Как избежать возрастных изменений памяти или 5 шагов прочь от Альцгеймера
HTML-код
- Опубликовано: 3 май 2018
- 🎁 Приходите на бесплатный онлайн мастер-класс и узнаете как улучшить память и развить внимание 👉 clck.ru/MK7Nt
Мало кто знает, что где-то в Баварии на ничем не примечательной улице Охсенфуртерштрасе висит мемориальная доска в память об ученом, с фамилией которого связаны тревоги многих людей среднего и преклонного возраста. Мало кто видел его портрет, однако с болезнью, которую он описал, названную его фамилией - болезнь Альцгеймера, - знакомы многие, большинство, впрочем, понаслышке.
Алоис Альцгеймер изучал множество заболеваний, и на самом деле «деменция» - иначе говоря «слабоумие» - это не единственное заболевание, которое носит его имя. Но известность ему принесли именно эти исследования, в которых он разграничил причины слабоумия на нервные и сосудистые.
Болезнь Альцгеймера чаще всего проявляется на 6 или 7 десятке лет, однако медицинская наука знает и множество исключений, более того: исследования показывают, что количество больных в мире с каждым годом растет и к 2050 году может увеличиться в 4 раза. Все начинается с нарушений в работе кратковременной памяти, при которых человек не в состоянии воспроизвести только что выученную информацию, а затем приходит черед памяти долговременной, в результате чего работа мозга угнетается почти полностью.
Страшное дело же, да? Никому не пожелаешь такой старости, тем более себе. Что же делать, чтобы сохранять ясность мысли до преклонных лет?
🎁 Приходите на бесплатный онлайн мастер-класс и узнаете как улучшить память и развить внимание 👉 clck.ru/MK7Nt
Между прочим я стала замечать ухудшение памяти, изменения в организме произошли в соответствии с переходным возрастом)) И что я сделала? Я поступила в вуз. На хозрасчет, даже стипендию стала получать. А тут и подоспел и пенсионный возраст, стала получать и пенсию. Да, да, я не шучу! Я закончила МГППУ. (Кафедра дошкольной психологии и педагогики)
Вот МОЛОДЕЦ!
Ого, вы супер!
Я тоже пошла по Вашему пути.В 47лет заработала инсульт,после поступила в пед колледж,затем в поступила в Университет заочно.Сейчас мне уже 55лет.Я изучаю ин.языки,компьютер.При том не забываю про внуков.Как то так.Не хочу ,чтобы мной овладел Альцгеймер!
@@user-bx2in8ex6w лет 20 такого не было. Вы сильная женщина, поэтому у вас получилось!) Здоровья вам и вашим близким! Как здорово, что мы есть и будем!!! Урааа!!!
Как вы молодец!!
Здравствуйте! Из всего перечисленного у меня ничего нету, не читала много лет книги, спортом не занималась, общение тоже нет и вот результат в свои 32 года, диагноз энцелофопатия 😢😢😢,жаль что годами раньше не попалась это видео. Всем подписчикам советую брать во внимание Вами перечисленные действия и тогда будет Вам полная, насыщенная и долгая жизнь , всех благодарю, удачи всем!!!
никогда не поздно начать!
убрать из жизни стрессы, правильное питание - много овощей и фруктов, прогулки на природу, общение с животными, занятие любимым делом, исключить сильные физические нагрузки, исключить умственный каждодневный труд который вы терпеть не можете, не заниматься тем, что вам не нравиться (касается нелюбимой работы, обязательно утренняя гимнастика, а не занятие спортом, исключить вредные привычки, больше радоваться жизни и не заморачиваться на будущем (оно может и не наступить)., всегда после еды и до еды полоскать рот (от микробов), не общаться с противными вам людьми, хобби обязательно и чем больше, тем лучше. ВОТ ЭТИ ПРАВИЛА ПОМОГУТ ВАМ ЖИТЬ ДОЛГО И СЧАСТЛИВО!!!
и тренировать мозг, так как "что не упражняется, то упраздняется"
Все верно !
Александр Лапаев очень много полезного написал. Добавлю от себя. Умственный труд творческий полезен в этой ситуации.
Д. Р.
Подписываюсь под каждым словом!
Дорогой Александр, Спасибо Вам за СОВЕТ,
изложенный чётко, понятно, а главное - с добротой!!!
Большое спасибо! Четко, лаконично, со знанием теории и практики. Одним словом, спасение утопающего, дело самого утопающего.
