Как обеспечить себе ЛИЧНОЕ ПРОСТРАНСТВО, и выстроить границы с другими людьми | Игорь Погодин
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- Личные границы - это сугубо ваше личное пространство, индивидуальная сфера интересов, принципов и убеждений. Ее как бы отделяет от других людей невидимая черта. Но личные границы не статичны, они изменяются, в зависимости от степени близости вам конкретных людей. Ведь родных вы посвящаете в свою жизнь гораздо больше, чем знакомых, приятелей или чужих людей с улицы. Увидеть эти границы, конечно, нельзя, но каждый из нас их чувствует. У всех личные границы разные, и в этом видео мы разберемся как их обозначить для себя и окружающих нас людей.
______________
ТОП программы Игоря Погодина, которые помогут вам увидеть жизнь под новым углом!
1. Pogodin Academy online.
Авторский онлайн-курс от команды лучших гештальт-терапевтов СНГ.
Этот курс для вас, если вы хотите:
- найти источник счастья, научиться понимать людей, строить созидающие отношения и брать от жизни максимум
- разобраться в практической психологии, легче и быстрее влиться в профессию и зарабатывать от $3000 в месяц
- расширить свои знания и практические навыки, увеличить стоимость на свои услуги и стать лучшим специалистом.
Переходите по ссылке, чтобы узнать подробнее - bit.ly/2PEeoBG
2. Обучение практической психологии и гештальт-терапии
В основе программы - уникальная авторская методика преподавания, основанная на опыте более 15 лет работы. Участники программы будут наблюдать работу лучших психотерапевтов и преподавателей гештальт-терапии со всего СНГ - будут живые демонстрации психотерапевтических сессий с детальным разбором.
По нашим прогнозам популярность психотерапии в следующие 3-5 лет увеличится в несколько раз. Очень важно оказаться в нужное время в нужном месте.
Переходите по ссылка, чтобы узнать подробнее:
Киев - bit.ly/3k8CT58
Москва - bit.ly/3brHyuP
3. Летний Психологический Интенсив «Быть Живым»
Уникальная возможность совместить отдых в одном из самых красивых мест Карпат с личностным ростом, проработкой своих психологических проблем.
Это не просто тренинг, а мощнейший стимул личностного роста и развития, который поможет вам обрести себя, расширить горизонты познания, в полной мере познать свободу и независимость, научиться по-новому смотреть на этот мир.
Переходите по ссылке, чтобы узнать подробнее - bit.ly/3aHWypk
Тысячи людей уже трансформировали свою жизнь в сторону личной эффективности, счастливых отношений и прорыва в бизнесе. Вы можете быть в их числе.
А также вы всегда можете получить консультацию, помощь, поддержку и найти проверенного специалиста для долгой и кропотливой работы.
В нашей команде несколько десятков профессиональных психологов и психотерапевтов для индивидуальной, супружеской, семейной консультации и групповой психотерапии.
__________________
Если вы хотите получить консультацию, помощь, поддержку и найти проверенного специалиста для долгой и кропотливой работы, просто свяжитесь со мной в Facebook и я порекомендую лучшего для вас специалиста / pogodpsy
Или в других соцсетях:
Vk id63040681
Instagramm / pogodin_igor
Сайт Pogodin Academy pogodin.academy
__________________
Также смотрите похожие видео:
Рамина Эсхакзай - • 10 ВОПРОСОВ ПСИХОТЕРАП...
Дмитрий Клинов - • 10 ВОПРОСОВ ПСИХОТЕРАП...
Андрей Трушковский - • 10 ВОПРОСОВ ПСИХОТЕРАП...
#психотерапия #психология #погодин
Вопрос немножко по-другому у меня звучит внутри:"я это сейчас или не я?" и то,что происходит оставляет меня мною или нет?
Благодарю вас,дорогой Игорь.
Храни вас Господь.
Спасибо вам! Очень тепло от вашего отклика! )
Спасибо!!!
Хоть и знаю об особой значимости традиции задавания вопроса "Кто я?", мне все равно это не заходит. Для меня это кажется формальностью. Как будто в глубине я и так знаю кто я, и вроде пытаюсь играть в игру, что не знаю)
Короче мне нравится ощущение, когда я просто погружаюсь в себя, концентрируюсь на ощущении себя или вглядываюсь в себя что ли.
Спасибо, что своими видео напоминаете о важном, возвращаете наше заблудившее где-то внимание к самим себе))
спасибо за интересное объяснение про настройку границ и за одну из моих любимых картин на заднем фоне.
