😨💪7vs. WILD GYM VORBEREITUNG mit RUMATHRA! - NEW YORK VLOG
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- Опубликовано: 26 авг 2024
- Heute trainieren wir im Gym für die neue Staffel 7vs Wild!
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gerne mehr gym vlogs. sehr unterhaltsam
Bitte trymacs mach noch ein gym vlog bitte bitte
Fr ist geil
Bitte mehr Gym Vlogs, absolut geiler content!❤
absolut langweilig verschwendung für den vlog 1-2min ok
@@Konstan-Zo nein, gym vlogs sind geill
@Der Führer noch nie angerührt das Game außerdem bin ich 34 und mehr auf die Reise und Städtevlogs intressiert anstatt jemand zuzuschauen wie er trainiert.
@@Konstan-Zowärst du geistig 34 würdest du keine unnötigen Kommentare unter ein Video kommentieren das dich nichtmal interessiert
@@Goofaffe danke für die Erleuchtung
Trymacs hat ehrlich ne krass gute Ausführung beim Bankdrücken
Hohlkreuz und Leg Drive fehlt aber sonst ist Ok
@@Kyrift glaube hohlkreuz erkennt man nur nicht so gut, macht er aber schon
@@Kyrift das sind keine powerlifter sie versuchen sich einfach fit zuhalten und bisschen muskeln aufzubauen
@@korbigral9804 der typ hat aber gesagt das es er eine krass gute Ausführung hat und die Ausführung ist ok und nicht krass
@@Kyrift du hast es anscheinend nicht verstanden. eine krass gute ausführung zum muskel aufbau. er brauch kein hohlkreuz oder so machen weil er kein maximalwerte erreichen möchte wie beim powerlifting.
Wirklich super diese unterhaltsamen und lässigen Vlogs für die Vorbereitung für die Wildnis 😊
Rumathra muss unbedingt die bankpresse im sitzen machen. Zum Neurologen gehen, wenn’s nicht besser wird. Es kann sein, dass Wirbel verrutscht sind oder ein Nerv verklemmt ist. Also kein Gewicht von oben auf die Wirbelsäule mehr. Sonst wird 7vswild schwierig, gerade wenn man da auf sehr hartem Untergrund schläft.
ne das sind einfach nur belastungskopfschmerzen wegen zu hohem blutdruck
@@twars3769 ja
@@twars3769 falsche Atmung beim bankdrücken ergibt bluthochdruck dementsprechend die Kopfschmerzen
bro, wenn du im sitzen eine brustpresse macht kommt genauso von vorne druck auf die wirbelsäule wie bankdrücken im liegen???
@@twars3769 @Twars ja hatte ich auch manchmal wenn ich so gaaanz leicht kopfschmerzen hatte und dann druck auf den kopf hatte zb. rudern oder sowas
Absolutes Lieblingsteam 7vsWild, ihr rockt das!
Ohne rumathra safe
@@drankey5771Dein Neid motiviert rumathra noch mehr
@@drankey5771 Rumathra hat bis dato in der Theorie mehr Wissen angeeignet, als Trymacs
aufstehen und direkt ein trymacs video einfach nur geil und dabei pumpen!!
Du stehst um 11:47 Uhr auf???
@@Luxxinatornormal
@@Luxxinator viel schlimmer: Du schaust beim trainieren Videos? 🤦🏼♂️
@@ichtrollhiernur6801 Gibt was das nennt sich Satzpause
@@saftsack476 danke
Ich hatte auch so welche Schmerzen am Kopf wie Rumathra. Er muss beim trainieren besser und kontrolliert atmen. Die Sauerstoffsättigung war bei ihm auf dauer zu niedrig.
solche* nicht so welche
Und genug trinken
woher weisst du das? und vor allem woher weißt du, dass es nichts anderes ist?
@@toobyy4554 medizinisch kann’s natürlich immer super viele Hintergründe haben die sehr individuell sein können aber falsche Atmung bzw. generell Ausführung führen öfter zu sowat wie Kopfschmerzen oder halt Schmerzen an anderen Stellen
Hatte genau das gleiche bei Brustpresse plötzich so starke Schmerzen dahinten.. danach immer mal wieder…durch die Atmung ist es jetzt weg
Training macht wirklich sau viel Spaß für mich Krafttraining bisher das beste was mit passiert ist als 15 jähriger bitte mehr gym videos/vlogs
7:02 hatte ich vor längerer Zeit auch mal.
Bei mir war das auch beim Bankdrücken und hatte dann das HWS Syndrom. Irgendwas ist bei der Halswirbelsäule nicht in Ordnung und jedes Mal wenn ich dann Sport gemacht habe, hab ich ÜBELSTE Kopfschmerzen gekriegt, oder generell bei körperlicher Betätigung.
