चढ़ते हुए नही होता ।बस उस टाँग पर अपना ज्यादा वजन नही डाल पा रही हूँ। आपके द्वारा बतायी exercise करती हूँ , joint pain में तो काफी आराम है अब। बस इसी घुटने में knee cap के नीचे है दर्द। कौन सी execrise करू। कृपा बताएं🙏
Swami ji pranam Main Prabha pandey Prayagraj Mujhe bhi left knee mein bohot pain hai 2 months se Dr ne dawai di par zyada aram nahi mila. Aaj apka video dekhkar exercise ki ...turant kuch aram mila Thank you so much🙏
Dr.शर्मा जी आपके द्वारा बताएं गए योग क्रियाएं बहुत ही कारगर है बहुत उपयोगी है। बहुत सरल, सौम्य भाषा में आपके द्वारा समझाया जाता है। बहुत फ़ायदा होता है। परन्तु एक जगह प्रोब्लम यह है कि लोटे वाली जो क्रिया आपने बताई है बैठ कर दोनो हाथ पैर के पंजे तक नही पहुंच पाते है जैसे पंजा अपनी ओर खींचना है तो हाथ वहा तक नहीं पहुंचता है।😊😊🙏🙏
bhut achha.koe khane ki bhi aaurvedic nuska bhi batate to bahter hota.in sb exercises se aaram to h pr pain puri trh nhi ja rha h v thoda chlne pr punh pain ho jata h.🙏🙏
नमस्कार योगाचार्यजी,बहुत खूब,बहुतही सरल योग है घुटनोके दर्द कम करने के लिए। योग कैसे करना है यह आपकी पद्धत बहुतही सरल और फायदेमंद है। गुरुजी,कृपया कमरमे दर्द और कमर सुन्न होने पर योग व्हिडिओ बनाइये।(Ashok Vaidya..Editor..Shreshtha Bharat)
नमस्कार गुरु जी बहुत ही सरल और सहज तकनीक अपने बताया !अगर किसी को घुटने में झटका लग गया है और एक घुटने के पीछे वाले हिस्से में मांस जम भी गया है पैर सीधा रखने पर स्वेलिंग दिखाई देता है और घुटना मोड़ने पर नहीं दिखता है ! यह समस्या चोट लगने के 20 दिन बाद शुरू हुई है और लगातार 1 महीनों से हैं कृपया उपाय बताएं
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Manoj ji kya aap kisi fixtime yoga sikhate hai yadi haa toh mujhe bhi link bhej dijiye
y//😊
'11,I1😊1&😮8uuh
Ĺ
@@drroopamaggrawal158 ⁰⁰😂😢😮 😊❤😢 0:53 0:53 😮 😢🎉🎉❤ 😅 Dr se hu🎉😂😅 2❤😂😅
@@drroopamaggrawal158lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
Sir .bhut bhut dhanyavad.turant effect milata hai .such me majik efect mila .thanku .
आप अच्छा समझाते हो. टाईम पास नही करते यही आपकी विशेष तः है.इपका धन्यवाद.
धन्यवाद गुरू जी🙏
मै हिमाचल प्रदेश,शिमला से हूँ आपकी बहुत बड़ी प्रशंसक हुँ 🙏
मुझे 2दिनो से 1घुटने में चलते हुए दर्द हो रहा है।बैठते हुए व सीढ़ियाँ चढ़ते हुए नही होता ।बस उस टाँग पर अपना ज्यादा वजन नही डाल पा रही हूँ।
आपके द्वारा बतायी exercise करती हूँ , joint pain में तो काफी आराम है अब।
बस इसी घुटने में knee cap के नीचे है दर्द।
कौन सी execrise करू।
कृपा बताएं🙏
आप आसनोंके बारेमे बहुत अच्छा समजावते है धन्यवाद
बहुत बहुत लाभकारी धन्यवाद प्रणाम सर
Yes....it works👌👌👌👌👌
Really impressive...god bless you sir🌺
Manoj ji aapke sujav bahut achhe n saral hote hain thanks
आदरणीय डॉ शर्मा जी आपकी जितनी भी तारीफ की जाए कम है । आपकी शिक्षण-प्रशिक्षण पद्धति से मैं बहुत ही प्रभावित हूं । अनेकानेक धन्यवाद् ।🌻
ધન્યવાદ
y999iipp
बहुत अच्छी जानकारी आपका बहुत-बहुत धन्यवाद
Top of da world technique sir ji god bless u
Hi
Hi
आचार्य जी आपके द्वारा दिए गए विडियो बहुत उपयोगी है मैंने भी अपना ना शुरू किया है आप के समझा ने का तरीका शानदार है
Very good 👍
बहुत बहुत धन्यवाद योगाचार्य जी बहुत अच्छी जानकारी दी है हम जरूर अपनायेगे
Swami ji pranam
Main Prabha pandey
Prayagraj
Mujhe bhi left knee mein bohot pain hai 2 months se
Dr ne dawai di par zyada aram nahi mila.
