텃밭을 보니 비가 진짜 마니 오긴 했나봐용 ㅜㅜ 작물들아 힘내라… 저 지금 .. 누워서 뭐 배달 시켜먹을까 궁리하고 있었는데 .. 역시 건강식 챙겨 먹어야겠다 생각드네염 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ 저도 사실 쉴땐 혼자 집에 있는거 젤 조아해서 티비보며 맛있는거 먹는게 저으 삶의 낙이예용 ㅋㅋ 초봄님은 야구를 조아하셨군여!!! ㅋㅋ
지난번 영상부터 오랜 다이어트에 지치신것 같이 힘이 없으셔 보였는데 막판에 감량 되신거보니 제가 다 힘이 나네요~~ ㅎㅎㅎ 저는 지금 40대 중반인데 대학시절부터 거의 20년동안을 다이어트굴레에서 못벗어났었어요. 근데 어떤 마음의 계기로 저에게 오는 식욕을 피하거나 미워하지않고 자알~다스려주기 시작하면서 감량에 많은 도움을 받았던것같아요. 앞으로 또 어찌 변할지 모르는게 인생이라 저도 이런말을 하는게 조심스럽지만 , 그래도 어제보단 나은 오늘을 만들어가려는 지금과 같은 노력들이 하루하루 차곡차곡 쌓이다 문득 뒤돌아보면 어느새 많~이 이루어낸 초봄님이 되어있을거라 믿어요. 이미 충분히 많~이 이루어 내셨잖아요!! 늘 응원합니다❤ 좋은명절되세요
우아 🧡 너무나 좋은 격려를 해주셔서 너무 너무 감동입니다!! 자알 다스려주기! 받아들이기!! 댓글로 위로 받고 다시 또 힘내고 참 유튜브 하기 잘했다!! 싶어요 🫶 매번 좋은 말씀들 항상 감사했지만 더더 감사합니다! 제 감량으로 힘이 난다고 하시니 제가 더딜지라도 올바르게 계속 가야되겠다 그런 생각이 들었어요 즐거운 명절 보내시고 연휴에 재충전도 하시고 오세요🧡
간헐적단식 중단하고 다시 요요가 오신 거예요? 저도 요즘 18시간씩 단식 하고 있지만 그럼에도 간식 주구장창 먹으니 야금야금 계속 찌고 있답니다 😭 천천히 또 같이 해봐욤!! 단식 시간 보다도 먹는 게 지이이이인짜 중요하구나! 싶습니다 흐엉 😭 다시 또 해봅시다 할 수 있어요!!🫶
스트레스가 많으면 아무래도 먹는게 자제가 잘 안되는거 같아요ㅠㅠ 무슨일인지 모르겠지만 연휴동안 스트레스 싹 날리시길 바랄게요❤ 혼자 집에있는걸 좋아하신다고 하셨는데 저는 집이나 밖이나 다 혼자있는게 젤 편하더라구요 ㅎㅎ
저도요 !! 집이나 밖이나 혼자 있는 게 제일 편하고 좋아요 😄 추석 연휴 알차게 보내세요 감사합니다 🧡 스트레스 다 풀고 피로도 다 풀고 오겠습니다 🫡
텃밭을 보니 비가 진짜 마니 오긴 했나봐용 ㅜㅜ 작물들아 힘내라… 저 지금 .. 누워서 뭐 배달 시켜먹을까 궁리하고 있었는데 .. 역시 건강식 챙겨 먹어야겠다 생각드네염 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ 저도 사실 쉴땐 혼자 집에 있는거 젤 조아해서 티비보며 맛있는거 먹는게 저으 삶의 낙이예용 ㅋㅋ 초봄님은 야구를 조아하셨군여!!! ㅋㅋ
비가 이번주도 계속 오더라고요 어제도....그제도...ㅋ 😂
야구도 계속 지고요 ㅎㅎㅎ(근데 저 룰은 잘 몰라요 ㅎㅎ) 이렇게 쉬는 날 배달 시켜 먹고 뒹구르르 너무 좋잖아요 ㅎㅎ 다야님 추석 잘 쉬시고 즐거운 연휴 보내쎄용 🧡
스트레스 받지마세요 살 더 안빼도 충분히 좋아보여요~~추석 잘 보내세요 ~~
(그리고 전 눈바디 쳌 좋아요ㅋㅋ)
감사합니다 🧡 눈바디를 잘 남겨야겠네요 (2표됨ㅎㅎ) 즐거운 추석 보내세요!! 🫶
눈바디 체크까지 완료해야 편ㅡ안하다구욧!❤
