शौच साफ होण्यासाठी ३ सोपे उपाय 3 Best Remedies for constipation By Dr. Rupesh Amale
HTML-код
- Опубликовано: 5 окт 2024
- Constipation is a health disorder which can be faced by an Individual at any age. This can be easily managed with certain modifications in our lifestyle. Many people fall in a trap to have various home remedies or medicines in order to cure this.
1. Wake up Early
Getting up early in the morning is the best thing and one gets easy evacuation of bowel and bladder. During morning time there is a predominance of vaat dosha in environment and ultimately in our body too. Apan Vaat is basically responsible for complete evacuation of bowel. Due to predominence vaat dosha in body apaan vaat also can do its function at optimum level early morning.
2.Drinking Hot water
Starting a day with glass of hot water really helps to build health gut environment. During sleep parasympathetic syatem remains activated. to switch on sympathetic system hot water really helps. As well as it helps to improve peristaltic movement of the gut.
3. Malasan
This yogasan really helps to excrete out waste products out of the body. In this pose one needs to extend hip and sitting in squat position. As one should maintain straight spine with putting abdomen in middle of two legs.
With good abdominal muscle pressure on finds it very easy to evacuate bowel.
**Appoinment No:- +91 9137258338 / Mail:- dramaleayurveda@gmail.com
**Clinic Adress:-
{Vashi} - F2/C4, 2nd Floor, Above Laxmi Jwellers,Near Shabari Hotel, Sector 9,
Vashi, Navi Mumbai, 400703.
{Kopar Khairane} - Shop No. 10, Laxmi Narayan Complex, Sec - 12A,
Kopar khairane, Navi mumbai- 400709.
{Nerul} - Shop No.1, Sai Srushti Apartment, Sec - 6, Nerul(W), Navi Mumbai- 400706.
Like, Share, Subscribe for more!
Follow me on my other social media handles for all updates, events and live sessions-
1. Facebook Page: / dramaleayurveda
2. Instagram: www.instagram....
3. Linkedin: / rupesh-amale-0507341a9
4. twitter : Am...
5. RUclips Channel: / channel
शौचाला साफ ना होणे हा आजार नसून मोठ्या आतड्याची क्रिया मंद असल्याचे लक्षण आहे. त्यासाठी उपचार हे औषधाच्या स्वरूपात घेणे आपल्याला सवय लावणारे असू शकते.
१. सकाळी लवकर उठणे.
२. कोमट पाणी पिणे
३. मलासन
हे तीन उपाय नक्की करा.
Good information
Sir he khup mahttvachi mahiti सांगितली कारण यामुळे लोकांच्या मनात असलेली भीती नाहीशी होईल
खूप छान माहित......
थोडक्यात पण अति महत्वाच सागितल👍
Ca va see 0
डाॅक्टर, खूप खूप धन्यवाद आपल्या मौलिक, तर्कशुध्द व अत्यंत प्रामाणिक सूचनेसाठी.
आजच्या काळात औषध न घेण्याचा सल्ला देणारे डाॅक्टर विरळेच!
फारच छान, आरोग्यास उपयोगी माहीती
दिल्या बद्दल धन्यवाद।
अतिशय सुंदर माहिती दिली आहे
आपल्या तीन सुचना निश्चितच प्रभावी आहेत. धन्यवाद डॉ.
खूप छान सर एक नंबर माहिती दिल्याबद्दल आपले खूप खूप धन्यवाद
नमस्कार सर तुम्ही दिलेली माहिती खूप छान वाटली
धन्यवाद डाक्टर फार छान सोप्या पद्धतीने समजावून सांगितले. धन्यवाद
खुप महत्त्व पूर्ण माहिती झाली डॉक्टर साहेब,धन्यवाद🙏🙏
Dr.Extremely important information explained in a simple way.
सर जी,तुमची ही विडिओ खूपच छान व उपयोगी आहे,परंतु गरम पाणी किती प्यावे याचा ही खुलासा करा किंवा गरम पाण्यात निम्बु पिळला तर योग्य राहील का किंवा उन्हाळ्यात तांब्याच्या पात्रातील पाणी पिण्याबद्दल ही मार्गदर्शन करा.
@हिंदी शिक्षक
गरम पाणी लिंबू सह चालेल.
तांब्याच्या पत्रातील पाणी सुद्धा चालेल.
डॉ.रुपेश,खूप छान पद्धतीने महत्वाचा विषय
तपशिलाने समजवला आहात.धन्यवाद.
ऐक ना बर माहिती दिली असून त्यात
सर माझे वय 70वषॅ आहे मला 2/3दिवसातून 1वेळ शोचाला लागते तरी दररोज पोट साफ होण्यास उपाय सागा
Dr मनापाऊस खूप खूप धन्यवाद ,, आपण दिलेले उपाय खरोखरच उपायकारक आहेत
Thanks upay parinamkarak ahet
P
खुपच छान माहिती दिली आहे.
