ANSIEDADE E ESTRESSE NA GESTAÇÃO - APRENDA A CONTROLAR - por Carol Delavia
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- Опубликовано: 6 окт 2024
- No vídeo de hoje respondo à preocupação de uma mamãe do meu Instagram, que está grávida e se sente ansiosa e estressada.
Ela sabe que suas emoções são transmitidas ao bebê e tem medo do que isso pode ocasionar!
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![Eminem - Temporary (feat. Skylar Grey) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/ZaK9Wi5ho0o/mqdefault.jpg)
Me sinto extremamente estressada, cansada, sinto vontade de ficar fora de casa, como se resolvesse, sei lá !!! Esperando que algo aconteça e ao retornar estivesse tudo em ordem e limpo. Tenho um menino de dez anos e uma menina de um ano e dez messes e gestante de 3 meses e 4 dias e ainda amamento e tenho uma oficina de costura. Estou ficando louca
Estou com 31 semanas e extremamente estressada e me irrito por tudo. 😞 Estava achando que tinha algum problema grave cmg. Mas olhando agora os depoimentos de algumas mamães, percebo que não é só comigo. Eu me sinto como uma bomba, a qualquer momento eu sinto que vi explodir. 🥺
O meu stress é infinito e tô grávida de 11 semanas e peço Deus pra ter misericórdia.. porque controlar emoções muito difícil .
Tô passando por isso
Estou com 25 semanas e sou muito ansiosa e isso está me atrapalhando muito pois vem junto com compulsão alimentar e isso que voçe falou preocupação com futuro e a chegada do bebê e as coisas não caminha não sei como mudar isso ,já pedir a Deus para me ajudar e me libertar desta ansiedade🙄😔
Eu estou com 37 semanas e estou muito estressada e irritada. 🥺🥺 Quero muito q tudo isso passe logo.
Olá Sanatielle. Olhar para a frente geralmente costuma causar ainda mais ansiedade e estress. Procure focar no momento presente e realizar o que pode te deixar menos irritada dia após dia. Faça algo por você que te dê prazer, mesmo que seja 5 ou 10 minutinhos por dia... Espero que encontre a paz que procura! Abraço!
Seu vídeo me acalmou muito! Estou com 13 semanas de gestação :)
Que alegria receber esse feedback! Parabéns pela gestação! S2
Muito obrigada pelos conselhos
Me sinto uma pessoa completamente diferente, tô tão estressada,nada me acalma,vim pesquisar só pra ver se é normal
Estou tendo muita crise de ansiedade medo...mais sei que Deus já me curou e ta tudo bem com meu bebê...
Também estou
Você tá melhor?
Minha ansiedade é pela manhã
Tá tomando algum remédio?
Eu tô bem flor,já deu tudo certo🙏♥️
ótimo video, Carol, parabéns!
Estou com crises de ansiedade não consigo comer nem dormir e medo
Oi Keli, aconselho psicoterapia. Quando o medo e a ansiedade chegam no ponto de estar impedindo você de algo é porque está em desequilíbrio muito exacerbado. Espero que encontre logo sua paz! Abração!
Carol estou com 33 semanas de gestação e ando no estresse muito grande. Tudo me irrita.
Oi Ana. É importante olhar pra dentro e entender os motivos que estão levando você a se sentir dessa maneira para reajustar seu equilíbrio.
De vez em quanto é compreensível que aconteça algum episódio de nervoso ou stress, afinal não há como controlar todas as situações que acontecem no cotidiano, mas quando isso passa a ser crônico, pode interferir em diversas áreas do desenvolvimento da sua e da vida do bebê.
O que fazer quando sofremos de altos níveis de ansiedade na gravidez? Como aliviar isso para fazer nosso bebe se sentir bem, tranquilo e calmo (ainda na barriga)?
Se seu nível de ansiedade estiver muito alto e você sentir que não está dando conta de aliviar sozinha, sugiro que procure terapia para entender o que desencadeia as crises e conhecer técnicas específicas para ajudar no seu caso. Quanto ao bebê, você pode nomear seus sentimentos e explicar que é um sentimento pertencente a você e nada tem a ver com ele, e que ele deve apenas se preocupar em receber os nutrientes e se desenvolver bem, tanto física, quanto emocionalmente. 😘
eu tô triste irritada ansidade demais não durmo direito
Estou com 30 semanas e passando um turbilhão na cabeça,anciosa estressada
Muito útil este vídeo!
Estou sofrendo com ansiedade e muito estresse 😢
Muito obrigada
Eu também tenho muito estresse muita ansiedade muito difícil difícil meu coração acelerar muito fico muita nervosa só Deus pra mim livra disso
Me sinto exatamente assim , estou com 6 semanas .
Vc conseguiu melhorar ?
@@ericamirandabragadacruz1206 muito difícil estou com 7 Meses e passando por isso
@@ericamirandabragadacruz1206 só tenho vontade de ficar deitada e sem força no corpo
Estou muito ansiosa estou com 18semanas e ainda não sinto meu bebe mexer tenho muito medo de ser algo ruim
Oi Daiana. É importante avaliar sua ansiedade. Se estiver te atrapalhando, ou impedindo de viver sua vida, aconselho buscar por ajuda profissional. (A maioria das mamães começam a sentir o bebê se mexer depois da semana 20).
O meu único problema é que eu trabalho nas forças armadas e eu tenho um chefe psicopata e como estou no início da gestação, o hospital da força onde eu trabalho, não quer homologar a minha gestação. É impossível ficar calma. Já perdi meu primeiro filho. Aí fica muito complicado ficar calma.
Oi Juliana. Acredito que sua realidade diária já deva ser estressante por si só. Juntando com todas as situações, fatos ocorridos que descreveu e mais a gestação, é de se esperar que seu emocional esteja comprometido. Contudo, faça um esforço para conversar em algum momento com seu bebê, explicar toda a situação em que estão inseridos e os motivos que te fazem sentir de determinada maneira. Pode ser que essa ação de colocar seus sentimentos em palavras te alivie um pouco. Não sei como funcionam as forças armadas, mas se existir algum trabalho com psicólogos talvez fosse interessante você se submeter ao processo até que sua gestação seja homologada. Estimo saúde a você e ao bebê!
Eu estou com muito estresse meu Deus
😢