İzlerken Allah'ın Eyyub'e yapmış olduğu hatırlatması geldi aklıma "Ve kulumuz Eyyub'u da hatırla: Hani o Rabbine "(Rabbim!) Şeytan bana tarifsiz bir bezginlik ve terkedilmişlik hissi vermektedir!" diye yakarmıştı. (Biz de) "Düş yola! Bak işte şurada hem yıkanılacak hem de içilecek soğuk bir su var!" (demiştik)." KURAN38:41-42
@@BILAL-dk6xf ben de alıyorum. İlk duşlarda ılıktan biraz daha soğuk modda al, sonrakinde biraz daha soğuk vs böyle git. Ama duş almaya ılıktan veya hafif soğuktan başla. Direkt en soğukla girersen sıkıntılara yol açabilir. Zaten giremezsin büyük ihtimal o ayrı da :D
@@bakiciciteye_7702 ben girmiştim aga.5 dk durup çıkıyodum çok zor ama
2 года назад+17
Soguk su ile dus´ta 11. günümdeyim, faydasini görmekteyim, daha dinc olmakta, dikkat konusunda ilerleme olmakta, nese, mutluluk artmakta, ve kendimi daha guclu hissetmekteyim.
“Ayağını yere vur! İşte sana yıkanılacak ve içilecek soğuk bir su” dedik.” Sad suresi 42. ayet. Kuran ı Kerim de Hz Eyüp ün hastalanması sonrası ona indirilen ayet bu şekildedir. Burada ayağını yere vur un çeşitli anlamları olabileceği gibi benim tahminim ayakta bulunan sinir uçlarının uyarılara bir tedavi uygulanması yönünde ki hocam daha iyi bilir ayaktaki sinirlerin tüm vucutla bağlantılı olduğunu. Naçizane bilgimi paylaşmak istedim saygılar sevgiler...
Her bir b*ku İslama bağlamayın yeter ya ne müslümanmışsınız. Zaten bu çocuk istismarlarını, faizi, kul hakkını müslümanlar yapmıyor demi onlar hep iyi ve mükemmel.
@@berkayyasar1453 kardeş ne boş yapmışsın kimse burada Müslümanların mükemmel dalan demedi ayrıca tacizi faizi sadece Müslümanlar yapmıyor orada arkadaş kuran dan örnek vermiş yani asıl kusursuz olandan şunu kafanıza sokun Müslümanlar kusursuz değildir hiç kimse kusursuz değildir fakat İslam kusursuzdur ayrıca siz de bir yerde İslamla ilgili bir şey geçtiğinde her seferinde buna benzer tepkiler vermeyen tabii ki de her şeyi İslama bağlıycaz çünkü islam hayatımızın her yerinde
@@berkayyasar1453 güzel kardeşim bir konuya istinaden bir yorum yapmışız sen de varsa bir fikrin saygı çerçevesinde fikrini belirtebilirsin. Saygı görmek istiyorsan önce biraz saygılı ol.
Hocam vücut geliştirme yapıyorum. Uzun zamandır idmandan sonra ve dinleme günleri de dahil her gün normal temiz ve sıcak bir duştan sonra, kronometreyle 5 dk tutarak buz gibi suyun altında kalmak harika oluyor. Bence yenilmezliğin sırrı budur. Faydalı bilgiler için teşekkür ederim.
Peki dostum ben de aynı şekilde önce sıcak su ile duş aldıktan sonra soğuk su ile duş alıyorum ama ben bir anda sıcak sudan soğuk suya geçiyorum direkt bunun bir zararı var mıdır acaba
İzledikten hemen sonra denedim, daha sabah sıcak su ile duş aldım ama yorgun hissettiğim için bu videoyu açtım sonrasında 30 saniye soğuk suyun altında kaldım gerçekten ilk yapışınız ise başınız ağrıycakmış gibi fln olabilir nefes nefese bırakan bir çalışma AMA! kessinlikle çok işe yarıyor deneyin.
Bu gün kombi bozuldu. Mecburen soğuk suyla duş aldım. İlk dakikalar epey zor geldi ama sonrasında anlam veremediğim bir mutlulk hissine kapıldım. Neden acaba diye araştırırken videonuzu seyrettim. Videonuzda anlattıklarınızın doğruluğunu tecrübe ettim hocam. :)
Hocam çok faydalı bilgiler veriyorsunuz teşekkürler. Bende hep ılık suyla banyo yapıyorum. Banyo sonuna doğru 1-2 dakika soğuğa yakın suyla bitiriyorum. Güzel oluyor.