कृतज्ञता!!🙏🙏 तीन ही ऊपाय करण्याचा प्रयत्न करतो.
फार छान माहिती मिळाली त्यामुळे आपल्याला खुप खुप धन्यवाद मला आहार ची माहिती मिळाली तर खूप बरे होईल
❤डॉक्टर साहेब छान माहिती मिळाली आहे, आपले शत:आभार आणि धन्यवाद...💐💐💐
खुप छान माहिती मिळाली. धन्यवाद सर🙏🙏
धन्यवाद डॉक्टर साहेब तुम्ही अतिशय चांगला पध्यातीने माहिती दिली तुम्ही दिलेली माहिती खूप उपाय कारक आहे मना पासून धन्यवाद
खूप छान माहीती दिलीत.
धन्यवाद!
डॉ. साहेब 🙏
खुप छान माहिती दिलीत सर
Very nicely explained!! A doctor prescribing natural remedies without medicines......WAH!! Truly wonderful!!👍👌
मला खाली बसता येत नाही, मी कमोड वापरतो तर मला मलासन करता येणार नाही दुसरा उपाय सांगा,मला कान्सीपेशनचा त्रास आहे कृपया मार्गदर्शन करावे. वय ८१ वर्शे आहे.
धन्यवाद, आपण सूचवलेले उपाय खरोखर आरोग्याच्या दृष्टीने फायदेशीर आहेत
Dr.Khooop chhan remedy i/o constipation. Thank U Dr.
@@ramchandrashedge6641ooo0o😊k
@@DVDAbirGulalस
अप्रतिम माहिती दिली, अगदी बरोबर हेच घडत आहे. धन्यवाद सर
आपण सांगितलेल्या तीन उपायानी म्हणजे 1.सकाळी पाच वा.उठणे, 2.दोन किंवा दिड ग्लास गरम पाणी पिणे व मलासन करणे ,ह्यामुळे मला तीन दिवसातच फरक पडला.
Thanks for information sir मलाही constipation चा खूप त्रास आहे आपण दिलेल्या माहिती मुळे मला खूप मदत होणार आहे . मी माझ्या दैनंदिन जीवन शैली मध्दे या सवयींचा समावेश करणार आहे .thankyou so much sir
Thank You
खुप छान व्हिडिओ ! धन्यवाद सर .
डाॅ खुप उपयुक्त माहिती , धन्यवाद🙏
योग्य वेळी माहिती मिळाली. उद्या पासून सुरू करतो. अनेक धन्यवाद !
Dhanyawad
मला हा त्रास आहे, आपण सांगितले प्रमाणे करण्याचा प्रयत्न करतो. क्रुतज्ञता. धन्यवाद👏👏
यासाठी मी रोज त्रिफळा चूर्णे घेतो व आठ दिवसांनी कायमचूर्ण गोळी घेतो हे बरोबर आहे का? कळवावं. माझं वय ६८ आहे
खूपच छान माहिती दिली डॉ.
धन्यवाद.🙏🕉️
डॉक्टर उपयुक्त माहिती दिल्याबद्दल धन्यवाद 🙏🏻
डॉक्टर, माहिती दिल्याबद्दल धन्यवाद, कारण मला हा त्रास आहे
खूप छान माहिती दिली डॉक्टर साहेब
डॉक्टर साहेब खूप छान आणि साधी सोपी सरळ परिपूर्ण अशी माहिती आपण दिलीत डॉक्टर शतशः धन्यवाद आपले 💐💐👌👌👌💐💐👍👍। मी देश सेवा केलेला एक माजी सैनिक आहे ।
रेजिमेंट कोणते आहे
खूप छान माहिती दिलीत त्याबद्दल धन्यवाद.
खूप छान साहेब 🙏🙏🙏🙏🙏
अगदी साधे आणि सोपे उपाय सांगितले.. खुप खुप धन्यवाद 👌👌🙏🙏
नमस्कार अदिती
अभिप्राय नोंदवा ल्याबद्दल धन्यवाद.
माझ्या मुलीला त्रास हे
@@DrRupeshAmaleAyurveda hii
अत्यंत उपयुक्त माहिती दिली.धन्यवाद
Very good explaining...thank you dr 🙏
सोप्पी पद्धत निवेदन केली.समजावणे खूपच छान व्हिडिओ आवडला
सुंदर माहिती दिली डॉक्टर धन्यवाद
खुप छान माहिती मिळाली.मी सकाळी लवकर उठून गरम पाणी.पीत आहे.मलासन करत नाही.ते आता करणार
@subhashdhame9631
Please follow Malasan also
Thank you so much Sir for sharing such valuable information.
