Задав себе вопрос "Кто я?", почувствовала, что ответ мне не нужен... Почувствовала это благостное, щекочущее ощущение внутри, по всему телу. Приятно остановиться и заметить себя, сосредоточиться на своей жизни. Я уже почти год в терапии у вашей ученицы и каждый день испытываю благодарность за то, что я выбрала этот путь. Путь, где я чувствую, замечаю, осознаю, выбираю... Спасибо вам огромное, за ваш неизмеримый вклад в эту вселенную.
Спасибо большое за ролик! Для меня лучше всего подошёл витальный путь. Поставленный вами вопрос: «Кто Я?» сризонировал моментально, а вслед за ним нахлынуло чувственное понимание причин, которые привели меня к непониманию своих границ. Я совсем маленький стою перед мамой, а она на меня кричит, что я не имею права делать то что хочу и должен во всем ее слушаться. Что ей одной виднее как мне поступать и что делать. Требует тотального послушания и отмены своих потребностей и все это сопровождается угрозами и мощным давлением. Именно в этот момент я отменил себя и начал игнорировать свои потребности под страхом материнской агрессии. Пережил этот ужас ещё раз и дал этому сопротивлению полностью выплеснуться, поскольку давно уже вырос и имею моральное право не подчиняться и отстаивать право на собственное существование. Матери давно нет в живых, но этот страх поступать так, как мне хочется, никуда не делся. Давно было неосознанное понимание этих процессов, но ваш ролик помог вывести их в сознание и прожить их корректно. Ещё раз: спасибо вам! Вы упрощаете информацию ровно настолько, чтобы она была понятна, но при этом сохраняла свою ценность. Это редкий дар.
А ещё пришла мысль, что невозможно понять свои границы и отстаивать их, если раньше они не нарушались :) Как же откликаются ваши слова, видео! Спасибо!!)
Спасибо за новое знание. Все гениальное - просто. Это гениально и одновременно просто - Кто я? Кто я в этих отношениях? Кто я когда говорила с этим человеком? Я задала себе этот вопрос и получила ответ. И мне стало яснее! Спасибо!
Вопрос немножко по-другому у меня звучит внутри:"я это сейчас или не я?" и то,что происходит оставляет меня мною или нет? Благодарю вас,дорогой Игорь. Храни вас Господь.
Хоть и знаю об особой значимости традиции задавания вопроса "Кто я?", мне все равно это не заходит. Для меня это кажется формальностью. Как будто в глубине я и так знаю кто я, и вроде пытаюсь играть в игру, что не знаю) Короче мне нравится ощущение, когда я просто погружаюсь в себя, концентрируюсь на ощущении себя или вглядываюсь в себя что ли. Спасибо, что своими видео напоминаете о важном, возвращаете наше заблудившее где-то внимание к самим себе))
Не так давно сталкнулась с тем, что гости приглашенные с ночевкой перешли все мои границы. Один задавал ко мне вопросы про отношение с другими родстаенниками, пытался пристыдить, намекнуть что мне надо к ним в гости ходить на пироги, потом начал перемещать мои вещи в доме, объясняя тем, что здесь стоять им лучше. Я отстаивала свою точку зрения, территорию как могла, но потом я так плохо себя чувстовала, до сих пор не восстановилась. Увы, не знала, что так обернется все ..,,они уже обвыклись здесь,, и ножки свесили...т.е. если такое происходит, то лучше не приглашать с ночевкой, а встречаться в кафе, на других территориях, а не дома у нас?
спасибо за ваш труд!с детсада нас приучали'не высовываться,идти со всеми строем и" малчать в тряпочку"-такими легче управлять.и"как результат,людей отучили быть людьми.я думала-это только моя проблема. спасибо за надежду
Мне тоже говорили предки "пасть свою закрой, вот вырастешь, тогда право голоса будешь иметь а щас ты нет никто". А рождена я была очень ранимой душой. От травмированных родичей травмированные потомки. Художника обидеть может каждый
@@yarkoyanna2616 да, Яночка,ты права-ро жителям нашим это было не решаемо задачей.главно,мне кажется,чтоб эта задача не просила болью следующий круг.И наша детвора ,осваивая бытовую магию-ддержала равновесие и уже в своей семье.