Der Mann muss das behandeln mit Wärme und Massage und Sportpause. Dauert vllt so 2 Wochen.
Hatte ich auch schon ist jetzt aber wieder weg nach 2 Wochen Sport Pause
Hatte das auch am Anfang wo ich mit gym angefangen habe ging irgendwann bei mir weg
Same, schon zweimal, immer bei schwerem Training über längeren Zeitraum. Deloads einbauen, dann gehts
Hatte ich auch mal
Habe auch sowas ähnlich. Aber nicht bei Sport sondern wenn ich so ruckartige Bewegungen nach hinten mache mit dem Kopf
An dieser Stelle müssen wir auch einfach mal Trymacs's Aufopferung loben. Er hat so GAR KEINE lust auf Ben&Jerry's, aber opfert sich auf für den Kontent. Dieser Mann ist mit Herz und Seele ein RUclipsr und Streamer!
Das mit dem Kopf hatte ich auch mal, das ist wie ein kurzer Krampf der von den nackenmuskeln und den Hinterkopf rein geht. Dachte auch ich verrecke da
Hab das ohne Sport ab und zu, so zwei Mal im Monat und keiner weiss was ich hab wenn das passiert haha
ich hasse das so sehr, bei mir ist das auch manchmal wenn ich mein kopf falsch beweg oder so, schlimmster schmerz
@@waschlappen8856ja ich auch. Nicht mal der Arzt weiß was das ist. Hast du das auch wenn du so ne ruckartige Bewegung mit dem Kopf machst ?
Fühle ich, habe ich auch ab und zu im Alltag mega unangenehm.
@@user-vt3ko6lm4h ja denk schon, kann aber echt nicht genau sagen, woher das kommt oder wieso😁 ich nenns immer Krampf im Kopf
Mehr gym. Solange ihr normal auf eure sympathische Art entspannt trainiert, scheiß egal ob die Technik 💯 korrekt ist. Macht einfach Laune. Ihr vermittelt genau die richtige Motivation. Einfach machen und bisschen entspannt pumpen gehen.
Die Ausführnung beim bankdrücken von max ist echt top! weiter so :)
Diese Kopfschmerzen mit pochen im Hinterkopf hatte ich auch, ein tipp Warm machen mit Cardio und in den Übungen ( einmal Warm machen pro Muskelgruppe)und dazu auf die Atmung achten.
danke dir hatte genau die selben Schmerzen.
@@jona8266für Wielange ?
Rumathras Kopfschmerzen können kommen durch hohe Anstrengung in Kombination mit, dass er beim Trainieren nicht auf die Atmung achtet. Hatte es ne Zeit selber
Hatte das auch einmal. Das ist so ekelhaft
@@zlove_-my-_scuf383 wie lange war das bei euch ? Bei mir ist es nämlich nur beim Training und auch nur beim Brust Rücken Training
der griff beim Bankdrücken von rumathra ist schon sehr gefährlich
Mit Suicide grip wird die griffkraft weniger gebraucht aber Stabilität ist schlechter
Bitte bitte mehr Gym Vlogs es macht mega Spass
gym vlogs sind nice mehr davon bitte !!! 🙂
Eure Ausführung ist richtig clean👍🏻
Das was Trymacs über Gym erzählt wie geil es halt ist so geht es mir mit Fußball. Ich liebe den Sport seitdem ich es mache. Hatte leider 2016 eine Op (hatte bis dahin 3Jahre gespielt) und musste aushören. Hatte keine Motivation bis 2021 und spiele seitdem wieder weil ich soo bock habe. Hört mit eurem Lieblingssport nie auf ich bereue die Pause so sehr aber naja ist so wie es ist
Cool das ihr uns mitgenommen habt, danke :)
Max benutz doch Handbandagen oder Hangelenkschoner damit ist es viel angenehmer Sport zu machen.
nein sowas macht man nicht (außer man ist verletzt)
@@sootied3630 Achso ja stimmt. Die ganzen Profi-Athleten, selbst Fußballer, machen das alle nur für den Look.
@@sootied3630 Bro er ist doch verletzt?? Ich hab mir auch beim Boxen das Handgelenk zerlegt und konnte mit Bandage drei Monate früher trainieren und so langsam es wieder regenerieren.
@@sootied3630 Schwachsinn
wir brauchen einen gymvlog mit rumathra und sascha huber
bitte mehr, freue mich auf die neue transformation
Super Video aber kleiner tip für zukünftige Trainings was die sache mit den Kopfschmerzen betrifft das könnte auf die Pressatmung zurückzuführen sein pressatmung bei anstrengung ist nicht so gut für den köper da das blut stärker ohne richtige Sauerstoff förderung durch den körper gepumpt wird es empfiehlt sich immer bei anstrengung also im push langsam aus zu atmen und beim ablassen tief ein so entsteht kein druck in den blutgefäßen was das Training effizienter macht
Sehr gerne mehr Gym vlogs
mehr gym vlogs ist echt unterhaltsam
Gym Videos sind sehr geil! Find top das ihr so durchzieht!
