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謝謝好葉分享，因為最近身體有突發狀況，面對長時間的治療與不確定性，心情一直有很多負面的想法也會恐慌，看到你的影片讓我覺得我需要改變，而且我不是孤軍奮戰，感謝🙏
加油啊！好葉一直都在陪你成長
謝謝好葉讓我知道感恩自己身邊擁有的1.車禍的腳慢慢不痛了2.孩子早起自己準備上學3.老公還是輕鬆跟我說早安。剛創業失敗的我還是擁有這些愛我很感恩
謝謝好葉這個影片，我因為這個月業績不好沒人責怪我，但是我責怪我自己負面其實來到最高點，甚至想到明天上班就覺得無力，但緣分很巧的睡前看到這影片讓我負面跟焦慮少了很多,換框思考我讓我自己說出十個感恩的事情，我心情好了九成多至少我可以安心的睡覺了！不是不懂怎麼去解決負面，我內心抗壓力也是很高，只是這低落的原因是打從心裡覺得不可能發生但卻還是發生了，但沒關係還是謝謝您~人生在世沒有什麼不可能的，對吧？
佛经讲我们的心创造了各自的世界
你說的方法好像我正在用。 所以我的同事都說為什麼我好像每天都那麼開心。 就算我之前發生什麼事情我在工作上都會盡量保持 專業也不會一直想著 之前發生的不好的事。
👋🏻👋🏻
其实是真的，人总是容易停在不快乐的事情，然后耿耿于怀。但是当发生好的事情的时候就觉得本来就应该是这样的。我也是个很容易向负面思考的一个人，从现在起，每天起床要想三件值得我感恩的事！
很棒的分享👍 每天心存感恩和时时刻刻转心转念真的是很棒的方法，我们会更加的把生活中的正面放大，把不好的缩小！
嗨，大家好。感恩好叶的分享，每天早上醒来感恩三件事，这样可以正面思考
我常把事情往壞處想.....常常把自己搞得很焦慮.....我也有在做感恩的紀錄，不過我都是晚上睡前在做的說~我應該要改成起床後做做試試看!!換框思考，很特別!!影片中的講解讓我有些許了解!!期待更專業的換框思考的影片!!我改成白天感恩之後或許我的焦慮會改善很多!!
😍😍
你说的太好了，是你的视频让我从低谷中慢慢走出来，感谢🙏
学习感恩真的能感受到自己很幸福
多謝好葉，令我重溫已幾乎忘記40年前讀過的「counselling psychology]內其中一項主題「reframing]. 那時正向心理學「positive psychology]這學科尚未面世。亦再感激好葉令我重溫後期讀的正向心理學！這學科內倡議的感思日記「gratitude journal ]的確有無限的神奇力量！相信有機會看到這視頻的人都會好運隨來，事事順利！！
😁😁要麻烦你帮我多多分享
@@betterleaf 看後已廣傳朋友圈！
一負面思考，就馬上要自己感恩三件事
这个方法确实是有效的！我自己每天早上起床都在用😀
感谢您的友好评论以及您的爱与支持，这给我带来了以下有关微信的信息。 尝试添加您的名字，因为我不回答不必要的消息。 我的微信ID为（tonyjohn31）。 在微信上加我为你如此美丽😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️😍上帝保佑你？......
@@tonyjohn2032 有病请就医，不要放弃治疗，也不要在人家的留言区里放屁。
今天感恩好葉願意散發正能量❤️
感谢正能量留言！
玩过方块，但那时候没有这样的思维，现在向好叶学到很多，谢谢你的分享。每天改善1%，一年后的自己比现在强大37倍，让我们一起改善思维迈向成功。
💪🏽💪🏽一切成长哦！
謝謝你感謝你，我一直照顧家人，完全沒有想過這種問題，沒有目標的生活，只想專心照顧家人，謝謝你感恩
為自己著想就是為他人著想
謝謝好葉的分享，我就是一個負面思考居多的人，會練習您提供的換框思考，謝謝您的分享
👍🏻👍🏻好叶陪你一起成长
謝謝您，很給力的打氣。
@@chengrosa562 感谢您的友好评论以及您的爱与支持，这给我带来了以下有关微信的信息。 尝试添加您的名字，因为我不回答不必要的消息。 我的微信ID为（tonyjohn31）。 在微信上加我为你如此美丽😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️😍上帝保佑你？......
