Câimbras | Saiba como acabar com elas
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- Опубликовано: 28 сен 2024
- Olá, tudo bem com você? Aqui é Dra. Angela Xavier, eu quero falar com você hoje sobre câimbra.
Câimbra são movimentos involuntários de certos músculos que causam muita dor. Um dos principais músculos que acontecem a câimbra são os músculos da coxa, abdômen, pescoço, mas principalmente da panturrilha.
Eu quero mostrar para você como ficar livre das câimbras ou até mesmo preveni-las.
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Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras.
Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta!
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Doutora meu tipo de corpo e esportivo e trabalho na construção civil e eu fasso muito esforço e em questão de duas horas á câimbra aparece e isso é constatimente oq devo fazer ?
Eu tenho muita câimbra é tão forte q perco as forças já cheguei desmaiar . De tanta dor .
Amei vou tentar fazer o que tenho que fazer pós já não aguento mais .
Zlll plplp lt
Por
Quem mais ai teve cãibra e veio correndo atrás de solução?😱 Que dor meu Deus! Sou pré diabética estou sofrendo muito! Cãibra nas pernas ta osso!!!!
Eu
Estou morrendo de dor nesse momento
Eu q sofrimento 😢
Eu 😢
Eu.
Meu médico me indicou a água tônica, que tem quinino! Tomo 1 latinha por dia! Não tenho mais Câimbras, faz uns 2 anos, gatorades tbem resolve!
Verdade? Eu sol falto morrer com cãibras
Boa noite!
Que medica excelente, dar essa aula muito importante.
Eu acordei gritando.....
Meu Deus....que dor.
Meu pai já teve múltiplas cãimbras de umas vez só, ele chorava de dor , era cãimbra em todo o corpo
Isso aconteceu após ele chegar do trabalho
Muito bom esse esclarecimento. Eu tenho câimbra quase todas as noites, principalmente na panturrilha. Vou seguir suas orientações. Muito obrigada!
Os melhores alimentos que combatem são :
😃Amêndoas
Semente de Girassol
Abacate🥑
Brócolis🥦
Espinafre
Beteraba
Batata🥔
Aipo
RÚCULA
GRATIDÃO Doutora por dividir seu conhecimento com a Humanidade 🌏
Resposta em 6:02
Muito obrigada pela informação eu tinha
Medo dessa caiambra nas mãos somente mas agora com esa informação vou comer essas frutas bastantes eu da Guiné bissau chamo me Ernestina Marques Vieira beijinhos e um grande abraço tamanho do mundo repartir conhecimentos é muito bom adeus até a proxima
😇😍☝🙌🙏👼.
Obrigada Dr, gostei muito de sua opinião, pois tou sentindo muitas caibra principalmente na perna esquerda do joelho pra baixo e na mão também estou proucupada
Faltou a banana q tbm ajuda muito pra diminuir câimbras
MUITO OBRIGADA DRA ANGELA ! Fortaleza CE
Eu tinha muita câimbra abdominal e panturrilha, eu chorava de dor, acabei com tudo aprendendo com um Japonês. Deixei de sentar em poltrona, sento na cadeira de escritório que tem várias posições, mudo a altura várias vezes. Acabou minhas câimbras abdominais. Panturrilha , sento em banquinhos de manicure, bem baixos. Acabou meus problemas.
Eu estava com nas duas pernas, sentei num banquinho bem baixinho no momento, aliviou !!!!!
Bom dia! Sim, já estou fazendo dieta, e exercícios físico por conta do cedentarismo , já estou sentindo resultado , descartei vários alimentos da minha rotina, principalmente o açúcar. Mudança total no estilo de vida. Obrigada Bom dia
Muito bom! Tenho sofrido muito pelas cãmbras!
Linda obrigado,DEUS REDOBRE A GRAÇA E O FAVOR DELE EM SUA VIDA!
Doutora, parabéns! Como é bom ter uma profissional como você em nosso convívio, você é iluminada por Deus.
Obgda Dra! Eu faço uso de todos esses alimentos que citaste, faço academia com personal, tenho acompanhamento com nutricionista, fiz um checap a poucos dias, meus exames tiros normais, e mesmo assim fortes câimbras na panturrilha na madrugada e pés.
