OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA EMAGRECER!

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  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии • 104

  • @angelrainha9483
    @angelrainha9483 8 месяцев назад +63

    O mal dos caras é que não deixam eles falarem

  • @durvalrn
    @durvalrn 8 месяцев назад +49

    Comecei caminhando 500 metros por dia, ao final de 2 anos, fiz 200 KM em 5 dias no caminho de Santiago de Compostela

  • @Wolfmantir
    @Wolfmantir 8 месяцев назад +41

    CARIOCA UMA MALA COM 12 ALÇAS

  • @drjorgechandia
    @drjorgechandia 8 месяцев назад +24

    Bola me representa: "e quem odeia musculação, faz o que??" Valeu pela pergunta, Boleta!

    • @victoriousmarch8152
      @victoriousmarch8152 8 месяцев назад +10

      Uma coisa q vale falar cara, é que a musculação ajuda a desenhar seu corpo, você pode emagrecer correndo na rua tranquilo, mas a musculação vai desenhar seu corpo para n ficar com aspecto de doente magricelo

    • @douglasandrade2192
      @douglasandrade2192 8 месяцев назад +2

      tem arte marcial natação bicicleta corrida futebol testa todos e v qual vc gosta mais

    • @lunaimarques2752
      @lunaimarques2752 8 месяцев назад +6

      Adulto faz o que precisa, criança faz o que quer . A musculação, é o exercício mais completo .. pensa nisso

    • @srschmidtschmidt7244
      @srschmidtschmidt7244 6 месяцев назад

      Faz Luta!!!
      Uma semana vc vai querer fazer musculação e um funcional, é a melhor sensação de ver seus músculos desenvolvendo, isso é poderoso, e ver seu condicionamento físico melhorando e viciante.

    • @srschmidtschmidt7244
      @srschmidtschmidt7244 6 месяцев назад

      ​@@victoriousmarch8152o cara pode odiar musculação, más vc ver seu corpo evoluindo, sua força aumentar e o condicionamento físico melhorar.....😂😂😂😂
      É viciante meu 😂😂😂😂
      Nunca mais vou parar de treinar!!!!
      Eu odiava musculação, comecei e não paro mais!!!
      Já estou pensando em fazer luta 😂😂

  • @GeorgeLucena89
    @GeorgeLucena89 8 месяцев назад +24

    Carioca tá parecendo o tiozao do pavê

    • @ahmaddsouki
      @ahmaddsouki 6 месяцев назад

      Muito muito muito. Nem parece o cara do Pânico. O cara tá zero graça

  • @JovemIrritadao
    @JovemIrritadao 8 месяцев назад +120

    carioca intensificou a xaropisse depois da separação .. ta chato pa carai, talvez pq os kra sao do fitness e a ex dele era do fitness tb ele pode ter algum gatilho contra esse tema

    • @leopoldofilhoo
      @leopoldofilhoo 8 месяцев назад +7

      😂😂😂😂😂 vdd parece uma criança

    • @andreluiz75199
      @andreluiz75199 8 месяцев назад

      Trauma de mulher chata!

    • @wesleydesena1238
      @wesleydesena1238 8 месяцев назад +13

      Eu fiquei imaginando como era o relacionamento deles, puta cara chato cheio de razão mente fechada, sabe de tudo. CHATOO PARA UM CARALHOOOOOOO. Agora a ex dele já está com um bombano da academia que ela frenquuente só opra ele largar mão de ser trouxa.

    • @Paulinho_66
      @Paulinho_66 8 месяцев назад +5

      @@wesleydesena1238obvio que isso alugou um triplex na mente dele

    • @Conectados2525
      @Conectados2525 8 месяцев назад +2

      Chato sempre foi

  • @karinecoutinho7696
    @karinecoutinho7696 8 месяцев назад +12

    A gente quer ouvir os convidados e interrompem o tempo todo.

  • @rafaperegrino2558
    @rafaperegrino2558 8 месяцев назад +8

    Kettlebell é o campeão pra queimar calorias, 30 min de swing 1/1 eu queimo 700 calorias

  • @Wilsonfalante
    @Wilsonfalante 5 месяцев назад

    Rapaz, o programa ta perfeito os caras sempre foram assim programa ta ótimo.