हा व्हिडिओ पाहून माझ्या प्रश्नाचे उत्तर मिळाले. आपण सांगितलेले उपाय करून पाहतो. धन्यवाद.
@Bhalchamdra
धन्यवाद व्हिडिओ मधील उपाय करून नक्की सांगा.
Dr Amale too much thankful for the valuable information about constepation.
धन्यवाद डॉ.रूपेश आमले
पोट साफ होण्यासाठी अतिशय मोलाची माहिती सांगितली.उदयापासून सुरुवात करतो.❤❤
नक्की करा आणि आपला अनुभव सांगा.
Sir, thank u very much for ur clear cut information on how to cure constipation. God bless u.
Thank You
Thanks dr.
उपयोगी माहिती. धन्यवाद डॉक्टर!!
डॉ.खूप उपयोगी माहिती मिळाली! धन्यवाद 😊
Very nice explaination & useful ; also can save medical expenses ; Thank you sir
Very nicely explained& good remedies to follow
Very good information dr, god bless you and always be happy
खूप छान माहिती सांगितली डाॅक्टर साहेब धन्यवाद!!
खुप छान माहिती दिली आहे धन्यवाद सर शुभ रात्र निर्णय घेण्यात येईल 👍
आपण फार छान माहिती दिली आहे धन्यवाद
Thank you Dr. Very good explanation.
Tis is True, thanku so much
खुपच चागंली माहीती सागीतंली🙏🙏
सर आपण दिलेला सल्ला योग्य आहे पण गुडघे दुखीमुळे मला नात बसता येत नाही त्यामुळे कमोड वापरावा लागतो यावर काही उपाय आहे का
खूप खूप खूप खूप धन्यवाद सर खूपच गरजेची माहिती मिळाली आपल्या video मधून
Thanks for explaining things In simple way.
Beautifully explained without any side effects to us thankyou doctor namaste Sir
खुप छान माहिती दिली धन्यवाद
Thanks a lot Dr
I am following these steps since long back and benefitted.
Thanks Dr
Thanks
Very nice
Very useful information and nicely explained.
धन्यवाद सर, खूपच उपयुक्त माहिती देण्या बद्दल..
Chan mahiti sagitli Thank you 🙏
धन्यवाद 🙏
Gvood information.
धन्यवाद सर। खूप छान उपयुक्त माहिती सांगितली आपण. मलासन किती वेळ करायचं आहे व कधी करायचं आहे ते सांगावे.
नमस्कार
किमान ५ मिनिटे
संडास करते वेळी अथवा संध्याकाळी
नमस्कार डॉक्टर साहेब पोटाच्या आजारावरती आपण दिलेली माहिती अत्यंत छान आहे धन्यवाद
Thanks for making this type of videos, I really appreciate this and also following the same, feeling difference past 8 to 10 days..
Thanks a lot.. Doctor Saheb
धन्यवाद डॉ. खुप ऊपयुक्त माहीती दिली 🙏🙏
सर,अतिशय ऊपयुक्त माहिती . माझा प्रश्न आहे मला दोन वेळा म्हणजे सकाळी संडास होते परंतु नाष्टा केल्यावर परत 6तासानी म्हणजे दुपारी तीन किंवा साडेतीन ला जावेच लागते .त्यामुळे प्रवासात problem होतो .तरी ही सवय कशी बदलावी ह्याचे कृपया मार्गदर्शन करावे
छान माहिती दिलीत त्याबद्दल तुमचे आभार.
Thanks a lot Doctor ... you have given right information. ✅.
Your mobile number
सर मला diabetiese अँड thyroide आहे , 2012 साली अपेडिक्स फुटला होता surjery झाली आहे मला पोट साफ होत नाहीं भूक लागत नाही please रिप्लाय करा कृपया
Mala nehemich problem Asto,hote pan samdhan hot nahi .will do this. Dhanywad 🙏
नक्की करा. आणि आपला अभिप्राय कळवा.
खुप छान माहीती कारण मला हा त्रास आहे
So thank you so much for your good information 🙏👍
Thank you so much for watching video
Sir Mi Night Duty la Kiwa Zip Purna N Zalay Mule Pot Lavkar Saf hot nahi v Kahitari Khave lagte v Nantar 10-15 Min.nantar Shaucchss Lagte tar Kay karave lagel.
Sir ma la pan potachi samsa age ani fistula she tyavar up char sgne
Excellent information shared by you Dr Rupesh sir, thank you.
धन्यवाद
दंडवत..
खूप खूप धन्यवाद.. खूप योग्य मार्गदर्शन केले..