@Melih Can soğuk duş almak zorunda kaldım nedeni ise evde koronavirüs pandemi döneminde hem evde kaldım şimdi ilk defa soğuk su duş aldım banyo havuzda merdivenden çıkarken her tarafım ağrıyordu şimdi ise ağrı olmuyor ilk 8 agustos.2021
Hocam biz Doğu Anadolu çocuğuyuz -48 görmüş adamız askerlik yaptığım zaman Ankara 'da ayaz yedim ömrümde kar olmadan yaşamadığım bir yıl yok 27 senedir. Doğu Anadolu Bölgesi'ndeki su daha soğuk olur ben direk musluğu açtım duşa girdim bastım suyu 3 , 4 dakika kadar ama beni baya zorladı şuan çok iyi hissediyorum böyle devam edeceğim
Aslında soğuk duş durumu elektron transport zincirinin boyunu küçülterek, elektronların kuantum tünelleme akışını hızlandırmak amacındadır. Bu şekilde enerji ve rejenerasyon artar. Her şey ATP için :) Emeğinize sağlık hocam.
15 yıldır süren kronik halsizligim soğuk su ile duş almaya başladıktan sonra geçti. Hazımsızlık problemim iyileşti. Her gün 2 buçuk aydır soğuk su ile duş aldım . 1 haftadır almıyordum hastalığım nüks etti . Bu gün tekrar duş aldım hemen dirildim . Kış mevsiminde çok zor oluyor ama yapacak bir şey yok. Kalbi zorlayabilir , aman dikkat. Uykusuzluk içinde etkili.
Duşumu her zaman ılık su ile alırm duştan çıkmadan önce 15-20 saniye artık ne kadar dayanabilirsem tamamen soğuk su ile alıyorum. O saniyeden sonra çünkü su bildiğiniz buz gibi oluyor canımı yakıyor yoksa daha dururum :) yılda en fazla 1 kez hastalanıyorum
Ah hocam benim ağrılarım ve ağır depresyon um vardı buna çare sarayburnunda kışın yüzen adam ları bir video da görmem üzere başladım onlar yapıyor sa bende yaparım dedim ve başladım ve artık 2/3 günde bir gidip kışın denize girip yüzmek başladım şimdi sonuç açıklıyorum kas ağrıları ve depresyon gitti ve ben soğuk suya ve deniz analarına aşık oldum çünkü bu aralar deniz anası çok var ve bana bişey yapmıyor lar ☺😊
90 lı lıllarda bi abi Osmanlı padişahlarının çocukluktan beri hep soğuk suyla duş aldığından bahsetmişti. o zamanlar 1 2 sene soğuk suyla duş aldım sonra bu alışkanlığı unuttum galiba. Şimdi 47 yaşımda tekrar başlıyayım bakalım kurtaracak mı.
zamanla vucut adapte olur. birden soğuğa gecmek hasta eder o yüzden zamanla suyu sogutmak işe yarıyor ben oyle yaptım hasta olmadım şuan full soguk alıyorum.
Ben yaklaşık 2 yıldır soğuk suyla duş alıyorum yaz kış bunu uyguluyorum lk başlarda benim ağrırdı fakat buna başladıktan 2 yıl öncesine bahsediyorum şu anda herhangi bir ağrım yok
Kanka normal duş alma rutinini gerçekleştirirken sıcaklığı yavaş yavaş alçaltarak duş al. Sallıyorum pazartesi çarşamba ve pazar günleri 30-40 derece su ile duş alıyorsan,sıcaklığı günden güne düşürerek alışabilirsin. Dene demekten zarar gelmez. Şahsen ben böyle alıştım sanada tavsiye ederim.( Çayı şekerli içiyorsan ve şeker kullanmayı bırakmak istiyorsan aynı metodu kullanabilirsin kesin çözüm) Saygılar..
Yaşım 43 Adana'da yaşıyorum yazın zaten burada soğuk duş olağan birşey ben 16 yaşımdan 39 yaşıma kadar kış dahil mümkün olduğunca aşırı soğuk günler dışında soğuk (musluk suyu) ile duş aldım kolay hastalanmadım olursam da çok kısa sürede atlattım tâbi yaş ilerledikçe Zor gelmeye başladı naçizane tavsiyem önce soğuk şok yapın hafif sıcak su ile yıkanin ve kapanışı soğuk su ile yapın.
Sıcak suyla duş ben de de çarpıntı yapıyordu. Senelerdir duş almakta çekiniyordum. İlginç bir şekilde soğuk duşa yeniden basladım alıştıra alıştıra. Kafamda kepek kalmadı. Normalde sıcak suyla duş alsam ne kadar sabunlasam da kepek gitmez aksine çoğalırdı.
