【科学的根拠あり】実は全く意味がない筋トレ方法!賢く鍛えたいなら絶対にやるな!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 янв 2025

Комментарии • 78

  • @endari3482
    @endari3482 Месяц назад +22

    『可能性が高い』とか『可能性がある』とか曖昧に表現を使い分けているのに、なぜ『全く意味がない』
    とそこだけ断言されているのでしょうか?

  • @111---
    @111--- Месяц назад +35

    「全く意味がない」事なんてあり得るんでしょうか?
    他者を否定して自分を主張するパターンの動画として有名ですが、流石に嘘はダメですよ。

    • @yyyyy1622
      @yyyyy1622 Месяц назад

      逆張りオジサンよな。

  • @こいちゃ-c8b
    @こいちゃ-c8b 20 дней назад +5

    無理せずやったほうが良いですよ
    怪我してもこの動画が責任取ってくれるわけでも無いし

  • @犬死丸
    @犬死丸 Месяц назад +9

    双子で人体実験とかしないとわからんやろな
    兄:従来の方法
    弟:動画の方法
    で1年みたいな

  • @hutoukou2003
    @hutoukou2003 29 дней назад +7

    強い言葉を使うなよ
    弱く見えるぞ

  • @shadow-e8f2x
    @shadow-e8f2x Месяц назад +8

    効く効かないはそれぞれだよね。筋トレ30年超えたけど
    目指す先が年によっても変わるから知識は大事でしょう。
    1番大事なのは継続出来ること
    コレでは?

  • @MikiyaOkuno
    @MikiyaOkuno Месяц назад +10

    全部コレの逆やってデカくなってる人いっぱいいるのに。
    逆に全身法でめっちゃデカくなった人っているの?

    • @yattorimasu405
      @yattorimasu405 Месяц назад +2

      全身法でやってるトレーニーが少なすぎるからなんとも言えんよなぁ
      ここ数年は4分割週4から2分割週2に変えてトレーニング時間も週4-5時間だけどそこまで変わらない、時間ない人はでかい分割の方が色々な意味で効率的かなとは思う

  • @asdfghjklttx
    @asdfghjklttx Месяц назад +8

    論文云々よりそれを言ってる人の体を見て説得力があるか判断してるって某ボディビルダーが言ってた

  • @しましま-b5s5f
    @しましま-b5s5f Месяц назад +5

    数十年研究されてもなお
    答えが見つからないのは面白いけど、せっかちのワイにとっては、早く答えがしりたい🥺

  • @訳あって本名
    @訳あって本名 Месяц назад +17

    いつも同じ事を違う角度から主張しておられるのですね。

  • @YO-jr5nv
    @YO-jr5nv Месяц назад +12

    それにしても・・・筋ヴォリュームと全身法が大好きだねぇ(笑)

    • @AAA-136
      @AAA-136 Месяц назад

      ヴォリューム好き

  • @5thank
    @5thank Месяц назад +2

    重さを追ってフォームを気にせず持ち上げようする意識でやると怪我しそうですが、、、、ちゃんと対象筋を意識して体を動かさないと私の場合は絶対に怪我をします。ですので対象筋が動いているイメージもって動かしています。これは間違った考えなのでしょうか?

  • @tatekou8958
    @tatekou8958 Месяц назад +12

    説明がまわりくどい
    2倍速でみてても飽きる
    3分くらいでまとめて
    くださいな

    • @yyyyy1622
      @yyyyy1622 Месяц назад +1

      ショートで丁度良い内容の薄さ😂

    • @yyyyy1622
      @yyyyy1622 Месяц назад +2

      あなたのコメのおかげで開始2分で見るのやめた。
      ありがとう。

  • @やまだぬきチャンネル
    @やまだぬきチャンネル Месяц назад +6

    パーカー先生にリクエスト
    食欲のコントロールが難しい。時々爆食欲が出てしまう。なので、食欲を抑える方法を知りたいです

  • @AK-ew3vm
    @AK-ew3vm Месяц назад +7

    論文ガーって人でデカい人を見た事無い

  • @pimon7622
    @pimon7622 Месяц назад +9

    素人相手の話をビルダーに当て嵌めんなよ
    こう言うやり方する人は自分の利益しか求めて無い

  • @kps13sr20dettekuypow
    @kps13sr20dettekuypow Месяц назад +19

    科学的根拠で意味がない 無駄、分割も・・を言ってますが
    それで成長している 人がいるから 聞いていて 疑問を持ちます
    意味が無い と言う言い方表示より
    遠回りをしている の方が視聴者には反感を買わないと思われます
    知識や科学的根拠が豊富なのですからもったいなぁ と思いました
    あしからず

