🌧️الملتزم.ليس الة مغلقة تذهب إلى المسجد وتعود إلى المنزل . الملتزم إنسان مثله مثلك .يضحك. يحب. ويعيش باختصار . الالتزام هو البعد عن الحرام 🌺راقت لي فنقلتها لكم 🌺
هذه التمارين صحيح تعملك ألم في اليوم الأول و قد ما تعمل هذه تمارين الألم سيخف و سيختفي مع الأيام و الله كنت مريضة من الديسك و تابعت عن طبيب للتأهيل الحركي يعني مثل دكتور الريس و خفيت من الألم عن تجربة🇩🇿🌹
ما شاء الله يا هك الدكاترة يا واحد مايقول أنا دكتور الله يجازيك كل خير ويخليلك صحتك و ينفع بك يا أروع دكتور.ملاحظة بسيطة الله نهانا على نومة اابطن وعلميا تبين أنها مضرة للإنسان.
السلام عليكم دكتور كيف يمكن التخلص من الم الكتف، إذا علمنا انه بعد التشخيص أنه لدينا مشكل في الاعصاب حيث اصبحت حركة اليد ثقيلة وحتى الملابس لم اعد أطيقها على الكتف . وجزاك الله خير
في أية في قرآن تقول ومن يعرض عن دكري فإنه له معيشة ضنكا اما الأمراض يمرض المؤمن والعاصي وهناك امرض يكون الانسان هو سبب فيه مثل تدخيل لان الامراض محيطة بالتدخين كثيرة سرطان ووووووووو عدم رياضة يؤدي إلي ألم في ظهر بسبب الخمول اما سعادة فهيا مرتبطة بدكر الله ولا علاقة لها بما قلت
1:20 نصيحة محب يا برووووف:::القدوووة واحترااام جمهورررك قبل التمارين!!! فأن تأتي بشاااب من ذراااعه لقفاااه ورقبتهTATO!!!!فهذا شئ مقززززززز عن جد وكمان بنطلون مقطع😂😂😂😂هل هذه الخزعيلات موووووضة😂😂😂😂
انا عندي ديسك من جهة اليمنين واغلب التمارين للاسف تزيد من حدة الالم بظهري ولكن الركوع والسجود وبعض الحركات الي عرضتها بتريح بس ما بينتهي الالم تماما بس بينقص كتيييييير ويخف والحمد لله على كل حال
جزاكم الله خيرا ونفع بكم على ما تقدمه من معلومات طيبة للناس وشكرا انك استجبت لنا بأن استخدمت في الفيديوهات الجديدة الشباب الرجال افضل من البنات لانه حرام ياريت يادكتور يكون مظهرهم مناسب في ملابسهم وبدون وشم أيضا لانه حرام نتمنى لك الاحر والثواب في الدنيا والآخرة
ما انحنينا إلا بالعمل الشاق وحمل الاثقال...لكننا لم ننحني الا لله تعالى والحمد لله كثيرا الحمدلله بكرة واصيلا
🌧️الملتزم.ليس الة مغلقة تذهب إلى المسجد وتعود إلى المنزل . الملتزم إنسان مثله مثلك .يضحك. يحب. ويعيش باختصار . الالتزام هو البعد عن الحرام 🌺راقت لي فنقلتها لكم 🌺
بارك الله فيك نعم صحيح
احسنتم القول 👍
أجمل ما قرآت 🌹❤️
أكيد الدين ليس البعد عن الحياة ولكن عن ما يفسد علينا الحياة
@@Diamantina.8 اتقي الله في الصورة العرض واحذفيها بارك الله فيك .. لإنك تكسبين اثم كل من شاهدها
