糖尿病根本不用怕，醫生說出真相，5種飲食法則，助你遠離高血糖。

[@王子嬤]

非常的感恩知道吃的藝術了。今天收益良多了。

[@美女-d1r]

❤感謝❤您的分析❤解説❤太感動了❤謝謝您❤

[@pjung9620]

Mama, 妳已好叻了，期待係youtube再見到妳。
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[@momolau7348]

❤

[@忘憂無憂吧]

曾看過北京衛視養生節目，其中一期介紹了正常飲食跟打成糊狀，兩者相互比較。結果與大眾所認知的結果恰好相反。糊狀飲食消化速度反而慢。我也採取這種方式飲食，再加上其中建議的532份量配比及湯菜肉飯的飲食順序，三個月後血糖已經正常了。

[@hoaanhlam2517]

謝謝

[@忘憂無憂吧]

忘了提醒各位要做個好色之徒：換句話說蔬菜顏色越多越好。肉類腳越少的越好。食用油最好是煮好後再湓（蝦皮買個噴油壺即可）。少加味精。請問不能喝含糖飲料，尤其是加奶咖啡跟奶茶。