@@oguzhanozkurt2459 direk soğuk olması lazım yani direk vücudun şoklanması ilk ılık suyla yaparsanız vücudun ısısı yükselecek ve sonra aldığınız soğuk duş sadece vücudun ısısını dengeleyecek hatta vücudu şaşırtıp dengesini bile bozabilirsiniz
Hocam amatör spor yapıyorum 29 yaşında erkeğim. Fitnese gittim geldim eve terli terli gaza geldik bı beş dk soğuk en soğukta yikandim ertesi gün göğüs agrisu ve balgam olarak döndü bana ,😁
Bi gün arksdas ortamında pturuyoduk konu sactan acıldı ve iki üc kisi ben sıcak suyla yılanıyorum sacım dökülüyo dedi ve iki üc kisi ise ben soguk suyla yıkanıyorum saçım dökülmüyo dedi bende sıcak suyla yılanıyodum ve sacım acayip dökülüyo du bende soguk suyla dus alnaya karar verdim bu gün birinci günümdü eger faydasını görürsem tekrar yorum yapıcam
Her banyonun sonunda maksimum bir iki dk soguga yakin suyla duşumu bitiririm. Cok iyi hissettiriyor. Tavsiye ederim hasta olmayanlara. Öte yandan Cok sicak suyla yıkanamıyorum. Fenalık geliyor
Beethoven her gun başını soğuk duşla yıkadığı için sağır olan onemli bir müzisyen. Ben de soğuk duşu çok seviyorum ama başımi genelde ılık suyla yıkıyorum. Başını yikamanin olumsuz etkisinden de bahsedebilir misiniz? Zararli degilse saclarimi da sogukla yıkayım.
Hergün duş alırım ve en son 1 dakika soğuk suyla yıkanırım. Depresyona iyi geldiği kessinlikle çok doğru. Kötü ruh halinden çıkıp bir dinginlik geliyor. Hele ki bunu koşu sonrası yaparsanız müthiş etkili oluyor.
öncelikle bilginizi paylaştığınız için ,ve paylaşırkenki tarzınız için teşekkür etmek istiyorum. oöen iyi ben bilirimcilerden sıkıldık artık çünkü bilgi paylaşımınızda immun sistemi hastalıkları olanların soğuk duş almaları önerilmiyor diyorsunuz,oysa bende romatoid artrit var ve gece yatmadan soğuk su ile duş almam önerilmişti. bunu yapmamalımıyım artık? cevabınız için şimdiden teşekkür ederim
Şimdi benim sorum şu : biz suyun kaç derece olduğunu elimizle falan ölçemiyoruz eğer olurda 20 °C'nin altına inersek bir zararı olur mu? Bide kış ayında da yapılması caiz midir😁 zararlı değil dimi demek istedim??
Reis bilmiyorum ama az önce soğuk su ile aldığım duştan çıktım şu an kış ama üzerimde iç çamaşırı var sadece usumuyorum alışıyor insan mümkünse çıkarma
ALLAH RAZI OLSUN HOCAM ILIK SU DUŞ YANISOGUK COK FAYDALIDIR RAHMETLI DEDEM KIŞIN ORTASINDA BUZLU SU IÇERDI BUZ YERDI YAŞLIYDI AMA GENÇTI VEDE SAĞLIKLIYDI BIZLER HALEN ÖYLEYİZ ŞÜKÜRLER OLSUN
12 ocak halan soguk dus alabiliyorum dogrudan cesmeden tene yas 36 yorgun vucudu cok dinc hale getirdigi icin tercihim o sekilde bitkin oldumda soguk suya atarim kendimi
Apartmanda yangın çıktı doğal gazı kestiler bunu izleyip motive olucam şimdi
☺️
Yaa nsjsk
Aha hblgdhdhdhshshs yssa 😂😂😂 bizdede kombi bozuk video aradım sırf bu yüzden
doğalgaz gelmedi bende de sırf su ısıtmaya üşendiğimden denicem ben de
Depresyonunuz kalmamıştır umarım....
İzlerken Allah'ın Eyyub'e yapmış olduğu hatırlatması geldi aklıma
"Ve kulumuz Eyyub'u da hatırla: Hani o Rabbine "(Rabbim!) Şeytan bana tarifsiz bir bezginlik ve terkedilmişlik hissi vermektedir!" diye yakarmıştı.
(Biz de) "Düş yola! Bak işte şurada hem yıkanılacak hem de içilecek soğuk bir su var!" (demiştik)."
KURAN38:41-42
Çok faydalı içerikler üretiyorsunuz. Lütfen bu seriyi devam ettirin
Her sabah soğuk suyla duş alırım ve vücut kaskatı gibi olur.Emin olun dışarı çıktığımda çoğu kişi zombi gibiyken ben çakı gibi oluyorum.
Soguk suyla nasil dus aliyorsun uşümüyormusun?
@@BILAL-dk6xf bilal vücut soğuğa alışabilir. Sendr alıştır doğalgaz parası verme :D
@@emreyagmurlu 😅😅
@@BILAL-dk6xf ben de alıyorum. İlk duşlarda ılıktan biraz daha soğuk modda al, sonrakinde biraz daha soğuk vs böyle git. Ama duş almaya ılıktan veya hafif soğuktan başla. Direkt en soğukla girersen sıkıntılara yol açabilir. Zaten giremezsin büyük ihtimal o ayrı da :D
@@bakiciciteye_7702 ben girmiştim aga.5 dk durup çıkıyodum çok zor ama
Soguk su ile dus´ta 11. günümdeyim, faydasini görmekteyim, daha dinc olmakta, dikkat konusunda ilerleme olmakta, nese, mutluluk artmakta, ve kendimi daha guclu hissetmekteyim.