  • @vitoriaamorimofcl
    @vitoriaamorimofcl 8 месяцев назад +3

    Eu racho demais do Bola kkkkkkkkkk

  • @MelissaSol129
    @MelissaSol129 7 месяцев назад +3

    Eu tbm com 6 anos comecei estudar ,andava 2km pra chegar na escola,era uma aventura incrível,e até hj amo fazer algum exercício, pedalar,caminhar

  • @partidascompletasdefutebol
    @partidascompletasdefutebol 8 месяцев назад +4

    PAPO EXCELENTE, GORGONOIDE DEU AULA

  • @GeoFreitasOficial
    @GeoFreitasOficial 7 месяцев назад +2

    Já curtia pular corda depois disso que o Júlio falou inspirou ainda mais.....

  • @giovanniholanda481
    @giovanniholanda481 8 месяцев назад +2

    Cara, o gasto calórico de caminhada ser igual ao gasto calórico de uma corrida como deram o exemplo de 5km para emagrecimento não bate de forma alguma . Eu só corredor diário e eu já fiz a comparação disso no passado e caminhar já dizia meu médico da medicina esportiva que “ só espalha o sangue no corpo” .

    • @marcioaugusto2105
      @marcioaugusto2105 7 месяцев назад +1

      Rapaz eu tbm duvidei um pouco disso pq correndo o esforço é maior consequentemente vai haver mais queima de calorias. Eu tô falando na base do achismo, se alguém puder explicar melhor agradeceria.

  • @Fellipe423
    @Fellipe423 8 месяцев назад +2

    Você que ta se formando na faculdade, trabalhe muito a sua forma de se expressar e comunicar. Simplismente tem um engenheiro falando sobre nutrição e educação física só pq ele tem um perfil onde se expressa publicamente sobre isso. Se ta certo ou errado é irrelevante, a questão é que alguem esta sendo representante de uma classe simplesmente por ser famoso.

    • @Paulinho_66
      @Paulinho_66 8 месяцев назад +1

      Hj em dia se comunicar bem é o principal

  • @bookcaio6703
    @bookcaio6703 8 месяцев назад +6

    Carioca tava empolgado nesse viu 😅😅😅

  • @arthursilva5822
    @arthursilva5822 8 месяцев назад +13

    AAAAHH MUIÉ CUMPADII

  • @1984M_M
    @1984M_M 8 месяцев назад +8

    Gorgonoide é bom pra falar com o público! Carioca chato pra caralho 😅😂

  • @zk344
    @zk344 5 месяцев назад

    Muito boas informações o problema é pra entender os cara falando um por cima do outro.

  • @dannykmf9615
    @dannykmf9615 7 месяцев назад +1

    Gorgonoide também é brabo no conhecimento.

  • @nandomaciell2806
    @nandomaciell2806 4 месяца назад

    Vou começar a respirar mais rápido à partir dr hoje.

  • @danilocordeiro2168
    @danilocordeiro2168 7 месяцев назад

    " Eu sou do tempo que ia pra escola a pé..." Isso não é exclusividade ou coisa que só aconteceu anos atrás não. Muita gente vai a pé (quando realmente dá pra ir), quando não dá não tem o que fazer a não ser usar algum meio de transporte.

  • @julianosscavaco6764
    @julianosscavaco6764 5 месяцев назад

    O implante do Carioca ta parecendo a peruca do Zacarias 🤣🤣🤣🤣

  • @marcelodesouzacabral8623
    @marcelodesouzacabral8623 8 месяцев назад +63

    Mano, esse carioca é chato pacas… ainda bem que o bola tá ai

    • @pablobrito1124
      @pablobrito1124 8 месяцев назад +1

      ele ta insuportável

    • @andreluiz75199
      @andreluiz75199 8 месяцев назад +1

      Ele ta mau véi….a MULÉ cumpadi 3.0 respeita o cara chato!

