Prática de Mindfulness: estabilizando a mente
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- Опубликовано: 17 июн 2021
- Esta prática agrega diversas técnicas, indo do iniciante ao intermediário. É essencial para aprofundar técnicas mais avançadas!
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Развлечения
Eu amei está aula muito bom
Excelente ✨👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Sempre muito bom ❤
Pratica maravilhosa 🧘🏽♀️🙏
A única prática brasileira que costumo fazer. Sua voz é suave, muito adequada e você é bastante profissional. Não apela para práticas alternativas que misturam ciência e religião. Obrigada! Paz e Luz!
Fico imensamente feliz com seu feedback! Agora tem prática toda sexta! ❤
Boa tarde Sheilla. Prazer grande tê -la de volta.
Estava muito tensa e me acalmei muito
@@janelacerda4513 ❤❤❤
Gostei muito de você
Muito obrigado, essa meditação me trouxe bem estar e calmaria.
Gostei muito! A suavidade da voz e a condução ocorreram de forma natural, verdadeira! Me sintonizei e harmonizei-me! Grata! 💜
Maravilhosa prática!estou amando..
Obrigado por nos ajudar !
Maravilha!
Muito bom! Obrigado
Essa prática me deixa extremamente calma logo após seu término. Tenho dificuldade em encontrar a gratidão confesso mas dessa vez consegui. Obrigada
Foi uma ótima experiência. ❤❤❤
Muito boa essa prática.....
Foi muito bem melhorou a minha dor no peito
Sensacional. Realmente acalma . Gratidão
Gratidão 🙏🏻
Estou conhecendo hoje está pratica e fiz a primeira ,me senti leve e por alguns minutos não pensei no passado ou futuro maravilha
Que bom!!! Estava sentindo falta de novos vídeos de respiração.
Você tem uma voz muito agradável, é fácil pra mim acompanhar pois já faço há bastante tempo. Não faço todo dia, mas estou tentando voltar a ser mais disciplinada na prática. Um ponto muito importante para mim é o fato de não misturar a prática a religião.
Obrigada.
Então, sinta-se em casa, pois aqui utilizamos a meditação como ferramenta terapêutica e não espiritual! Obrigada pelp seu comentário!
Maravilhoso
Muito obrigada
Obrigada minha irmã por me trazer essa prática. Tenho feito meditação quase que diariamente. Hoje foi muito tranquilizador e consegui focar na respiração, deixando minha mente cada vez mais livre dos pensamentos.
Obrigado!
Gostei demais
para aliviar ansiedade é ótimo.
Fiz deitada foi confortável
Esse vídeo tem mudado a minha vida. Faço ele a cada 45 min (no intervalo entre uma tarefa e outra), e tem me ajudado demais a controlar e diminuir significativamente meus pensamentos acelerados e minha ansiedade.
Muito, muito obrigada, Sheila!
Excelente! Uma das vezes que mais consegui me manter plenamente presente.
Fico muito feliz com seu feedback, Cinthia!
Amei a prática, consegui me concentrar coisa que não consigo, por conta da minha ansiedade. Essa voz suave fazendo com que agente consiga se concentrar facilmente. Nao conhecia essa prática tem dois dias que descobrir ela e já estou amando. Gratidão!
Sentimento muito bom de leveza, relaxamento e muito paz.Obg.
Coisa boa! Belo trabalho, minha nova amiga.
Belo trabalho.bjinhos 🦘🦘🦘🦘🦘🦘🦘
Ótima
Difícil mas muito bom!
Bom dia. Foi maravilhoso essa prática pra mim. Me senti leve. Obrigada.
Olá, gostei MUITO da leveza dessa prática... continue
Muito obrigada pelo seu feedback, Jorge!
Gratidão sempre seguindo sempre com calma e sabedoria com a ajuda de voces obrigado Gratidão a Deus e a voçes.
Fiz hoje pela primeira vez e já gostei muito. Vou praticar todos os dias junto com a meditação...
Foi uma experiencia maravilhosas. Gostei muito. Trouxe paz interna.
Que prática maravilhosa, parabéns. Funcionou perfeitamente em mim para relaxamento.
Obrigado ❤️
Muito obrigada, estarei com você a cada dia.
Amei. Gratidão
Maravilha 😍
Muito obrigada! Adorei a prática.
Prática excelente!! Amei!!
