【変形性膝関節症 治療】絶対見るべき膝窩筋のリリース
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- Опубликовано: 6 фев 2025
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#徒手療法 #筋膜リリース #腰痛
勉強になります。
いつもありがとうございます。
半月板損傷をし、屈曲位での拘縮が残ってる方がいました。膝窩筋が元々悪いということがわかり、とても参考になります。
柔道整復師になって2年目になります。他にアプローチするとしたら半腱半膜様筋 でしょうか。
アプローチ方法とかありましたら教えてくださると幸いです。よろしくお願いします。
膝窩筋の起始を押さえ停止をもってぶらぶら、起始を押さえ停止をもってぶらぶらで試しにやってみました。すると中部頸椎もですが、上部の胸椎が楽になったといわれました。肩甲骨もスムーズに内側に寄せることができるようです。見た目も少し猫背が改善したようです。
膝窩筋の影響大きい戸思いました。この方はたまに膝から下がじぶんでコントロール出来なくなるような感覚があるといわれます。
めっちゃおもろいし、勉強になりました。ありがとです
コメントありがとうございます。
不勉強で知りませんでした。教えて頂き有難うございます。
限界集落に住んでますが、変形性膝関節症の方は多く居ますが膝窩筋を触る程度でした。
セミナーなどに行けると良いですがセミナー会場となりやすい大きな町は非常に遠く行くのも困難です。
このチャンネルで教えて頂けると有難く思います。
コメントありがとうございます！
引き継ぎ配信していきます。
自分でもほぐせますか？できるのであれば、セルフケアの方法を詳しく教えて頂きたいです。宜しくお願いいたします。
コメントありがとうございます。セルフケアはありません。
勉強になりました！
いつも勉強にります。知らない事だらけで大丈夫か自分ってなりますけど1歩づつ頑張ります。
このような解剖学はいったいどうやって学べばよいのでしょうか?
コメントありごとうございます。いろんな書籍からの抜粋になります。
こんなにいい情報をありがとうございます。
質問なのですが、この触れる膝窩筋はどのようにほぐしたらいいでしょうか？？
起始、停止、筋腹をほぐすだけです^ ^
@@plt9126 ありがとうございます😊
膝窩筋の「トレーニング」「強化」をするエクササイズがあれば教えてください！
下腿内旋させ膝伸展を反復させます
先生、教えて頂きたいです。
朝目が覚めた直後、曲がっている膝(特に左)を真っ直ぐに伸ばそうとすると、膝周り特に前、内側と裏側に痛みを感じ、うまく伸ばせません。
また、膝を抱え込もうとすると、膝裏に詰まり感と痛みを感じます。膝窩筋が一晩中緊張していたせいでしょうか？
そして、朝から夕方にかけて膝がどんどん楽になっていきます。
原因と改善方法を先生から伺うことができれば幸いです。
宜しくお願いいたします。
膝周りは血管が網目状になっています。その循環を良くする必要があります。
膝窩筋が硬くなると膝の屈曲で、ロッキングのような状態が起こりますか？