  • @rosanacelestino7540
    @rosanacelestino7540 7 месяцев назад +2

    Não dá para ouvir os entrevistados 😮

  • @mariadasgracaspaim8051
    @mariadasgracaspaim8051 5 месяцев назад

    Pessoal bom, querendo falar sem poder

  • @rafamaraldi1744
    @rafamaraldi1744 4 месяца назад

    Em relação a caminhada e corrida tá por fora ein kkkk

  • @EAiVelhinho
    @EAiVelhinho 8 месяцев назад +16

    Eu tento, mas é insuportável assistir... Os caras não deixam os convidados falarem..falam junto...interrompem...pqp..

  • @nadjaboattini2463
    @nadjaboattini2463 8 месяцев назад +2

    Os dois falam junto com o convidado, sem o menor constrangimento.....Respeito ZERO

  • @kaktus12020
    @kaktus12020 6 месяцев назад

    O cara conseguiu encontrar uma vantagem em ser gordão,🤣 essa eu nunca tinha pensado, num caso extremo o gorducho sobrevive.

  • @lfr4311
    @lfr4311 8 месяцев назад +2

    escada caraiooo

  • @kaktus12020
    @kaktus12020 6 месяцев назад

    O melhor exercício para emagrecer é mental, é segurar a boca fechada para guloseimas.

  • @TheRogernet
    @TheRogernet 8 месяцев назад

    estou caminhando direto agora

  • @herli8261
    @herli8261 7 месяцев назад

    Caramba agora fiquei preocupado, eu com meus 8% de gordura nao sobrevivo 2 dias soterrado

  • @pedrouzae9350
    @pedrouzae9350 8 месяцев назад +2

    Valeu, muito bom!!!

  • @felipeduarte1021
    @felipeduarte1021 7 месяцев назад

    Saiu o Faustão apareceu o Carioca 🤦🏻‍♂️

  • @JEH-BADURA
    @JEH-BADURA 7 месяцев назад

    Vou fazer escada

  • @gabrielpr3763
    @gabrielpr3763 6 месяцев назад

    1 kg de carne eu ri dmais KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

  • @julianadomingues9833
    @julianadomingues9833 8 месяцев назад +2

    Esses palavrões estraga tudo!

    • @julianefaria8749
      @julianefaria8749 4 месяца назад

      Verdade, qual a nescessidade de tanto palavrão, que falta de respeito!

  • @pittercarlos9231
    @pittercarlos9231 7 месяцев назад +1

    MEO O CARIOCA TÁ COM UNS TREJEITOS ESTRANHO KKKK MAIS ALGUÉM PERCEBEU???

  • @ademirrodrigues5265
    @ademirrodrigues5265 7 месяцев назад +1

    Aguentar esse carioca não é fácil !!! Interrompendo os convidados com imitações ridículas, acorda xarope !!!

  • @cleitonturbo8294
    @cleitonturbo8294 8 месяцев назад

    Pirambeira a canela chora no outro dia 🤩😬

  • @profileyoutube8045
    @profileyoutube8045 5 месяцев назад

    1:10 kraio sou imortal

  • @pedropauloconstantinpenna1133
    @pedropauloconstantinpenna1133 8 месяцев назад +1

    Futevolei nao é moda!

    • @williannbb
      @williannbb 8 месяцев назад +3

      Já passou a modinha do futevolei

    • @victoriousmarch8152
      @victoriousmarch8152 8 месяцев назад

      É sim, e uma bosta por sinal kk

  • @bellathai653
    @bellathai653 4 месяца назад

    coitada de mim, vegana e crossfitera hahahahahahhahahah

  • @JhonatanGreen
    @JhonatanGreen 7 месяцев назад +1

    melhor exercicio: comprar clenbuterol

  • @MelissaSol129
    @MelissaSol129 7 месяцев назад

    Se eu for soterrado kkkk,foi boa

  • @reinaldogomes8666
    @reinaldogomes8666 7 месяцев назад +1

    O cara que acha que 140bpm é alto, nunca fez exercício de verdade

  • @cristianeoliveira8590
    @cristianeoliveira8590 8 месяцев назад +3

    Aff! Q saco esses dois, os caras nem pode nem falar q eles ficar falando besteira volta pro pânico chatos

    • @ademirrodrigues5265
      @ademirrodrigues5265 7 месяцев назад +1

      Concordo plenamente, são chatos pra carvalho, deviam trabalhar num circo 🎪 !!!