我也是很容易陷在低潮的情緒裡因為比較敏感，所以容易感到受傷如果可以我也不想輕易就感覺受傷但我想陪伴呵護這樣的自己我想盡我所能的去愛自己哭完了，就擦擦眼淚向前走有時候會去聽開心快樂的歌或是畫畫、運動，這樣也可以舒解壓力
NLP 或 視覺化練習 不錯用 今天才遇到事，剛好有用到，心情就好很多了。再來看到好葉的講解。更清楚了
感恩你。谢谢
很喜歡看好葉頻道, 常常學到新智識, 正面思想行動. 謝謝你用心為我們制作高質影片. 满满的正能量. 看完很舒坦. 播好的種籽, 會有好的收成.支持您^.^
感恩，好叶定会持续努力！
我就是那种一遇到问题满脑子胡思乱想的人，感谢好叶，给我指明了思维方向，我会试着去改变思维定式，找回新的自己！
謝謝
俄羅斯方塊，喚起我內心深處的那塊記憶。是高中，沉迷於地下街打俄羅斯方塊，坐臥枱機享受背後簇擁圍觀讚嘆的群眾，同學當抓耙子報導師，班導開門見山説你去玩電動玩具，當下給班導保證不再去玩俄羅斯方塊，從那刻真的再沒玩過，現在想想還蠻佩服自己的守信和意志力，曾經的少年往事，聊做緬懷
很剛好，我現在有俄羅斯方塊效應，謝啦好葉
感恩的心，感谢有你
感谢🙏
講得非常棒，謝謝你的開導
💪🏽💪🏽好叶陪你一起成长
非常感謝分享!
工作前 满🈵️正能量 谢谢好叶先生-正能量本尊
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️爱心刷一排
謝謝你的分享我會試試看你的方法
我是负面思考多的，以前也知道这样不好。但是一直不知道具体的方法，你的方法我会去应用。谢谢分享。
💪🏽💪🏽多试无妨~
太棒了，我也要時時提醒自己換框思考
謝謝分享，讓今天的我可以重新開始換方式去思考🤔！
現在我的消息內容大部分都是成長，股票，價值觀，心理學。
既然好事和壞事都是自己慣性幻想出來進而演變成真實那為甚麼不選擇好事情成為你人生的真實？非要往負面給自己自找麻煩？感情也是，一堆自己高調洗腦速食愛情習以為常訊息不回肯定跟外遇偷吃劃等號的最後不就是你自己創造的惡夢？
謝謝你~
早起感謝主再好也不過
👍
受益匪浅
謝謝你的分享
好叶，正面思考对我们的人生有重要。谢谢您每次都很精简的讲出重点。想请问好叶您有没有讲过关於青年打线上游戏这样的视频。
謝謝好葉的分享
早點看到這影片就好了~
任何一件事情都有两面.在意你的思考.在意你的思维。保持正面思维是走向成功的第一步，信念决定行动.行动导致结果.想成功。先从改变思维开始。
大家永远要保持积极乐观的心态😊😊😊
唔，我記得有本書叫失控的正向思考我們應該多陪伴自己的每一種情緒如果我們強迫自己一定非得積極樂觀那就是不允許有悲傷難過的情緒出現每天留一點時間和自己相處是必要的我也很喜歡快樂、自我價值感高的時刻但當我不想接受自己有負面情緒和低潮時我心裡就會擔心現在的能量滿點可以維持到哪時候我才開始學習情緒就是這樣來來去去的..難過悲傷時要多留點時間給自己我同意好葉說的換框思考，這很棒但要永遠保持積極樂觀的心態這是不可能的喔，因為我們人都會有情緒的起伏請允許自己有悲傷難過的時候，可以輕拍自己的胸口這也是一種陪伴自己、呵護自己的方式
