Capillari fragili cosa sono e come intervenire

Capillari fragili cosa sono e come intervenire
Sempre più persone soffrono di capillari fragili, ovvero di quei capillari superficiali che hanno subito una vasodilatazione. Spesso, infatti, appaiono sulla pelle con forme particolari e sgradevoli alla vista.
Sintomi e cause
I sintomi che possono accompagnare questa situazione sono sicuramente variabili e dipendono dal singolo individuo. Tra i più comuni c’è il prurito alle gambe, la stanchezza degli arti e, in alcuni casi, financo il dolore.
Tra le cause, invece, molti imputano il tutto alla genetica e, quindi, ad una sorta di ereditarietà. Tale predisposizione, però, si può attivare o disattivare con delle scelte del proprio stile di vita. C’è anche chi, tra le concause, parla di insufficienza venosa, ma questo è un altro caso da trattare a parte.
Tra le cause principali dei capillari fragili c’è certamente lo stress, che porta a un impoverimento di alcuni nutrienti; è il caso della vitamina C durante la gravidanza. Analizziamo anche la sedentarietà (o lo stare fermi, anche in piedi, per troppo tempo) che genera un ristagno del sistema nervoso. Da non sottovaluta anche un’alimentazione povera di antiossidanti, magnesio e vitamina C.
Come intervenire
Come è possibile, quindi, intervenire su questa problematica con uno stile di vita e a costo zero?
Per prima cosa è importante idratare correttamente il corpo. Cerchiamo di bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno. Scegliamo, al contempo, alimenti ricchi di micronutrienti, come frutta e verdura, sfruttando anche quella di stagione come ad esempio gli agrumi che sono ricchi di vitamina C.
Il movimento del corpo, come già detto, è molto importante, visto che le contrazioni degli arti spingono il sangue dal basso verso l’alto. Un valido alleato può essere trovato anche nella fitoterapia, grazie all’utilizzo di ippocastano, centella, rosa canina e castanea vesca; tutte piante ricche di flavonoidi (quindi antiossidanti), minerali e vitamina C.
vuoi approfondire il metodo Dott. De Mari:
I libri sono disponibili in tutte le librerie e negli store online:
Rivoluzione Metabolica: amzn.to/3qaKKTJ
Restart Metabolico: amzn.to/3IsVUKc
Agenda della salute metabolica bit.ly/AgendaS...
Puoi inoltre visitare il sito internet dove puoi trovare tanti articoli interessanti
www.danilodema...
Corsi di formazione che potrebbero interessarti:
Reset intestinale
www.danilodema...
Vitamina D la chiave della salute:
www.danilodema....
Depurazione del fegato: una via di salute, bellezza e benessere
www.danilodema....
Depurazione Metabolica:
www.danilodema....
Rinforza il tuo sistema immunitario:
www.danilodema....
Corpus Novum 7 Giorni: il corso che ti aiuta a eliminare il grasso ostinato
www.danilodema....
Corpus Novum contrasta la SAD
www.danilodema....
Contatta la segreteria organizzativa al numero 3425028423

[@francescabattaglia3332]

Invece per le vene in rilievo? non parlo solo delle gambe ma anche nelle mani. Grazie

[@dottdemari]

consiglio un rimedio che si chiama rinfoven