Ben yaotim... Hastayim yatağa düşdüm... Boğazım, başım, bu udum sizliyor..
Surekli soguk suyla dus almak cok yanliş
Bende duşun sonlarında 1 dakika soğuk su ile bitiriyordum daha iyi geliyordu şuan 10 dakika soğuk alıyorum enerjim inanılmaz artıyor.
Doğalgaz kombisi bozulunca kendimi bu videoyla motive ediyorumdur😁😁
“Ayağını yere vur! İşte sana yıkanılacak ve içilecek soğuk bir su” dedik.” Sad suresi 42. ayet. Kuran ı Kerim de Hz Eyüp ün hastalanması sonrası ona indirilen ayet bu şekildedir. Burada ayağını yere vur un çeşitli anlamları olabileceği gibi benim tahminim ayakta bulunan sinir uçlarının uyarılara bir tedavi uygulanması yönünde ki hocam daha iyi bilir ayaktaki sinirlerin tüm vucutla bağlantılı olduğunu. Naçizane bilgimi paylaşmak istedim saygılar sevgiler...
Her bir b*ku İslama bağlamayın yeter ya ne müslümanmışsınız. Zaten bu çocuk istismarlarını, faizi, kul hakkını müslümanlar yapmıyor demi onlar hep iyi ve mükemmel.
@@berkayyasar1453 kardeş ne boş yapmışsın kimse burada Müslümanların mükemmel dalan demedi ayrıca tacizi faizi sadece Müslümanlar yapmıyor orada arkadaş kuran dan örnek vermiş yani asıl kusursuz olandan şunu kafanıza sokun Müslümanlar kusursuz değildir hiç kimse kusursuz değildir fakat İslam kusursuzdur ayrıca siz de bir yerde İslamla ilgili bir şey geçtiğinde her seferinde buna benzer tepkiler vermeyen tabii ki de her şeyi İslama bağlıycaz çünkü islam hayatımızın her yerinde
@@berkayyasar1453 herşey Allaha baglidir. Dolayisiyla herseyi Allahtan biliriz
Berkay Yaşar sen nerenin cahilisin be âhmak herif vatan haini seni
@@berkayyasar1453 güzel kardeşim bir konuya istinaden bir yorum yapmışız sen de varsa bir fikrin saygı çerçevesinde fikrini belirtebilirsin. Saygı görmek istiyorsan önce biraz saygılı ol.
Çok bilgilendirici ve bilinçlendirici içerikli aynı zamanda da sağlık dolu bir video olmuş. Emeğinize sağlık 👍
Hocam vücut geliştirme yapıyorum. Uzun zamandır idmandan sonra ve dinleme günleri de dahil her gün normal temiz ve sıcak bir duştan sonra, kronometreyle 5 dk tutarak buz gibi suyun altında kalmak harika oluyor. Bence yenilmezliğin sırrı budur. Faydalı bilgiler için teşekkür ederim.
Kronometre nedir kardesim ?
@@musaallahverdiyev2373 sayaç gibi birşey. Süre tutmak için
@@bilinmezlik0110 Eyvallah
@@musaallahverdiyev2373 yıl 2022 kronometrenib ne olduğunu yeni mi öğrendin dostum
Peki dostum ben de aynı şekilde önce sıcak su ile duş aldıktan sonra soğuk su ile duş alıyorum ama ben bir anda sıcak sudan soğuk suya geçiyorum direkt bunun bir zararı var mıdır acaba
Hocam severek takip ediyoruz ❤️🙏🏻
çok kaliteli bir sayfa kaliteli videolar ve kaliteli bir hoca tebrikler 👍👍👏🏻
Yaz kış ılık su kullanırım. Soğuk suyu havanın sıcak olduğu yaz aylarında tercih edebilirim ama.
İzledikten hemen sonra denedim, daha sabah sıcak su ile duş aldım ama yorgun hissettiğim için bu videoyu açtım sonrasında 30 saniye soğuk suyun altında kaldım gerçekten ilk yapışınız ise başınız ağrıycakmış gibi fln olabilir nefes nefese bırakan bir çalışma AMA! kessinlikle çok işe yarıyor deneyin.
Bu gün kombi bozuldu. Mecburen soğuk suyla duş aldım. İlk dakikalar epey zor geldi ama sonrasında anlam veremediğim bir mutlulk hissine kapıldım. Neden acaba diye araştırırken videonuzu seyrettim. Videonuzda anlattıklarınızın doğruluğunu tecrübe ettim hocam. :)
Bağışıklık sistemi sorunu olanlara önermemek yanlış. Soğuk duş bağışıklık sistemini güçlendirir! Yavaş yavaş alıştırarak yapılırsa tabi.
