9988체조 (상체편)

[@정송자-d4d]

운동 따라해보니까 너무좋아요 꾸준히 해야겠어요 고맙습니다 그런데 넘 잘생겼네요

[@9988]

맞습니다~^^
꾸준함이 답이니 화이팅하셔용!
잘생긴건 아닌대... ㅋㅎ
이쁘게 봐주셔서 감사해용

[@영이수-e6s]

넘나 좋아요
따라해보았어요
제법 운동이됩니다

[@9988]

건강하고 활력 넘치는 하루하루가 되시길

[@lirakweon7143]

9988상체운동은
생활의 활력입니다.
뻑뻑한 어깨, 목이 부들거려
하루생활을 부드럽게 하게 해줍니다.
감사해요

[@9988]

활력충전!
이얍~ ㅋㅋ

[@천갑경]

우와^^ 감사합니다. 덕분에 아침 운동 했습니다.

[@9988]

매일매일 운동하셔서 건강 적립하셔요~^^

[@김금순-b9m]

어깨 많이 아팟는데 열심히따라 했더니 좋아젔어요 계속 해야겠어요 너무감사합니다 샘~^^

[@9988]

어깨가 좋아지셨다니 기뻐요~^^
하루하루 건강한 날 되셔요

[@푸른바다-z1p]

시원해지네요

[@9988]

푸른 바다님~ 이름만으로 쉬원하고 넉넉해지네요~^^

[@미고미-r1l]

문라이트 찐이네요!!!!!!!
따라하기 쉬워요

[@9988]

ㅋㅋ
감사합니다
은주님은 짱이에욥 ㅎ

[@좋은날-v1f]

쉽게 따라할수 있어 좋아요
거의 다 워웠네요~~^^

[@9988]

우와~^^
대박이네용
응원합니다

[@김금순-b9m]

쌤 어깨가 좋아져서. 시간있을때마다 따라 하고있어요 더운날씨에 건강 조심하세요 열심히 하겠습니다 감사드립니다 ~^^

[@9988]

오~♡
어깨가 좋아지셨다니 👍 👍 👍
님도 건강 잘 챙기셔요~^^
감사합니다

[@루디아-c2z]

저는
오늘
영상접했습니다
59세
이른나이에
양쪽무릎
인공관절
수술해서
할수있는운동이
많지않은데
큰도움되었습니다
저장해놓고
열심히하고
지인들에게
공유하겠습니다
감사합니다

[@9988]

에구구ㅠㅠ
무릎수술 하셨으면 많이 힘드셨겠어요~
앉아서 하실 수 있는 운동으로 회복과 건강에 도움이 되었으면 하는 바램입니다

[@김현주-q9q8d]

영상감사합니다^^고맙습니다

[@라영선-n9l]

꾸준히 해서 99세까지 건강지켜요

[@9988]

ㅋㅋ
누난 150까징~

[@서정복-c7g]

오 상체편도 나왔네요!

[@9988]

ㅋㅋ
코어편도 준비되고 있슴돠!
관심과 격려에 감사드립니다

[@임영자-m5k]

간단한것 같은데 찐 운동이 됨~ 10분 하려다 중간중간 추임새 땜에 끝까지 했어요ㅎㅎ

[@9988]

ㅋㅋ
추임새 꼭 넣어야겠네요~^^

[@우주-e9m]

감사합니다.진짜 운동이 많이 되었어요

[@9988]

ㅋㅋ
화이팅하시고 꾸준히 함께 해보아용

[@netshlee]

어깨가 안 좋았는데 영상을 보고 따라 하다 보니 심하게 뭉친 곳을 알게 되었네요. 계속하면 풀릴 것 같아요.
짧은 시간에 간단하게 운동할 수 있는 영상이 있으면 더 좋을 것 같아요.

[@9988]

네~ 꾸준하게 하시면 효과를 보실겁니다
오늘도 화이팅😃

[@Na-ux4tz]

상체 마른멸치라 유툽에 나오는 운동하면 근육통 생기는데요.. 이거 하니까 차근차근 근육이 붙네요!!💪 매일 아침마다 하고 있어요

[@9988]

마른 멸치..ㅋㅋ
근질량 불리고 고등어가 되시길 기원드려요

[@남상미-m3k]

감사합니다^^

[@신복태]

😮