Amei sua explicações vou fazer pois sou diabetica muito obrigada doutora
É gostei realmente fazendo se massagens no local passa bem mais rápido. Mas por outro lado também acho importante vê o minerais que estão faltando no corpo e repor. Com certeza a alimentação também é muito importante revermos tudo isso✌️👍😊
Tenho muitas cãibras ; mas com as informações da Dra irei melhorar ; valeu Dra.
Que linda , fala tão bem . Estou aqui 1:11 da manhã dia 1 de dezembro sofrendo com uma caimbra
A questão do sangue irrigar o local e melhorar, é real. Descobri por conta própria no momento que elas me atacam, fico imediatamente de pé, e logo melhoro. Pois permanecer deitado ou sentado, a dor persiste por mais tempo é terrível. Mas tb. não posso descuidar de tomar a famosa Benerva.
Muito obrigado pelos ensinamentos maravilhosos.
Que a senhora tenha muita saúde, paz e bênçãos sem limites.
Gratidão, gratidão.
Um beijo no seu coração e que Deus lhe abençoe sempre.
Amem! Obrigada Djalma!
Djalma Ribeiro eu amei e
Dr faco uso de imatinibe para leucemia mileoide e tenho muita cãibra não sabia o que fazer mais estou feliz pelas suas orientações que Jeová Deus te abençoe com muita saúde muita obrigada
Gostei muito da explicação da doutora Angela
@@amigadasrosas8805 no
Obrigado pela dedicação e esforço de trazer para nós essas informações tão importantes para mantermos nossa saúde em dia.
Que bom que encontrei esse vídeo ! Bem informativo , muito obrigada! Sofro c essas câimbras na panturrilha !
Eu estou sofrendo com muita dor de cainbra eu pensava que era só eu que sofria com este mal mas agradeço por esta Doutora alertar o que devo fazer que Deus abençoe no seu bonito trabalho
Foi muito esclarecedor eu sofria muito com câimbra agora sei as causas !!!
Tem um mês que comecei a ter câimbras estava desorientada. Muito obrigado!
Obrigada Dra Ângela, por mais um vídeo que nos ajuda a cuidar de nossa saúde!! Fala sobre tontura frequente!
Obrigada pela sugestão, Mircia! Vou colocar na minha lista
Bom.dia.Diretora.agente.se.alimenta.mal.precisam o.de.um.Bom.Calcio.maguinesesios
Bom.dia
Cálcio.maquinário
@@cleoandrade5567 você quis dizer falar sobre cálcio e magnésio? Sobre cálcio temos um vídeo sobre osteoporose: ruclips.net/video/9e6vnV0x7Ro/видео.html e saiba + ostetoporose : angelaxavier.com/inscricao_viva-com-saude-express/
@@AngelaXavier a 0
Obrigada dra. Essa semana comecei a sentir cãibras na perna. Foi pouco, mas já tive a muito tempo . Vou assistir novamente para anotar os alimentos. Fique com Deus. Mto obrigada.
Obg minha fada da saúde... É sempre um prazer te ouvir nos informando de uma forma prática e clara. Bjs querida
tenho 42 anos e estou tendo muito mais muito mesmo caimbra na barriga,não posso nem tossir e sorrir que vem com tudo.
Obrigada Dra. Angela Xavier ! Seu canal é meu primeiro "pronto socorro". Deus lhe abençoe sempre !
❤❤❤
Nossa! Passo muito tempo sentada, estudando...fiquei uns dias sem dormir😢😢😢😢😢louca de dor. Gratidão 💜Deus lhe dê em dobro💜
Meu Deus eu nesse exato momento , pai amado que dor na perna na panturrilha Jesus amado
1 pepino 1litro água gelada batido no liquidificador não põe açúcar tome pelo menos 1 copo não tome todo dia pq o pepino baixa a pressão sanguínea mas de vez em quando
Eu tinha muita câimbra e passou...
Dr. Angela muito obrigado pelas dicas sobre câimbra ,sofro muito com isto ja cheguei até pensar que estava com alguma doença nos ossos.
Obrigada doutora! Deus te abençoe grandemente! 🙌🙏
Amem!
