බාර්ලි වල තියේන ගුණ ගැන ඔයා දන්නවද??

#barly
#බාර්ලී
කැද
බාර්ලි වල තිබෙින පෝෂ්‍ය පදාර්ථ (පිළියෙළ කර ගත් බාර්ලි කොප්පයක අඩංගු)
කැලරි 217
මෙිදය 1g
තන්තු 10g
ප්‍රෝටීන් 7g
කාබෝහයිඩිරේට 45g
මැග්නීසියම් 1mg
කොපර් 3mg
විටමින් B1 4mg
ෆොස්ෆරස් 162mg
විටමින් B3 8mg
BARLEY WATER

[@nuwanpemasiri1965]

බොහොම ස්තුතියි 🙏 🙏 🙏

[@oleeya1999]

💖💖

[@NishaGayani-lj3jo]

Kettu wenwd😮

[@slmulticreative5959]

niyama watina vedio ekak, digatama hodata karan yanna
suba patanawa...,

[@oleeya1999]

Thanks 😊

[@PeacefulOceanSunset-tk6eg]

අනේ අක්කේ බාර්ලි ගන්න තියෙන්නේ කොහෙද

[@PeacefulOceanSunset-tk6eg]

කිරි දෙන අම්මලාට හොදයිලුනේ

[@gayanimadushani8507]

Aga mahath wennat hodaida.

[@oleeya1999]

Mahath wimak wenne na

[@oleeya1999]

Aga mahath Kara ganna one nam රට ඉදි, එළගිතෙල් සමග කන්න මාසයක්

[@yurekarangani2070]

එලගිතෙල් ඌෂ්නයිද​@@oleeya1999

[@ishaniroshanika8084]

👍

[@RusiruJayasinghe-dv7mb]

Suger adu wena wada?

[@oleeya1999]

na

[@sandalisawindi7418]

Mahath venavda

[@oleeya1999]

na

[@asanthakamara2014]

බාර්ලි වලට කියන ජාත්‍යන්තර නමත් එකමද

[@oleeya1999]

ou

[@Poojimana329]

බාර්ලි කැද වලට ඕට්ස් දාලා ආහාරයට ගත්තට කමක් නැද්ද?

[@oleeya1999]

Ehema prashnayak na ☺️

[@Poojimana329]

@@oleeya1999 👍