Der Vlog war no joke richtig nice, bitte mehr davon
Trymacs und Rumathra sind ein so süßes Duo
Wegen Rumathras Kopfschmerzen, genau das gleiche hatte ich auch. Ich glaube das hängt mit der falschen Atmung zusammen, also extreme Pressatmung die den Blutdruck im Kopf hochschießen lässt. Bei mir hats geholfen, bewusst durch den Bauch zu atmen und vor dem Training den Nacken zu massieren. Würde aber das Training abbrechen wenns wieder kommt, mir ist damals schlecht geworden, als ich weitertrainiert habe. Habe dann, nachdem es das erste mal passiert ist, nichts geändert und wieder normal trainiert und dann ist es richtig losgegangen nach den ersten paar Sätzen und hatte Kopfschmerzen für 2 Tage, die am Anfang so schlimm waren, dass ich dachte, mein Kopf explodiert gleich. Hab dann nach einer Trainingspause mit weniger Gewicht angefangen und die oben erwähnten Maßnahmen umgesetzt. Ist seitdem nie wieder aufgetreten.
Trainere jetzt seit 2 Jahren aktiv und habe vor 3 Monaten die gleiche Erfahrung wie rumatra gemacht. Retrospektiv kamen die Kopfschmerzen wegen zu frühen einstieg ins Training nach einer Krankheit und sind nach ca 4 Wochen erst ganz wieder weg gewesen
es ist sowas von egal wie viel gewicht du nimmst hauptsache was machen und dann tut sich auch wirklich was das ist das schönste
Zieht bitte durch
Stay Hard
Grade selber aus dem Gym gekommen, besser gehts nicht. Gerne mehr 🤝
ich schreibe eigentlich nie kommentare, aber deine letzten new york vlogs feier ich extrem!
wollte ich eben mal loswerden - schönes wochenende :)
ich hatte das gleiche wie rumathra! Er hat wahrscheinlich eine blockade im nacken und es ist ein eingeklemmter nerv im kopf, denn die nervennahrung verlaufen vom nacken in den kopf.
Bei mir hat sich das genauso angefühlt, als ob etwas geplatzt wäre.
Hatte genau das gleiche wie Rumathra, bin der Sache auf den Grund gegangen. Er muss seinen Nacken dehnen, hat bei mir auch geholfen und nicht in so eine krasse Pressatmung gehen bzw. diese unter Kontrolle bekommen
Geiles Video, bitte mehr Gym Vlogs
Wie max sagt geht ins gym! Seit ich angafangen habe kann ich nicht mehr ohne das gym es ist schon fast wie therapie für mich
7vsWild wird soooo toll 👏Sport einfach nur geil, gerne mehr 💗
Endlich Sachen aus dem gym
Finde das voll geil den Vlog!!! ❤
Nicer Vlog bitte mehr davon habe auch vor ins Gym zu gehen aber erst in ca. 1 - 2 Jahren, weil es nicht gut sein soll wenn man zu früh pumpt
Wie alt bist du denn?
wirklich ein sehr geiles Video. Trainiere jetzt auch seit einem Jahr und liebe es
so ein langer vlog sooooo geil
Deine Vlogs sind echt immer super! Ich liebe dein NY Videos!
Du machst soo geilen Konten! Big probs!!
Sehr geiler Vlog. Sah nach einem stabilen Training aus! Zieht weiter durch! 💪✌️
Respekt das ihr so durchzieht und bring bitte mehr gym viedeos❤
Hinterkopfschmerzen hatte ich auch als ich gerade frisch mit Krafttraining angefangen habe. Viel Trinken, gute Haltung und vor allem richtig Atmen haben geholfen.
Gym vlogs so geil ehrlich
Hatte diese kurzen stark stechenden Kopfschmerzen mit kurzem Schwindel auch hin und wieder beim Krafttraining (sonst nie), war bei mir weil der Migränemuskel am Nacken verspannt war und bei starker Anstrengung dann diese Kopfschmerzen ausgelöst hat. War relativ einfach zu beheben, indem ich den Muskel zwei mal täglich für 2-3 Minuten gedehnt habe.(im stehen erst den Kopf mit dem Kinn ganz nach unten bis zum Brustbein und dann in diesem Winkel den Kopf so weit nach links od. rechts drehen wie möglich und 1 Minute halten und danach Seite wechseln. Man sollte während der Dehnung einen Zug auf dem Muskel von Hals bis Schlüsselbein spüren.
