Операциясыз үй жағдайында калпына келтіретін әдістер! Қолданатын құралдар мен жаттығулар!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 13 дек 2024

Комментарии • 478

  • @zhanna_toremurat
    @zhanna_toremurat  2 года назад +55

    Тегін кеңестер алу үшін, мына сілтемені басыңыз:
    👉t.me/zhannatoremurat

  • @Nazira_muslima
    @Nazira_muslima 2 года назад +44

    Тамаша түсіндіресіз! Еңбегіңіздің жемісін көріңіз!

  • @ЛизаХожамуратова-п4й
    @ЛизаХожамуратова-п4й 2 года назад +17

    Рахмет Жанна ханым сиз оте мадениетти билимди киси екенсиз Мен сиздин ар такырыпты оте манди тусиндиресиз Сиздин енбегинизге тантимин Сизге ден саулык жумысынызга табыс тилеймин СОЗИМ ЖОК СИЗ ЕШБИР АДАМДА ЖОК ТАЛАНТКА ИЕСИЗ

  • @GK_miron_YT
    @GK_miron_YT Год назад +21

    Столько видео просмотрела но ваш самый интересный и понятный, очень хорошо объяснили спасибо вам 😀

  • @Hairstylist_Toty
    @Hairstylist_Toty 2 года назад +40

    Қандай керемет информация беріп жатырсыз 👍, өте доступно тілмен. Рахмет сізге көп көп 👍😇

  • @GulziraAbuova-u7c
    @GulziraAbuova-u7c 6 месяцев назад +6

    Соңына дейін жалықпай тыңдаған видео болды...
    Рахмет!

  • @АнарАйжарикова-л1г

    Даусыңыз сондай керемет. Мұғалімнен артық түсіндіресіз❤

  • @gulmiranurtazinova4317
    @gulmiranurtazinova4317 Год назад +12

    Өтте сауатты тусіндіріп жатырсыз рахмет сізге!

  • @ЗиядаСергазиева-у4й

    Керемет түсіндіру бірінші тыңдап тұрмын сразу түсініп жатырмын. Рахметттттт

  • @УлданайСадирмекова

    Керемет тусиндирип бердиниз! Алла разы болсын

  • @ГулекеКнк
    @ГулекеКнк Год назад +23

    Көп жасаңыз, қазақ тілінде ұлт санамызға жақын оймен түсіндіруіңіз керемет. Жастарға да жақсы түсіндіруіңіз . Тек алға орта жас болсақ та білеріміз бар екен.👍👍👍

  • @ЖибекТойболова-и1р
    @ЖибекТойболова-и1р 2 года назад +13

    Керемет тусіндірдіңізгой рахмет

  • @Ayzaaaa
    @Ayzaaaa 2 года назад +12

    какая приятная женщина! Спасибо вам большое))😘

  • @РусланаДжафар
    @РусланаДжафар 2 года назад +31

    Без конца тындай бергин келеди екен... Мысалдармен түсіндіреди екенсиз. Рахмет Сизге, коп нарсени билмей ди екенмин.

  • @УлжалгасБегайдарова

    Кушти тусиндирдиниз сизге баргым келип кетти

  • @ДианаДиана-ь4у
    @ДианаДиана-ь4у Год назад +8

    Өте маңызды ақпарат бердіңіз рахмет

  • @ЭльмираСундетбаева-и4л

    Өте тамаша түсіндірдіңіз. Білімді сіз. Рахмет сізге

  • @Айишапериштекызым
    @Айишапериштекызым 2 года назад +18

    Аллах разы болсын оте тусиникти осы уакытка дейн мен сиздей терен анык тусиндиретин киси кормеппин 👍шаршаманз

    • @ЖансулуКулманбетова
      @ЖансулуКулманбетова Год назад

      Саламатсыз ба менде миома ет өскен деиди и матка исик төмендеген не истесем болады номеринизлди калаи алсам болады