Porque eu tenho caimbra a noite na batata da perna
Obrigada Dr Ângela muito bom os seus conselhos
obrigada dr.por nos da uma aula gradioza rica em detalhos
Que bom eu sinto muita câimbra. Muito obrigada pela dica. 🥰🥰
Parabéns pelo seu trabalho Dra. DEUS ABENÇOE MUITO! EXELENCIA DE INFORMAÇÃO!
Depois que comecei tomar remédio para hipertensão comecei ter muitas cãibras
Eu acho que que tenho tudo isso junto!
Principalmente a falta de exercício físico!
Estas dores me atacam mais vezes no inverno, e pela manhã, quando tento esticar as pernas!
Tenho pés frios, sou uma pessoa extremamente friorenta!
Mude para o Nordeste.
Muito bom o vídeo. Tenho câimbra nas panturrilhas seguido e sempre são ao acordar, quando vou me espreguiçar. Talvez sejam caminhadas sem alongamento então...
Obrigado Dra. Este vídeo é muito esclarecedor. Minha esposa tem muitas caimbras, ela acorda gritando durante a noite. Tento convencê-la a suplementar e se exercitar, ela não me escuta. O negócio é ir á um especialista que ela provavelmente irá ouvir. 🙌 Deus abençoe.
CARO MIND, passei pelo mesmo problema que voce........aí, eu decidi fazer um download(minha filha) e gravar via PEN DRIVE, então tive que escolher a melhor hora para mostra-la, pois tudo que a gente faz pra ajudar, fica dificil, se a pessoa em questão não quer ouvir /ver.....pois bem, quando percebi seu bom humor, eu a convidei a assistir o que gravei, porém não falei o tema, só disse que iriámos ver juntos, pois se tratava de saúde......e acabou dando certo! Exatamente esse video , sobre caimbras, a convenceu do que fazer.........boa sorte !
Estou sofrendo muito com cãibras. Minha esperança a princípio é usufruir mais desses alimentos que a senhora orientou. Que profissional (pergunto referente a especialidade do profissional) a senhora me orientaria buscar? Pena que a senhora é distante, porque acho que a senhora conhecendo melhor e de perto meu problema, acho que a senhora me colocaria nos trilhos novamente! Obrigado pelas orientações!
Muitas bênçãos pra sua vida Dra!Obrigada!
Obg pelas informações, estou gestante de quase 7 meses e hj as cinco da manhã acordei com tanta câimbra na panturrilha que subiu pra minha barriga 🤦🏻♀️ o BB ficou pesado e duro foi desesperador foi a câimbra mais intensa e mais dolorida de toda a minha vida 😢 quase não passa 🤦🏻♀️ Deus te abençoe doutora😘🙏🏻
Muito obrigada Doutora Angela, vou procurar um médico,
acordei agora com uma dor no tornozelo que eu não não aguentei levantar.
Todos os dias antes de dormir temho que fazer alongamento e massagear as pernas , uso meia ajuda muito
Meu nome é Francisca fiquei feliz com a sua explicação eu sinto muitas cãibras nas pernas a noite vou procurar ajuda de um profissional. Obrigada
Muito obrigada pelo ensinamento sobre caimbra, aprendi bastante e agora já sei o que fazer, porque tem acontecido muitas vezes comigo. Obrigada
Otimo
Boa tarde!!! Gostei muito desse comentário sobre a câimbra pois ultimamente tenho sentido muita câimbra na pontorilha e muitos dores no joelho direito.
Eu sofro muito com estas cãibras, faz tempo!! Principalmente na panturrilha e nos pés. Geralmente, elas ocorrem à noite, quando estou dormindo. Percebo que muitas vezes, é resultado do sistema nervoso. Vou seguir sua orientação e também, consultar um médico!
Estou tbmem tendo cãibras na batata da perna geralmente quando estou deitada só amanhecer é horrível levanto desesperada e ponho os pés descalça no chão funciona tbmem 😀
Muito obrigada. Serviu muito,pois tenho muitas cãibras e realmente tenho muita dor. Vou seguir seus ensinamentos..