خير الناس انفعهم للناس 🌴 جزاك الله خيرا يا دكتور . ربي يجزاك الجنة.. عنجد فيديوهات مثل هيك كتير مفيدة ونافعة للناس . والاهم إننا بنثق في حضرتك كونك طبيب ممارس للمهنة ومختص مبدع 👍
هل يستطيع مريض الدسك في الظهر القيام بهذة التمارين ام انها ستزيد الحالة سوءا رجاءا اخبرنا
مهتمة .... يا ريت نلقى رد
يا ريت الدكتور يجيب عالسؤال
هذه التمارين صحيح تعملك ألم في اليوم الأول و قد ما تعمل هذه تمارين الألم سيخف و سيختفي مع الأيام
و الله كنت مريضة من الديسك و تابعت عن طبيب للتأهيل الحركي يعني مثل دكتور الريس و خفيت من الألم عن تجربة🇩🇿🌹
السلام عليكم يعني شنو طبيب التأهل ❤
معليش تعطينا لادراس تاع العيادة لي تبعتي عنده من فضلك@@nounanouna213
الرجاء اعادة الحركات ببطئ وتكرار كاف لكل حركة من أجل أن نستفيد ونتمكن من اتباعها. شكرا
بيض الله وجهك اخي الدكتور عادل الريس حفظك الله ورعاك
تحياتي الى ارقى دكتور بالعالم عندي عرق النسا هل اقوم بهذه التمارين أكون لك ممنون
ممتاز دكتور شكرا نصائح في القمة دكتور حتى الصلاة مهمة جدا للجسم
شكرا جزيلا الك دكتور عادل ؛من فضلك هل يصلح التمرين لمن تجاوزوا سن 50 من النساء
يا ربي يحفظ لك صحتك وعافيتك واغلى ما عندك بالدنيا
مهتمة والله
شكرا لك دكتور الله يجعل في ميزان حسناتك
أللهم امين يارب العالمين
شكرآ لك ياأخي الدكتور على عملكم...الله يحفظك ويسعدك يارب العالمين..
أنا رضوان من المغرب بمدينة الدار البيضاء..
أنا أيضا اعاني من هذا المرض...
شكرا ارقا دكتور 🇲🇦🌹🤝👍🤲
الله يجازيك عنا كل خير يا دكتور 🇵🇸🇵🇸💚🇩🇿
جزاك الله خيرا ونفع بك الأمة الإسلامية أجمعين دكتور .اللهم آمين🤲
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . شكرا جزيلا لك دكتور 🙋🏻♀️🌴
ماشاء الله عليك يادكتور
انت بعثك الله رحمة للكثير من الناس
بارك الله فيك
تحية خالصة من القلب من الجزائر
احسنت دكتور بارك الله فيك بالنسبه الي كولش جاي استفيد من التمرينات والنصائح الي تقدمها النا شكراً جزيلاً متابعتك من العراق
كم أنت رائع ياحكيم
الله يحميك ويوفقك ويرزقك
عنجد من أفضل وأروع مارأيت
شكرا لك دكتور و للشاب الوسيم الذي ادى التمارين
دكتور عادل مشكور ع المعلومات المهمة لو سمحت انا بشكي من عرق النسا ولما عملت صورة أشعة تبين معي جنف فيني اعمل هدول التمارين أو لا
الله يكثر من امثالك يكونو عون للمرضى وسبب لهم بالشفاء.
ما شاء الله يا هك الدكاترة يا واحد مايقول أنا دكتور
الله يجازيك كل خير ويخليلك صحتك و ينفع بك يا أروع دكتور.ملاحظة بسيطة الله نهانا على نومة اابطن وعلميا تبين أنها مضرة للإنسان.
شكرا دكتور على هالمعلومات العظيمة وهذا مااعاني منه أثر نفسيا وجسميا رب يشافينا /رب يجعلها بميزان حسناتك ويثيبك بالجنة ..