Мне как бальзам на душу слова: достаём книжки, читаем больше. Раньше не могла не читать. И днём и ночью, у меня их забирали родители, иначе в школу не могли разбудить.
С возрастом я заметила, что чтение даётся с большим трудом. А времени на чтение, живя в мегаполисе катастрофически не хватает. Но болеть совсем не хочется, так что рада буду снова вернуться к своему любимому занятию 🤓
Обязательно возвращайтесь к любимому занятию! Очень рады, что напомнили вам о нем :)
Короче: активный образ жизни, любимые и полезные занятия!
Спасибо, Паша. Иду ужинать. Стала сдавать. Настроение падает... Спасибо тебе за молчаливое общение. Ты - мой любимый племянник! Пока!
Я интуитивно👆все эти пункты имею.Спорт,чтение,осваивание новых навыков,изучаю языки и музыку,компьютерные программы и новые ремёсла,нет и не было вредных привычек,алкоголь не употребляю,питание сбалансированное и не "фастфудное".Телевизор не смотрю несколько лет.Разгадываю кроссворды и судоко.Общаюсь со всеми и везде.Бегу- бегом ,теряя тапки ,от Альцгеймера🤣🤣🤣🤣
Великолепная подача очень харизматичный доктор , хочется его слушать и следовать его рекомендациям. Спасибо.
Отлично! Спасибо)
Вообще не смотрю телек, подтверждаю это классно.
Спасибо, очень полезно)
пожалуйста!
Благодарю Вас!!! Все четко и по делу!!!
Рады быть полезными!
Спасибо!
Спасибо . Коротко и очень Емко. Очень полезная информация.
Пожалуйста. А вам спасибо за приятный комментарий
Спасибо 🙏🌺🌹
Спасибо большое
Моя бабушка,сколько ее помню,всегда читала книги.Внуков у ней было много от 9ти детей,жизнь была тяжелая,война.Когда мы приезжали к ней,она всегда читала.Не сильно с нами занималась.В комнате у ней висели портреты,Ленина,Сталина.
Интересно, ее пример и любовь к чтению передались внукам? Или остались просто ее особенностью в памяти?
👍 Просто и понятно!
👍👍👍Спасибо!
Пожалуйста!
Моя мама никогда не пила , не курила , не ела сладкого ( не переносимость) . Читала книги , никогда не сидела на месте . После 65 растила внука , учила с ним стихи , песни , водила в садик и школу , в поликлинику . Не ела жирного и сладкого .
А деменция пришла .
К сожалению, от деменции никто не застрахован. Благодарим за отзыв.
@@advanceclub ## МОЖЕТ БЫЛИ ТРАВМЫ ГОЛОВЫ ИЛИ НЕРВНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ... ВОТ И ДЕМЕНЦИЯ... 08.08.21.
В этих действиях нет ничего нового для нее и интересного
Часто бывает от потери значимых людей,дистресса и возрастных изменений
А давление у вашей мамы было в пределах нормы?
Эти на каналах не знаю о чем об одном и том же.но ваши комменты вот где информация которой нет ни в одной энциклопедии.спасибо вам всем. Смысл канала: как будто кто то желает заболеть деменцией.
Супер эффективная программа. Коротко информативно и ясно.
Благодарим вас за отзыв!
Благодарим за отзыв!
Супер 👍👍👍👍👍👍
Благодарим вас за отзыв!
Еще можно начать принимать вазобрал, у меня бабушка так и делала, память стала гораздо крепче и голова стала пояснее
Согласен на 100%
Спасибо
Супер
Все вроде верно. Но как это отнести к Рейгану и Тэтчер: и общения, и интеллектуальных занятий, и знания языков, и правильного питания у них хватало. Но они одни из самых известных больных Альцгеймером. Разбивается теория в пух и прах.
Мне 50. Резко ухудшилась мозговая деятельность 2-2,5 года назад. Причин и сама могу найти несколько. Но они не настолько глобальны, как другие события в жизни до этого возраста. Так почему именно сейчас????
У Тэтчер вроде болезнь началась когда она ушла на пенсию. Говорят, что уровень стресса вмолодости тоже очень влияет на эту болезнь, да и сидячий образ жизни.
Рахмет за инфу
Благодарим вас за отзыв!
Уж Маргариту Терехову никак не обвинишь в недостатке интеллектуальной деятельности и заброшенности.
Маргарет Тетчер,Рональд Рейган-это самые известные люди ВЕЛИКОБРИТАНИИ и США, их ничто не спасло от деменции,даже самая продвинутая медицина.