  • @СаржанСахбиева
    @СаржанСахбиева 10 месяцев назад +4

    Жанна ханым сізге көп-көп размет👍

  • @МолдирЖаскайратова
    @МолдирЖаскайратова 2 года назад +7

    Мықты түсіндіреді екенсіз, рахмет көп көп

  • @ЛазатБатырбаева
    @ЛазатБатырбаева 2 года назад +7

    Керемет түсіндіресіз

  • @nargizanargiza98
    @nargizanargiza98 2 года назад +9

    Молодец.
    Кандай керемет түсіндіред

  • @seluas2167
    @seluas2167 2 года назад +4

    Рахмет. осындай фитнес бар екенін былмепын.

  • @fggggh6890
    @fggggh6890 Год назад +4

    Мен алғаш рет көріп тұрмын сізді толық мәлімет керемет болды Тренажер қалай аламыз и қолданамыз

  • @user-eu9dd5lw6i
    @user-eu9dd5lw6i Год назад +5

    Алла разы болсын! Рахмет!.

  • @tbazarbaeva88
    @tbazarbaeva88 6 месяцев назад +3

    Жанна ханым ракмет сізге керемет түсіндіріп өтіңіз

  • @usersanik
    @usersanik 2 года назад +11

    Сонун түшүндүрөт экенсиз.бар болуңуз

    • @rozaroza3067
      @rozaroza3067 2 года назад

      Бир куне кача болдын

  • @АбдуллаКуденов
    @АбдуллаКуденов 2 года назад +6

    Салеметсизбе Жанна тате оте тамаша тусиндиресиз 😘👍

  • @ГулимОразгалиева-ы5ы
    @ГулимОразгалиева-ы5ы 2 года назад +12

    Оте керекти акпарат екен👍Мен шариктен бастап, 1 литр суга кошер едим. Шариктердин багасы канша турады екен. Жане маган унаганы , булшык етти сезину. Алла амандыгынызды берсин! Тагы бир сурак,тренермен жаттыгу багасы канша? Рахмеет сизге

  • @РаушанМухамедкалиева

    Көп рахмет,көп ақпарат алдым

  • @AZ.ZARi08
    @AZ.ZARi08 2 года назад +9

    Өте күшті түсіндіріп тұр

  • @АрайлымКогенбаева

    Маган да сиздин конилдигиниз,тусиндируиниз катты унайды,унеми карайм сизди

  • @ЖансаяНауанова
    @ЖансаяНауанова 2 года назад +6

    Апатай өте керемет жансыз, көп рахмет, аман журіңіз, керемет түсінікті

  • @КулшираОспанова
    @КулшираОспанова 2 года назад +11

    Матка төмен түсіп кеткенді қалай орына түсіруге болады

  • @arailymkalmurzaeva4952
    @arailymkalmurzaeva4952 2 года назад +12

    Алла сактасын шығып кетсе қорқынышты екен

  • @yulduzsharipova3864
    @yulduzsharipova3864 2 года назад +11

    ЖУДА КЕРАКЛИ МАВЗУ РАХМАТ УЗБЕКИСТАНДАН САЛОМ.

    • @mahanova_g7884
      @mahanova_g7884 9 месяцев назад

      Баклашкамен істеген зиян ба істеуге болмайды

  • @beautyflady2289
    @beautyflady2289 2 года назад +10

    Мыкты, бәрін жаксы түсіндіреді екенсіз.Приятная женщина

    • @rozaroza3067
      @rozaroza3067 2 года назад

      Мен кайдан алсам болдын

  • @ШахнозаИрсалиева-д8щ

    Сәлем қалайсыз. Қынапты түсіп кеткенде 3 түрінде матканы сеткамен көтеру жақсыма әлде сеткасіз көтеру апперацыямен қайсысы пайдалы

  • @gulnazkasimbekova7258
    @gulnazkasimbekova7258 11 месяцев назад +2

    Салеметсызбе калаи хабарласуға болады баилансуга болады

  • @PolatSerekeev
    @PolatSerekeev 13 дней назад

    Жаксы тусиндирдиниз зор

  • @СаткынайП
    @СаткынайП Год назад +4

    Рахмат сизге ишиңизге ийгилик 👍👍

  • @zakiradusebaeva161
    @zakiradusebaeva161 2 года назад +3

    Рахмет кушты ,енды кунде тыңдайтын боламын

  • @НазымКуманбаева-й4щ
    @НазымКуманбаева-й4щ 2 года назад +8

    Рахмет!оте керемет тусиндирдиз.