Hocam çok faydalı bilgiler veriyorsunuz teşekkürler.
Bende hep ılık suyla banyo yapıyorum. Banyo sonuna doğru 1-2 dakika soğuğa yakın suyla bitiriyorum. Güzel oluyor.
@Melih Can soğuk duş almak zorunda kaldım nedeni ise evde koronavirüs pandemi döneminde hem evde kaldım şimdi ilk defa soğuk su duş aldım banyo havuzda merdivenden çıkarken her tarafım ağrıyordu şimdi ise ağrı olmuyor ilk 8 agustos.2021
@Zeynep hiçbir zararı yok fakat dikkat etmekte yarar var.
Hocam biz Doğu Anadolu çocuğuyuz -48 görmüş adamız askerlik yaptığım zaman Ankara 'da ayaz yedim ömrümde kar olmadan yaşamadığım bir yıl yok 27 senedir. Doğu Anadolu Bölgesi'ndeki su daha soğuk olur ben direk musluğu açtım duşa girdim bastım suyu 3 , 4 dakika kadar ama beni baya zorladı şuan çok iyi hissediyorum böyle devam edeceğim
Sizin dilinizden dinlemek daha iyi
2 senedir alıyorum çok faydası var ve duştan çıkarken mutlu oluyorum tüm gece sırıtıyorum.
Yüz Cildim ise bebeksi hale geldi
Reyis ergenlik sivilcesine iyi gelirmi ?
@@abdullahkagzmanl7488 gelir
Soğuk duş beni çok canlandırıyor uykum kaçıyor sabah yavaş öğleden sonra yorulunca alıyorum ve yine yatana kadar çok enerjik oluyorum
Aslında soğuk duş durumu elektron transport zincirinin boyunu küçülterek, elektronların kuantum tünelleme akışını hızlandırmak amacındadır. Bu şekilde enerji ve rejenerasyon artar. Her şey ATP için :) Emeğinize sağlık hocam.
Bir şey anladıysam Arap olayım
Lise biyoloji anlamayacak bişey yok
@@Malus.Domesticaliseden yeni mezun oldum ve böyle şeyler öğretilmedi. Götünüzden bilgi atıp tutmayınız efenim
Hocam lisede yok bunlar
Etz boy küçültmeyle bir alakası yok olayın reseptör ve sinirsel bir durum hoca bahsetmiş zaten
20 derece suyu nasıl ayarlayacaz. Çeşmeden ne gelirse onunla yıkanıyoruz ..
15 yıldır süren kronik halsizligim soğuk su ile duş almaya başladıktan sonra geçti. Hazımsızlık problemim iyileşti. Her gün 2 buçuk aydır soğuk su ile duş aldım . 1 haftadır almıyordum hastalığım nüks etti . Bu gün tekrar duş aldım hemen dirildim . Kış mevsiminde çok zor oluyor ama yapacak bir şey yok. Kalbi zorlayabilir , aman dikkat. Uykusuzluk içinde etkili.
Kaç derece ortalama su sıcaklığı
Devam ediyor musun ?
Duşumu her zaman ılık su ile alırm duştan çıkmadan önce 15-20 saniye artık ne kadar dayanabilirsem tamamen soğuk su ile alıyorum. O saniyeden sonra çünkü su bildiğiniz buz gibi oluyor canımı yakıyor yoksa daha dururum :) yılda en fazla 1 kez hastalanıyorum
Eyt ForEver....araştırmalar ve yararlı bilgiler için Teşekkürler....
Teşekkürler 💚 Kışın soğuk duş almanın sakıncası varmı
Sağolun hocam.
Ah hocam benim ağrılarım ve ağır depresyon um vardı buna çare sarayburnunda kışın yüzen adam ları bir video da görmem üzere başladım onlar yapıyor sa bende yaparım dedim ve başladım ve artık 2/3 günde bir gidip kışın denize girip yüzmek başladım şimdi sonuç açıklıyorum kas ağrıları ve depresyon gitti ve ben soğuk suya ve deniz analarına aşık oldum çünkü bu aralar deniz anası çok var ve bana bişey yapmıyor lar ☺😊
Merhaba ne kadar zamana depresyona təsir etdi soyuk su?
Dun hastaydim soyuk suyla dus aldim bugun turp gibiyim
1 günde çok etkili olmaz
ciddi misin deniyim mi
@@fundakacar5523 dene bence iyleştinmi geçmiş olsun
20 C biraz yüksek değil mi ? Soğuk su deyince ben 15-16 derece anlarım, yani kışın musluktan akan su...
Yurtdışı icatlar başımıza bela oluyor ülkemde yapılan bir araştırma varmı
Çox maraxlı vidyo idi təşəkkürlər😊❤
Su orucu hakkında deney yapabilirmisiniz?
