Happy Meditation für Entspannung, Stressreduktion & mehr: 5-minütige Routine mit Andreas Stollreiter

Andreas Stollreiter, der HSE Creator, ist ein Experte für Gesundheit und Fitness. Als Osteopath, Physiotherapeut und Heilpraktiker verfolgt er einen ganzheitlichen Ansatz zur Entspannung und Gesundheit. Inmitten des stressigen Alltags bevorzugt er Yogaeinheiten und Meditationen, um zur Ruhe zu kommen.
Schon kurze Meditationspausen können nachweislich zahlreiche Vorteile für unseren Geist bieten. Regelmäßige Praxis, selbst nur für wenige Minuten täglich, kann Stress reduzieren, Angststörungen und Depressionen vorbeugen sowie Schlafprobleme verhindern. Meditation fördert die Konzentration und erleichtert positives Denken. Sie hebt unsere Stimmung und kann uns sogar ein Gefühl von Glück vermitteln.
Andreas teilt in diesem Video seine besonders angenehme Happy Meditation, die sich ideal in den hektischen Alltag integrieren lässt. Wenn Sie neugierig sind, schauen Sie sich unser Video an und erleben Sie die pure Entspannung durch Meditation.
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[@karinweber4064]

Das hat mir sehr gut getan . Vielen herzlichen Dank . Seien Sie Gesegnet 😇 🙏🌻

[@lieselottemayer4591]

Das hat mir gut getan

[@mariannelotz721]

Tut gut danke 😊🎉❤