Aaj apka video dekhkar exercise ki ...turant kuch aram mila
Thank you so much🙏
मेने शुरू किया है काफी फायदा होवराहा है धन्यवाद
बहुत उपयोगी जानकारी दी आपने
Good morning Manoj ji🙏
Mane aapka vdo dekh kar ghutne ki exercise ki..... unbeleavable aaram hua.....
Thx ......
धन्यवाद शर्मा जी आपके जानकारी देने केलिए । तरीका बहुत सरल है।
Aadarniya Dr sahav aap bahut hi simle tareeke se samjhate h bahut bahut dhanyabaad sir ji
धन्यवाद गुरुजी मुझे एक बार में ही मुझे शतप्रतिशत रिज़ल्ट् मिला
Dr. Manoj bahut acha bataye knee pain ke bare meh. Thankyou
धन्यवाद....
Bhut Sundar video h dir thank you
बहुत बहुत धन्यवाद डा साहब 🙏🙏
बहुत बहुत धन्यवाद मनोज बाबू.
Yogacharaya ji apka bahut bahut abhar apke batye hue sabhi kriya labhdayak h mujhe bahut labh milata h
Excellent video Doctor Sahab aur Aap ko mera Khothi Khothi Pranam 🙏🙏🙏.
Jai Hind 🙏🙏🙏.
Doctor ji yoga karna mujhe bahut achcha lagta hai yoga karne se mere pairon mein bahut aaram hai 🙏🙏
Very nice and useful. Thanks
Aacharya ji aapko dekhna aur suna bahut achcha lagta hai aapka har video upyogi hota hai
super exercise
thank you sir
Aapne bahut accha bataya hai
Namaste sir. Is video ka muzhe Bahut फ़ायदा huva. Loteka prayog Karke knee pain 80% kum huva. Bahot bahot dhanyavad,sir.
Dr.शर्मा जी आपके द्वारा बताएं गए योग क्रियाएं बहुत ही कारगर है बहुत उपयोगी है। बहुत सरल, सौम्य भाषा में आपके द्वारा समझाया जाता है। बहुत फ़ायदा होता है।
परन्तु एक जगह प्रोब्लम यह है कि लोटे वाली जो क्रिया आपने बताई है बैठ कर दोनो हाथ पैर के पंजे तक नही पहुंच पाते है जैसे पंजा अपनी ओर खींचना है तो हाथ वहा तक नहीं पहुंचता है।😊😊🙏🙏
उसका कोई उपाय बताएं
सच मे बहुत लाभकारी हैं ये नुक्सा 🙏🙏🙏
Thinks sir very useful information I always like how you explain very good 🙏
Super👏👏👏👏 🙏🏻🙏🏻
bhut achha.koe khane ki bhi aaurvedic nuska bhi batate to bahter hota.in sb exercises se aaram to h pr pain puri trh nhi ja rha h v thoda chlne pr punh pain ho jata h.🙏🙏
aap humse jude rahiye jald hi hum iske upar bhi ek video or live programe leke a rahe hai...........