  • @mauriciogotm
    @mauriciogotm 5 месяцев назад

    Sobre a corrida x caminhada tiraram nota 10 em tirar zero! Não estão pouco não, estão muito errados!!!!

  • @Douglas-vo5ol
    @Douglas-vo5ol 7 месяцев назад +1

    Bola é comédia kkkkkk

  • @Gabrielalves-wb7dw
    @Gabrielalves-wb7dw 8 месяцев назад

    Thais Carla é imortal

  • @robsonmorais2956
    @robsonmorais2956 6 месяцев назад

    Esses bestas feras não deixam os caras falarem, são da mesma láia do Faustão e do Neto,só quem falam são eles,AFF é um saco.

  • @eric9954641
    @eric9954641 8 месяцев назад +1

    😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨

  • @fabianopereira1266
    @fabianopereira1266 7 месяцев назад +2

    Será que o Carioca não percebe que está atrapalhando? PQP que cara chato!

  • @silvioluizpianelli9356
    @silvioluizpianelli9356 8 месяцев назад +3

    Fazer amor é excelente !!!

  • @andrewilliambrumlopes2607
    @andrewilliambrumlopes2607 7 месяцев назад

    Os caras cheios de anabolizante no sangue vem falar o q é bom e o q não é 😂😂😂😂 Esse corpo todo foi comendo alface e maçã

  • @rbr8006
    @rbr8006 8 месяцев назад +10

    O Carioca atrasa de mais a evolução do programa. Bola, abre um podcast sozinho!

    • @ericsonfp92
      @ericsonfp92 8 месяцев назад

      Vai olhar Ana Maria Braga então chatão

  • @aleatoriando8997
    @aleatoriando8997 6 месяцев назад

    Caralho eles fala muito.

  • @780victor
    @780victor 7 месяцев назад

    Incrível como essa galera que faz Cross fit é tudo modismo, como disseram no pod, aqui na minha cidade triplicou número de quadras de areia e vôlei, e o Cross fit tá dando uma sumida, a galera é muito modismo pqp.

  • @dariosepulveda4445
    @dariosepulveda4445 8 месяцев назад

    😮q? Correr e caminhar da no mesmo? 🤦 Vacilou

    • @Ederson31
      @Ederson31 8 месяцев назад +4

      a mesma distancia

    • @mundodigital4835
      @mundodigital4835 8 месяцев назад +4

      sim e vc nao entendeu o raciocínio

    • @dariosepulveda4445
      @dariosepulveda4445 8 месяцев назад

      Oq determina é o esforço 🤷. Q é maior correndo, pedalando. Requerem mais esforço

    • @estan2035
      @estan2035 8 месяцев назад

      Sim, se você corre 1 km e anda 1 km vai dar no mesmo, já que correndo vai gastar menos tempo e andando mais.

  • @gabisantivelly4479
    @gabisantivelly4479 6 месяцев назад +1

    Ai gente meu deus nao deixam os otros falar que raiva poxa vida cara de nojento este de bigote o cara blanco de bigote nao o moreno Ai que raiva 🤨🤨😡

  • @vincentcallmev1486
    @vincentcallmev1486 8 месяцев назад

    Aí gorgo eu te odeio tanto cara

  • @DyegoEduardo1990
    @DyegoEduardo1990 7 месяцев назад +1

    O pior entrevistador que já vi. Nem deixa os convidados falarem, parece bêbado de boteco

  • @srdeadpoolbr
    @srdeadpoolbr 8 месяцев назад

    Carakas. Os comentários aqui, ta parecendo o X. As viúvas, só fofocando. 😅😅😅😅😅 Bando de gente chata.

  • @poesiapapangu
    @poesiapapangu 4 месяца назад

    Carioca n concorda com.nada

  • @fernandoonofri218
    @fernandoonofri218 7 месяцев назад

    Carioca ta insuportável

  • @nickymontana11
    @nickymontana11 7 месяцев назад +1

    Carioca insuportável