안녕하세요. 30대 초반 여성입니다. 첫 아이 자연분만으로 출산 후 변실금이 찿아와서 너무 충격입니다.. 1년이 지났는데도 가끔 변이 새는데.. 이런 경우 둘째 생각이있다면 제왕절개해야 하나요? 아니면 안좋은 자세 피하면서 엉덩이 허벅지 운동 하면 둘째까지 자연분만 출산 가능할까요?
안녕하세요 제가 치루가 심해서 치루쪽 괄약근을 좀 제거를 하고 치루 수술을 했습니다 수술하고 난 뒤에 한번 변이 센적이 있는데 의사분이 항문만 조이는 운동을 하라 더라구여 운동할때 성기에도 힘이 들어가던데 안좋은건가여? 항문에 힘을 꽉 줘야할지 살짝만 줘야할지 모르겠습니다 근육을 잘라낸거 라서 호전 되기에는 힘들겠죠? 아직 20대인데 걱정입니다..
안녕하세요. 치루 수술은 잘 회복 되셨나요?? 우선 항문괄약근의 손상이 어느정도인지 확인해보는게 우선입니다. 변이 샌 적이 있을 때 변의 상태가 어땠는지도 중요합니다. 항문을 조이는 케겔운동은 골반저근이라는 근육을 수축했다, 이완하는 동작으로 이 근육중 치골미골근과 골반앞쪽 근육의 수축으로 성기쪽에도 수축이 되는 느낌을 받을 수 있습니다. 골반저근 근육은 어느 하나의 근육만 사용하는것이 아닌 공동 수축하는 근육입니다. 어느 한부위만 강하게 하기보단 골고루 사용될 수 있도록 해주세요. 개개인의 골반 복부 상태에 따라 운동 강도는 설정되어야 합니다. 힘을 꽉 주는 운동은 오히려 온몸의 긴장을 유발할 수 있으니 단계별로 낮은 강도에서 운동하시며 점진적으로 올려주세요. 최대로 수축 하였을 때 내가 낼 수 있는 힘의 70프로의 힘만 사용한다 생각하시면 됩니다. 가능하시다면 저희 중앙항외과에 내원하셔서 진료와 운동처방을 받아보시거나 어려우실 경우 가까운 병원에서 진료보시길 권장합니다. 감사합니다.
수영 , 걷기, 요가는 항문주변을 강화시키는 코어 운동과는 관계가 없습니다. 헬스를통한 꾸준한 하체운동을 통해 골반과허벅지 근력을 키워주시는게 도움이 됩니다. 안타갑게도 20년 넘게 하신운동은 항문 힘을 더 약하게 할수도 있다고 알고있습니다. 전문가 상담을 통한 운동처방을 받아보세요.
정말 감사드립니다 인생이 무너져버리는 느낌.. 자존감을 찾아주실수 있는 소중한 방송입니다 제 개인적 상황은 50대 중반에 치질증세가 있는데 병원엣니 수술할 상황까지는 아니지만 해도되고 않해도 된다고 해서 몇년째 그냥 생활하고 있었습니다만 작년 하고 올해 총 3.4번가량 대게 과식했을때, 설사증세때 변실금 증세가 있어 정말 정신적으로 힘들었습니다. 간단한 답변 주시면 감사하고요...! 않주셔도 영상보면서 배우겠습니다..!
감사합니다. 변실금은 치질과는 큰 연관이 없는 경우가 많습니다. 보통 항문이 약한 사람들이 설사를 하는 경우 실금이 발생하게 되는 것이죠. 항문이 약한사람은 많지만 변이 묽지 않다면 증상은 거의 발생하지 않습니다. 항문이 거의 열려있는 할머님들도 변이 단단하면 새지 않는 것이죠. 우선 변조절로도 증상을 조절할 수 있다고 생각하시고 항문강화는 향후 골반약화와 함께 발생할 수 있는 변실금 뿐 아니라 요실금, 골반통등을 다 예방한다는 측면에서 시행하는 것이 좋겠습니다. 병원내원하시면 더 자세히 설명드리고 치료하겠습니다.
환자분들은 크게 치질 수술받았다 라고 생각하지만 사실 수술은 치루수술, 치열/협착에 대한 확장수술, 치핵에 대한 치핵수술로 나누어지며, 괄약근이 손상되는 치루/치열/협착 수술의 경우 항문이 약해지게 됩니다. 확장을 하지 않은 경우라도 항문이 약했던 경우 변이 묽어지게 되며 변실금 증상이 생길 수 있습니다. 따라서 항문의 괄약근 상태와 변상태를 보고 이를 조절하게 할 수 는 있으나 이미 잘린 괄약근을 되돌려 놓을 수는 없다고 생각하시면 됩니다. 너무 걱정은 마세요. 변을 잘 조절하는 것만으로도 증상이 없이 지내실 수 있기 때문입니다. 내원하시면 자세히 검사하고 설명해드리겠습니다.