Parabéns,por ser compartilhar seus conhecimentos ,mudando a saúde e dando qualidade de vida a muitos
RECEBO SUAS INFORMAÇÕES SEMPRE E SOU MUITO GRATO, EU TENHO CÃIMBRAS FAZ TEMPO, EU COMECEI MUITO CEDO AINDA ADOLECENTE EM UM ESPORTE MUITO PESADO PARA MINHA IDADE , REMO, E FOI CURTO A MINHA ATIVIDADE PORQUE MUDOU DE ENDEREÇO POR CAUSA DE CONSTRUÇÃO NA ÁREA, BEM DALI PRA FRENTE EU NUNCA MAIS SAI DO ESPERTO E ME TORNEI JÁ ADULTO SALVA-VIDAS ATÉ ME APOSENTAR E AS CÂIMBRAS VIVENDO COMIGO NEM É PRECISO DIZER QUE ALONGAMENTOS COMIGO NUNCA FALTARAM, HOJE COM 70 ANOS FAÇO CAMINHADAS LENTAS NO INICIAR UNS 100 METROS ONDE VOU AUMENTANDO ATÉ ATINGIR O QU EU QUERO, CORRER É PERIGOSO POR CAUSA DE CALÇADAS TORTAS E ESBURACADAS COMO TAMBÉM ASFALTOS SEM CONDIÇÕES ENTÃO PREFIRO CAMINHAR E BEM RÁPIDO TODOS OS DIAS FAZENDO 3 KM POR 40 MINUTOS, 18 KM POR SEMANA E 540 KM POR MÊS, 07:00 HS SAÍDA CEDO SÓ COM CAFÉZINHO COMO ESTIMULANTE E DEPOIS SIM ALGO MAIS FORTE E AÍ EU PERGUNTO: É A FALTA DE MINERAIS ??....ABRAÇOS DRa....
Obrigado por explicar com clareza e precisão sobre esse assunto..... Parabéns
Obrigada por esclarecer as causas de câimbras. Sinto sempre a noite e na panturrilha, dor horrível. Suporto a dor sem mexer a perna. Tenho medo de piorar a situação
Muito esclarecedora as informações . Dra fala de forma muito simples e bem tranquila. Parabéns dra e obrigada!
Olá Dra. Angela. Tenho 63 anos de mto trabalho. Qdo moço, já sentia essa maldita câimbra. Trabalhava, estudava e nos finais de semana, era futebol, sinuca. Não parava e pouco descansava.
Hoje, se faço alguma coisa, como varrer o quintal, lavar o carro, ao fim do dia, estou com todo corpo dolorido, da cabeça aos pés. Até para defecar, para me limpar e lavar o local, é uma dor nos músculos do abdômen. Tomar banho, idem. De tanto comer banana, fiquei com prisão de ventre.
Hoje vivo mais na cama, onde posso relaxar o corpo todo. Sou infartado, coronariopatia, 6 stends (3 em cada coronária), coração e fígado dilatados. Tenho acompanhamento médico e um monte de remédios diários para tomar de manhã, almoço e jantar.
Lhe pergunto: isso é viver ou vegetar?
Abraços. Adorei suas explicações. Já me inscrevi no seu canal, tá.
Fique com Deus 🙏.
Estou muito feliz por esta escrita neste canal maravilhoso,obrigada Doutora.
Muito bom saber disso eu tenho muita Cambra Deus lhe abençoe e muito obrigada tenha uma abençoada! noite!! Dr
Dra ÂNGELA Xavier parabéns pela palestra, vou seguir suas orientações, muito obrigado pela atenção.
Obrigada!
Muito bom este ensinamento sobre as cãibras gostei muito
@@antoniosoares4403 que bom que gostou, obrigada!
Dra. Angela querida. Que Deus continue lhe abençoando sempre. Gratidão 🙏❤️
Obrigada Dra por suas informações,Deus abençoe.
Quando era jovem fazia exercícios e tinha câimbra,hoje tenho 52 não faço exercícios mas vou ao mercado a pé ando bastante.
Continuo com câimbras
Oi minha doce como é que você vai o senhor te abençoe sempre ilumine sempre teu coração com amor
Parabéns doutora!
Vc explica muito bem ❤
Deus continue abençoando sua vida
Muito obrigada 😃.
Para alívio imediato, utilizo vinagre sobre a caimbra, banhando o lugar, aconselho faze - lo no banheiro e não enxaguar de imediato senão volta.
