Come Imparare a Fare la Prima Trazione alla Sbarra - How to Learn Your First Pull-up

[@peppegeronimo3290]

Ottimo video... Domanda... Si possono sostituire gli anelli alle trx..e proseguire con gli stessi esercizi indicati? Grazie per la risposta

[@MaxFunctionalTraining]

Grazie Peppe, si puoi utilizzare il trx purché sia ancorato in alto, deve cadere nel vuoto come gli anelli nel video, altrimenti non avrai la possibilità di fare la progressione 2 e 3 .

[@peppegeronimo3290]

Grazie e buon lavoro

[@carlogussoni8449]

Grazie mille bel video
Ma come posso fare oer aumentare il numero di trazioni?
Grazie

[@MaxFunctionalTraining]

Ciao Carlo, per aggiungere ripetizioni dopo esserne riuscito a fare la prima, fanne una ogni 30 sec o 60 sec e via via ne farai 2 di seguito etc..

[@carlogussoni8449]

Grazie mille