Пять упражнений для "внутреннего достижения" (нэй гун). Первые четыре из них.
HTML-код
- Опубликовано: 20 сен 2024
- Внимание! Упражнения даны в качестве ознакомления, реальную практику рекомендуется выполнять ТОЛЬКО под руководством опытного наставника!
![Shenseea - Dating Szn (Options) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/eUePmZFIXUg/mqdefault.jpg)
Галина 🙏
Максим 🙏
🙏🙏🙏🙏
бг
Вообще то столб - практика больше для набора посленебесной ци. Хорошо дополняет методы для работы с ци предществующего неба, но заменить их не может. кроме того, стоять долго в столбе нельзя пока нет должной проработки каналов. вообще они делаются в комплексе. одно дополняет другое. в современном тайцзи это мало где сохранилось. в книгах полной методики нет и быть не может
Спасибо за комментарий. Однако, с моей точки зрения, и это согласуется с тем, что мне говорили мои наставники, приняв положение чжуангун, мы НИЧЕГО не делаем. За нас всё делает естественность. Мы "трудимся", когда разучиваем чжуангун: положение тела, регуляция дыхания, верхний и Нижний "сорочьи мосты" и т. д. Приняв же его, мы полагаемся на расслабление (сун) и естественность (цзы жань).
@@sagropa все верно. естественность. но в основном для того чтобы "закрепить" или усилить то что делалось до столба и после. т.е. это как бы усилитель, чтобы дать проявиться тому что прорабатывается в динамике. немного грубо но близко к истине: столб - инь, динамика - ян. это к тому что то что делается до и после столба не менее важно, но столб сам по себе практика вторичная. и согласен - хорошо для проработки "сун" и общего баланса, регулирования инь и ян, их соединения
@@Daoway-f7o При всем уважении, останусь при своём: чжуангун - основная практика. Никак не вторичная.
@@sagropa значит вы практикуете просто цигун. при всем уважении.
@@Daoway-f7o Как скажете.