Dlaczego piłkarze trenują tak mało? Naprawdę są to tylko 3-4 treningi po 1,5 godz. w tygodniu? Ja codziennie pracuję od 4 do 7 godz. Sam trening na korcie mam 4-godzinny. Oczywiście trzeba bardzo dbać o regenerację, sen i dietę, ale jeśli ktoś myśli żeby grać profesjonalnie w piłkę, to chyba powinien się z tym liczyć. Dlaczego tak to wygląda?
Bardzo fajnie, że takie wykłady są przeprowadzane i ogólnodostępne 😊⚽
Dzięki! Znajdziesz u nas sporo podobnych ciekawych rzeczy :)
Pooglądam, pooglądam 😁⚽📺
Dlaczego piłkarze trenują tak mało? Naprawdę są to tylko 3-4 treningi po 1,5 godz. w tygodniu? Ja codziennie pracuję od 4 do 7 godz. Sam trening na korcie mam 4-godzinny. Oczywiście trzeba bardzo dbać o regenerację, sen i dietę, ale jeśli ktoś myśli żeby grać profesjonalnie w piłkę, to chyba powinien się z tym liczyć. Dlaczego tak to wygląda?
Jedyne co mi przyszło do głowy, to aby zminimalizować prawdopodobieństwo kontuzji.