단호박카스테라 호두와 계란으로반죽했어요 노글루텐 노슈거케익
HTML-код
- Опубликовано: 11 сен 2024
- 전자렌지로 후다닥 만들기호박카스테라 호박과 호두를 넣고 계란으로만반죽한 노글루텐 노슈거케익 노글루텐 당요인간식
호박카스테라 만들기
호박 250g
호두 100g
계란 2개
소금은 3/1티스픈
호박은 씻어서 잘라 속을 빼고 렌지에 7분간 돌려 익힌다
익힌 호박을 믹서에 담고 호두 100g,을 넣고 계란은 노른자만2개넣어 돌려 갈아둔다
계란 분리한 흰자를 휘핑해서 거품을 낸다음
거품이 사라지지않게 먼저 만들어둔 반죽과 함께저어준다
전자렌지용기에 기름을 바르고 반죽해 준비한 재료를 넣어서 랩씌워 전자렌지에 7분간 구워준다
꺼내서 약10분간 식힌후 자른다
슈가 파우더는 식성에 따라 치도록한다
호두와 호박이 부드럽게 어우러지는 맛있는 간식
든든하게 식사대용으로 맛과 영양이 가득하다
당뇨인과 다이어터들에게 꼭 추천할 카스테라 추천해요!~
구독은 힘이되오니 덧글도 달아주시고 엄지도 부탁드려요!~~
• 단호박카스테라 호두와 계란으로반죽했어요 ...
건강음식Healthy Food Recipe
건강정보 HealthyInformaition
Healthy Food Recipe Nutritional Information
호두까지 넣어서 정말 맛있었네요~
@@user-rm1no1rk1t저도그렇게 생각했는데 맛있습니다 고소한맛이 ᆢ정말맛있어요
밤에 출출한데 뭐만들어 먹긴 부담스럽고 귀찮았는데
조리법도 간단하고 밤에먹기에도 부담스럽지 않을것같아요!
또 이렇게 야참메뉴가 하나더 생겼네용❤❤
야참도 좋아요 주식으로 많이 먹어도 소화가 잘되고 칼로리 부담적어요 덧글 감사합니다