[Objectif Poids Santé #65] Un temps pour tout
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- Déroulez la barre d'infos !!
#pertedepoids #poidssanté #rééquilibragealimentaire
Musique : The Drum - The Seige
Pour lire l'article complet, c'est par ici : www.enmodegonze...
Liens utiles :
Laure Sérié, Diététicienne-Nutritionniste
Son site web www.maviehealt...
Son compte Instagram / maviehealthy.diet
Prendre rdv sur Doctolib www.doctolib.f...
L'épisode 64 www.enmodegonze...
La dernière vidéo Hellofresh www.enmodegonz...
Les box du mois de novembre www.enmodegonz...
La première rentrée des classes www.enmodegonz...
Les favoris de novembre www.enmodegonz...
On veut des pouces en l'aiiiir !
N'hésitez pas à commenter et à nous dire ce que vous aimeriez voir comme vidéos !
Vous pouvez aussi nous suivre sur ces différents réseaux :
Blog : www.enmodegonz...
Facebook : / enmodegonzesse
Twitter : / enmodegonzesse
Instagram : / enmodegonzesse
Hellocoton :www.hellocoton...
Pinterest : / enmodegonzesse
Vinted : www.vinted.fr/... ou www.vinted.fr/...
PARRAINAGES :
🛒 Code parrainage Choose (10€ offerts) : 4DBCE48E6D
📸 CHEERZ, pour imprimer vos photos (5€ de réduction sur votre première commande) :
Chacha, code CHACOXO
Amandine, code AMAEM6
📸 LALALAB, pour imprimer vos photos également : ENMODEGONZESSE (5€ de reduction !)
✈️BOOKING (pour réserver vos hôtels / locations de vacances)
Chacha : www.booking.co... (15€ offerts avec ce lien)
Amandine : www.booking.co... (10% sur le séjour)
✈️AIRBNB, la location de vacances entre particuliers - (crédit de 25€ à valoir sur votre premier voyage)
Chacha : www.airbnb.fr/...
Amandine : www.airbnb.fr/...
✈️OUIBUS : fr.ouibus.com/... (5€ de réduction)
💅🏻BEAUTE PRIVEE, ventes privées spécial produits de beauté : ln4.fr/ln458b6...
💅🏻LOOKFANTASTIC, e-shop beauté :
5€ sur votre commande avec le code CHARLOTTE-ROUO
un % sur votre 1ere commande avec le code AMANDINE-R11X
🌿 GREENWEEZ, magasin bio en ligne :
10€ sur votre première commande avec le code 56RRW36Q
🌷 MON PETIT COIN VERT, box de jardinage : www.monpetitco... (5€ de réduction sur votre première box, soit la première box à 9,80€)
🚘 DRIVY, location de voitures entre particuliers : www.drivy.com/... (10€ de crédit pour votre première location)
🍽 HELLO FRESH : 72€ de réduction !
Chacha www.hellofresh...
Amandine www.hellofresh...
🍽 UBER EATS : 10€ de réduction sur la 1ere commande avec le code "eats-6ze6t"
🍽 JOW : 2 coupons de 5€ avec le lien jow.fr/parrain...
🍽 QUITOQUE (livraison de paniers frais avec leurs recettes) : 20€ de réduction avec nos codes
Chacha : CHA4WAH
Amandine : MALUUF4
🍽 Lien de parrainage Kazidomi (10€ offerts) : www.kazidomi.c...
🛒 SHOPMIUM, des réductions pour faire les courses (un lot de gourmandises offertes à chaque inscription)
Chacha : ACCKHGHJ
Amandine : AEGUAGFR
👗 CLIC&FIT (box de vêtements, réception et renvoi gratuits) : www.clicandfit...
💶 WANTEEED (testeur de codes promos) : wanteeed.com/join/DOzkNA
💶 IGRAAL (site de cashback) : fr.igraal.com/...
🎰 CASHSHOW (jeu pour gagner de l'argent): RZZAFF
SPÉCIAL BLOGS / CHAINES RUclips :
Octoly : www.octoly.com...
Influence4brands : ln4.fr/ln458a4...
Hivency : hivency.com/in...
Des bisous !
Vos gonzesses
![[Objectif Poids Santé #66] Et bonne année !!](http://i.ytimg.com/vi/8fEybZ1CGGg/mqdefault.jpg)
![[Objectif Poids Santé #66] Et bonne année !!](/img/tr.png)
![[Objectif Poids Santé #64] Mon plan d'attaque](http://i.ytimg.com/vi/AzxPVXaVnQE/mqdefault.jpg)
Tu as bien raison de célébrer tes progrès et tes réussites, même si tout n'est pas parfait. C'est déjà super que tu aies repris la course et que tu te sentes mieux et fière de toi. Et je trouve aussi que se priver et adopter une routine trop drastique pendant les fêtes serait contre-productif, ce serait un coup à se frustrer et à accumuler des tensions qui pourraient resurgir ensuite et ralentir la perte de poids. Tu y vas à ton rythme, tu fais de ton mieux avec ton contexte et tes contraintes, et c'est déjà génial ! Je te souhaite de joyeuses fêtes :)
Disons qu'on a testé le régime drastique ici, on a vu ce que ça donne sur le long terme 😅
Je suis tellement mieux aujourd'hui, pas mince mais épanouie ❤
Oui, déjà célébrons la joie du sport!
Tellement !! Ma priorité depuis quelques années ❤
C’est tellement chouette ! Merci beaucoup pour ce partage ❤
Tu me donnes envie de courir : je me suis toujours refusé car peur de me faire mal ( genoux capricieux)
Tu cours avec quelle basket stp ? Ça aussi ça me ralenti, investir de trop n’est pas dans ma norme pour un sport que je ne suis pas sure d’accrocher
Je n'ose pas le dire mais je trouve ça tellement ouf de ne pas avoir de souci d'articulation (ni même de santé) malgré le poids que je porte depuis toujours... Célébrons aussi ça quand on a la chance que ce soit le cas ❤
Je cours avec des Asics depuis toutes ces années, je les change tous les 2 ans (tous les ans si je cours sans interruption dans l'année). Budget 50/60 balles pendant les soldes et je choisis surtout un bon amorti. Regarde l'état d'usure de tes chaussures pour savoir comment tu marches, embarque une paire et montre-la à un vendeur Décathlon !
Ce qui compte (et ce qui marche sur le long terme TMTC), c'est de faire ce qu'on aime. Au pire tu feras de la marche avec non ? Des bisous !!
@@EnModeGonzessemerciiiiii ❤
J’ai déjà des semelles orthopédiques je sais mes déviances de ce côté là surtout pour le taf car debout +++ et 8000 pas minimum au taf 😂
Ton astuce : merci !
Bonjour !
Cela fait plaisir de vous voir aussi motivée 💪!. Avez-vous pensé au tapis de marche devant un bureau sur-élevé pour marcher en travaillant ?. Il paraît que c’est extrêmement efficace….
Je n’ai pas ce problème de pas, responsable d’un service avec beaucoup d’accueil du public, je fais mes 10 000 pas au boulot 😅 mais quand je suis en télétravail, c’est plus compliqué !.
Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d’année.
Stéphanie
Oui le télétravail c'est super pour la productivité mais il manque quelques à-côtés 😅 Disons que l'idée de faire des pas, c'est mieux si je la combine avec "prendre l'air" + "prendre du temps pour moi, penser à rien"... Si je bosse en même temps que je marche, je perds ça ! Mais ça reste une idée, merci !! Bonnes fêtes Stéphanie !!
👍👍👌👌😊😊😉😉😘😘💋💋💋💋