  • @yattorimasu405
    @yattorimasu405 Месяц назад +1

    27:55 ここの話は結構毎回思ってることで
    インターバルが長い方が1セットのボリュームが増えるけど時間あたりのボリュームは減るからインターバル短い方が効率がいいじゃない?
    と思ってみたり
    単純にインターバルを短くしてボリュームを稼ぐ方がいいのかインターバル長くしてボリュームが少し減っても回復した状態で行う方がいいのか

  • @いのさん-w8x
    @いのさん-w8x Месяц назад +8

    パーカーさんが長年実践していて筋肥大しない種目は何かな?それが当てはまるのでは?

    • @yyyyy1622
      @yyyyy1622 Месяц назад

      動画無視して高重量限界までブン回す😂

  • @さくりょ-f7z
    @さくりょ-f7z Месяц назад +33

    とりあえず頭でっかちになってデータや論文調べる暇があるならジムに行った方が効率いいって事はわかった。

  • @YT-zb6ek
    @YT-zb6ek Месяц назад +11

    全く意味がないトレーニングは、パーカーちゃんがやってるトレーニングだね!

  • @きなこゆめとら
    @きなこゆめとら 28 дней назад +4

    筋肉に効かせるが意味ないわけない笑

  • @rikansamites1597
    @rikansamites1597 Месяц назад +1

    横川チャンプにおしえてください

  • @のにとい
    @のにとい 14 дней назад

    私は毎日ジムに行けず各部位の頻度を落としたくないので全身でやっていますが、確実に重量が伸びています

  • @橋本推し-p9i
    @橋本推し-p9i Месяц назад +4

    ネタ切れ感あるからサブチャン作ってトレーニング動画流そう

  • @uyaan7667
    @uyaan7667 19 дней назад +2

    毎回全身なんてやってられないから分割すんだろ

  • @masu012
    @masu012 Месяц назад +4

    5:30
    何を言ってらっしゃる?

  • @ハル-i6w
    @ハル-i6w Месяц назад +4

    この人のおかげで全身法にして、フルスクワット120kgをトレーニング重量にできた。
    私には合ってた。
    ただ焼き直しが多い様に感じる。
    それだけ英語の情報を理解出来るなら、今月や今週の筋肉論文、みたいな形で論文紹介や批評をして欲しい。

  • @おおたけ-d9p
    @おおたけ-d9p 13 дней назад

    全身トレはアップとかストレッチに時間が取られすぎるんよな。

  • @おっとおっと-y4l
    @おっとおっと-y4l Месяц назад

    大変勉強になりました。ありがとうございました。

  • @kosutta_derusor
    @kosutta_derusor Месяц назад +12

    科学系論文系を気取ってますが断言が多いので科学と最も遠いです。
    科学とは常に反証可能性があるので絶対などという単語は科学に精通している者なら口にしません。
    情弱を相手にする科学風youtuberなのが残念なところです。

    • @ああああ-m7m4l
      @ああああ-m7m4l Месяц назад +3

      やめろ!視聴者もこいつもガリガリなのは内緒だろ🤬

    • @user-fi7gb6ny4r
      @user-fi7gb6ny4r Месяц назад +3

      それな
      まさに科学風

  • @cccpus0
    @cccpus0 Месяц назад +2

    👍なるほど 同感します

  • @NATU912
    @NATU912 Месяц назад +2

    毎日少しずつは自分がやったことあるけど全く筋肉付かなかったから間違ってる
    あとはやった事ないから知らん

  • @ストラディックSW
    @ストラディックSW Месяц назад +3

    パーカーさん、RPEと言われてますがRIRでは?

    • @おっとおっと-y4l
      @おっとおっと-y4l Месяц назад +3

      RIRですね。撃沈回数みたいな、、
      Reps In Reserve
      RPEはキツさ指数みたいな
      Rating of Perceived Exertion

  • @万札諭吉
    @万札諭吉 Месяц назад +2

    分割しないと無理やろ。
    腕に筋肉痛があるのにトレーニングしてもパフォーマンス落ちるやろ。
    でも、ベンチプレス高重量あげる人は毎日やってるって言ってるしな。

    • @yattorimasu405
      @yattorimasu405 Месяц назад +1

      エブリベンチは強度とボリュームのコントロールしないと速攻でプラトーに達すると思う

  • @asdfghjklttx
    @asdfghjklttx Месяц назад

    13:39 持田式のこと?