@@centum7931 치열 수술(내괄약근 부분절개) 후 아직 젊어서 실금은 거의 없으나 자꾸 항문이 열려있는 느낌이 드네요. (3대 병원 중 한 곳에서 초음파, 괄약근 기능검사를 했을 때 항문 내압이 조금 약해졌다고 합니다.) 이것도 부작용인가요? 이것때문에 잠을 잘 못자요.
정말 감사합니다 좋은 정보네요
정말 유익한 영상입니당!!👍👍👍
감사합니다~^^
감사합니다.
항문외과에서 바이오피드백운동(케겔운동)권유로 3일 하다가 회음부통증으로 찾아보다가 답을 주셨네요.
전체적인 허리ㆍ골반ㆍ엉덩이ㆍ다리운동이 우선되야겠네요❤
치질이 심해서 탈항이 됏어요 좌훈하고 탈항이 약간 들어 갓는 데 케겔 운동 하면 탈항이 들어 갈까요?
안녕하세요. 30대 초반 여성입니다. 첫 아이 자연분만으로 출산 후 변실금이 찿아와서 너무 충격입니다.. 1년이 지났는데도 가끔 변이 새는데.. 이런 경우 둘째 생각이있다면 제왕절개해야 하나요? 아니면 안좋은 자세 피하면서 엉덩이 허벅지 운동 하면 둘째까지 자연분만 출산 가능할까요?
약물치료. 바이오피드백 치료도. 받고싶은데. 병원이안산. 말고. 서울은 어디 없나요
안녕하세요 제가 치루가 심해서 치루쪽 괄약근을 좀 제거를 하고 치루 수술을 했습니다 수술하고 난 뒤에 한번 변이 센적이 있는데 의사분이 항문만 조이는 운동을 하라 더라구여 운동할때 성기에도 힘이 들어가던데 안좋은건가여? 항문에 힘을 꽉 줘야할지 살짝만 줘야할지 모르겠습니다 근육을 잘라낸거 라서 호전 되기에는 힘들겠죠? 아직 20대인데 걱정입니다..
안녕하세요. 치루 수술은 잘 회복 되셨나요?? 우선 항문괄약근의 손상이 어느정도인지 확인해보는게 우선입니다. 변이 샌 적이 있을 때 변의 상태가 어땠는지도 중요합니다. 항문을 조이는 케겔운동은 골반저근이라는 근육을 수축했다, 이완하는 동작으로 이 근육중 치골미골근과 골반앞쪽 근육의 수축으로 성기쪽에도 수축이 되는 느낌을 받을 수 있습니다. 골반저근 근육은 어느 하나의 근육만 사용하는것이 아닌 공동 수축하는 근육입니다. 어느 한부위만 강하게 하기보단 골고루 사용될 수 있도록 해주세요. 개개인의 골반 복부 상태에 따라 운동 강도는 설정되어야 합니다. 힘을 꽉 주는 운동은 오히려 온몸의 긴장을 유발할 수 있으니 단계별로 낮은 강도에서 운동하시며 점진적으로 올려주세요. 최대로 수축 하였을 때 내가 낼 수 있는 힘의 70프로의 힘만 사용한다 생각하시면 됩니다. 가능하시다면 저희 중앙항외과에 내원하셔서 진료와 운동처방을 받아보시거나 어려우실 경우 가까운 병원에서 진료보시길 권장합니다. 감사합니다.
@@centum7931 답변 감사합니다 혹시 안양에 있는 병원이 맞을까요?
@@평범한키보드 네 맞습니다. 만안구청 버스정류장에서 내리시면 새마을 금고 8층으로 내원 하시면 되십니다.
안락의자나 무중력의자 에 눕듯이 앉아있는 자세는 변실금 유발요인이 될까요?
항문 괄약근이 끊어져서 수술 앞둔 실금.환자 인데 이경우는 수술 하고나서도 운동 해서 주변 근육 운동하면 훨씬 더 좋아지겠죠
네. 수술 잘받으셨나요? 수술 후에도 다 나은 후에는 꾸준한 재활치료 해주셔야 합니다~
@@centum7931 ㅠㅠ지금 거근성형술 항문괄약근파열복원술 직장류 수술 요래 했는데 수술후 13일차 외래왔다가 항문염증이 심해서 당일입원 했네요 ㅎㅎ 일단 지금은 참지말라고 하니 ㅜㅜ 회복기간 뒤 케겔 많이 해야겠어요 ㅜㅜ 심난하네요 ㅜㅜ
힘든수술 받으셨네요. 쾌차하시고, 다 나으시면 운동재활도 열심히 하셔야 하겠습니다.