Спасибо, Игорь, на первый взгляд всё понятно и ясно. Пока не спросила, кто я? Лиса, заяц или петух? И мне не совсем приятно.. ответ я то, думаю, что знаю 😎
Почему этого качества нету у нас в крови, по умолчанию 🙃😋 очень доступно, просто и понятно! Отслеживаю все это в себе и в своей «попытке» сформировать личные границы 💔
Спасибо огромное за столь подробное разъяснение темы:) только не совсем понимаю, когда происходит нарушение границ. Обычно я сразу говорю человеку, что мне что-то не нравится по отношению к себе)
ролик закончился, а ответа на заявленную тему так и не было, как обеспечить себе личное пространство((. например:"я воспитана так, что мужчины в мой дом не вхожи"...-работает 100%. не благодарите 😉
@@PogodinIgor точно не знаю, но на кадрах с камеры, которые снимают вас средним и общим планом. Вы там толи не в фокусе, толи перенасыщенное изображение, толи со светом что-то намудрили. Сравните то, как вы выглядите на камере, которая снимала вам крупным планом справа и на остальных камерах.
Тоесть, если следовать второму пути, то единственное, что происходит на уровне действий - это вопрос, а от изменения состояния начинают сами меняться окружающие?
В моей жизни произошла ситуация, когда мужчина насилием нарушил мои границы. Юридически я никак не могу привлечь его к ответственности. Я не знаю , как мне отстаивать границы в такой ситуации. Физически я не могу защититься. Попросила родных помочь. Это единственный способ ?
Задав себе вопрос "Кто я?", почувствовала, что ответ мне не нужен... Почувствовала это благостное, щекочущее ощущение внутри, по всему телу. Приятно остановиться и заметить себя, сосредоточиться на своей жизни.
Я уже почти год в терапии у вашей ученицы и каждый день испытываю благодарность за то, что я выбрала этот путь. Путь, где я чувствую, замечаю, осознаю, выбираю...
Спасибо вам огромное, за ваш неизмеримый вклад в эту вселенную.
Очень важно это слышать! Спасибо вам!
Какой классный комментарий, Рита!😊
Игорь, спасибо за такие подарки, знания которые вы дарите, нам очень нужны. Спасибо
Пожалуйста. Рад, если вам полезно
Как вовремя для меня. Благодарю вас!
Рад этому! Вообще в жизни все происходит вовремя! )
Спасибо большое за ролик! Для меня лучше всего подошёл витальный путь. Поставленный вами вопрос: «Кто Я?» сризонировал моментально, а вслед за ним нахлынуло чувственное понимание причин, которые привели меня к непониманию своих границ. Я совсем маленький стою перед мамой, а она на меня кричит, что я не имею права делать то что хочу и должен во всем ее слушаться. Что ей одной виднее как мне поступать и что делать. Требует тотального послушания и отмены своих потребностей и все это сопровождается угрозами и мощным давлением. Именно в этот момент я отменил себя и начал игнорировать свои потребности под страхом материнской агрессии. Пережил этот ужас ещё раз и дал этому сопротивлению полностью выплеснуться, поскольку давно уже вырос и имею моральное право не подчиняться и отстаивать право на собственное существование. Матери давно нет в живых, но этот страх поступать так, как мне хочется, никуда не делся. Давно было неосознанное понимание этих процессов, но ваш ролик помог вывести их в сознание и прожить их корректно. Ещё раз: спасибо вам! Вы упрощаете информацию ровно настолько, чтобы она была понятна, но при этом сохраняла свою ценность. Это редкий дар.
Спасибо вам!
