EP132 你的努力,是進取還是逃避?每個
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- 我們所成長的文化背景,總是推崇「努力」的重要,要努力取得好成績、找到好工作、努力扮演一個完美的角色。當你習慣「很努力」才能得到愛,便會認定一旦自己做得不夠好,就不值得愛與認同,也喪失了存在的價值。你的努力,究竟是為了自己,還是為了得到他人的肯定?這集節目 #Joe 與周慕姿心理師將一起探索你最心底的情緒,原來每個過度努力,都是傷的證明。
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非常喜歡這集的內容,覺得獲益良多~!
其中最喜歡的幾個地方:
1. 學習對自己溫柔
2. 別急著思考解決方法,而是停下來看看自己是如何走到現在的狀態
3. 人們選擇逃避/不願面對的事,一定是很重要的事
4. 羞愧感的原因和由來
5. 做會讓自己感到「快樂」的事~
16:23 我以為這種想法很正常? 就是因為知道自己有很多不足的地方,才會一直努力進步,改善加強技能。
17:29 說到溫柔對待自己,自己心裡那個聲音跟成長過程受過的各種聲音回饋有很大的關係,不斷用責備語氣批評自己表現的人,例如我,很有可能是因為周圍的長輩都是用批評代替指導,責罵代替教育,幾十年來的影響導致的。
22:09 聽到這個讓我不經想起專二在跑800公尺測試,從國小的國中,女生組我都是跑第一,沒有例外,直到專二輸給一個運動也很好的女生,當下覺得輸了沒關係,下一次我提前準備練習,但下次的成績還是輸了,我一直為傲的運動輸給他人,前提是自己還努力的情況下,我就崩潰了。
這次的經驗影響到後面不管是考試成績上還是對待人生,我都是以消極的態度去面對,若是那時換個念想,越戰越勇不服輸,是不是現在人生就不大一樣也說不準。
若是時光能回去,我想回到跑完成績出來的時候轉念想法,告訴自己不服輸就在戰,與她下挑戰書都沒關係。
你現在還是很看重結果嗎?另外還有把外在的 運動價值等於是自己的價值嗎?
我發現努力也是要用對方法,雖然很辛苦,但每次都有不一樣的收穫,正因為是大人也是面對各種挑戰。
想跟大人學說謝謝 主題跟內容都很實用!
Joe老師提的問題也都很有延伸性。
但也意外發現joe的思緒延續的很長,以致於會跟來賓有時對不上頻。
也就是會切斷來賓的論述。稍稍可惜~
存在的價值,不一定要這麼過度努力👍
感謝周慕姿心理師,這個訪談對我幫助非常大
希望jeo 老師不要一直插話 有時也把慕姿老師的意思導偏... (一深入就被插話掉 好可惜
经常嗯嗯影响听感
溫柔的對待自己
Joe,天份,說了有10次以上,什麼是天份呢
內心要先清淨 才能平衡
覺得張老師一直插話😅話都還沒聽完哩
真的!!!而且諮商師都會特別停下來回應他XD
真的,人家講一講,然後就每次插話進來中斷對話
太好聽了很受用
主持人太會岔了!
人到中年,發現工作上的努力落空。
家庭的努力,小孩大了。夫妻的努力,兩個老了。
有點人生泡沫。
人與人之間除了情緒問題,還牽涉到過去所結的善緣或惡緣,正所謂的(冤親債主),彼此之間有些是討債關係?有些是報恩關係!根本就是無法避免的業緣,當然自己(根深蒂固)的性格?還是業緣發展的一股(主要勢力)!但所謂江山易改本性難移?又不是修道人,所以凡夫肯定一輩子都在學習如何相處。南無阿彌陀佛
男主持不断打断女老师很烦人
32:10
41:10
41:10 溫柔
28:40 🥲