А простые крестьянки,исполняя тяжелый повседневный труд и не имея никакой интеллектуальной нагрузки,до глубокой старости сохраняли живой и острый ум,прекрасную память и зрение.
В чем парадокс?
До сих пор нет ответа как справиться с этой болезнью, одни рекомендации..... Столько факторов, чт и на голову не натянешь. Тут кому как повезет в жизни, где прожил, как прожил ну и генетика ничего не отменяет.
Сама болезнь не лечится, тут вы правы, но вот что касается профилактики, то выводы ученых очевидны. Владение любым иностранным языком на уровне свободного бытового общения (А2-В1) дает +7 лет жизни, регулярный здоровый сон еще примерно столько же. С учетом того, что после 65 лет болезнь Альцгеймера есть у каждого десятого, то +14 лет - поднимает планку группы риска до 80 лет, а если грамотно учитывать остальные факторы, такие как физическая активность, здоровое питание, эмоциональная гибкость и ряд других, то можно и до ста лет прожить не переживая. Подробно про это говорим на специальном мастер-классе по омоложению мозга упражнениями без таблеток и прочей химии, очень советуем посетить, описание и регистрация по ссылке: advance.ru/sl/eGlzT
Все просто и старо,как мир.единственная эффективная методика-комментирование анекдотов!
Маргарита Терехова много читала, запоминала, общалась, питалась хорошо - давно больна " Альцгеймера"
Откуда вы это знаете?
@@advanceclub знаете что?Что она больна?
Это правда, и это грустно (
Это знают все давно.
@@user-os7dr1wn5p из этих коментов долго занималась чтением много гуляла и общение с молодежью,дети внуки но деменция не заставила себя ждать .
Спасибо! Молодец! Попробую Ваши советы!
Всегда пожалуйста! Очень советуем посетить наш интеллектуальный марафон - там подробно разбираем все эти вопросы, причем с разнообразной практикой для разных функций нашего мозга, подробное описание и регистрация по ссылке: advance.ru/sl/ADZcj
Если было бы все так относительно просто, но похоже нет...
Полезно медленно и размышляя читать Библию.
Согласны! Читать размышляя, и даже размышлять не читая это однозначно полезно в любом возрасте!
И это правильно
Мама. Умерла в 95
Ум был согласно возраста.
Языки не учила
Спорт не занималась
Еду ела всякую
Кроссворды не гадала
Книг не читала
Деменции особо не было
Стрессы были.
Не было предрасположенности
@@siasia3259 завидно
Каллиграфия, чистописание лучший способ
Да, хороший способ) Кстати, у нас есть видео про письмо от руки - ruclips.net/video/kDqGpHjfVeI/видео.html
Мне ещё очень нравится вязание...
как имя этого спикера ?
Наследственность, генетика- вот основная причина болезни
Неправда
@@user-cb8gx1gz2u Мозг - это генетика, начиная от гениальности и заканчивая шизофренией
Согласен. Это главное.
Спасибо.
В части питания рекомендую книгу Amy Berger
“The Alzheimer's Antidote: Using a Low-Carb, High-Fat Diet to Fight Alzheimer’s Disease, Memory Loss, and Cognitive Decline”
питание это очень важно, как и в спорте, но целенаправленная тренировка является обязательной
000
А как же Рейган, чего ему не хватало? Откуда болезнь?
❣❣❣
##. БОЛЬШОЕ СПАСИБО, БЫЛО МНОГО ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ... 08.08.21.
Благодарим за отзыв!
👏👍👍👍
Пока не поздно извлеките уроки из этой передачи,потом будет слишком поздно, мозг умирает последним , тренируите его,побольше позитива и чтения, изучения не смотрите на возраст лучше поздно чем никогда.
Прекрасные советы! Спасибо вам за комментарий:)
Я бы добавил, что вместе с зомбоящиком недурно бы выкинуть и зомбогаджеты. И все зомбопрограммки поудалять!
Алексей Пестунов смартфон всё же лишь инструмент. С ним у человека больше выбора в использовании - "программу передач" каждый выбирает сам. С телевизором такого выбора нет. Другой вопрос, что любая зависимость - вредна.
Не забывайте что мы живем в 21-ом веке))))
А вы это видео посмотрели через эфирное поле или во сне увидели? ) Мы не можем изолировать себя от информации, особенно если учимся. Но можем выбирать, какую информацию потреблять
согласен. Но выбрасывать - не решение проблемы. Нужно волю и осознанность тренировать, иначе выйдя в компьютер по работе можно залипнуть в новости легко.
