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朝ごはんをしっかり食べるからこそ健康だと思います。
やはり3食食べるのが大事なんだと実感しています！
栄養バランスもバッチリですね。フルタイムでお仕事されているのに、朝ご飯きちんと作れる人って尊敬します。次回も楽しみしてます！
1週間気合入れて作ってみました♩
「これから仕事かぁ」って思うだけで全てのやる気が削がれるんだけども…。
もちろんそんな時もあります😳
ですよね😅いつもお疲れ様です適度に息抜きしましょうね〜♪☕️
皆なんでそんな料理思い浮かぶんだろう。いつもパン食べながら行動してる私が3日間朝ごはん作ると1日目･スクランブルエッグ 2日目･スクランブルエッグ 3日目･スクランブルエッグ
雑穀米試してみようと思うんですが、食べてて良かったことや健康効果はありますか？肌荒れや便秘などなど、、
すごく何かが変わったとかは無いですが、よく噛むようになりましたね！あとは、食卓に彩りがプラスされるのと雑穀のプチプチ感が好きで食べてます♩
朝から偉すぎる😭💓！憧れるけど絶対自分には真似できないです…ほんと素晴らしい🥺💓
ありがとうございます♩
いつも頑張っているnanohaさんに拍手！良く頑張っているね。たまには、気を抜いても良いのよ。我娘を見ている様です。70歳のおばあさんより
57歳からも エ-ルを 送ります~!
なんと嬉しいお言葉！ありがとうございます♩
nanohaさんは健康診断の結果がいつも良さそう&お医者さんに褒められていそう😊
視力以外は大丈夫ですね〜！
いつも栄養バランスの取れてる食事とても参考になります☺️セブンの商品私も大好きなのでご紹介嬉しいです✨ありがとうございます♡
朝からバッチリで尊敬します🥺✨美味しそう🤤🤤
美味しかったです◎
平日の朝食vlog作れるなんて凄すぎます！(手際の悪い私にはそんな余裕無し…😅)水曜日と金曜日の朝ごはんが、特に美味しそうでした💕
寝坊した日はくじけそうになりました（笑）
鯖の味噌煮好きなんです⤴️簡単にチャチャっと朝に作るって凄すぎです😊ほんと料理上手ですね。こんな朝ご飯毎日食べたいです⤴️
寝坊してもご飯がちゃんと食べられる時間があるなんて…()
ヒント：通勤路を走るなどする
自分は甥と姪の子育てやってきたけど🌞nanohaさんはイイお母さんになりそう😊全部おいしそう😋料理作るときとかでわかる☺️
１週間の朝食作りを頑張ったnanohaさんに拍手👏どれも美味しそうで栄養や彩りも考えられていた✨勝手に選んだ私が食べたい朝食は…木曜日でした☺
月曜が一番気力の無いわたしにはサバ味噌が輝かしかった、、
激ゆるグルテンフリー生活って続けると体調変わってきますか？
劇的な変化はありませんが、昼間の眠気が無くなったりしました！
鯖がうまそー！！これぞ本当の理想のご飯やな〜！！🥰🥰😋😋
嬉しいです…！！！
ニンニクやキムチ大好きですが、私は基本的に人に会わない夜に摂るようにしてますが朝から結構食べられててビックリしました。何か匂いの対策オススメありますか？
りんごを食べると良いと聞き、試しています！
@@nanohastyle334 えー！知りませんでした。w(゜o゜)w良い情報をありがとうございます。
いつも野菜沢山で尊敬します‼️誰かに食べたもので体は出来ていると聞いたことあります。ホントそうですよね。これからも参考にさせて頂きます。
朝からこんながっつり、しかもちゃんと作ってスゴすぎます!!私なんて寝坊ってなったらもう菓子パン片手にバイク運転してます…出勤のどれくらい前に起きてますか？🤔
出勤の2時間半前とかに起きてます！
料理も美味しそうだけど顔みたくても美人なんだろうなと思えるスタイルといい雰囲気…料理もできて容姿もよくて、できた女性だ素敵🥺
コメントに癒されます🌿
朝からアヒージョ作って食べてるnanohaさんは勝ち組すぎる
1:38👉月曜日4:23👉火曜日6:58👉水曜日9:15👉木曜日11:13👉金曜日
これが朝ごはんなんて❤️私は毎日パン焼いて、ヨーグルトとコーヒーだけ😂朝からお酒が呑みたくなるメニューですね😄アヒージョとか最高すぎます✌️
早起きの特権かもしれません♩
かわいらしい方ですね。心配なんですね…。大丈夫。３万６千人もの方々が、ちゃぁんと、あなたを見てくれています。幸せですね…。
😍みそサバ定食が食べたいわパプリカと鳥の甘酢を使って美味しかったです🎵ピーマンとうす揚げの味付けはあっさりしてるんですか？一度使ってみたいです🎵
あれ？俺の一人暮らしの朝ごはん毎日納豆ご飯と梅干しだけなんだけど