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ아뉘 체크하는 거였어요?,? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 좋잖아 ㅋㅋㅋㅋ 😍 갑자기 지켜보고 있다 생각하니 열심히 하고 싶어짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 🫶
저랑 키가 같으시네요, 40대인데,저도 느린 다이어트 중이에요.아직 60키로 대이지만, 초봄님처럼 55키로가 목표여서 공감이 많이 되요. 힘내세요~
감사합니다 🧡 포기하지 말고 천천히 하시다 보면 55kg 될 수 있어요 저도 다시 55로 가기 위해 같이 꾸준히 해봐요 우리.😍
스트레스 받으면 먹게되고 살쪄요~
저도 계속 그러고 있네요ㅜㅜ
추석이후 같이 느린 다이어트 해봐요~^^
네에!! 완전!! 연휴 동안 잘 쉬시고 에너지 풀충전해서 천천히 또 가보자고요 😍 즐거운 명절 보내세용 🫶
지난번 영상부터 오랜 다이어트에 지치신것 같이 힘이 없으셔 보였는데 막판에 감량 되신거보니 제가 다 힘이 나네요~~ ㅎㅎㅎ
저는 지금 40대 중반인데 대학시절부터 거의 20년동안을 다이어트굴레에서 못벗어났었어요.
근데 어떤 마음의 계기로 저에게 오는 식욕을 피하거나 미워하지않고 자알~다스려주기 시작하면서 감량에 많은 도움을 받았던것같아요.
앞으로 또 어찌 변할지 모르는게 인생이라 저도 이런말을 하는게 조심스럽지만 , 그래도 어제보단 나은 오늘을 만들어가려는 지금과 같은 노력들이 하루하루 차곡차곡 쌓이다 문득 뒤돌아보면 어느새 많~이 이루어낸 초봄님이 되어있을거라 믿어요.
이미 충분히 많~이 이루어 내셨잖아요!!
늘 응원합니다❤ 좋은명절되세요
우아 🧡 너무나 좋은 격려를 해주셔서 너무 너무 감동입니다!! 자알 다스려주기! 받아들이기!!
댓글로 위로 받고 다시 또 힘내고 참 유튜브 하기 잘했다!! 싶어요 🫶
매번 좋은 말씀들 항상 감사했지만 더더 감사합니다!
제 감량으로 힘이 난다고 하시니 제가 더딜지라도 올바르게 계속 가야되겠다 그런 생각이 들었어요
즐거운 명절 보내시고 연휴에 재충전도 하시고 오세요🧡
스트레스 때문인가😂
기운이 없어 보이네요😢
힘내시고 화이팅 하세요^^
항상 응원 할게요~
(;;눈바디는 재미 있으니까
그냥 올려주세요 )
감사합니다 😍 눈바디 재밌...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 네!! 일단 올려라 1표 🫡
저 간헐적단식으로 작년 이맘때 70에서61까지 뺐는데 ㅋ안하니까 다시70 이에요 ㅜㅜ 살찌니 힘드네요. 다시해야할까봐요
간헐적단식 중단하고 다시 요요가 오신 거예요? 저도 요즘 18시간씩 단식 하고 있지만 그럼에도 간식 주구장창 먹으니 야금야금 계속 찌고 있답니다 😭
천천히 또 같이 해봐욤!! 단식 시간 보다도 먹는 게 지이이이인짜 중요하구나! 싶습니다 흐엉 😭 다시 또 해봅시다 할 수 있어요!!🫶
저는 님 보다 훨씬 안먹는데도 몸무게 많이 나가요. 저에 비하면 드시는 것에 비해 날씬하세요.
😭 안 먹어도 안 빠지고 먹으면 더 안 빠지고 다이어트 징짜 너무 어렵습니다... 그냥 계속 하는 수 밖에..... 🫠 홧팅입니다 🫶
이야 오늘은 영살 길다😎🙇🏻
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 🫶🧡
태초먹거리농사 해주세요.
태초 먹거리라면... 감자,고구마는 이른 봄에 심어야 하는데... 내년에....제가...할 수 있을까요.... ㅎㅎ 홧팅!!