А ещё пришла мысль, что невозможно понять свои границы и отстаивать их, если раньше они не нарушались :) Как же откликаются ваши слова, видео! Спасибо!!)
Отлично!
Спасибо,ВЫ совершенно понятно поясняете за короткие минуты!!!😇😇😇
Спасибо за новое знание. Все гениальное - просто. Это гениально и одновременно просто - Кто я? Кто я в этих отношениях? Кто я когда говорила с этим человеком? Я задала себе этот вопрос и получила ответ. И мне стало яснее! Спасибо!
Вопрос немножко по-другому у меня звучит внутри:"я это сейчас или не я?" и то,что происходит оставляет меня мною или нет?
Благодарю вас,дорогой Игорь.
Храни вас Господь.
Спасибо вам! Очень тепло от вашего отклика! )
Заяц заморочился!🤣🤣🤣 люблю Ваше чувство юмора и его подачу!💖👍
Вспомнился, почему-то, эксперимент Марины Абрамович. Правда жизни, доведенная до критической точки - нет границ - нет шансов.
Здорово. Я выбираю второй Путь. И я чувствую уже сейчас это наполнение. Благодарю за нужную мне информацию.
Хоть и знаю об особой значимости традиции задавания вопроса "Кто я?", мне все равно это не заходит. Для меня это кажется формальностью. Как будто в глубине я и так знаю кто я, и вроде пытаюсь играть в игру, что не знаю)
Короче мне нравится ощущение, когда я просто погружаюсь в себя, концентрируюсь на ощущении себя или вглядываюсь в себя что ли.
Спасибо, что своими видео напоминаете о важном, возвращаете наше заблудившее где-то внимание к самим себе))
Благодарю за ваш труд! Очень нужная информация! Я бы сказала, что тема безконечно актуальная)
Роскошный выпуск, мурашки по коже. Спасибо 😊🌷
Рад, что вас тронуло!
БлагоДарю♥️. Сильно, глубоко, наполняюще! Второй способ очень понравился! Есть куда двигаться.🕊
В Добрый путь!
Спасибо Игорь, откликается...
Кто тот кто нет замечает себя...есть с чем работать
Спасибо за отличное видео!! Очень легкодоступно обьясненно и при этом глубоко! я понял что мне нужно конкретно начинать работать над собой
Это отличное и понятное видео. Говорю как "обезьяна с гранатой" и уже с чуть более богатым описательным языком. Спасибо
Отлично! Главное - не останавливайтесь! )
Спасибо, очень кстати, интересно было услышать про второй способ!
Дякую вам! Я як раз зараз всередині шляху. І якщо спочатку будувала кордони через перший спосіб, то зараз все ближче ловлю себе на другому.
Весьма понятно и полезно.
спасибо за интересное объяснение про настройку границ и за одну из моих любимых картин на заднем фоне.
Скоро 100 💯 тыс.Желаю Вам 🍋 🍋 🍋 больше слушателей 🙌🏻🙏🏻😊Пусть им тоже повезёт!!!
Спасибо! )
Не так давно сталкнулась с тем, что гости приглашенные с ночевкой перешли все мои границы. Один задавал ко мне вопросы про отношение с другими родстаенниками, пытался пристыдить, намекнуть что мне надо к ним в гости ходить на пироги, потом начал перемещать мои вещи в доме, объясняя тем, что здесь стоять им лучше. Я отстаивала свою точку зрения, территорию как могла, но потом я так плохо себя чувстовала, до сих пор не восстановилась. Увы, не знала, что так обернется все ..,,они уже обвыклись здесь,, и ножки свесили...т.е. если такое происходит, то лучше не приглашать с ночевкой, а встречаться в кафе, на других территориях, а не дома у нас?
Игорь! Это гениально!
Благодарю!!!
У меня появилась новая мысль и я её буду думать))) Спасибо.
