Πώς να αλλάξεις τη διατροφή σου σε vegan;

Γεια σας αγαπημένοι μου λάτρεις του φαγητού και του γλυκού,
Είμαι ο Νίκος Νεζερίτης, chef με εμπειρία δεκαοκτώ χρόνων στην μαγειρική τόσο για καθημερινούς όσο και για διάσημους καλεσμένους στην Μύκονο. Η μαγειρική μου στοχεύει στην επίτευξη καλής ψυχολογίας και εν τέλει στην ευζωία. Για μένα το φάγητό εκτός από βιολογική ανάγκη είναι και μια μορφή επικοινωνίας με τον εαυτό μας και τον κόσμο γύρω μας. Είναι ένα τρόπος να επικοινωνήσουμε τις αξίες μας για την ζωή, την αγάπη μας για τον συνάνθρωπο αλλά και να προωθήσουμε την αυτοεκτίμησή μας.
Με πολύ προσπάθεια, έχω ετοιμάσει ένα ερασιτεχνικό βιωματικό ντοκιμαντέρ. Αυτό το ντοκιμαντερ είναι αφιερωμένο σε όλους εμάς τους λάτρεις του φαγητού και του γλυκού που αγαπάμε την ισορροπία στην ζωή μας. Με την ερασιτεχνική κάμερά μου καταγράφω μια προσπάθεια αλλαγής στον τρόπο που επιλέγουμε τι θα φάμε στην καθημερινότητά μας, αλλά και σε ειδικές περιστάσεις, καθώς και πώς μπορούμε να υιοθετήσουμε έναν διαφορετικό και πιο υγιεινό τρόπο διατροφής.
Σε αυτήν μου την προσπάθεια, χρησιμοποιήθηκαν συγκεκριμένα προϊόντα που είναι vegan και χωρίς γλουτένη. Μπορείτε να τα βρείτε σε μαγαζιά με βιολογικά προϊόντα αλλά και σε σούπερμαρκετ. Αν χρειαστείτε κάτι μην διστάσετε να γράψετε κάποιο σχόλιο. Μπορείτε να μου στείλετε και αιτήματα για συνταγές που θέλετε να φτιάξουμε σε επόμενο βίντεο στο εμαιλ μου: [e-mail]
στο ταξίδι αυτό μαζί μου ήταν οι
/ 576803303
/ 1348255728973051
/ genderallianceinitiative
‪@genderallianceinitiative251‬
/ dietitians.banquet
/ ericadaoutd
/ alicestefou
/ nikh.nikolakopoulou
/ esco.essence
/ alessandro.fundone.9
Καλή σας όρεξη!

[@athapris]

Υπέροχο από κάθε άποψη. Συγχαρητήρια!

[@nikinikolakopoulou8602]

Μπραβο σε όλους για αυτή την υπέροχη δουλειά!

[@foodnezz796]

Ευχαριστώ πολύ Νίκη μου!

[@faynikolopoulou1838]

Φοβερό μπράβο! Μάθαμε τόσα πολλά!

[@foodnezz796]

Ευχαριστώ πολύ Φαίη μου!

[@mounial1980]

Τοπ. Τα λόγια είναι περιττά. Μπράβο σε όλους

[@sofospapa5105]

Είμαι vegan για τρια χρονια