Спасибо.
Пожалуйста!
А ещё пришла мысль, что невозможно понять свои границы и отстаивать их, если раньше они не нарушались :) Как же откликаются ваши слова, видео! Спасибо!!)
Отлично!
Задав себе вопрос "Кто я?", почувствовала, что ответ мне не нужен... Почувствовала это благостное, щекочущее ощущение внутри, по всему телу. Приятно остановиться и заметить себя, сосредоточиться на своей жизни.
Я уже почти год в терапии у вашей ученицы и каждый день испытываю благодарность за то, что я выбрала этот путь. Путь, где я чувствую, замечаю, осознаю, выбираю...
Спасибо вам огромное, за ваш неизмеримый вклад в эту вселенную.
Очень важно это слышать! Спасибо вам!
Какой классный комментарий, Рита!😊
Как вовремя для меня. Благодарю вас!
Рад этому! Вообще в жизни все происходит вовремя! )
Вспомнился, почему-то, эксперимент Марины Абрамович. Правда жизни, доведенная до критической точки - нет границ - нет шансов.
Спасибо большое за ролик! Для меня лучше всего подошёл витальный путь. Поставленный вами вопрос: «Кто Я?» сризонировал моментально, а вслед за ним нахлынуло чувственное понимание причин, которые привели меня к непониманию своих границ. Я совсем маленький стою перед мамой, а она на меня кричит, что я не имею права делать то что хочу и должен во всем ее слушаться. Что ей одной виднее как мне поступать и что делать. Требует тотального послушания и отмены своих потребностей и все это сопровождается угрозами и мощным давлением. Именно в этот момент я отменил себя и начал игнорировать свои потребности под страхом материнской агрессии. Пережил этот ужас ещё раз и дал этому сопротивлению полностью выплеснуться, поскольку давно уже вырос и имею моральное право не подчиняться и отстаивать право на собственное существование. Матери давно нет в живых, но этот страх поступать так, как мне хочется, никуда не делся. Давно было неосознанное понимание этих процессов, но ваш ролик помог вывести их в сознание и прожить их корректно. Ещё раз: спасибо вам! Вы упрощаете информацию ровно настолько, чтобы она была понятна, но при этом сохраняла свою ценность. Это редкий дар.
Спасибо вам!
Психотерапевт которого хочется обнять
))
Да, действительно, душка он наш плюшевый мишка любимый и защищающий
Дякую вам! Я як раз зараз всередині шляху. І якщо спочатку будувала кордони через перший спосіб, то зараз все ближче ловлю себе на другому.
Благодарю за ваш труд! Очень нужная информация! Я бы сказала, что тема безконечно актуальная)
Не так давно сталкнулась с тем, что гости приглашенные с ночевкой перешли все мои границы. Один задавал ко мне вопросы про отношение с другими родстаенниками, пытался пристыдить, намекнуть что мне надо к ним в гости ходить на пироги, потом начал перемещать мои вещи в доме, объясняя тем, что здесь стоять им лучше. Я отстаивала свою точку зрения, территорию как могла, но потом я так плохо себя чувстовала, до сих пор не восстановилась. Увы, не знала, что так обернется все ..,,они уже обвыклись здесь,, и ножки свесили...т.е. если такое происходит, то лучше не приглашать с ночевкой, а встречаться в кафе, на других территориях, а не дома у нас?
Игорь, спасибо за такие подарки, знания которые вы дарите, нам очень нужны. Спасибо
Пожалуйста. Рад, если вам полезно
Скоро 100 💯 тыс.Желаю Вам 🍋 🍋 🍋 больше слушателей 🙌🏻🙏🏻😊Пусть им тоже повезёт!!!
Спасибо! )
Спасибо, очень кстати, интересно было услышать про второй способ!
Спасибо за новое знание. Все гениальное - просто. Это гениально и одновременно просто - Кто я? Кто я в этих отношениях? Кто я когда говорила с этим человеком? Я задала себе этот вопрос и получила ответ. И мне стало яснее! Спасибо!
Слушая, вспомнила советский мультфильм Чудо - юдо рыба - кит. 😊 О том, как люди удобно на чужой спине устраиваются, а потом приходится уходить.
Спасибо,ВЫ совершенно понятно поясняете за короткие минуты!!!😇😇😇
Заяц заморочился!🤣🤣🤣 люблю Ваше чувство юмора и его подачу!💖👍
Выставляя свои границы, они будут думать что вы нарушаете их границы) особенно когда вы уже позволили их нарушить.
Спасибо Игорь, откликается...
