#88 Hier drin steckt Anti-Angst 💪🏼

Hast du schon mal etwas aus Angst nicht getan und dich darüber im Nachhinein geärgert? Wenn ja: Damit bist du definitiv nicht allein. In dieser Folge geht es um Ängste, die wir alle kennen: zum Beispiel die Angst vor Veränderung, Angst, Dinge auszusprechen, oder Angst, Fehler zu machen. Angst ist ein Gefühl, das lähmt und uns in unserer Komfortzone hält. Deshalb ist es so wichtig, dir deine Angst mal genauer anzuschauen und zu verstehen, welche Botschaft sie für dich im Gepäck hat.
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Du erfährst:
wie du dich deiner Angst konkret zu- statt abwendest
warum es wichtig ist, zu schauen, was auf der anderen Seite der Angst liegt
wie du dich einer angstbehafteten Situation in kleinen Schritten näherst
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Quellen zur Folge:
Hanstein, Klara (2023): Liege Angst, halt doch mal die Klappe. 24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
www.gu.de/prod...
Huberman, Alex / Greene, Robert (2023): Robert Greene: A Process for Finding & Achieving Your Unique Purpose. In: Huberman Lab.
• Robert Greene: A Proce...
Lübberding, Anna (2020): 7 Strategien, wenn die Angst überhandnimmt.
hellobetter.de...
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Hör dich glücklich!
Dein Dominik

[@evatornes523]

Einfach ganz toll. Danke für diesen wundervollen Podcast.

[@brigittestepken9631]

Euer Buch habe ich neulich "gewonnen", vorgestern bekommen und seitdem darin "erstmal " darin rumgelesen und den Eindruck bekommen das dahinter w a h n s i n n i g
Viel Arbeit steckt. TOLL WIE DU / IHR DAS GEMACHT HAST/ HABT. 🎉🎉🎉

[@TamaraFosler]

❤❤❤❤