  • @nagimamirbekovna48
    @nagimamirbekovna48 2 года назад +7

    Все подробно и простым языком объяснили нам.Спасибо вам большое Жанна!

  • @НургулАнарбекова-д4б
    @НургулАнарбекова-д4б 7 месяцев назад +2

    Алла разы болсын

  • @ТансулууАрыкбаева
    @ТансулууАрыкбаева 5 месяцев назад

    Огромное благодарность. За такое информации❤❤❤

  • @КурстанТокоев-в2ъ
    @КурстанТокоев-в2ъ Год назад +2

    Ото сонун кенеш бердиниз

  • @Ayu28022
    @Ayu28022 2 года назад +1

    Мен 2 бала босандым кесерва мен 2 баламнынг ортасы 1 жас мен екы кабат кезымде бала томен турган 9 ай бойы угроза кауыпы коп деген и босанып болган сон жыныстык катынаска тускенде воздух шыгатын болды соган не истесе болады жыныстык катнаска тусуге кысыламын

  • @АйгүлОралбай-в8п
    @АйгүлОралбай-в8п Год назад +1

    Сәлеметсіз бе? Матка да спайка, дәрігер кегел жаттығуын жасаңыз деген. Сіз қандай кеңес бересіз?

  • @gulmiratuktibayeva3248
    @gulmiratuktibayeva3248 2 года назад +14

    Аа, ия, тиктокта көріп шошып кетіп едім баклашканы ұстап тұрғанын. Енді кеңінен түсінік алдым. Рахмет, сізге, көп мәлімет алдық.

  • @Баршагуль-и5ф
    @Баршагуль-и5ф 6 месяцев назад

    В каком городе вы находитесь напишете, спасибо большое вам за информацию. 23:41

  • @ЛазатБатырбаева
    @ЛазатБатырбаева 2 года назад +10

    Аллаһ Тағалам еңбектеріңіздің жемісің берсін

  • @sabiraorazbek222
    @sabiraorazbek222 6 месяцев назад +1

    Керемет түсіндірдіңіз 👍

  • @bellainzhel1733
    @bellainzhel1733 2 года назад +5

    Қарапайым керемет жансыз.
    Рахмееет

  • @Дильназ-ъ6ы
    @Дильназ-ъ6ы 5 месяцев назад +15

    Мен 1 жыл болды упражнение Кегеля жасап жургениме, 3 бала тудым, қынабымда өзгеріс бар, куйеуім байқап жүр, қыздай деп айтады 😊

    • @Relax0708
      @Relax0708 5 месяцев назад

      Сәлеметсіз бе

    • @Relax0708
      @Relax0708 5 месяцев назад

      Қандай жаттыгу

    • @guldanasizhanova1939
      @guldanasizhanova1939 5 месяцев назад

      кандай жаттыгу айтасызба?

    • @khanzadaibraimova630
      @khanzadaibraimova630 Месяц назад

      Қандай жаттығу айтыңызшы

    • @Лаура-п7ш
      @Лаура-п7ш Месяц назад

      Кегеля ютуб та толып тур​@@Relax0708

  • @БакытбекАлибек-ь6й
    @БакытбекАлибек-ь6й 9 месяцев назад +1

    Саламатсыз ба.сиз жаксы тусиндирдиниз..