𝙃𝙖𝙝𝙖
Çok iyi bir şey
benim termosifon yandıydı 2 sene boyunca buz gibi suyla duş almıştım başta söve söve giriyosun da 3-4 kereden sonra alışıyosun
90 lı lıllarda bi abi Osmanlı padişahlarının çocukluktan beri hep soğuk suyla duş aldığından bahsetmişti. o zamanlar 1 2 sene soğuk suyla duş aldım sonra bu alışkanlığı unuttum galiba. Şimdi 47 yaşımda tekrar başlıyayım bakalım kurtaracak mı.
Soguk dustan sonra yemekle beraber soguk ayran yada soğuk meyve suyu icmek sorun olur mu acaba
Hocam bazı doktor hocalarımız soguk suyla duş almayın kalp krizini tetikler diyorlar bu konu hakkında görüşleriniz nelerdir
Resmen kendime geliyorum vallahi soğuk su ile duş alınca yazın özellikle
Hocam teşekkürler emeğinize sağlık
Suyun derecesini nasıl ölçecez
Hastaneden yazıyorum teşekkürler
Tsoguk su ile duş aldıĝım için hasta oldum. Vardır her şerde vardır hayır işten bir hafta rapor aldım iyi dinlendim teşekkür ederim
zamanla vucut adapte olur. birden soğuğa gecmek hasta eder o yüzden zamanla suyu sogutmak işe yarıyor ben oyle yaptım hasta olmadım şuan full soguk alıyorum.
@@antisad tesekkür ederim
İltihaplı romatizması olan bir kişi için soğuk duş sıkıntılı mı
Murat hocam cok onemli bir sıkıntımız var yardımcı olabilirmisiniz
Hocam bende sinüzit var.
Zararı olmaz mı 🤔
Gecirdigini söyleyenler var denemeden bilemezsin
Ben yaklaşık 2 yıldır soğuk suyla duş alıyorum yaz kış bunu uyguluyorum lk başlarda benim ağrırdı fakat buna başladıktan 2 yıl öncesine bahsediyorum şu anda herhangi bir ağrım yok
Öncelikle bilgiler için teşekkür ederim .Bir şey sorsam Cevap verirmisiniz Acaba
Surekli soguk suyla duş almak cok sakincali
Hocam ben soguga dayanikli degilim hemen hastalaniyorum dayaninliligimi arttirmak için ne tavsiye edersiniz lutfen cevaplayin
Kanka normal duş alma rutinini gerçekleştirirken sıcaklığı yavaş yavaş alçaltarak duş al. Sallıyorum pazartesi çarşamba ve pazar günleri 30-40 derece su ile duş alıyorsan,sıcaklığı günden güne düşürerek alışabilirsin. Dene demekten zarar gelmez. Şahsen ben böyle alıştım sanada tavsiye ederim.( Çayı şekerli içiyorsan ve şeker kullanmayı bırakmak istiyorsan aynı metodu kullanabilirsin kesin çözüm) Saygılar..
Agziniza saglik hocam
Yaşım 43 Adana'da yaşıyorum yazın zaten burada soğuk duş olağan birşey ben 16 yaşımdan 39 yaşıma kadar kış dahil mümkün olduğunca aşırı soğuk günler dışında soğuk (musluk suyu) ile duş aldım kolay hastalanmadım olursam da çok kısa sürede atlattım tâbi yaş ilerledikçe Zor gelmeye başladı naçizane tavsiyem önce soğuk şok yapın hafif sıcak su ile yıkanin ve kapanışı soğuk su ile yapın.
Kisin bile hergun dus aldim sicak su ve sampuan ile bunun zarari nedir
Uzmanlık alanınız ne, kardiyoloji mi?
Sıcak suyla duş alamıyorum hocam ama yavaş yavaş sıcaktan soğuğa geçiş yaptım orta ılık suyla alıyorum sıcak su çarpıntı yapıyor bende
Sıcak suyla duş ben de de çarpıntı yapıyordu. Senelerdir duş almakta çekiniyordum. İlginç bir şekilde soğuk duşa yeniden basladım alıştıra alıştıra. Kafamda kepek kalmadı. Normalde sıcak suyla duş alsam ne kadar sabunlasam da kepek gitmez aksine çoğalırdı.
Doğalgaz bulup, doğalgaza yüzde 300 zam yapan yükümetimiz, bağışıklık sistemimizi düşünüyormuş 😂😂😂
Günde iki kere sabah işe gitmeden akşam işten geldiğim zamanyaklaşık 2 aydır buz gibi. Suyla duş alıyorum ve mükemmel bir şey
Full soğuk su ile mi yoksa önce ılık sonra soğuk mu
@@oguzhanozkurt2459 önce ılık sonra soguk
@@akllabirkonusmamoldu direk soğuk olması lazım yanlış
@@oguzhanozkurt2459 direk soğuk olması lazım yani direk vücudun şoklanması ilk ılık suyla yaparsanız vücudun ısısı yükselecek ve sonra aldığınız soğuk duş sadece vücudun ısısını dengeleyecek hatta vücudu şaşırtıp dengesini bile bozabilirsiniz
@@perseverancia0 👍
Bende deprasyon sürecindeydim cok rahatsızdim soğuk dere suyuna girdim ogünden beri rahatsızlığım gecti daha iyiyim
Merhaba.sadece 1 kez yapmakla getdi depresyon?