Está foi uma dica de um rapaz do sítio.
Quando falou eu ri por dentro.
Quando tive caimbra na madrugada
Lembrei e pimbaaaa
Nota 1000.
Comentem se deu certo com vcs.
Obrigada
Cai e machuquei o tornozelo agora estou com dor fortes na batata da perna como se fosse cãibra e muita dor no tornozelo estou preocupada o que devo fazer
@@MariaDasdores-xp9yk ortopedista, raio X
Gratidão, foi a pessoa de todos que escutei que melhor esclareceu sobre este problema. Obrigada doutora.
Obrigado pelas dicas! Sempre no final treino de musculação na academia, tento fazer abdominal, mas nunca consigo fazer, pois sinto uma forte câimbra no abdômen, é surreal a dor, parecia que eu ia morrer.
Eu TB . Eu já criei trauma pra fazer abdominal.
Obrigado pela informação! Que Deus continue te dando sabedoria, paciência e inteligência em nome de Jesus Cristo!!!
Obrigado ☺️
Parabéns! Suas explicações são maravilhosas.
Muito bom os conselhos estou c 70 e presisando de mudar a alimentação
MUITO OBRIGADO, DOUTORA. SOU SEU FÃ.
Gratidão Salviano!
@@AngelaXavier muito obrigado. Foi ótimo
BOA NOITE DRA° ANGELA EU ESTOU SENTINDO MUITA CÃIBRA NAS PANTURILHAS NÓS PÉS E MÃOS, EU TENHO OBSERVADO QUE SINTO MAIS QUANDO ANDO MUITO E TAMBÉM QUANDO PASSO NERVOSO, E SALTO TAMBÉM! A MÉDICA ME RECEITOU CLORIDRATO DE CICLOBENZAPRINA, QUE NOSSO DEUS CONTINUE NOS ABENÇOANDO DRA° ANGELA 🙌 ❤
Ótima explicação Doutora Ângela , obrigada !
Muito obrigada. Muito bem explicado. Valeu. O melhor vídeo sobre esse assunto. Acabei de me inscrever.
Que bom que gostou! Seja bem vinda, querida!
O meu pai tinha muita cãibra começou a tomar é melhorou ,não tem mais graças a Deus ele pode tomar sempre não faz mal
Obrigada, Deus te abençoe querida
Tenho câimbras em toda parte do corpo. Mão, debaixo do seios pernas pés. A noite acordo e tenho que levantar. Não tenho sossego de dormir.
Vou seguir seus conselhos! Tenho muitas cãibras, principalmente quando acordo. Quando ocorrem, por experiência, procuro relaxar a musculatura, seguido por um alongamento da musculatura atingida. As vezes veem com uma "dor de louco ", chegando a traumatizar a região. Grato pelos conselhos. Mas o pior que as "CÃIBRAS ", são uns "APAGÕES "que ocorrem as vezes, quase que diariamente, me tirando a segurança para fazer qualquer "atividade de risco". Não chego a desmaiar, ocorrendo apenas uma "AUSÊNCIA",com duração de +/- 10 a 15 segundos. Já tentei tudo, mas nada da certo. Cada Médico acha uma coisa, sem chegar a uma solução definitiva. Que JESUS lhe abençoe muito. (JET/saúde p/todos)
Vc melhorou ?
Já assisti muitos vídeos a respeito desse assunto. Esse foi o melhor deles. Excelente explicação !
PARABÉNS !!!
Muito obrigada dra Ângela, a senhora é verdadeiramente maravilhosa no modo como explica os seus conhecimentos e que no caso me têm ajudado muitíssimo. Um abraço de uma sua admiradora daqui de Portugal.
Nossa tenho sofrido muito com cãibras e esse artigo da senhora me ajudou muito mesmo vou verificar já que não sou diabética o negócio vai ser incrementar a alimentação mesmo.
Boa tarde! Maravilhoso o vídeo! Muito esclarecedor! Que Deus te abençoe muito! 💝 🌻 😘
Amem Aurizete!
Gente essa mulher é babado. obrigado amiga. Arrasou na orientação
6:09 alimentos para repor minerais necessários
Dra. Ângela é sensacional. Ótima muita experiência e seus tratamentos são melhores. Obrigada Dra.
