في فول اميريكا جاهز علي الاكل ةممكن انتي تشتري من محل الفول وممكن انتي تعملي في البيت معلقه زيت زيتون وملح وليمون لي طرق كتير اوي ادخلي يوتيوب هتشوفي طرق كتير ومختلفه خدي منهم للي يناسبك
من فضلك ياروحي هو فيه رجيم خاص بالبطن. يعنى اكسترا بلا انا جسمى حلو بس عندى بطن مدلدلة انا كل يوم اشفط بطنى على ريق هى دخلت شوى بس فى عندى بطن مت فصاك جاوبينى بليز😢😢😢😢😢
والله شوفتك تشرح القلب😅 تبارك الله
ي روحي تسلميلي والله❤️نورتيني🙏🙏🙏
مشاهدة كاملة برافو يا ميادة بروقرام رائع برافو عليك ❤❤❤
ي روحي تسلميلي ي ليندا 🥰🥰🥰🙏🙏
جربت الزبدة الحيوانية صح زي ماقلتي تقطع الشهية تسلمي 👍👍👍
بالهنا 🥰🥰🥰
جزاك الله خيرا ❤
واياكم حبيبتي نورتيني 🥰🥰🥰
تسلميلي يارب ربنا يبارك فيكي يا رب
😍😍😍
والله العظيم اول مره أرتاح لكلام وحده مثلك حبيبتي طيب لو مش موجود دجاج ايش البديل له ياقلبي ❤❤❤
عندك اي روتين حيواني او نباتي
السمك
اللحمه
او الباذنجان او القرنبيط اي شئ المهم تاخدي البروتين بتاعك🥰🥰
ميادة انت فين ان شاء الله تكوني بخير وكل سنة وانت والعائلة بخير تحياتي
وانتي بخير ي حبيبتي انا بالكويت ❤️❤️
ينفع لبن غنم لو سمحتي عنا بالاردن بنسميه لبن وبارك الله فيكي حبيبتي ❤❤❤
حبيبتي نورتيني طبعا بينفع المهم كوب واحد بس بيبقي بدل الذبادي 🥰🥰
كيف اطبخ الفول للسحور ؟
لم اكله من قبل
في فول اميريكا جاهز علي الاكل ةممكن انتي تشتري من محل الفول وممكن انتي تعملي في البيت معلقه زيت زيتون وملح وليمون لي طرق كتير اوي ادخلي يوتيوب هتشوفي طرق كتير ومختلفه خدي منهم للي يناسبك
التمر هم نكدر ندخله علة هذا النظام وشكرا لحضرتج علة الفيديو
لا في سكر وده بيرفع الانسولين في الدم وده احنا مش عايزين في النظام ده خالص ولاالعثل ولا اي سكر طبيعي بلاش حبيبتي نورتيني 🥰🥰
شكرا حبيبتي ❤❤❤
من فضلك ياروحي هو فيه رجيم خاص بالبطن. يعنى اكسترا بلا انا جسمى حلو بس عندى بطن مدلدلة انا كل يوم اشفط بطنى على ريق هى دخلت شوى بس فى عندى بطن مت فصاك جاوبينى بليز😢😢😢😢😢
مفيش حل غير رياضه للبطن وتمنعي اكل بعد الساعه ٨ بالليل ده احسن حل ومع الشفط المستمر وانتي اعقده
بحبك موووت عرفتنى عليك وحدة صحبتي عن جد بشكرك من كل قلبى انا من 🇩🇿الجزائر عجبونى تحدياتك
@@AzertySusu ي روح قلبي تسلميلي نورتيني انا كمان والله ❤️❤️❤️
اهلا وسهلا
سؤال هلا التمر يسمن
لا بس في سكر حتي لو طبيعي ف مش في كل الاوقات بيبقي معانا في الرجيم
❤❤❤❤
ينفع الرجيم للمرضع الرد بليز
بلاش قاسي عليكي علشان اللبن ربنا يخاليهولك 🥰🥰🥰
❤❤❤❤❤❤