Eudora 说的对，也说的很好😊👍🏻
@@965shadowhunter3 謝謝: )
其實可以起床聼幾首歌這樣心情會好很多
可以听听古典音乐，或者纯乐器演奏音乐👍
當然也要控制自己的情緒，不往壞處想，要樂觀
知足常乐，不要作比较，做到自己最好就足矣。
我也正在看關於NLP的書，湊巧今早看到你這個影片，是吸引力法則吧！
【IB 盈透证券】全球最低手續費券商，點擊了解詳情：rebrand.ly/IBRK
我自己也不清楚是正面或是負面！只不過我的思考方式是，把最壞情況想出來，然後任何情況比這個好就是好情況這到底是負面還是正面🙃
可能一半一半吧！算是给自己一个心里准备？ 但是只要人还好好活着，其实就算是好的情况😊
上一份工作经历让我在离职一年后才走出阴影， 尤其是晚上做梦时会重现当初受制于人且无能为力的场景。转移注意力其实还是要放下过去， what doesn't kill you make you stronger.
哇😯！今天占了前排！感谢分享！
聽積極正面的歌，夜空中最亮的星
我也很喜歡這首歌
发生一些不开心的时候，我大部分都跟朋友说或者对自己说没关系，小事而已
就像放假起床的心情，心情就會很美好！
換狂思考，啊哈，我切到手了，哈哈哈哈，這樣可以促進新陳代謝不錯不錯，哈哈，多噴點這樣才有新血哈哈🤪🤪
这不错，但不逻辑
身体好的时候就会偏正面思考 困了或者饿了 就会偏负面思考。
來一顿好料的
好像也是这样😂
我真是幸運，只是切斷了整個手指，而不是整隻手
可以多看知識型的 RUclips 頻道，就像好葉的頻道啦⋯⋯🤣（哈哈哈 我喜歡）
哈哈哈。。看到这里我也是😂😆了
自己蠻負面思考走向的..嗚嗚 真的很討厭這樣的自己啊啊 雖然也會看像好葉這樣優質的頻道、或書、激勵的文字等等，可能我沒有很認真去植入自己的思考模式(?)，常常想事情、看待事情都會偏掉、想到負面的:( 這支影片有收穫~要練習正面的思考迴路 每天想著感恩的事 不過就是要練習!>< 期待好葉之後換框思考相關的影片~~ 謝謝好葉的影片~~
💪🏽💪🏽好叶陪你一起成长！
能力圈之内的事尽量做好，能力圈之外的事情不要过多关注，就可以减少干扰。
期待新影片Reframing 😊
有用👍👍👍
很棒，我最近负面想法爆棚
謝了
谢谢
好葉 好帥！ 🥰
謝謝，喜歡你的評論。哈哈
好葉，讚!
感恩❤️
以前玩candy crush也有出現這種效應看到路上的紅綠燈🚥還想幫他移位😅現在我也好少看新聞了⋯全都是負面的也很影響人的情緒🤨
同感！！！
我會披星戴月的想你 你會奮不顧身的前進加瀨ak368來到我的世界裡嗎
😂😂的确经常出现幻觉
好叶什么时候可以再出一期详细内容呀
今天天气真好！我最喜欢雨天了！草！
嗯少看政治，重新複習秘密這本書，感恩...