Вопрос не наличия или отсутствия гаджета, а выбора человека
Отбираем у детей шашки и настольние игри!....ой не могу
Зачем отбирать,купите свои и смешного тут ни чего нет
Лучше играть вместе с внуками
А можно навсегда позаботиться за ясность ума?
конечно, тренировка мозга и различных навыков памяти и внимания - отличная профилактика Альцгеймера. По этой причине многие профессора в глубокой старости сохраняют ясный и живой ум.
@@advanceclub Как я понимаю нужно позаботиться о том что на фоне волнения/стресса, не возникли проблемы в интеллектуальном плане тоже. Так как стресс негативно сказывается на продуктивность человека в целом.
тут не гарантий никаких.
Как и спорт - он не гарантирует здоровье, но существенно повышает качество жизни и шансы быть здоровым.
На 100% избежать возрастных изменений или вероятности заболеть Альцгеймером нельзя, но можно существенно отодвинуть возраст и сократить шансы.
@@user-ye9hc6nv2l Такое не приятно осознавать.. Зная что все достижения которые достигнуты через большой труд. В друг они ничего не будут стоять, и всё пойдет по наклонной. Есть чуство безысходности и утрачивается смысл жить если наступит (А может и нет, это как в лотерею играть) переломный момент в жизни.
Как с этим ощущением бороться психологически? Я у вас спрашиваю с целью скинуть с себя не подъемный груз. Не вижу смысла жить осознавая это.
@@user-ye9hc6nv2l Не вижу смысла продолжать жить дальше.
Я очень любила читать,но сейчас руки не держат книгу...
Читайте на электронных носителях. У меня свекровь целыми днями читает на ноутбуке, лежа на диване😅 Вообще не парится и всем советует!
Как зовут ведущего этого ролика?
О возрастных изменениях в этом ролике рассказывает Глеб Годун :)
Играйте с семьёй в "Поле чудес".
Семейные традиции развития это просто замечательно!
Пускай скорей изобретают лекарство, никто не хочет свихнуться на старости лет.
Они бы и рады изобрести и заработать на нем, но пока особо без шансов. А вот регулярные упражнения - это доказано хорошая профилактика.
Нормально? У нас мама решает сдоку за пять минут, а никого и себя не помнит...
Пить антибиотики периодически.
Спиртик по чуть-чуть.Не емоционировать,бороться с тревогой любыми способами.Не жить только на "надо"- ради родственников разбиваться,ради ЗОЖ,иначе сработает психозащита.Отталкивать токсов.
Надеемся вы не запишите нас в токсиков и душнил, но не можем не обратить внимание, что антибиотики стоит принимать только по назначению врача. Ни в коем случае не по зову сердца или своей медицинской интуиции.
Так же мы категорически против алкоголя в любых количествах. Этиловый спирт это наркотик со всеми вытекающими, есть много исследований, что он убивает нервные клетки в течение двух недель после его приема, независимо от количества. Наши методики помогают частично компенсировать вред от его приема, но зачем компенсировать, если можно не вредить себе?
Зато про "не эмоционировать", про " жить из надо", ЗОЖ и токсиков мы с вами полностью согласны.
@@advanceclub
😁😁. Антибиотики для осознанных,бывает сидит инфекция без манифестации,особенно в гландах и тихонько отравляет.Спиртик из жизни- бабушка дожила до 89 лет в здравом уме,принимая перед обедом ложечку.Но настаивать не буду,у неё была феноменальная память, может её поэтому хватило до конца ☺️
Едим пальму, вот и результат
Эта болезнь не имеет ни какого отношения к умственному развитию, эта болезнь приходит от проблем с печенью , стрессы и от их последствий на сосуды и другие органы , в древности основная масса людей не имели возможности читать и писать , а вот те кто много имел информации чаще страдают этой болезней .
Все наши проблемы от избытка ума .
Благодарим за интересный комментарий!
Ерунда у мамы 4класса образования, книг не читала, но отец болел и она от стресса ,тоже заболела потерей памяти в 64год
ВЫ СЕЙЧАС, ВТИРАЕТЕ ЧУШЬ! ГЛАВНЫЙ РЕЦЕПТ В 88 ЛЕТ ИМЕТЬ ГОЛОС И ГОЛОВУ МОЛОДОГО!!! ЭТО НИКОГДА НЕ ТРАТИТЬ СВОИ ЧУВСТВА НА ЛЮДЕЙ. ДЕТЕЙ.ВНУКОВ. Т.Е. БУДЬ ХОДОДНЫМ .НЕ ЛЮБИ.НЕ ПЕРЕЖИВАЙ. ДУМАЙ ТОЛЬКО О СЕБЕ! РЕЗУЛЬТАТ! ТРЕЗВАЯ ПАМЯТЬ И СОЗНАНИЕ!! ДОЛГИЕ ГОДА ЖИЗНИ ! ЕСТЬ МИНУС!!! ВЫ ОДИНОКИ И ХОЛОДНЫ КАК ЛЕД! ПРИМЕР МОЕЙ МАМЫ 88 ЛЕТ! НО Я ТАКОЙ БЫТЬ НЕ ХОЧУ! МНЕ 58!