Que maravilha... não tenho palavras para agradecer a sensação de bem-estar! Muito obrigado,!
Eu fiquei muito feliz com seu comentário ❤. Venha para nossa maratona de 100 dias!
Sensação incrível, gratidão 🙏
Gratidão eterna, fiz pela primeira vez pela manhã cedo e me sentir muito feliz e pleno. Obrigado,
Fico feliz em contribuir para que seu dia seja melhor!
Muito bom! Obrigada, Sheila.
Poxa , q bom , comecei recentemente a prática de meditação, achei que nunca conseguiria , obrigado!!
Boa noite!! Muito bom 😊. Obrigado
Fico feliz que tenha gostado!
Que delícia de medicação ❤️🙏 obrigadaaa!!!
Amei a prática, gratidão ❤️🌹
Amo vc Cheilinha,tem m ajudado muito comesei dormir um poço melhor,Deus te abençoe lindinha 🙏😘
Vlw pelos videos, sempre ajudam a acalmar os pensamentos xD
Obrigada!!!! Me acalmei!! Meus dentes estavam travados.
Bom e abençoado dia 🙏.
Muito bom 🙏🙏🙌🙌
Obrigada pelo seu feedback, Valdemir, isso ajuda muito o canal!
Boa tarde sentti a minha mente agitada nao consegui o meuu foco pleno. Bjs de Portugal😘😘😘 de Portugal
Maravilhoso eu estou Muinto estressada ansiosa e longe de mim mesmo
Oi! Continue praticando,por mais difícil que você ache! Só vai lhe fazer bem! Com o tempo vai aprendendo se conectar com você mesma! Tudo de bom pra vc 🤗
Gostei muito….gratidão 💐
Obrigada por seu feedback, ele é muito importante e nos ajuda a manter as melhores práticas!
Prática excelente!! Amei!! Obrigada!! ❤️
Toda sexta tem prática nova! Compartilhe com as pessoas que você sabe que vai gostar e ajude nosso canalzinho a crescer 🙌
Muito bom. Consegui relaxar. Estava muito tenso e com dores
Fico feliz em ter ajudado, Allison!
Sensacional muito bom! Estou fazendo tds as noites ! Obrigado
Espero que esteja ajudando, Sergio!
@@revolucaomindfulness Esta me ajudando e muito, muito mesmo desde que comecei a fazer nao tive mais crise de ansiedade ! Minha gratidão a ti!
Oi! Bom dia! Hoje fiz esta, muito boa. Tenho feito a 1 ano todas as manhãs a outra. Me senti bem. Faça antes de levantar. Gratidão!!!
❤
Exelente ,hj eu levantei muito anciosa e nos pensamentos me ajudou muito estou com o corpo e trapézio mais relachada ,mais tranquila,e eu gosto do barulho do sino toda vez q faço lhe acompanho ,mas porque tem q ter toda vez o barulho do sino,eu qria saber essa curiosidade ,tanto é que toda vez que minha mente comesa os pensamentos repetitivos guando estou preocupada com os problemas vem em mente o barulho do sino e lembro o aq agora,Cheila querida pode falar pra mim
Claro amada, posso falar sim! O sino é justamente pra isso, pra te lembrar de sair do mundo dos pensamentos e voltar para o aqui e agora, onde não tem ansiedade ❤
@@revolucaomindfulness muito obrigada tem m ajudado muito fiz hj cedo antes de levantar m relacho mais deitada doq sentada e senti meu pescoço mais relaxada e mais calma aos problemas da vida
@@revolucaomindfulness os pensamentos não fica repetindo muito na mente a mesma coisa gdo estou preocupada com algo
@@revolucaomindfulness a noite vou fazer d novo
@@revolucaomindfulness obrigada querida 😘❤️
Eu adpro
Achri que seria chato, mas não foi e foi rápido
Prefiro sentar numa cadeira. Minha coluna fica mais confortável.
Não tem problema nenhuma, Elizabeth! A posição perfeita é aquela que você consegue fazer. Boas práticas!
Oi..me inscrevi no canal há 4 dias, gosto da sua voz, mas você dá as instruções e continua falando e fala muito e isso atrapalha a execução da atividade e desconcentra, pelo menos a mim.
Obrigada pelo feedback, Ivani! Longe de mim querer agradar a todos, então espero que você encontre a meditação que prefere nos muitos outros canais que existem por aí!!
Muito obrigada