спасибо за ваш труд!с детсада нас приучали'не высовываться,идти со всеми строем и" малчать в тряпочку"-такими легче управлять.и"как результат,людей отучили быть людьми.я думала-это только моя проблема. спасибо за надежду
Мне тоже говорили предки "пасть свою закрой, вот вырастешь, тогда право голоса будешь иметь а щас ты нет никто". А рождена я была очень ранимой душой. От травмированных родичей травмированные потомки. Художника обидеть может каждый
@@yarkoyanna2616 да, Яночка,ты права-ро жителям нашим это было не решаемо задачей.главно,мне кажется,чтоб эта задача не просила болью следующий круг.И наша детвора ,осваивая бытовую магию-ддержала равновесие и уже в своей семье.
Игорь, спасибо! Бесценное видео!
Спасибо, Игорь, на первый взгляд всё понятно и ясно. Пока не спросила, кто я? Лиса, заяц или петух? И мне не совсем приятно.. ответ я то, думаю, что знаю 😎
Спасибо , за полезную информацию!
Спасибо!
Пожалуйста!
Почему этого качества нету у нас в крови, по умолчанию 🙃😋 очень доступно, просто и понятно! Отслеживаю все это в себе и в своей «попытке» сформировать личные границы 💔
Спасибо огромное за столь подробное разъяснение темы:) только не совсем понимаю, когда происходит нарушение границ. Обычно я сразу говорю человеку, что мне что-то не нравится по отношению к себе)
супер информация! спасибо! очень полезно!
спасибо! 💜💜💜💜
Слушая, вспомнила советский мультфильм Чудо - юдо рыба - кит. 😊 О том, как люди удобно на чужой спине устраиваются, а потом приходится уходить.
Вы вдохновляете
Это очень хорошо)
Благодарю Вас за информацию)
Пожалуйста
Спасибо.
Пожалуйста!
ролик закончился, а ответа на заявленную тему так и не было, как обеспечить себе личное пространство((. например:"я воспитана так, что мужчины в мой дом не вхожи"...-работает 100%. не благодарите 😉
Тема важная и нужная! Спасибо за размышления. Но... что сегодня с картинкой?
Что с ней не так?
@@PogodinIgor точно не знаю, но на кадрах с камеры, которые снимают вас средним и общим планом. Вы там толи не в фокусе, толи перенасыщенное изображение, толи со светом что-то намудрили. Сравните то, как вы выглядите на камере, которая снимала вам крупным планом справа и на остальных камерах.
@@ИванИваныч-ц6х Посмотрим. Спасибо
Личности нет, а границы есть)
С чего начинать восстанавливать личные границы после абьюза?
Тоесть, если следовать второму пути, то единственное, что происходит на уровне действий - это вопрос, а от изменения состояния начинают сами меняться окружающие?
Верно!
@@PogodinIgor мой мозг пока отрицает) но интересно)
@@nadiiab858 Не спешите. Вам не нужно ни во что начать верить.
Я про 2-й путь не поняла, хотя 4 года в терапии ( гештальт )
В моей жизни произошла ситуация, когда мужчина насилием нарушил мои границы. Юридически я никак не могу привлечь его к ответственности. Я не знаю , как мне отстаивать границы в такой ситуации. Физически я не могу защититься. Попросила родных помочь. Это единственный способ ?
Полагаю, способов больше одного. Но поддержка близких людей - это хороший вариант
Я должна быть бережной к психопатке ,которая подавила всю мою жизнь?
Нет, вы никому не должны.
@@PogodinIgor спасибо
Выставляя свои границы, они будут думать что вы нарушаете их границы) особенно когда вы уже позволили их нарушить.
Не так Я Вас любил, как Вы стонали😂
Психотерапевт которого хочется обнять
))
Да, действительно, душка он наш плюшевый мишка любимый и защищающий
Вопрос "Кто я?" это обращение к эго?
Нет. Совсем нет. К СУщности Переживания. К своей сущности з-а пределами эго
@@PogodinIgor Спасибо!
+++++++++++
Спасибо!
Спасибо!!!