Conheci voce agora e goste . Entao tem o joinha! Obrigada por nos ajudar!
Eu que agradeço Aurea! Seja bem vinda!
Muito obrigada, Doutora!! realmente agradecida, irei fazer o chá de sementes de girassol
Obrigada você.
Boa noite! Muito obrigada doutora , sou muito grata pela sua ajuda!
Boa noite Dra. Angela Xavier.
Esse temaa me interessa sempre, sofro com as cãimbras demais.
Tenho muitas de madrugada, e precisi levantar para melhorar.
Farei exames para saber o que realmente precisarei repor.
Obrigada!
Que maravilha! Ótimas informações! Parabéns pelo canal e por trazer conhecimento de qualidade até nós! Dr. Seu livro é excelente, muito bom mesmo!
Obrigada Dr ,sofro muito disso
Valeuuuu!***
Foi muito bom saber quais os alimentos devemos usar. Obrigada
Melhor video, obrigada Doutora!
Eu que agradeço!
PARABÉNS FELICIDADES SEMPRE !! Agradeço por estar dividindo seus conhecimentos com sabedoria , orientando a termos uma vida MUITO mais saudável .💥👍🌻🙏
Eu tenho diabetes e tb muitas e violentad caibras foi pra mim de muita importancia essa valiosa aula muito obgda
Olá Dra...Muito agradecido pelas informações..Poderia tirar algumas dúvidas? Costumo correr entre 5km e 15km,porém ultimamente venho sentindo fortes câimbras na panturrilha direita. Que profissional procuro? Não sei o que fazer,pois já venho comendo alguns dos alimentos informados no vídeo...
Adorei a explicação. Tenho muita câimbra, principalmente qd estou na hidroginástica. Vou ficar ligada e cuidar. Muito obrigada!
Oi Dra bom di@@ durante um ano por três vezes tive cãibra persistente por mais ou menos meia hora a mais começa no pé e vai subindo pelo corpo todo nesta dor consigo deixar ninguém tocar em mim pra fazer massagem devida a dor começo a soar muito me dá tontura e já desmaiei o que fazer? Tomo água de côco gatoreide banana e castanha e outros tenho medo😔 de me dar está dor sozinha o que fazer me ajuda se puder ou me de dica do que fazer agradecida desde já🙏🤗😘
Isso acontecer com meu filho. Ele é diabético e da muita câimbra. Um dia elas vieram tão forte que tive que correr com para o hospital, ele suava frio e todos os músculos estavam dando câimbra. Foi horrível 😭. Chegando lá o médico deu soro com potássio ,foi no mesmo instante as câimbras foram passando. O médico receitou pra ele tomar em comprimido em casa ,e n pode faltar banana na alimentação dele
Maravilhosa a explicação!Foi direta na explicação.Super Amei! Obrigada
Estava precisando desa orientação mesmo. Muito obrigando. Que Deus á abençoa.
Amém! Obrigada Edigar!
Quero saber o que e bom para aterosclerose
Éu tenho cãibras desde criança e agora estou com 65anos e continuo tendo,tenho problemas de ernia de disco e desgaste no quadril lado esquerdo, faço uso de calçados ortopédico, e reponho às vitaminas. Más mesmo assim tem dia que a dor vêm pra faler. Obrigado pelas espricacoes me ajuda muito. ❤❤❤❤
Dra, obrigada pelas informações valiosíssimas, eu sofro muito com cãibras, e esse vídeo me esclareceu muitas coisas, gratidão por tudo, Deus continue te abençoando muito 🙏🙏🙏😘😘♥️
Oi doutora boa tarde
Eu tenho muita cãibra nas pantorrilhas doi de mais ➕ nas costas também jesus estou fazendo uns exames esses dias pra ver o que está acontecendo Jesus
Obrigada pela a explicação muito boa
Obrigada fica com Deus bjs
((( nós que lhe agradecemos Drª .
Like
Gratidão.
@@elizabethluizadossantosvie5713 5
Muito boa explicação, Deus que a abençoe
Boa tarde sou Angéla Martins vivo em Portugal e gosto muito de si muito obrigada pela ajuda. Com gratidão 🙏❤️🙏❤️🙏❤️