جزاك الله خيراً ورضا عنك وأرضاك 💐 ❤
لك كل الاحترام والتقدير دكتور
الحمدلله رب العالمين❤
شكرا سيدي
شكرآ لك دكتور جازاك الله خيرا نتمنى منك حركات لانزلاق غضروفي في الفقرات وحركات لعرق النسى يعني سياتيك
شكرا دكتور🙏💚
تسلم يا دكتور عل النصائح
مشكور كتير
الله يخليلك صحتك دكتور
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
دكتور من فضلك اعمل لنا تمارين لعلاج الفتق في الحجاب الحاجز
شكرا
احسنت دكتور بطل وشاطر ربي يحفظك ❤
جزاك الله خيرا
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لاكن هذا شاب في ربيع العمر فماذا نفعل نحن؟جزاك الله خير دكتور
يا أخي بالنسبة للانسان الكبير لا
يستطيع.ممارسة التمارين صعبة
شكرااا دكتورنا الفاضل ربي يحفظك ❤
يعطيك العافيه حكيم .. بدي فيديو لعلاج الابهر .. وجع تحت الكتف مؤلم جداً
السلام عليكم دكتور كيف يمكن التخلص من الم الكتف، إذا علمنا انه بعد التشخيص أنه لدينا مشكل في الاعصاب حيث اصبحت حركة اليد ثقيلة وحتى الملابس لم اعد أطيقها على الكتف . وجزاك الله خير
أرجوك ترد علي عندي ألام في القدم تزيد على المشي والوقوف وقدمي مسطحة ولا حل ريحني ولا دكتور فادني
يعطيك العافيه دكتور هل يستطيع القيام بهذه الحركات اللي عامل عمليه من قبل واسا رجع الالم على نفس المنطق اللي كان فيها الديسك سابقا وشكرا دكتور
انا عندي osteoarthritis وفي كتير حركات صعبة بالنسبة لي شو بتقترح ولك الشكر
د.ممكن تمرين لآلام المفاصل خصوصا الكبار من لطفك ياورد انت❤❤
جزاك الله خير
كم مرة كل حركة
كل حركة مرة وحدة
او 3 او اكثر
تمارين مفيدة ، يعطيك العافية يا دكتور .👍🌹👏
شكرًا حكيم
شكرا
ربنا يحفظك ويكرمك يارب يادكتور 😍😍😍
جزاكم الله خير دكتور ❤❤
انا عندي جهة اليسار مضروبة 😢 ببلش الوجع من الكتف وبينزل عالورك ...
شكرا جزيلا لكم دكتور شكرا ❤
أرجو أن تكون جميع المقاطع مع رجال ينفذون التمارين. مع لغة فصحى جهد الإمكان، وجزاكم الله خيرا
من فضلك ما ھي التمارين المناسبة لإنسداد شريان الساق اليمنى مع العلم أن مريض يبلغ ٦٠سنة متوقف حديثا عن التدخين و متابع من طرف إختصاصي الشرايين.
شكرا.
شكراً جزيل الشكر والتقدير والاحترام مشاءالله
Merci Docteur pour tous ces informations inportantes pour la Santé. sincéres salutations.
بارك الله فيك دكتور
هايل با دكتور ادام الله لك الصحه والعافيه
كثر خيرك. رضي والدين
في أية في قرآن تقول ومن يعرض عن دكري فإنه له معيشة ضنكا
اما الأمراض يمرض المؤمن والعاصي
وهناك امرض يكون الانسان هو سبب فيه مثل تدخيل لان الامراض محيطة بالتدخين كثيرة سرطان ووووووووو
عدم رياضة يؤدي إلي ألم في ظهر بسبب الخمول
اما سعادة فهيا مرتبطة بدكر الله ولا علاقة لها بما قلت
يعطيك العافية دكتور
شكرا يا دكتور
هل هذه التمارين يمكن لشخص تعرض لجراحة hernie discale lombaire ان يقوم بها دون اي خطر
1:20
نصيحة محب يا برووووف:::القدوووة واحترااام جمهورررك قبل التمارين!!!