  • @tsuruppa1002
    @tsuruppa1002 Месяц назад +1

    筋肉に効かせないで限界まで追い込まない、ですか。
    アイソレーション種目は意識をした方がいいと思うし
    最後のセットくらい追い込んでもいいと思うけどね。

  • @zzaa-y3c
    @zzaa-y3c 4 дня назад

    効かせると逆効果になるなんて話じゃないなw、作ってておかしいと思わんかったんか

  • @ペック-y3z
    @ペック-y3z 19 дней назад +1

    逆張りすればする程目新しくて新鮮でやっぱり目立つわけよ。で、みんな気になって再生しちゃう訳。俺はそれに気付いて登録は解除した。皆んなも騙されるなよ。

  • @yu-jl6nd
    @yu-jl6nd Месяц назад +6

    デカイ奴は皆1日1部位週5でやってるけどな。がむしゃらに量をこなして真剣にトレーニングに打ち込んでから質だの科学だの抜かせや。

  • @Kベリッシモ
    @Kベリッシモ Месяц назад +2

    全く意味のない筋トレをしてる人よりガリガリの配信者の説得力を
    論文にまとめて発表してみてはいかが?❤

  • @とのとの-h1v
    @とのとの-h1v Месяц назад +9

    んで、あなたはでかいの?

  • @大地-g4m
    @大地-g4m 17 дней назад +1

    アンチのお陰で再生回数稼げてるユーチューバー

  • @konation1483
    @konation1483 11 дней назад

    とりあえず全く意味が無いとかいう強い言葉(嘘)を使って再生数稼ぎをしたいゴミ動画ということはわかった

  • @user-gwgjgtgd
    @user-gwgjgtgd Месяц назад +17

    久々に見たけどこいつはいつになったら大きくなんの?w

    • @ASATAKU-s2d
      @ASATAKU-s2d Месяц назад +6

      別に情報をくれたらその人の体型なんてなんでもいいだろ。サッカーの監督がみんなプロで最高峰だった訳では無い

    • @user-gwgjgtgd
      @user-gwgjgtgd Месяц назад +13

      @@ASATAKU-s2d 俺の私見にいちいち口出しいらないっすwしかもサッカーの監督がみんなプロで最高峰だったわけではないとか極論いわれてもwwサッカーに詳しくないから聞きたいんだけどJ1の監督でサッカーに関する経歴がない監督っているの?

    • @むうむうおむう
      @むうむうおむう Месяц назад +6

      全世界に向けて公共の場で発信しておいて私見に口出し無用はないでしょう。
      何か言われるのが嫌なら、チラシの裏に書いておけば良いのでは?
      選手としてのキャリアが無い又はほぼ無い一流のサッカー監督ならモウリーニョやサッリがいます。
      日本人なら三浦俊也はプロ経験なし。
      「サッカーの監督がみんなプロで最高峰だったわけではない」と言ってるのに、「サッカーに関する経歴の有無」という話題にすり替えているのも、小狡いやり方又は読解力のなさ?

    • @user-gwgjgtgd
      @user-gwgjgtgd Месяц назад +10

      ​@@むうむうおむう すまんけど君に聞いてないから教えたがりおじさんきついっすwwそれと筋トレをしてる情報発信者なのになんで大きくなってないのか疑問だったから聞いただけで、発信情報を否定してるわけでもないのに過剰反応しすぎだろww投稿主に聞いてるのに部外者がいちいちお門違いなないちゃもんつけてくんなよめんどくせーなww😂

    • @user-gwgjgtgd
      @user-gwgjgtgd Месяц назад +7

      @@むうむうおむう 「サッカーの監督がみんなプロで最高峰だったわけではない」と言ってるのに、「サッカーに関する経歴の有無」という話題にすり替えているのも、小狡いやり方又は読解力のなさ?

      これ言ってるけど俺がボディビルで経歴がないから信憑性がない等の否定的な発言したか?wしょうもない極論だなと感じたと同時に経歴がないのに監督を行ってる人がいるのかと疑問ができたから質疑してるだけっすwこれを理解できないのは読解力が皆無だからか?ww