Shandar tarika sir
Jay Ho bahut acche acche sahi hai
Thanks acharya ji
Thank you doctor sahab karte Siyaram pad Gaya bahut bahut dhanyavad
Sir aapka video bahut accha lagta hai
Bahuthi achha or simple tarika se bataya sir Aapne or v koi tarika he to bataye sir
Bahut badhiya
thanks dr watching from🇳🇵🇳🇵🇳🇵🇳🇵
Thanku very much. I like your excercise. Kamar dard ka bhi bataye.
Bhut achcha sikha rhe h sir
Aanand aa gaya sir ji
U r just Amazing
Dr. Manoj ji you give me nice information about knee
Dr. Sahab thanks lot , 10vars purana edi ka dard thik hua h hajaro rupaye kharch kar diye h ab bilkul thik ho gaya thanks again
Bahot Bahot Dhanyawad
Dhanyvad aacharya ji
खूप छान सर thank you
Bahut badia thanks
Excellent way of explaining!! Will definitely try.
Thank you manojbhai this is good information for us🙏
Its really useful..
योगाचार्य जी आपको बहुत बहुत धन्यवाद समाज के बहुत सारे लोगों को बिमारी से छुटकारा मिलेगा
Good idia, Dr. Manoj
Muja bhut acha laga😊😊
Bahut achi lagi vedio agar kisi ko bahut purana dard hai to uska bhi koi uppaye battye.Pls.
Very good for knee pain.thanks .
Guru ji app ki batayi hui exercise very nice thanks
Very easy and useful exer
बहुत अच्छी जानकारी दी । मेरे भी घुटने में दर्द है मैं भी इसका अभ्यास करुंगा ।
नमस्कार योगाचार्यजी,बहुत खूब,बहुतही सरल योग है घुटनोके दर्द कम करने के लिए। योग कैसे करना है यह आपकी पद्धत बहुतही सरल और फायदेमंद है। गुरुजी,कृपया कमरमे दर्द और कमर सुन्न होने पर योग व्हिडिओ बनाइये।(Ashok Vaidya..Editor..Shreshtha Bharat)
Bhut achchha
Thanks bahut achhi jankari mili
जनाब आपकी काबिलियत के लिए बा अदब आदाब ।शरीफ कुरैशी सबलगढ
धन्यवाद ...
Thank very nice vidio jsca
Namaste acharya ji.
I will defenatley start this exercise as soon as I wake up.
Aap bhut acha btste ho sir
प्रणाम गुरूदेव,
बहुत हीं सरल व आसा न पद्धतीने से आपने समजायया है।🙏🙏
Khup chan guruji
Acharya ji nameste Mai sub karti hue ghudana card thoda mam ho ga mager chalate vakt pay bahot bhari hota hai PL bataye
Thnkx. Sir mai apni parents ko btaungi
Thank you Manoj bhai.l too much like.
Looks very easy. Will surely try it.
Verry effectivè exercise
Very nice and informative video. Thanks a lot.
Many many thanks 🙏
नमस्कार गुरु जी बहुत ही सरल और सहज तकनीक अपने बताया !अगर किसी को घुटने में झटका लग गया है और एक घुटने के पीछे वाले हिस्से में मांस जम भी गया है पैर सीधा रखने पर स्वेलिंग दिखाई देता है और घुटना मोड़ने पर नहीं दिखता है ! यह समस्या चोट लगने के 20 दिन बाद शुरू हुई है और लगातार 1 महीनों से हैं कृपया उपाय बताएं
Very nice ghutna pain excercise
Nice explaining... it's very useful video 🙏🙏
Aap bhut acha samjhatte hai, 😍
I like ur video
धन्यवाद जी
Thanks sir kalai data ke bare me bhi bataye
Dhnyabaadaha Acharya! Bhavataam video Maya drista....mama janu pida idanim upasamanam jayamana asti...bahu bahu dhanyavadaha.
VERY. USEFUL. TIPS. SIR THANKS
So nice of you
Thank u Dr shaab🙏
🙏🙏🙏. Very good information
धन्यवाद सर 👍👍🙏🙏🙏🙏🙏
Sir bahut hi achha exercise bataya hai sathme point bhi bayaya hai thank u
Veryverynice
Good ji
Thank you🙏 God bless you