3 minute mobility flow routine

A mobility flow routine I do either before training or when I wake up to get everything moving.
It’s supposed to loosen everything up, warm up the body and get you ready for whatever is next!
Everything I do while working out I follow my Strength & Conditioning coach Adam Trypas.
This mobility flow is inspired by Luka Hocevar

[@clarat.5836]

Meraviglia.
Consigli su come costringersi a farli anche? 🤪

[@lilyc8138]

Grazie Leo! Utili durante il nuovo lockdown!

[@maxamillion6958]

Yo,,,, thanks for making thins!

[@Bsalty1975]

Thanks Leo, these pre stretches are going to help out!🤙

[@bertabi2336]

Grazie Leo!!!che sia la volta buona che mi metto a fare qualche esercizio a casa dopo un anno senza surf....grazie!

[@lilloggg4050]

grazie leo sei il più forte tu mi hai fatto iniziare a fare surf di vogli conoscere

[@leofioravanti]

Grande!! Sono contento! 🤙🏼

[@TheLamasticow]

Super great content, thanks Leo

[@wildstories.7694]

Grazie mille 🤩

[@Tom-dk3id]

More of this kind of stuff please..
👍 subscribed

[@renatonatili3516]

Gréât Léo Grazie!

[@themalibuddha]

Thanks 🙏

[@denaaustinmiller1331]

Oh hey this is a great vid

[@Surfermytho]

Merci !

[@maxcantos3162]

I’m gonna do this before my first heat now

[@christophergonzalez5994]

Yeah thank you

[@outsiderofficial7425]

Thx bro

[@carmelap.2679]

Grazie Leo, sei un mito.

[@leofioravanti]

Grazie!!

[@lilloggg4050]

@@leofioravanti
leo ti voglio conoscere

[@RiccardoStrano]

Grazie per il video, cosa consigli invece per potenziare o allenare la remata a casa o in palestra?

[@ahienakanahele9012]

Mahalos

[@davidteves3283]

Ho brah what u got for Z knee pain from airs

[@periclescupola5741]

La mattina sto particolarmente incriccato 😂😂😂 magari mi aiutano

[@timbaxter31]

Nutri Grain