Le programme parfait pour le ski

La méthode harmonie :
nathanpichon.c...
T’as passé la journée à envoyer des courbes, des bosses et des descentes à fond… Tout le monde rentre pour un chocolat chaud et une raclette, mais toi ? Toi, t’es déjà en train de te demander si tu vas bosser les pecs ou le dos.
Si ça te parle, cette vidéo est faite pour toi ! Aujourd’hui, je te montre comment optimiser ton entraînement pendant ta semaine de ski, parce qu’on sait tous que couper totalement, c’est pas envisageable. Même après une journée de ride bien vénère, y a moyen de pumper intelligemment. 🚀
AU PROGRAMME :
✅ Pourquoi s’entraîner même en skiant toute la journée ?
✅ Le PULL
✅ Le PUSH
✅ Les variantes de séances
✅ Tips pour avoir un max d'énergie et éviter la blessure
💡 ATTENTION : Ne cherche pas à tout donner, adapte ton volume en fonction de ta fatigue et hydrate-toi correctement (5L mini par jour, t’as capté).
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