Hoy me pese después de 3 meses, el 9 de septiembre pese 96 kilos y hoy 9 de Diciembre peso 78.5kilos, estoy viendo tus vídeos desde hace 3 meses, afuera hago ayuno intermitente y ejercicios, pero quiero rebajar 40 libras más o por lo menos unas 30 más☺️. Gracias por tus comidas!
Mi hija y yo, ahora cada que probamos algo de lo que hacemos, decimos "jum", "wow"! 🤣🤣 nos falta el "deli"😍 gracias Manu. Me encantan tus videos y obvio, las recetas. Te felicito.
Hola hola buenos dias Manu FELIZ INICIO DE SEMANA!!!! Waw eso se ve deli, deli te aseguro que estaba tentada de darle un mordisco a la pantalla del celu. ja ja. Te saludo con cariño chau 🙋💋❤ 🌯🌯
🌯🌯🌯Manu, gracias por hacer este estilo de vida tan variado, fácil, dinámico, tus recetas son las mejores no siento que estoy en dieta Keto ni en ninguna otra, todo sabe exquisito vale la pena... preparé el wrap que hiciste la vez pasada de carnes frías y éxito total en mi casa así ahora haré este de atún!!!
Buenas noches Manu desde Barcelona... Aquí viendo la receta con mi hijo de 7 años que le encanta el atun.. Ya está en la lista para el desayuno del nene... Muchas gracias por tanto 🌯🌯
Uff que rico, yo en lo personal soy fan del atun , nunca he hecho un grap así que debería intentarlo , lo genial es que tengo ya todos los ingredientes en casa, gracias Manu ❤💙♥ abrazos
Hola Manuela. Muy buenos días. Que delicia de 🌯. Se ve delicioso 😋. Muchas gracias por tu enseñanza. Ya mismo me voy a comprar todos lis ingredientes. Dios me la Bendiga 🙏 🙌
Manu!! También es de mis comidas favoritas. A través tuyo he aprendido a preparar estos Wraps, son espectaculares para mi y me encantan. Ya probé el de jamón con queso y aguacate y ahora probaré este Wrap de atún. Le voy a agregar pepino y tiritas de pimiento rojo. Deli!!😋👩🍳🌯 Buen provecho, gracias por la receta!! 🙋♀️🌴🇲🇽
Que rico yo apenas tengo dos semanas en keto y tambien me ago ese sándwich pero de jamon y le pongo tomate me encanta con unas nueses para acompañarla y me encata la conversación. Gracias por tu ricas recetas 😘
Se ve delicioso…. Los prepararé en esta navidad Gracias Manu por tus recetas y enseñanzas. Dios te bendiga. 🌯. Tus arepas keto, ahora son de mis preferidas, súper recomendadas.
Hola Manu, me encanta tu canal, por ejemplo yo tengo rechazo por la mayonesa y el aguacate, me los como pero despues de un rato devuelvo el estomago... o me causa reflujo....si sustituyo la mayonesa y el aguacate solo por aceite de oliva sera suficiente? 🌯
🌯 Hola Manu, ese wrap se ve delicioso 😋 me muero por hacerlo y probarlo, me encantan tus recetas y tus vídeos, tengo un mes siguiéndote. Saludos desde Costa Rica 🇨🇷🇨🇷
![Como Hacer una Ensalada Cotegenica en 5 minutos [o Menos] 🥗](http://i.ytimg.com/vi/t76c2hC6Ip0/mqdefault.jpg)
![Como Hacer una Ensalada Cotegenica en 5 minutos [o Menos] 🥗](/img/tr.png)
Hoy me pese después de 3 meses, el 9 de septiembre pese 96 kilos y hoy 9 de Diciembre peso 78.5kilos, estoy viendo tus vídeos desde hace 3 meses, afuera hago ayuno intermitente y ejercicios, pero quiero rebajar 40 libras más o por lo menos unas 30 más☺️. Gracias por tus comidas!
La indiscutible y unica princesa keto!
Mi hija y yo, ahora cada que probamos algo de lo que hacemos, decimos "jum", "wow"! 🤣🤣 nos falta el "deli"😍 gracias Manu. Me encantan tus videos y obvio, las recetas. Te felicito.
🌯🤤 Muchas gracias por toda la información que nos brindas, Manu, que Dios te bendiga. Saludos desde México 🇲🇽💕😘.
Recién me suscribí a tu canal, me gustan tus recetas y me das buenas ideas saludables para comer, me interesa la dieta keto con ayuno intermitente
Riquísimo cómo todo lo q preparas se m hizo agua la boca cuando lo mordiste.buen día saluditos 🌮será este.