فأن تأتي بشاااب من ذراااعه لقفاااه ورقبتهTATO!!!!فهذا شئ مقززززززز عن جد
وكمان بنطلون مقطع😂😂😂😂هل هذه الخزعيلات موووووضة😂😂😂😂
السلام عليكم دكتور هل يمكن الاكتفاء بتمرين الاول فقط ينفع ولالازم التمارين مع بعض بارك الله فيك
أنا عندي سكوليوز درجةخفيفة أسفل الظهر وفي نصف العمود الفقري هل أستطيع ممارسة هذة الحركات
طيب دكتور في ناس فصال جسمهم واكتافهم بيها انحناء بسيط
وبروز للرقبة
هل هذا ياثر اذا عملوا تمارين حيعارضوا طبيعة جسمهم
جزاك الله كل الخير يادكتور
طيب لو حد عنده 3ديسك في الرقبة و 1ديسك في اخر العمود الفقري في النص بظبط... ينام ازاي ؟؟؟؟؟؟؟
دكتور فيك تتكلم عن تمارين لألم الأبهر
احسن رياضة هي يوغا فيها كل ما تحتاجه حتى وقفتك و مشيتك تتغير
كلامك صحيح
تمارين لانزلاق الفقرات
السلام عليكم دكتور
انا عمري 53 و لدي سمنة لا استطيع ان اطبق هذه التمارين مثل هذا الشاب اليافع
شكرا دكتور
ممكن عنوان الدكتور في لبنان
شكرا لك دكتور
يسعد مساك حكيم واذا كان في انزلاق غضروفي في الفقرات القطنيه ماهي الحركات الصحيحه لو تكرمت
سلام دكتور..في شي حركه من شان ازاله الحردبه من اعلى الظهربين الاكتاف
انت ارروووع دكتوور
انا عندي ديسك من جهة اليمنين واغلب التمارين للاسف تزيد من حدة الالم بظهري ولكن الركوع والسجود وبعض الحركات الي عرضتها بتريح بس ما بينتهي الالم تماما بس بينقص كتيييييير ويخف والحمد لله على كل حال
أنا عندي خمسة ديسك في ضهري وثلاثة في الرقبة وعمري خمسين هل ينفع اساوي التمارين ولا بيشيلوني على مشفه بعد التمرين 😅
بالعكس انت اكثر واحد لازم تسويها وتغصب نفسك بس شوي شوي وبحركة بطيئه وتدرج بالعدد
انا امراة في عمري 53 سنة لست من الممارسين للرياضة و لدي الم بظهر و رجلي
هل يصلح لي تطبيق هذه التمارين
الله يشف كل مريض
ينطيكم العافيه
شكرا الك دكتور انا ايضان متل تيلاك الحلا تقوس الظهر وئلام الضهر
ممكن تحطولنا تمارين لتقوس الساقين للداخل ،ابنتي تعاني من هذه المشكلة وتسبب لها في اعوجاج العمود الفقري بليز لدينا ثقة في تمارين الدكتور. شكرا
بلاك عندها الحل ختي ،،،،الكساح
دكتور يعطيك العافيه وربنا يفتحها في وشك بكل مكان وزمان مساعدتك للمرضه والعلاج هاد مش حاجه ساهله ،عندي استفسار صاير معي مشكله بالرقبه أولا ،هل مشكلة الرقبه بتعمل مع الوقت مشكله باسفل الظهر وهل مشكلة أسفل الظهر لها علاقه بعرق النسأ وهل الخفسه اوالعضله النايمه الصارت عندي هي نتيجة عرق النسأ ،لاني اكتشفت مواخرا أنو عندي عرق النسأ ،،،ومشكور دكتور وفي ميزان حسناتك انشالله
دكتور انا عنظي الام اسفل الصنر والفقرة الرابعة والخامسة و الديسك هل استطيع ممارسة هده التمارين
السلام عليكم دكتور أنا أعاني من انزلاق غضروفي على مستوى كل من الحوض والرقبه وضيق في القناة في الرقبه مع وجود تكيس فما هو العلاج جزاكم الله خيرا
كان لو جبت شخص كبير شوي او مريض يعمل هذه الحركات ليس شاب ما شاء الله عليه ناشط و سريع ويتحرك بسهولة
ممكن عنوان الدكتور
تعالج مرض غيلان بريه
لا يجوز في الشريعه لبس البنطال الضيق والمشقق للرجال والنساء
طيب لو شخص مولود بتحدب فى الظهر ممكن يتعالج بالتمارين
ياريت الرد ضرورى
سلام عليكم ممكن تقديم نصيحة طبية للالام لعندي
Merci bcp Docteur merci,nouvelle Abonnée du Maroc ❤❤❤🎉🎉🎉
ما شاء الله عليك
جزاكم الله خيرا ونفع بكم على ما تقدمه من معلومات طيبة للناس
وشكرا انك استجبت لنا بأن استخدمت في الفيديوهات الجديدة الشباب الرجال افضل من البنات لانه حرام
ياريت يادكتور يكون مظهرهم مناسب في ملابسهم وبدون وشم أيضا لانه حرام نتمنى لك الاحر والثواب في الدنيا والآخرة
لا أستطيع ابدأ تطبيق هذه الحركات