Enhorabuena. Un trabajo excepcional, novedoso y muy bien planteado. Tú evolución y recorrido son muy interesantes. Muchas gracias Ideal para mejorar el bienestar de la población adulta que no es absolutamente dependiente de acudir a una clase presencial. Un planteamiento sostenible, que permite a la gente adquirir autonomía, con muchísima sensibilidad por la progresión y la calidad del movimiento, con ejercicios excelentes y la tutela del vídeo, que también ayuda a seguir el ritmo y a mejorar ejecuciones. Creo que aunque sea un medio pasado de moda, plasmar todo este contenido en un libro sería un complemento perfecto y una recopilación de referencia absoluta en nuestro país, a la que se pueden incorporar los principios teóricos que sustentan cada propuesta, cosa que en gran medida ya abordaste en tu manual para corredores. He aprendido mucho con tus manuales, también con tus vídeos, de los que como curiosidad, a base de pantallazos, he extraído material exquisito para hacer fichas en las que estructurar conocimiento que, por cierto, si vieses te haría gracia. Gracias por todo, en el confinamiento he trabajado mucho y me ha ayudado en gran medida a estar centrado, veo que también a tí te ha servido este periodo para materializar un proyecto bonito y jugoso, con un entorno que es perfecto. Un saludo
Muchísimas gracias !! Pero que ejercicios tan estupendos!! Aún estoy acabando el nivel inicial pero ya tengo ganas de probarlos, un lujo a nuestras manos tus clases .
El press contralateral podría hacerla con mancuerna? es que mi tensor me resulta duro para ese ejercicio de tanto recorrido y no consigo llegar al final
Enhorabuena. Un trabajo excepcional, novedoso y muy bien planteado. Tú evolución y recorrido son muy interesantes. Muchas gracias
Ideal para mejorar el bienestar de la población adulta que no es absolutamente dependiente de acudir a una clase presencial. Un planteamiento sostenible, que permite a la gente adquirir autonomía, con muchísima sensibilidad por la progresión y la calidad del movimiento, con ejercicios excelentes y la tutela del vídeo, que también ayuda a seguir el ritmo y a mejorar ejecuciones.
Creo que aunque sea un medio pasado de moda, plasmar todo este contenido en un libro sería un complemento perfecto y una recopilación de referencia absoluta en nuestro país, a la que se pueden incorporar los principios teóricos que sustentan cada propuesta, cosa que en gran medida ya abordaste en tu manual para corredores.
He aprendido mucho con tus manuales, también con tus vídeos, de los que como curiosidad, a base de pantallazos, he extraído material exquisito para hacer fichas en las que estructurar conocimiento que, por cierto, si vieses te haría gracia.
Gracias por todo, en el confinamiento he trabajado mucho y me ha ayudado en gran medida a estar centrado, veo que también a tí te ha servido este periodo para materializar un proyecto bonito y jugoso, con un entorno que es perfecto.
Un saludo
Excelente, tremenda explicación 👋🏼
Muchísimas gracias !! Pero que ejercicios tan estupendos!! Aún estoy acabando el nivel inicial pero ya tengo ganas de probarlos, un lujo a nuestras manos tus clases .
a ponerlo en práctica!!
Domingo, En el primer bloque de ejercicios ¿que fuerza debe tener el tensor?
El press contralateral podría hacerla con mancuerna? es que mi tensor me resulta duro para ese ejercicio de tanto recorrido y no consigo llegar al final
si, pero si utilizas mancuerna, mejor hazlo bilateral, con las dos mancuernas, o también puedes realizar un push-up..!! ;)
45:47
WTF?