Hola hola buenos dias Manu FELIZ INICIO DE SEMANA!!!! Waw eso se ve deli, deli te aseguro que estaba tentada de darle un mordisco a la pantalla del celu. ja ja. Te saludo con cariño chau 🙋💋❤ 🌯🌯
Diooosss!! Lo voy a hacer, de ve riquísimo 😋😋😋🌯🌯🌯
Lo hice y me quedoooo super yummy!!!! Gracias Manu.
Love it!! Este finde hice las mejores arepas de queso 🧀 del mundo. Wowwwww!! Cada día como mejor y más delicioso 😋. Gracias por aportar tanto!! ♥️
🌯🌯🌯Manu, gracias por hacer este estilo de vida tan variado, fácil, dinámico, tus recetas son las mejores no siento que estoy en dieta Keto ni en ninguna otra, todo sabe exquisito vale la pena... preparé el wrap que hiciste la vez pasada de carnes frías y éxito total en mi casa así ahora haré este de atún!!!
🌮🌮🌮que rico.manu hoy lo preparare para compartirlo con mi hijo gracias
Excelente eres muy creative gracias por ensenarnos sus recetas
🌯🌯🌯🌯 gracias Manu x ser tan bella y enseñarnos distintas formas de preparar nuestros alimentos 🌯🌯💯😘
Gracias...buena idea para llevarnos al trabajo.
🌯🌯Deli se ve...yaaaa lo voy a hacer de almuerzo!!! gracias
Muy delicioso gracias por hacer de esta dieta algo muy delicioso. Gracias
🌯🌯🌯🌯hasta el final. Gracias Gracias 😊🤗🌻🌈
🐎no encontré el burrito, te mando un caballito, me encantó la receta
Gracias por la aclaración. Por un momento pensé que el papel también se comía.🤣🤣🤣
¡Ostras Manu qué rico parece y qué sencillo! Gracias. 🌯🌯
Te felicito x tus ideas!! Recetas deliciosas que voy hacer!! Gracias Maru
Me encantó lo voy hacer se ve muy fácil y delicioso 😋 🌯
Yo hago una enchilada wrap. Deliciosa!
Expetacular me encanta mil gracias Manu🌯🌯
Que riiiiico...ya quiero hacerlo y comerlo 🌯🌯🌯 😋
Hola. Eres una genia. Gracias.
Deli!! Se me antojo mucho más q en México es verano y hace mucho calor 🌯🌯GRACIAS POR COMPARTIR
Hola Manu me encantó la receta muchas gracias la voy a hacer
😋😋😋 se ve delicioso gracias
Excelente idea. Gracias!!!!!!
Buenas noches Manu desde Barcelona... Aquí viendo la receta con mi hijo de 7 años que le encanta el atun.. Ya está en la lista para el desayuno del nene... Muchas gracias por tanto 🌯🌯
Excelente. Lo voy hacer de pollo a ver como queda🥑🍅🥬🌯🌯🌯
Me dió hambre que ricoooo.
Buenísima receta gracias 😋
Uff que rico, yo en lo personal soy fan del atun , nunca he hecho un grap así que debería intentarlo , lo genial es que tengo ya todos los ingredientes en casa, gracias Manu ❤💙♥ abrazos
🌯 adoro este tipo de comida rápida y sana
Gracias Manu !!! 🇺🇾🌯🌯🌯🌯
Que receta más estupenda, quiero preparala ya🌮
Soy new, saludos desde México! 🌯🌯🌯
Que rico, mil gracias
Ricooooo manu lo voy hacer amo el atun
🌯Hola Manu, viendo y antojan dome de este wrap 5/45 am 3 /10/24
Yee! Gracias Manu excelente como siempre☺️🙏🏼🤝
Que rico! Estoy empezando con esta dieta..es muy buena idea para mi que me gusta la lechuga. .y extraño los sándwiches...gracias
🗻gracias por tu apoyo 😊
Hola Manuela. Muy buenos días. Que delicia de 🌯. Se ve delicioso 😋. Muchas gracias por tu enseñanza. Ya mismo me voy a comprar todos lis ingredientes.
Dios me la Bendiga 🙏 🙌
Muy muy muy rico!!