Мне жаль Вас
Согласна
❤
Не серьезно все это,как насмешка..забыл шестой шаг посоветовать,в церьковь шастать почаще
Любая физическая активность это хорошо и полезно, так же как полезны любые глубокие размышления, поэтому если вы в церковь будете ходить именно, чтоб почаще там поразмышлять о вечном и глобальном, то польза будет, а если просто как ритуал, который не требует включать голову, то польза не будет сильно отличаться от похода в магазин.
Если вам показалось мало материала в ролике - то можете посетить наше онлайн занятие, где мы намного более глубоко затрагиваем эту тему, регистрация по ссылке: advance.ru/sl/EKuqH
Мы смотрим на мозг как на елку, она всегда теряет иголки (нейронные связи), но и всегда создает новые, причем больше чем было. Главная задача так встроить в свою жизнь развитие и обучение, чтобы новых связей в мозге было больше, чем распалось старых, для этого и имеется огромное количество разнообразных упражнений.
Рояль можно заменить настольным теннисом
Главное следить, чтобы здоровье и суставы позволяли. А если хотите подробней узнать про возрастные изменения, то у нас есть целый вебинар по теме молодости мозга, там говорим больше чем про десяток разных факторов и как ими управлять. Переходите по ссылке, там будет подробное описание и возможность зарегистрироваться: advance.ru/sl/rK6hM
Где Вы беретае таких преподователей, уровень детского сада. Словарный запас просто изумительный.
Где вы видели современных детей, которые играют в настольные игры?))) Это что, пересказ статьи 40-летней давности?
Вы заблуждаетесь. Это повальное увлечение у молодежи. Главное чтобы кто-то "привел" человека к этому. И настолки есть культовые, от которых не оторваться и играть в которые не надоедает
Держу в курсе, современные дети достаточно часто играют в настольные игры.
Целые кружки, не судите по своим
Вижу у себя дома- дочь, зять, внук- шахматы, нарды, преферанс.
Не надо водку портвейном запивать, и деменции не будет
Поддерживаем полностью и даже больше добавим, что водку можно не пить вообще и портвейн тоже!
Отсутствие стресса, семьи,детей, жить для себя-более здоровый человек в итоге
Моя бабушка, не общалась со мной никогда, отца моего в детстве часто отправляла в лагеря, жила для себя, после смерти мужа жила одна, иногда её навещал мой отец. Память всё хуже и хуже, тревожность.
Потом уже и я навестила её уже в доме для больных альцг., ей казалось, что она у себя на работе, а через минуту звала жить к себе сюда же. Там всё это и закончилось :(
Кто его знает как надо жить чтобы этого избежать, если с этим сталкиваются даже технари, математики, спортсмены
А что значит жить для себя
И на кой х р такая жизнь ???
@@user-ww8up8jy3x мой муж мне так же говорит 😂😂😂
Простите за грубость,а для чего вы живете,ни мужа,ни семьи,ни детей,да на хрен так жить0
Избежать мозговых изменений очень просто, жить не более 60 лет,вот и всё.
Спасибо за вредный совет
К чему и стремится наше правительство, а мы упираемся, больше хотим. А зачем?...
Стихи учить надо наизусть
Спасибо!
Всегда пожалуйста, у нас есть целый арсенал советов по прокачке мозга, очень советуем посетить и наш бесплатный вебинар по тренировке мозга и повышению его тонуса, там будет еще больше практики и объяснения принципов нашего мышления: advance.ru/sl/xeVpl
Спасибо
Всегда пожалуйста! Рады, что понравилось! Это достаточно старое видео, мы недавно запустили новую серию онлайн-занятий по омоложению мозга, за примерно два часа встречи вы разберете как механизмы, позволяющие остановить и замедлить его старение, поймете какие факторы влияют в плюс и в минус и как этот процесс повернуть вспять. Регистрация по ссылке, само занятие бесплатное: advance.ru/sl/B2gi1