Nackenverspannungen, Rückenschmerzen und Co.: Dos and Dont´s am Schreibtisch vom Spezialisten

Andreas Stollreiter ist Osteopath, Physiotherapeut, Heilpraktiker, Unternehmer und Extremsportler und unser Holivital Creator - in Sachen mentaler und körperlicher Gesundheit ist er unser Experte. Wer kennt es nicht, wir sitzen stundenlang konzentriert am Schreibtisch, arbeiten am Laptop und spüren direkt danach, dass wir unsere Haltung dabei komplett vergessen haben. Nackenverspannungen, Rückenschmerzen und Unwohlsein sind oft die Folgen. Wir haben Andreas nach schnellen Dos and Don´ts gefragt, wie wir korrekt und gleichzeitig bequem am Schreibtisch sitzen und uns auch nach einem langen Arbeitstag gut fühlen. Er erklärt außerdem, wie wir Mobilität, Flexibilität und Stabilität im Alltag fördern können. Ein paar einfache, effektive Übungen lassen sich auch zwischendurch gut integrieren. Jetzt Video ansehen, Tipps von Andreas Stollreiter abholen und ohne Nackenverspannungen den Alltag meistern.
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Danke für das gute Video.