Manu!! También es de mis comidas favoritas. A través tuyo he aprendido a preparar estos Wraps, son espectaculares para mi y me encantan. Ya probé el de jamón con queso y aguacate y ahora probaré este Wrap de atún. Le voy a agregar pepino y tiritas de pimiento rojo. Deli!!😋👩🍳🌯 Buen provecho, gracias por la receta!! 🙋♀️🌴🇲🇽
Manu súper rico 🤤 el taco me lo estoy comiendo ahora, lo hice mitad de sardina y pechuga de pollo mil gracias por la receta🐴 no encuentro el burrito
Wow Que Rico 🫔
Gracias por el video 🌯🇺🇾
🌯 gracias por compartir
🌯 Gracias a ti por ayudarnos a llevar una vida más saludable.
Excelente thank you 🙏🤗💕
Que rico, que buena idea. Gracias 🌯😀
🌯 🌯 gracias y saludos 🖖
🌯🫔 saludos Manu desde Atlanta 🙋🏻♀️😘
🌯 definitivamente lo probaré, gracias Manu
🌯🌯🌯 muy rico! Especial para los días de calor😃
Qué rico se ve. Tengo que conseguir la salsa chipotle 🌯🌯🌯🌯🌯🌯🌯🌯
🌯🌯Gracias Manu 🌯
Hola Manu, amo tus videos hacen mejor las cosas, una pregunta.. Si no tengo tomate cherry, cuanta cantidad de un tomate normal puedo usar?
Buenos días Manu... ya se me antojó...👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
🌯Espectacular😁👍❤️
Que rico yo apenas tengo dos semanas en keto y tambien me ago ese sándwich pero de jamon y le pongo tomate me encanta con unas nueses para acompañarla y me encata la conversación. Gracias por tu ricas recetas 😘
Se ven Deli!!!! Gracias Manu 🤗😘🥠🥠 no encontré burritos siempre veo tus videos hasta el final y varias veces 👏👏👏
Se ve delicioso…. Los prepararé en esta navidad Gracias Manu por tus recetas y enseñanzas. Dios te bendiga. 🌯. Tus arepas keto, ahora son de mis preferidas, súper recomendadas.
💪💪💪 gracias Manu!!!
🌮súper rico mmmm 😋😋😋🌯
Deli deli!❤️
Hola Manu, me encanta tu canal, por ejemplo yo tengo rechazo por la mayonesa y el aguacate, me los como pero despues de un rato devuelvo el estomago... o me causa reflujo....si sustituyo la mayonesa y el aguacate solo por aceite de oliva sera suficiente? 🌯
Gracias ya estoy bajando de peso
Que delicia 🐴, no encuentro el burrito. Gracias por tus recetas Manu super fáciles y ricas
Te recomiendo que hagas un wrap con la tortilla de linaza. Ella misma tiene un vídeo de como hacerlo súper fácil y es lo mejor para esta receta.👍🏻
Hola Manu esta genial tu receta !! Me encanta 🤩
Hola voy comenzando la dieta keto tengo una duda este seria almuerzo, comida o cena?
Sos crack!!! ❤️
🌯 Hola Manu, ese wrap se ve delicioso 😋 me muero por hacerlo y probarlo, me encantan tus recetas y tus vídeos, tengo un mes siguiéndote.
Saludos desde Costa Rica 🇨🇷🇨🇷
🌯🌯🌯🌯🌯me encantan 😃😍
Holaa. Me encantan tus vídeos! Para esta receta se puede usar los tomates normales? 🌯🌯
Manu que delicia gracia por tantas nuevas ideas 🌯
🌯 mmmm 😋 se ve muy rico . Vamos a ver si me queda al menos parecido 😂 gracias Manu Dios bendiga tus manos 🥰🤗😍
🌯Saludos Manu desde cdmx, México... yo hago wrap como si fuese una 🍔pero sin pan, con capas d lechuga romana... Dios les bendiga!¡!¡
Excelente!! Una variante a la que yo hago donde me ensucio las manos!!! Jajaja
Me encantó!!🌯
🌯 Excelente 👌
Se puede hacer el wrap de linaza o espinaca?
🌯🌯🌯 Que delicioso se ve😋😋😋
🌯que ricoooo MANU!!!!!
Qué Rico 🤤😋
En lugar de mayonesa se podrá usar crema?
Buenos dias Manu ☕ second
🌯fabulos
Se ve delicioso🤤
🌯🌯🌯Deliii deliii
En dónde encuentro la receta de las arepas keto por favor
🇦🇷🇦🇷🇦🇷muy rico se ve‼💞
Delicioso!🌯🌯🌯🌯🌯🌯
🌯deli🌮💗
Me encantó Manu una Delicia😋👏👏😘