يمكن إضافة بذور الشيا إلى الوصفات لزيادة قيمتها الغذائية بشكل كبير: يمكن رش بذور الشيا أو طحنها فوق الأطعمة الأخرى. يمكن أيضًا خلط بذور الشيا في العصائر وحبوب الإفطار وألواح الطاقة وألواح الجرانولا والزبادي والتورتيلا والخبز. يمكن نقعها في الماء واستهلاكها مباشرة أو مزجها مع أي نوع من العصيرأو مع الحليب. يمكن أيضًا طحن بذور الشيا وتحويلها إلى مادة تشبه الجيلاتين أو تؤكل نيئة.
انا انقعها في المساء واضعها في الثلاجة واشربها بعد اكل ثلاث تمرات وتكون كتير منيحة وفقط بماء بارد انقعها وللامانة انا من يومين فقط اشربها بعد ماسمعت ان صديقتي نزل وزنها٢ كيلو بالاسبوع.ولانها مليئة بالالياف وتملأ المعدة
صباااح خير... صح انا أخذها علي كأس ماءء صبح
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
والله رهيبه للامساك اناجربتها
انا بعاني من الإمساك راح تساعدني اذا استهلكتها؟؟
شكرا لك هند والله استفدت من النصيحة...
طاب ازاى لو سمحتى
السلام عليكم كيف نوصل مع استفسار على أختي الكريمة رند الديسي استفسار على موضوع اخر
أتمنى منك نصيحة توجهنا لتناولها بطريقة صحيحة
السلام عليكم من فضلكم المقادير للإستعمال
وعليكم السلام ورحمة مين معي
فوائد بذور الشيا:
اوميغا ٣ جيد لصحة القلب والبشرة
تحتوي على الكالسيوم حديد وبوتاسيوم ومغنيسيوم
فيتامين بي وزنك
أنا وقعت في حب المديعة ياعيني من الجزائر بحبك
السلام عليكم فوائد البذور الشيا تعالج الشرايين من الكوريستيرول
ينفع اضحىنه فيلم مطحنه وخبزها في دقيق الشوفان يا ريت الرد اديك العافيه والصحه
اي اختي بتصير
.هل هي بذور البلنكو في العراق
نعم
لا هيه بذور الشيا موجوده عد العطار
لا بذور الكتان هي البلنكو هذه غير وموجودة عند العطار
طيب الزبادي يعتبر سايل يعطي فايده يعني
اي
لم لفهم كيف تاخذ او كيف نتناول الشيا ؟؟؟
قبل الاكل والشرب الماء بكثرة وبعدها نأكل ولهذا يسبب سد الشهيه
هبه الحبشي شكرا حبيبتي
كيف نعرف انها الاصليه
يمكن إضافة بذور الشيا إلى الوصفات لزيادة قيمتها الغذائية بشكل كبير:
يمكن رش بذور الشيا أو طحنها فوق الأطعمة الأخرى. يمكن أيضًا خلط بذور الشيا في العصائر وحبوب الإفطار وألواح الطاقة وألواح الجرانولا والزبادي والتورتيلا والخبز.
يمكن نقعها في الماء واستهلاكها مباشرة أو مزجها مع أي نوع من العصيرأو مع الحليب.
يمكن أيضًا طحن بذور الشيا وتحويلها إلى مادة تشبه الجيلاتين أو تؤكل نيئة.
هل حبوب الشيا بتلين وبوتساعد علي اخراج الفضالات برجاء سرعه الرد
@@nabilaali6584 تعزيز صحة الجهاز الهضمي والوقاية من الإمساك بسبب وجود الألياف الغذائية
يمكنك الاشتراك بالقناة ليصلك كل جديد 🙂
جربت خليتها في الماي يوم كامل ما صارت لزجة
هل نضعها في ماي مغلي؟!
انا انقعها في المساء واضعها في الثلاجة واشربها بعد اكل ثلاث تمرات وتكون كتير منيحة وفقط بماء بارد انقعها وللامانة انا من يومين فقط اشربها بعد ماسمعت ان صديقتي نزل وزنها٢ كيلو بالاسبوع.ولانها مليئة بالالياف وتملأ المعدة
اسمها بذور الشيا وليس بذور التشيا😊
bsma tmeem تشيا بالانجليزي يا اختي
يعني ايمتى بنشربها
بذور الشيا الو اسم تاني
شوفى على النت
كيف اعرف انها مزيفه وبسمع انها غاليه كثير
هل هي نفسها البلنكو
لا مو نفسها تختلف كليا ...
bushra alramahi لا هي البلنكو
نعم
لا
والله فتاة جميلة جدا ومثقفة
لو سمحتي اذا واحدة بترضع ممكن تشرب منها
Hshsge Yeuevdgsj لا ما بيصير و لا الحامل شوفي جوجل في أبحاث كتيره عن موضوع هاي البذور
سالت الدكتورة قالت بعد الست اشهر مسموح للي ترضع
بيسوا حامل تشرب بذور الشيا
لا
لا
الدكتورة تسوى الملك عبدالله وأبوه وعشيرته
ممتاز
مافي غير بالدول العربية المرأة المرأة يضحكو عليكم الدول الاجنبية أنا مرآة احب المرأة الي تمشي على شرع الله وماتقلد الأجانب
على.كفيك.من.تتكلمين.لاتسرعين.بالشرح.كلشي.ما.افتهمنا.
ممتاز