  • @ДинараАкылбекова-б1ж
    @ДинараАкылбекова-б1ж 2 года назад +5

    күшті түсіндіреді екенсіз

  • @ai9ana369
    @ai9ana369 2 года назад +8

    Мен Кыргызстандан боломун медицинский жактан врачтар операциялык жол менен кесип салышат, инструменттери жок эле матканы которуш керек! 1) журокту которуш керек.2) ашказанды которуп ордуна койуш керек.3)матканы которуп ордуна койуп койсо баары ордуна келет.Кыргызстан.

  • @yorqinjonmurtazayev3604
    @yorqinjonmurtazayev3604 5 месяцев назад

    Salom singlim.Ozbekchaga ham tushuntiring iltimos.Maslahatingizga juda qiziqib qoldim.

  • @БакытбекАлибек-ь6й
    @БакытбекАлибек-ь6й 9 месяцев назад +1

    Сизден кенес алайын деп едим.калай хабарласам болады

  • @uljanrustamova4564
    @uljanrustamova4564 8 месяцев назад

    ❤❤❤Рахмет за информация

  • @gulnurkalieva7177
    @gulnurkalieva7177 2 года назад +2

    Керемет

  • @asiatiens7642
    @asiatiens7642 2 года назад +4

    Апай менде астымда ернеуі бір жағында шығып тұрады оны калай іщіне кіргіземіз қалай жачвймыз

  • @АлмаАзаматова
    @АлмаАзаматова 6 месяцев назад

    Воспаления гана свеча кандай ем колдануга болады Алла разы болсын сизге айел адамдар га оте кажет нарсе рахмет

  • @жайнамуратбай-ы8т
    @жайнамуратбай-ы8т 6 месяцев назад +1

    Тамара ту́сы́ндырдыныз

  • @Біздебәрібар-в5у
    @Біздебәрібар-в5у 6 месяцев назад

    17:27 лазер тренажёрды кайдан сатып алсам болады

  • @ЛуизаНурбеккызы-щ3р
    @ЛуизаНурбеккызы-щ3р 2 года назад +2

    рахмет сиз кай каладасыз ? сураган себебым кенес алуга жазылсам болады ма?

  • @ШолпанБаймолданова-ч6ш
    @ШолпанБаймолданова-ч6ш 8 месяцев назад +1

    Керемет Жанна ханым❤өшкен саулені үрлеп жаққандай болдыңыз.Интренингке қалай онлайн түрінде қатыса алам?

  • @ЫрысалдыКасенова
    @ЫрысалдыКасенова Год назад +1

    Шарики кегеля қайдан алуға болады?

  • @АдемаСат
    @АдемаСат 11 месяцев назад +4

    Өте дұрыс айтасыз. Тренировка дұрыс. Рахмет

  • @ГульзатКарабалаева-х6з

    Имфитнес курсы қанша тұрады?

  • @СайранАташ
    @СайранАташ 3 месяца назад

    Салематсызба,сізден лазер тренажерды алып едим, калай жасау керек екенин умытып калдым,видеоурокка доступ жабылып калган

  • @damdifood.
    @damdifood. Год назад +1

    Гиолуронканы кынапты көтепген сон жасау керек пе айтынызшы отиниш?

  • @МуратКурбаназаров-ъ6ъ
    @МуратКурбаназаров-ъ6ъ 6 месяцев назад

    Кынгы истейтин бибра тринажор матка опушениеге иффект бередима илтимас жууап берсениз

  • @gulnaraalliyravo8559
    @gulnaraalliyravo8559 2 года назад +1

    Гиалирун кислотаны уй жагдайында калай кобейтемиз

  • @ГулжаханОмарова-з8с
    @ГулжаханОмарова-з8с 2 года назад +4

    Сәлеметсізбе мен бірінші баламды босанғанда астымды жыртып жіберді операция қанша тұрады екен.