很好，谢谢你👍
这问题困扰了我几十年，因为总是在害怕会遇到让我发火的人，我每次出门到共众的地方就会开始焦虑紧张，结果都会吸引一连串会让我发火晚上失眠的人出现。我也试过用感恩这方法但是效果不是很有效，也许我真的专注在负面事物过多了，也会常常回想起今天上午某某人惹我生气，我本来应该如何对付他，但是越想就越气，也许我更本就不应该想这些不开心的经历。
我本来就是转化很快的人 但是被我去部队的弟弟害惨了 他就是要逼你痛苦，让你记住痛苦。所以最好的办法就是远离垃圾人
不自覺的會負面思考，會莫名害怕"失去"或不好的事情發生在自己身上，弄得自己好不開心，也很想正面思考，但好難做到:(
写写感恩日记，会发现其实自己拥有很多美好的事
我懂
我是悲观的乐观主义者，悲观没有什么不好，反而让自己更积极的去改变。
那麼好葉是如何關注時事的呢？
听听朋友说，大家都很愿意分享。因为我让他们说实时都说得特别起劲
女性朋友不知道有無這個問題。我幾乎每個月某個階段特別容易陷入負面情緒，莫名其妙想起過去有些破事，明明是不會再見的人事物，硬是喚過來討厭一把。==”通常持續一天一夜左右就自然退散。雖然告訴自己，那是荷爾蒙影響，似乎沒什麼作用。😦
有時常看新聞和酸民的言論真的比較負面，然後現在骨折休養有時真的會很負面，但我都看心靈的書籍充實一下自己，以免走到歪道上去
来本好书，七个高效能人士
@@betterleaf 感謝好葉~我來找找~^^
網路留言十個留言八個負面吧…… 很多立場不一樣的不會理性討論，常常就出現人身攻擊了。
@@anyou2847 恩恩~真的
好叶 请问改向正面思维会需要长时间来改变的吗?
專注每天練習一個正面練習的東西，會漸漸看到身體上的變化
哇 好險我只是受了點皮外傷 而不是切斷了整根手指w 我怎麼覺得這樣想挺悲觀的XDD好像出門如果出車禍就一定會被撞死 跌倒就一定會粉身碎骨
請問好葉是哪裡人呢？
好葉兄，你的視頻素材很不錯，是在哪兒下載的鴨？
envato
@@betterleaf 非常感謝！
推好影片
感谢！
認知殘像，一早就從三件感恩開始，少看負面新聞，換匡思考
❤❤
換框思考要怎麽善用呢？
期待下集
我每天都活在负面情绪里，一点小事就想到最坏的。 这样让我有了轻微的忧郁症。 负面的想法一直围绕着我，工作着的时候身体某部位痛就会想是不是什么严重的疾病。 这样导致我每天都很负面，身体就越来越多病痛。老婆也对我有怨言了。我试过强迫自己不去想，一直忘好的方面想但真的做不到。 负面的思绪一直涌出来。我该如何是好，该如何做？
對事情用正面角度去想，就像好葉的例子，下雨了，也可以滋潤大地不乾燥，不一定是麻煩的；切菜切傷手，正面想只是一點皮外傷，還活著；沒左手，還有右手；輕微憂鬱症，還有得醫，有工作、有家庭、自理、吃得、走得。 每天起床後、平時都想想很多值得感恩的事情多看正面書、事情，少看負面新聞、資訊，好葉方法多運用，非常好用！
如果记忆力不好的话，我就信了，学习过的东西会忘
曾經沉迷gta，有天在路上看到警察有種想打警察的衝動
早上起床的想法决定接下来一整天的心情
早上十分钟决定一天，睡前十分钟决定一生
@@kbx8052 睡前做第二天的規劃
@@chase996 我的意思是早起十分钟有个好心情，你的一天都是快乐的，如果每天晚上都带着坏心情入睡，那一生都是痛苦的
为什么我整天都负面情绪、想不开、头腦空白及睡不着，已经有几年了，如何解决？
無聊多去外面走一走吧，對憂鬱症很好
看看好叶 葬礼游戏
有玩过俄羅斯方塊👇
great🖒
那只對小不如意有用, 很嚴重的事情, 沒有一個人可以不要計較
覺得還是喜歡看看漫畫版本的⋯⋯說書
最近因收看太多RUclips 知识频 让我开始发白日梦 投资房地产和投资股票基金等 让我得了失眠和头痛 我想我要关掉RUclips 一段时间好好休息😄
生病或者是遇到挫折的時候會負面影響。
可是我有一个朋友每天都是很消极的，我告诉他要转念他还是不停的往消极的方向想，弄得我也要消极了。。
那就远离他
謝謝好葉分享，因為最近身體有突發狀況，面對長時間的治療與不確定性，心情一直有很多負面的想法也會恐慌，看到你的影片讓我覺得我需要改變，而且我不是孤軍奮戰，感謝🙏
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嗨，大家好。感恩好叶的分享，每天早上醒来感恩三件事，这样可以正面思考
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期待更專業的換框思考的影片!!