Кто тот кто нет замечает себя...есть с чем работать
Я должна быть бережной к психопатке ,которая подавила всю мою жизнь?
Нет, вы никому не должны.
@@PogodinIgor спасибо
Спасибо за отличное видео!! Очень легкодоступно обьясненно и при этом глубоко! я понял что мне нужно конкретно начинать работать над собой
Спасибо, Игорь, на первый взгляд всё понятно и ясно. Пока не спросила, кто я? Лиса, заяц или петух? И мне не совсем приятно.. ответ я то, думаю, что знаю 😎
БлагоДарю♥️. Сильно, глубоко, наполняюще! Второй способ очень понравился! Есть куда двигаться.🕊
В Добрый путь!
Благодарю!!!
Роскошный выпуск, мурашки по коже. Спасибо 😊🌷
Рад, что вас тронуло!
Это отличное и понятное видео. Говорю как "обезьяна с гранатой" и уже с чуть более богатым описательным языком. Спасибо
Отлично! Главное - не останавливайтесь! )
ролик закончился, а ответа на заявленную тему так и не было, как обеспечить себе личное пространство((. например:"я воспитана так, что мужчины в мой дом не вхожи"...-работает 100%. не благодарите 😉
+++++++++++
Личности нет, а границы есть)
Почему этого качества нету у нас в крови, по умолчанию 🙃😋 очень доступно, просто и понятно! Отслеживаю все это в себе и в своей «попытке» сформировать личные границы 💔
Не так Я Вас любил, как Вы стонали😂
Весьма понятно и полезно.
В моей жизни произошла ситуация, когда мужчина насилием нарушил мои границы. Юридически я никак не могу привлечь его к ответственности. Я не знаю , как мне отстаивать границы в такой ситуации. Физически я не могу защититься. Попросила родных помочь. Это единственный способ ?
Полагаю, способов больше одного. Но поддержка близких людей - это хороший вариант
Спасибо огромное за столь подробное разъяснение темы:) только не совсем понимаю, когда происходит нарушение границ. Обычно я сразу говорю человеку, что мне что-то не нравится по отношению к себе)
супер информация! спасибо! очень полезно!
Тоесть, если следовать второму пути, то единственное, что происходит на уровне действий - это вопрос, а от изменения состояния начинают сами меняться окружающие?
Верно!
@@PogodinIgor мой мозг пока отрицает) но интересно)
@@nadiiab858 Не спешите. Вам не нужно ни во что начать верить.
Спасибо!
Пожалуйста!
Игорь! Это гениально!
Здорово. Я выбираю второй Путь. И я чувствую уже сейчас это наполнение. Благодарю за нужную мне информацию.
спасибо! 💜💜💜💜
Благодарю Вас за информацию)
Пожалуйста
Вы вдохновляете
Это очень хорошо)
Тема важная и нужная! Спасибо за размышления. Но... что сегодня с картинкой?
Что с ней не так?
@@PogodinIgor точно не знаю, но на кадрах с камеры, которые снимают вас средним и общим планом. Вы там толи не в фокусе, толи перенасыщенное изображение, толи со светом что-то намудрили. Сравните то, как вы выглядите на камере, которая снимала вам крупным планом справа и на остальных камерах.
@@ИванИваныч-ц6х Посмотрим. Спасибо
Спасибо!
У меня появилась новая мысль и я её буду думать))) Спасибо.
С чего начинать восстанавливать личные границы после абьюза?
Игорь, спасибо! Бесценное видео!
Спасибо , за полезную информацию!
спасибо за ваш труд!с детсада нас приучали'не высовываться,идти со всеми строем и" малчать в тряпочку"-такими легче управлять.и"как результат,людей отучили быть людьми.я думала-это только моя проблема. спасибо за надежду
Мне тоже говорили предки "пасть свою закрой, вот вырастешь, тогда право голоса будешь иметь а щас ты нет никто". А рождена я была очень ранимой душой. От травмированных родичей травмированные потомки. Художника обидеть может каждый
@@yarkoyanna2616 да, Яночка,ты права-ро жителям нашим это было не решаемо задачей.главно,мне кажется,чтоб эта задача не просила болью следующий круг.И наша детвора ,осваивая бытовую магию-ддержала равновесие и уже в своей семье.
Я про 2-й путь не поняла, хотя 4 года в терапии ( гештальт )
Вопрос "Кто я?" это обращение к эго?
Нет. Совсем нет. К СУщности Переживания. К своей сущности з-а пределами эго
@@PogodinIgor Спасибо!