Eyvallah hocam sağolun
Soğuk sudan kastınız kaç derece
Hocam ben kışın bile soğuk su ile duş alıyorum ama baya üşüyorum en zoruda kışın soğuk su ile duş almak ama vücudum alışık bu duruma
Hocam spordan sonra soguk su ile duş alındgnda heryerin kaskatı kesiliyo tutuluyorsun kollarını açamiyorsun
Hocam amatör spor yapıyorum 29 yaşında erkeğim. Fitnese gittim geldim eve terli terli gaza geldik bı beş dk soğuk en soğukta yikandim ertesi gün göğüs agrisu ve balgam olarak döndü bana ,😁
40 yıldır soğuk suyla düş alıyorum. Sabah kalkar kalkmaz direkt banyoya,, 5 ile 10 dakika arası.
Özellikle kışın müthiş etkili.
Yavaş yavaş her zaman dakikasını arttırmak gerekiyor değil mi?
Bi gün arksdas ortamında pturuyoduk konu sactan acıldı ve iki üc kisi ben sıcak suyla yılanıyorum sacım dökülüyo dedi ve iki üc kisi ise ben soguk suyla yıkanıyorum saçım dökülmüyo dedi bende sıcak suyla yılanıyodum ve sacım acayip dökülüyo du bende soguk suyla dus alnaya karar verdim bu gün birinci günümdü eger faydasını görürsem tekrar yorum yapıcam
Her banyonun sonunda maksimum bir iki dk soguga yakin suyla duşumu bitiririm. Cok iyi hissettiriyor. Tavsiye ederim hasta olmayanlara. Öte yandan Cok sicak suyla yıkanamıyorum. Fenalık geliyor
sağol ya
Bende öyle yapıyorum. Güzel oluyor.
@@bulent3936 kilo verdirirmi
@@solais8744 Ilık veya soğuk suyun kilo vermeye bir katkısı olduğunu sanmıyorum. Sağlık sorunu yoksa sauna gibi yerler kilo vermeye yardımcı olabilir.
@@bulent3936 knk soğuk duş çok faydali diyorlar ne gibi faydasi vsr
Hocam merhaba, ben bağışıklık düşürücü ilaç kullanıyorum yine de soğuk duşu yapabilir miyim?
Banyodan sonra hep hasta olurdum baş agrisi .bir arkadaş tavsiyesiyle soguksuyla duş alıyorum .grip olmam %70azaldi kendimi daha iyi hissediyorum.
Ooooo en sevdiğim çivi gibi yapıyor vucudu vlla süper sağlıklı
Hocam vala ortalık buz benim içim yanıyo
Ben barajda yüzüyorum ama gecmiyo nedirbu
Şeker baktır kardeşim
Hocam uyuzlukla ilgili kesin bi oneriniz varmı perişan olduk corono olsak bu kadar olzdi yardımcı olursanız seviniriz😔🙏
Kanka bizde yaşadık Wilkinson pomad alıyosun sürüyosun baya yıkanmıyosun falan filan tek çözüm bu biz bunla kurtulduk
Sinozit varsa olurmu
Hocam ortalama suyun derecesi ne olmali?illa sicak tarafi kapatip,soguk tarafi acmak zorunda miyiz ?
20 derecede olmalı
zatüre? yaş sınırı var mı? 40, 45, 50...mevsim? yaz? kış?
Bizim kombi çalışmıyor. Gerekde yok artık
Beethoven her gun başını soğuk duşla yıkadığı için sağır olan onemli bir müzisyen. Ben de soğuk duşu çok seviyorum ama başımi genelde ılık suyla yıkıyorum. Başını yikamanin olumsuz etkisinden de bahsedebilir misiniz? Zararli degilse saclarimi da sogukla yıkayım.
Sıcak su saçlarda kepek yapar soğuk su direnç arttirir
@ismail ayten iyi araştır bilgin yanlış
@@seaoz2690vücudu soğuk kafayı ılık yıkayın
Hocam yaz kiş mevsim farketmiyo dimi. Bilen varsa lutfen yardimci olalim
90 saniyede duş mu alınıyormuş, duş sonrası şok diyelim şuna
Soguklarda zatürre olmaz mıyız
şehir efsanesi onlar
@@imfedup259 hım
Daha çok bağışıklık kazanırsın
@@kemala.5499 tşk ederim
@@kemala.5499 şeye zararı varmı şeye iştee özel bölgeye
doğalgaz gidince iyi motivasyon oldu
Hergün duş alırım ve en son 1 dakika soğuk suyla yıkanırım. Depresyona iyi geldiği kessinlikle çok doğru. Kötü ruh halinden çıkıp bir dinginlik geliyor. Hele ki bunu koşu sonrası yaparsanız müthiş etkili oluyor.