Thank you, sir
Thanks sir
Ps Shantu Bhika Marshale
खूप दिवसापासून असा दुखत आहे खूप चेकिंग पण केल्या खूप दवाखाने पण केले आता तुम्ही सांगितलेली सल्ला घेऊ उपाय सांगितल्याबद्दल धन्यवाद
Very nice remedies explained in this video Thank you so much for the this
Thanks Dr, very nice
माहिती चांगल्या पद्धतीने सांगीतली आहे. मलासन दिवसातून किती वेळा करावे तसेच कोणत्या वेळी करावे ते कृपया सांगावे.🙏
8:50 8:50
Chan mahiti dili Sir. Me swatah follow karnar ahe.
Thank you doctor for a very good suggestion
धन्यवाद
Chan aani Sundar visletion.
Thank you so much Sir
Very good information. God bless you.
खुप छान मार्गदर्शन केले आहे डाॅ.साहेब🙏
छान वाटलं आपला व्हिडीओ पाहून मलाही हाच त्रास आहे यामुळे पोट मोठे होते का मला त्यासाठी उपाय हवा आहे आपल्याला भेटायचं आहे
Chan mahiti. Thanks Dr.
Very nice explained Sir. Thank you Sir.
खूपच छान माहिती धन्यवाद डॉक्टर साहेब
Good suggestions Doctor Thank🙏 you so much
धन्यवाद
Vidhi new
Nice information given to us dr. Good bless you
सर जे तुमी लेफ्ट साईडला दुखत मधले मला सेम तसच होतय सर खरच तुमी खुप हुशार आहात सर
व्हिडिओ पाहून अभिप्राय दिल्याबद्दल धन्यवाद
Thanks
God bless you
Dr.saheb🙏
धन्यवाद
Thanks mala pan asa tras aahe pot saf hot naslymule jibhile chhale aatat me udypadun shuru karato
छान माहिती सर
खुप छान माहिती दिली
Nice Remedies for those who suffer from constipation
Thanks sir lFollowThis pro
मी तर एवढा कंटाललेलो आहे की असे वाटतय की पोटातिल आतड्या एक वेला पीडुन काढाव की काय,,,,
😂😂
So sad
Bhava majha pn toc problem jhaly aas vataty akhada aajar hoto ki ky
Jor lavaycha jra
Mala suddha same tras ahe bhau.
खुप छान माहीती
Mala knee problem aslya mule. Me malasan karu shakat nahi. Maze knee ligaments problem aahe.
मला पण हिच समस्या आहे .डॉ .दुसरा काही उपाय सुचवु शकाल का ?
नी प्राबलमसाठी दुसरे आसन सुचवा जे कमोड वर बसुन करता येईल धन्यवाद
माझं वय ७१ आहे.माझ्यासाठी काय सांगाल?रात्री सारखं लघवीला उठाव लागत.काय करु?
ब्लल्ड शुगर टेस्ट करून घ्या एकदा
Please consult a urologist for prostate problem...
Thank you sr ❤
sir maz poat pn saaf hoat nahi ani fungal infection pn zal ahe pls tell me kay karu
Helo sir
Sir tumhala fungal aahe tar tyach aushadh aahe
Fakt 500 rupya madhe te milat
Tumhi mala tya sathi call karu shakta sir
Garnty ch aushad aahe
I take 2glasses of warm water at evening by 7.30 that takes food eaten to bottom,helps motion.
Perfect
"takes food eaten to bottom"
What does it mean ? I did not understand this. Sorry of my question is wrong !!
@@shikhesaaihindumuslim8464 food eaten settels in one place.it bcoms easy for motion
@@sophiachandekar4731 Thank you for prompt reply.
Takes food eaten to bottom means
Thank you Dr 🌹🌹
रात्री नॉनव्हेज न खाल्ल्यास दुधात, कोमट पाण्यात एक चमचा गाईचे तूप घालून झोपण्या पूर्वी प्यावेच.
Yes perfect
डॉक्टर साहेब खूप छान माहिती मिळाली धान्यवाद
सर कधीच त्रास होत नाही काल पासुन खुप त्रास होत आहे सी आलीच नाही कीती वेळा जाऊन बसते टॉयलेट मधे
Sem problem
Sir mujhe urine bahot zyada hoti please give some suggestion 🙏
🙏🙏🙏🙏🙏🙏💐💐💐
फार फार अभिनंदन व आभार करून पाहू.
Use only fresh wheat flour ...not processed or package wheat flour of any brand ..
सर मुळ व्याधिचा त्रास असल्यामुळे काय करावे खुप औषध केली पन फरक नाहि
Dear Dr very nicely explained the remedies for getting relief from the constipation problem without medicine.
@@vimaldighe866 काही दिवस रोज सुरणची भाजी खाण्याचा प्रयत्न करा निश्चित तुम्हाला फरक पडेल तिखट तिखट लसूण असे काही पदार्थ काही दिवस वर्ज्य करा
@@prakashchaudhari8696 8:50
खूपच छान आणि अतिशय महत्वाची माहिती दिली सर 🙏🙏🙏👌👌
खरी माहिती आहे सर