Gym und Spaß, ich wünschte das wäre jemals der Fall gewesen
Das sind Spannungskopfschmerzen bei Rumathra! Hatte das auch mal
ihr beide müsst unbedingt mehr videos zu 7vs wild machen auch viele reactions es ist so geil und unterhaltsam. habe schon alles zweimal gesehen
Rumathra: So wärmt man sich auf wenn man schwach ist.
Die aufwärmübung : macht c bum auch
9:47 facts
14:04 da läuft einfach meine Musik in New York im Hintergrund... good to know xD
Die Kopfschmerzen können von falscher Atmung bzw. Pressatmung kommen. Beim Hochdrücken immer ausatmen und beim runterlassen einatmen, nicht die Luft anhalten. Das erhöht auf Dauer den Druck in euren Blutgefäßen, auch im Herz etc. dann kann es zu Problemen mit der Blutzirkulation kommen und bleibt auch unter Umständen so.
gerne mehr gym vlogs
Gym vlog so cool
13:49 Chefstrobel ist einfach High 😂
bitte mehr gym vlogs bin auch grad am durchziehen. danke
Banger Video mehr Fitness vlogs bitte
Das ist echt krass wie ihr euch vorbereitet. Ich glaub an euch🫡
Geiler geiler geiler Vlog ich liebe die Vlogs sooooo unglaublich doll ich enjoye das so krass❤❤❤❤❤
Baba Video gerne mehr davon :)
Geiles Training Jungs, ist auch voll cool, dass euch das Spaß macht. Sport ist einfach das Beste.
Feier Gym Vlogs immer übel bitte mehr davon!
Mehr gymvlogs bitte ist unfassbar geil
Sehr gutes Training
Bitte mehr von solchen Videos
Durch deinen gym videos hab ich jetzt auch Motivation bekommen gym durch zu ziehen viel Glück trymacs❤
So könnt ihr die 14 Tage durchhalten!!
Bitte in DE auch Gym Vlogs
Ich liebe euch beide einfach😂
Rumahtra schön im Suicide Grip...perfekt
Bitte mehr Gymvlogs!
Gym vlog verdammt geil. Bitte mehr!!!
die ausrede ist so geil dass er ben und jerrys nur für den content sich gönnt
Bitte mehr gym flogs! Mit Rumathra war das Ganze sehr unterhaltend😁
Richtig geiler Vlog Bitte mehr gym!!
7:10 hatte sehr wahrscheinlich das gleiche.
Kein Arzt etc konnte mir bisher was dazu sagen und habe noch nie mit bekommen dass das wer anders hatte.
Aber so wie rumathra das beschreibt ist es wie bei mir.
Glaube hat mit Verspannungen und zu hoher Belastung bei drück Übungen zu tun(Druck im Kopf etc)
Trymacs einmal im gym direkt esn Partner 😂
Weiter so! Dann haben die Bären in Alaska keine Chance! Wieder geiler Vlog❤
Ein guten tipp nicht zu viel Muskelmasse aufbauen,den um so mehr Muskelmasse um so höher ist der Verbrauch des Körpers bei Anstrengung. Ihr müsst euch gut auf Ausdauer konzentrieren und eher Muskelaufbau an zweiter stelle , viel kardio für kontrollierte Herzfrequenz. Wünsche euch alkes gute in der Vorbereitung 💪🏻
Mehr davon
8:40 Bro dein Daumen ☠️ Eine falsche Bewegung und die Stange fällt auf deine Brust
Bitte mehr Gym Vlogs 🙏🙏
Trymacs ist der Fitness Golem 🤣
Dachte der Jo-Jo Effekt würde mies bei Trymacs Schallern aber ich bin positiv überrascht. Stark von Max zieh weiter durch 💪🏻💪🏻
Training sah auf jeden fall stabil aus. Seitenheben ist mMn aber eigentlich eine Pull Übung und hintere Schulter eigentlich sinnvoller für den Pushday. Ausführung sah bei Max aber immer ordentlich aus aber Wieland muss unbedingt auf seine Handgelenke achten beim Bankdrücken sonst wirds bei höherem Gewicht irgendwann ekelig.
Die New York Vlogs sind einfach geil ❤
Bitte mehr Gym Vlogs
Genau sowas wie Rumathra hab ich auch gehabt. Ich habe viel mehr (wirklich viel mehr) getrunken und danach gut aufgewärmt, was direkt zu keinen Schmerzen mehr geführt hat.
an Rumathra, hatte das letztens auch, ist eine Muskelverhärtung im Nacken. Vorsicht, eine Verhärtung kann schnell zur zerrung führen! 3 Termine beim Physio und es ist weg.
Trainings Videos sind echt stark. Bringen dir vielleicht Handgelenksschoner was?
Trymax hat recht🤝🏻 Gym macht übelst Bock!