öncelikle bilginizi paylaştığınız için ,ve paylaşırkenki tarzınız için teşekkür etmek istiyorum. oöen iyi ben bilirimcilerden sıkıldık artık çünkü
bilgi paylaşımınızda immun sistemi hastalıkları olanların soğuk duş almaları önerilmiyor diyorsunuz,oysa bende romatoid artrit var ve gece yatmadan soğuk su ile duş almam önerilmişti. bunu yapmamalımıyım artık?
cevabınız için şimdiden teşekkür ederim
benim bağışıklık sistemim baya düşüktü ve soğuk duş sayesinde baya yükseldi. Hocanın kastettiği kişiler ciddi sıkıntıları olanlar için herhalde.
Teşekkürler, emeğinize, yüreğinize sağlık. Sevgilerimle
reis ben boşuna 1.5 saat soğuk suyla duş alıyormuşum bilgin için teşekkürler
Kışında mı?
Hwıahalewjapndwşd
@Çocuk adam 🍋 istermisin
Olá Dr,poderia haver uma forma de ver tradução para ver e entender melhor seus vídeos 🤔😅
Where r u from ?
Abla ne diyon
Helo merelena
Hocam 18yaşından sonra boy uzatmak için ne yapılabilir bir video çeker misiniz?
Düzenli olarak 22-23 yaşına kadar esneme sporları yap
1 68 boyum vardı voleybola başladım 2 yıl da şuan boyun 1 85 hiç abartmıyorum, tabi büyümeninde etkisi var
@@mertmix7205 ergenliğe girmişsin voleybol en fazla 5 cm
Hocam
On senedir soğuk suyla duş alıyorum
Çok da güzel
Yaz kış farketmiyor
Şimdi benim sorum şu : biz suyun kaç derece olduğunu elimizle falan ölçemiyoruz eğer olurda 20 °C'nin altına inersek bir zararı olur mu? Bide kış ayında da yapılması caiz midir😁 zararlı değil dimi demek istedim??
Kışında caizdir kardeş :)
Hocam duşun tamamını soğuk suyla alıyorum duştan çıkınca çok iyi hissediyorum. Uzun süre soğuk suyla duş almak sorun olur mu?
Aşırıya kaçmadan yapılması daha uygundur
Ne kadar uzun. Genel olarak soğuk suda uzun süre kalmak daha fazla olumlu etki yapar merak etme.
Motivasyon için gelenler 😅
Soğuk duş aldıktan sonra sıcak ortamda, sıcak tutan kıyafetler kullanmak soğuk duşun etkisini azaltır mı? Aksi hâlde hastalık kaçınılmaz oluyor çünki.
Reis bilmiyorum ama az önce soğuk su ile aldığım duştan çıktım şu an kış ama üzerimde iç çamaşırı var sadece usumuyorum alışıyor insan mümkünse çıkarma
Hocam ben duştan çıkmadan önce su başlığı ile değil de minik kova ile su döküyorum o yüzden sn. Olayı olamıyor sorun olur mu?
@Fırat Taner su başlığı kullandım bende olmayacağını anladım teşekkürler
Cam açık uyumak ya da soğuk odada uyumak faydalı mi
+1
soğuk su ile duş almak harika ama spordan sonra soğuk su ile duş almak efffsaaanee
Hergün en az 1 kere soğuk duş alıyorum,
(Yaz mevsiminde)
Hocam merhaba bir sorum olacak soğuk su bit yapar mı?
Ben kendi fikrimi söyleyeceğim bence yapmaz pislik bit yapar soğuk su sıcak su bit yapmaz yani
@@tolununparcalanmskeki6073 valla bende bilmiyorum annem sor dedi
Kireçli şu ise olabilir
@@kemala.5499 teşekkürler
ALLAH RAZI OLSUN HOCAM ILIK SU DUŞ YANISOGUK COK FAYDALIDIR RAHMETLI DEDEM KIŞIN ORTASINDA BUZLU SU IÇERDI BUZ YERDI YAŞLIYDI AMA GENÇTI VEDE SAĞLIKLIYDI BIZLER HALEN ÖYLEYİZ ŞÜKÜRLER OLSUN
12 ocak halan soguk dus alabiliyorum dogrudan cesmeden tene yas 36 yorgun vucudu cok dinc hale getirdigi icin tercihim o sekilde bitkin oldumda soguk suya atarim kendimi
Beyler bu adamlar soğuk su derken 20-25 dereceden bahsediyor sakın kış mevsimi girip çeşmeyi direk açıp altına girmeyin zature veya bronşit olursunuz