ㅢㅏcentum7931ㅡ스ㅡㅡㅕㅗㅔ🎉ㅗㅗ듸ㅣㅣ디ㅡㅡㅡㅑㅜㅣㅣ
ㅣㅡ😂ㅚ😂저ㅣ저ㅣㅣㅢㅜ😂😢😂😂😂😂ㆍ❤
😂 😢
20년수영을 해왔고 하루만보는 한지 5년이상됐고 요가는 1년째 다니고 있는데 운동부족이 아닌분이 변실금이 생긴다면 근육의 문제보다는 정신적인 문제에 가까울까요
수영 , 걷기, 요가는 항문주변을 강화시키는 코어 운동과는 관계가 없습니다. 헬스를통한 꾸준한 하체운동을 통해 골반과허벅지 근력을 키워주시는게 도움이 됩니다. 안타갑게도 20년 넘게 하신운동은 항문 힘을 더 약하게 할수도 있다고 알고있습니다. 전문가 상담을 통한 운동처방을 받아보세요.
변의 문제가 있을 가능성이 있습니다. 그리고 실금은 약한 사람 외에도 과민하고 너무 항문이 수축하고 있으며 조절능력이 떨어지는 분들에게도 생깁니다.
증상이 지속된다면 꼭 내원해주세요. 변이 묽지 않도록 식사 신경쓰시구요
병원이어디에있나요
안녕하세요
항문초음파,항문내압,항문경,수지검사를 다 했어요.
외관략근이 squeeze 근육이 71.2 이고 Rest가 49.7 이에요.
저는 여자고요.
바이오피드백 훈련과 운동을 선생님 병원에서 할 수 있나요?
다른 검사는 다해서 검사느 하지않고 싶어요.
연락주세요
좀 낮은 편으로 보입니다. 불편한 증상이 있으시면 해당 검사결과 지참후 내원해주시면 보고 추가적 검사가 필요없는 상태라면 치료 예약 잡아드리겠습니다.
전화로 예약, 혹은 네이버 예약해주시면 됩니다~
정말 감사드립니다
인생이 무너져버리는 느낌..
자존감을 찾아주실수 있는
소중한 방송입니다
제 개인적 상황은
50대 중반에 치질증세가
있는데
병원엣니 수술할 상황까지는
아니지만 해도되고 않해도
된다고 해서 몇년째 그냥
생활하고 있었습니다만
작년 하고 올해 총 3.4번가량
대게 과식했을때,
설사증세때 변실금 증세가
있어 정말 정신적으로
힘들었습니다.
간단한 답변 주시면
감사하고요...!
않주셔도 영상보면서
배우겠습니다..!
감사합니다.
변실금은 치질과는 큰 연관이 없는 경우가 많습니다. 보통 항문이 약한 사람들이 설사를 하는 경우 실금이 발생하게 되는 것이죠. 항문이 약한사람은 많지만 변이 묽지 않다면 증상은 거의 발생하지 않습니다.
항문이 거의 열려있는 할머님들도 변이 단단하면 새지 않는 것이죠.
우선 변조절로도 증상을 조절할 수 있다고 생각하시고
항문강화는 향후 골반약화와 함께 발생할 수 있는 변실금 뿐 아니라 요실금, 골반통등을 다 예방한다는 측면에서 시행하는 것이 좋겠습니다.
병원내원하시면 더 자세히 설명드리고 치료하겠습니다.
감사합니다...!
제가 거리좀 있는 경상도라...
그래도 시간이 되면
함 찾아 뵙겠습니다..!
치료시기 놓치지 말자
장시간 앉아있는 것은 최악 골반 비틀어지고 항문 쳐지고 늘어진다ㅡ
변기에 오래앉아서 힘주다 ㅡ
근력저하
엉덩이 다리 복부 허리근력약화
운동부족
골반 전방경사 혹은 후방경사
등을 굽게 앉는 것 5분버티기 힘들다
해결ㅡ인지능력 키우기
복합운동
센텀중앙항 내과가 어디있냐고요
치질수술후 변실금이 생긴 경우에도 치료가 가능한가요?
환자분들은 크게 치질 수술받았다 라고 생각하지만 사실 수술은 치루수술, 치열/협착에 대한 확장수술, 치핵에 대한 치핵수술로 나누어지며, 괄약근이 손상되는 치루/치열/협착 수술의 경우 항문이 약해지게 됩니다. 확장을 하지 않은 경우라도 항문이 약했던 경우 변이 묽어지게 되며 변실금 증상이 생길 수 있습니다.
따라서 항문의 괄약근 상태와 변상태를 보고 이를 조절하게 할 수 는 있으나 이미 잘린 괄약근을 되돌려 놓을 수는 없다고 생각하시면 됩니다.
너무 걱정은 마세요. 변을 잘 조절하는 것만으로도 증상이 없이 지내실 수 있기 때문입니다. 내원하시면 자세히 검사하고 설명해드리겠습니다.
@@centum7931 치열 수술(내괄약근 부분절개) 후 아직 젊어서 실금은 거의 없으나 자꾸 항문이 열려있는 느낌이 드네요. (3대 병원 중 한 곳에서 초음파, 괄약근 기능검사를 했을 때 항문 내압이 조금 약해졌다고 합니다.) 이것도 부작용인가요? 이것때문에 잠을 잘 못자요.
동문서답하네