  • @ФаридаЖалалова-ч8д
    @ФаридаЖалалова-ч8д 7 месяцев назад

    Где можно приобрести тренажёр с баклажкой

  • @ЕрасылХабибулла-г8й

    Сәлеметсіз бе калай хабарласак болады сізге

  • @aibarshaaibarsha5117
    @aibarshaaibarsha5117 Месяц назад

    Салеметсізбе менде маткам түсіп сыртқа шығып тұрады не істесем болады ,отаға баруға қорқамын.

  • @ЧынараТилекова-э8э
    @ЧынараТилекова-э8э 7 месяцев назад

    Саламатсызбы кардио тренировка болобу мисалы сайкл матка жок болсо?

  • @bolysbaeva
    @bolysbaeva 7 месяцев назад

    Витаминдерді қалай ішеміз, тамаққа дейінбе әлде тамақтан кейінбе ? Күніне неше мезгіл дегендей түсіндіріп айтсаңыз

  • @Нурмухаммед-ь1б
    @Нурмухаммед-ь1б 2 месяца назад

    Қалаи жасаиды упражненияны

  • @Нургул-ы4ш
    @Нургул-ы4ш Год назад +1

    Сізбен қалай қабарласам болады

  • @ДінисламБекбауов
    @ДінисламБекбауов 4 месяца назад

    Саламатсыз ба Жанна ханым менде опущения матка не істесем болады

  • @user-eu9dd5lw6i
    @user-eu9dd5lw6i Год назад +2

    Сәлеметсізбе! Сізде қабылдайтын врач бар? Ақыл кеңес алайын деп едім! Мекен жайын жазып жіберіңізші.

  • @ssgocsgo3071
    @ssgocsgo3071 Месяц назад

    Мен 60-чыктым,ушу меники да опущение матка болуп калдым.Ушу Караколдо барбы?

  • @НазгульПримжанова
    @НазгульПримжанова 2 месяца назад

    Ленывый аппаратты қайдан алуға болады ??

  • @ainabazarbai6978
    @ainabazarbai6978 2 месяца назад

    Бул шарикты калай заказ бере аламыз

  • @БалжанМиатбек
    @БалжанМиатбек Год назад +1

    Рахмет сізге..мына интимді жаттығу жасайтын апаратты қалай алсақ болады аптекаларда болама

  • @БактыгулКарибатова-ч8ф

    Тындадык рахмет

  • @littlestar5478
    @littlestar5478 2 года назад +6

    Сизбен калай хабарласам отиниш

    • @zhanna_toremurat
      @zhanna_toremurat  2 года назад +1

      Тегін кеңестер алу үшін, мына сілтемені басыңыз:
      👉t.me/zhannatoremuratova

    • @zhanna_toremurat
      @zhanna_toremurat  2 года назад +1

      Сәламатсыз ба, 87007824761ватсап

  • @ФариФамилия
    @ФариФамилия Год назад

    ❤❤❤ күшті түсіндірдініз

  • @Жакеси
    @Жакеси 2 года назад +3

    Жаксы екен . Калай хабар лассак екен

  • @sjsishshsgsgs6995
    @sjsishshsgsgs6995 Год назад

    Керемет тусындирды апай менде осыргандай боламын

  • @ГулмираУтешова-у6о
    @ГулмираУтешова-у6о 6 месяцев назад +1

    Өте тамаша түсіндірдіңіз! Рахмет👍🏻

  • @ДинаКайрлаева-л9ч

    Салеметсинба мазоктан кандай кеселди аныктайды.анкалагически аныкталама

  • @АйгульКокужукова
    @АйгульКокужукова Год назад +1

    Өтініш үлкен. Сізге барып қаралғым келеді

  • @БахытАбдрахманова-г2н

    Имфитнес оффлайн калай жазылса болады

  • @ElviraErtai
    @ElviraErtai 10 месяцев назад

    Саламатсыз адемі түсіндірес имтимнии гимнастиканың онлайн түрі тегін ба акылыма

  • @говоращикубик
    @говоращикубик 2 месяца назад

    Кайдан алуга болад