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😍😍
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我也是很容易陷在低潮的情緒裡
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如果可以我也不想輕易就感覺受傷
但我想陪伴呵護這樣的自己
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感恩你。谢谢
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謝謝
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感恩的心，感谢有你
感谢🙏
講得非常棒，謝謝你的開導
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既然好事和壞事都是自己慣性幻想出來進而演變成真實
那為甚麼不選擇好事情
成為你人生的真實？
非要往負面給自己自找麻煩？
感情也是，
一堆自己高調洗腦
速食愛情習以為常
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劃等號的最後不就是
你自己創造的惡夢？
謝謝你~
早起感謝主再好也不過
👍
受益匪浅
謝謝你的分享
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謝謝好葉的分享
早點看到這影片就好了~
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大家永远要保持积极乐观的心态😊😊😊
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那就是不允許有悲傷難過的情緒出現
每天留一點時間和自己相處是必要的
我也很喜歡快樂、自我價值感高的時刻
但當我不想接受自己有負面情緒和低潮時
我心裡就會擔心現在的能量滿點可以維持到哪時候
我才開始學習情緒就是這樣來來去去的..
難過悲傷時要多留點時間給自己
我同意好葉說的換框思考，這很棒
但要永遠保持積極樂觀的心態
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對事情用正面角度去想，就像好葉的例子，下雨了，也可以滋潤大地不乾燥，不一定是麻煩的；
切菜切傷手，正面想只是一點皮外傷，還活著；
沒左手，還有右手；
輕微憂鬱症，還有得醫，有工作、有家庭、自理、吃得、走得。
每天起床後、平時都想想很多值得感恩的事情
多看正面書、事情，少看負面新聞、資訊，好葉方法多運用，非常好用！
如果记忆力不好的话，我就信了，学习过的东西会忘
曾經沉迷gta，有天在路上看到警察有種想打警察的衝動
早上起床的想法决定接下来一整天的心情
早上十分钟决定一天，睡前十分钟决定一生
@@kbx8052 睡前做第二天的規劃
@@chase996 我的意思是早起十分钟有个好心情，你的一天都是快乐的，如果每天晚上都带着坏心情入睡，那一生都是痛苦的
为什么我整天都负面情绪、想不开、头腦空白及睡不着，已经有几年了，如何解决？
無聊多去外面走一走吧，對憂鬱症很好
看看好叶 葬礼游戏
有玩过俄羅斯方塊
👇
great🖒
那只對小不如意有用, 很嚴重的事情, 沒有一個人可以不要計較
覺得還是喜歡看看漫畫版本的⋯⋯說書
最近因收看太多RUclips 知识频 让我开始发白日梦 投资房地产和投资股票基金等 让我得了失眠和头痛 我想我要关掉RUclips 一段时间好好休息😄
生病或者是遇到挫折的時候會負面影響。
感谢您的友好评论以及您的爱与支持，这给我带来了以下有关微信的信息。 尝试添加您的名字，因为我不回答不必要的消息。 我的微信ID为（tonyjohn31）。 在微信上加我为你如此美丽😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️😍上帝保佑你？......
可是我有一个朋友每天都是很消极的，我告诉他要转念他还是不停的往消极的方向想，弄得我也要消极了。。
那就远离他