유선형이랑 나불

자유형에 대해 떠들어봤습니다.
• 자유형이랑첫나불

[@박명현-y5i]

선생님 제 뱃살은 아무리 해도 저항이 생길 수밖에 없는 구조에요

[@쁘띠쁘띵]

ㅎ😂😂😂😂

[@남최다빈]

뱃살을 집에 놔두고 오세요...

[@hanmokryu9901]

아니에요~ 선생님의 뱃살은 최고의 부력 도우미에요~ 😅👍🏻

[@DaeMangHa]

팔을 펴고 머리 뒤로 붙이는거 쉽지 않기에 심심할때마다 자세잡고 스트레칭해주면 점차 부담이 덜해짐. 배에는 힘을 줘서 배살을 감취주고 허벅지와 발끝을 붙이고 괄약근에 힘을 주어야함. 그 상태로 벽을 밀어 최대한 멀리가는 연습을 해야하고 돌핀킥도 좋아짐. 자유형, 배영, 평영 모두 킥을 찬 직후 반동이 생기는데 그 반동으로 무릎을 펴면서 원래의 유선형 자세로 돌아오는 것이 기본임. 유선형자세가 익숙해지면 하체가 마치 수면에 고정 된것처럼 느껴지고 같은 힘을 줘도 전보다 훨씬 잘나감. 익숙해지면 몸에 힘을 빼고 필요한곳에만 힘을 주는 연습을 해야됨.

[@taylorrekim5909]

박퍼공감🎉🎉🎉
유선형안되는 일반인이 쉽게 손끝 발끝이 일직선이 되는 연습법을 알려주면 best❤❤

[@adachang2478]

정성스런 영상 감사합니다..
나불시리즈 계속 만들어주세요

[@신희재-q7z]

수영 별거 없지 저항 줄이고 매끄럽게 나가는거.
백승호님은 밸런스가 정말 좋네요 마지막에 발끝도 떠 있다는거 남자는 잘 안되는거

[@zhandcl]

겨털이 위에 그리고 넘많이 난 줄 알고 깜짝 놀랐습니다

[@jsl1613]

요즘 수영영상 많이 보고있는데 왜 선수들은 이런형의 얼굴이 많나요?? 위아래로 길쭏한 약간 뭔가 공룡상??

[@뿐이뿐이-e8r]

우와~~ 그림같네요^^
유선형이 아름답네요 ~
저에겐 왜 어려운걸까요?
어디에 어떻게 힘을 줘야할지 모르겠어요

[@albowalbowalbow]

와 완전 직선같아 보이네요. 이렇게 해야 하는구나

[@푸른그림]

멋지십니다~~~❤

[@김봉호-q8h]

맞아요 힘을빼야해요

[@정신일도-n4e]

물속에서 가만히 떠 있을때도 코어를 생각하고 힘을 분배해야 하는거군요.

[@lty1104]

ㅋㅋㅋ 나도 순간 겨털이 으잉? 함

[@dolphin5253]

제발 수린 분들 이게 젤 중요해요 유트브 이것 저것 보지말고 이것보고 일단 다리만 띄워요 이게 80% 에요 이거 안되면 5년, 10년 지나도 똑같아요

[@초록하늘-t6v]

유선형 멋지시네요
저의 경우 가만히 있을때는 되는거같은데
영법 적용시의 유선형 만들기가 되는건지 아닌건지 영법하면서는 모르겠어요. 😂

[@이르렀나편안함에]

물살이 내몸을 가르는 느낌나시면 그건 잘하시고 계신거예요

[@박경준-j1f]

수경 어디껀가요!?

[@asadal0281]

유선형 만드는 것이 쉽지 않아요..ㅠㅠ

[@N_ba_]

수영을 오래하면 할 수록 유선형이 제일 중요하다는걸 느낌

[@신희재-q7z]

나 십자인대 다쳐서 러닝못하고 다리운동 못해서 근육이 쑥 줄더니 수영할때 하체가 예전처럼 안가라 앉아 슝슝 나가더라

[@낭만백작-g9k]

유선형보다 샘 기럭지 밖에 안 보여요 😅

[@토케이개코]

절대공감 ...근데 이게안돼?그런느낌 ㅋㅋ 슈퍼운동스타가 이게안돼?느낌
안돼니깐 글쵸 ㅋㅋ 수영8년차인데 참힘드네요ㅋ

[@박쏘리쏘리]

오호~~ 나무토막처럼

[@JH-dd8ey]

백승호님 수경 어디껀가요? ㅜㅜ

[@Catherineykkim]

너무 멋있다…. ㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠ

[@최민석-d9v8i]

핵심만 정확히 알려주셔서 감사 한데,,,, 안된다는 맹점...ㅠㅠ

[@김-c4w5j]

눈매교정 하신건가요?😂😂😂

[@youtuberuruq]

와 인상보소

[@조형우-r9e]

ㅏ.. 근데 진짜 수영하는 사람들은 어깨를 많이 써서 그런지 엄청 넓네..

[@곳간-j8m]

유선형이 제일 중요한 것 같아요 👍👍

[@jacianetavares4500]

👍

[@김삿갓-c7c]

나는 저정도 안돼..허리가 굳었어

[@coolmongd]

올라프 폼 미칫따이

[@강인짱]

장거리 강태자
많이 배우고 있습니다.

[@김민규-i5v1f]

눈이 무서워요ㅋㅋㅋ

[@이나라-x2m]

응용반인데 평형이 너무안되요…ㅠㅠ

[@초록애플-h2y]

샘

[@정화신-i9q]

숨은 안쉬시나요?

[@chn3820]

문신만 눈에 들어오네요

[@전설의유니콘]

저 밑에 댓글들 저렇게 쓸거면 똥싸는게 더 유익하겠다..

[@윤혜정-x2i]

어이쿠야 잘 빠지셨네요~~

[@ssong3931]

아이깜짝이야

[@minsay7499]

다리가 가라앉네요?

[@Whah-v9g]

겨드랑이 깨끗한거 보소

[@치킨튀기는남자]

타투

[@스트롱조나]

3초 곽한구

[@1frost699]

관상이

[@ggppxz]

존나 무섭네

[@일지매네버다이]

겨털인가 했더니... 곰팡이퍼진 도배지같고
다리털인가했더니....그것도....
그런것만 눈에 들어오는거보니
나도 수영장 썩은물 다됐네

[@testony522]

보기 불편하네. 문신은 좀 지우세요

[@fw5272]

니가 쳐 보지마세요 누가 보라고 시키드나?
불편러들 어디가나 꼭 있어요~~ 어휴...

[@dodo.k8800]

​@@fw5272부캐다ㅋㅋㅋ

[@JackPot-fn8ub]

꼰

[@한아름-z3v]

타투를 지저분하게 했냐?

[@landbig29]

문신좀 지웠으면 ㅜㅜ