お店のランチ🍴みたいですね朝はゆっくり食べれて良いですね😃お仕事頑張って下さい🍀夜ご飯は作りたくないときはテイクアウト良いですよ朝ごはんとお昼は作っているから無理しないで 好きの食べたら良いですよ✨
いつも感じるけど多彩でおいしそうな料理ばかりつくられるのに感心します。何より食べっぷりが素晴らしい！男料理を振る舞いたくなる（笑）
アヒージョのアボガドは溶けてなくならないのですか？
意外に原型留めてました！
なのはさん、素敵でした🎵
初めまして！いつもnanohaさんの動画、楽しみに見ています☺️私も自炊よくするので、参考にさせていただいてます！溶き卵を作るときは、泡立て器で混ぜると黄身と白身が均等になりやすいみたいです✨
キュウイ旨いですよね！男子ですけど最近よく食べます！良いなー料理上手で。手料理作ってもらいたいわー。笑といいつも自粛生活していたら一人暮らしの料理スキル上がっているんですけどね🥴弁当男子になりつつあります、職場ではだから結婚できないんだよーと冷やかされています笑別に弁当作ってもええやろ〜〜！！笑
料理スキル高くて、お弁当まで作れる男性めっちゃ良いじゃないですか！出来ないより100万倍良い！
nanoha style 返信ありがとうございます😊そう言ってもらえると嬉しいです！ありがとうございます！お互い頑張りましょう〜陰ながら応援していますよ。
食事に彩りが合って素敵です！サバの味噌煮の作り方良いなと思ったのでやってみます^_^
栄養満点だ✨
Nanohaさんって、いつも見ていたら、ご飯とパン以外は炭水化物取らないよね。おかずのレシピは、凄いですね。お吸い物のレシピも見てみたい。
ゆるっとグルテンフリー生活のおかげかもですね！お吸い物は即席のです（笑）
アボカドは皮ごと切った後そのままパカっと開くのではなくて、ぐるっと回しながら開くと綺麗にできます！🤤🔪🥑
毎朝、朝ご飯作って偉いですね！しかもちゃんとバランス考えてますし😊割とガッツリ食べますね🍴😋
I usually don't like saba-miso, but the restaurant that I go puts yuzu in it. It tastes really good.
I want to go the restaurant !!
It's a very popular restaurant. They serve a lot of rice. It's not in Tokyo.
こんにちは🌞いつも癒しの動画ありがとうございます。サバの味噌煮美味しそうですね。本当に好きなんですね、料理！後、動画を見てて思ったんだけど、盛り方のセンスが良いですね！女子力高いなって思います。それだけ魅力的なんですよね。おじさん、嬉しく思ってます。これからも癒し動画期待してますよ！ありがとうございます😊
毎朝ご飯作るって凄い！美味しそうだし^_^
美味しかったです！
すごすぎます…。パンとカフェオレ、たまによくてスープ付けてる自分には到底まねできずです
自分が好きで楽でいられる物食べましょ♩
説明が下手ですみません。卵の白身は箸で切るように摘まみ上げる？と良いですよ😃何回かやらないとダメですけど・・・
白身情報ありがとうございます…！
言葉にして伝えるのが下手なので不安ですが、母か姉か忘れましたが、小学生の頃に教わった方法、かつ自分でもやって来たので大丈夫だと思います。結果など、教えていただけると嬉しいです🙇💦💦
皆、コンビニ寄ってるけどさ、朝ご飯代浮かせる事で、一年間７５０円貯金すれば、２２万円貯まるわ
だいぶ貯まりますねー！
@@nanohastyle334 はい！現在151750円貯まってますわww
こんばんわ👴朝からの朝食作り、お疲れ様です🙇💦💦💦最後まで見ました🤗👍その中でも、鯖の味噌煮は、最高ですよ✨‼️ 酒の肴にしたら、💯点ですよ👍👍👍👍👍これからも、コツコツと地道に、頑張ってくださいな🙏🙌
凄すぎです🥺💕寝坊した朝でも、あのハイクオリティ😍✨手際良くて、美味しそうで、健康的でこんな奥さんいいなぁ😊💖卵のドゥルン問題は、お箸で🥢切るように卵混ぜてから入れると大丈夫だと思います😋
朝からこんなに作れるなんてスゴイ。やっぱり朝食がしっかりしてるから新陳代謝も良くなるんですかね。私はどうしても昼と夜しか食べられないから返って脂肪溜め込んじゃうんだろうなぁー
汁がぐつぐつしてる状態で卵をまわし入れて触らず火を弱めると、ふんわり卵が作れますよ(*´-`)♡
素敵アドバイスありがとうございます🌿
平日の朝から朝食作り 、ほんと尊敬します (´；ω；`)！今は前よりも少し 元気に過ごせてますか 😊？nanoha さんが前の動画で紹介されてた 、鶏肉の甘酢？よかったらレシピ紹介してもらえたら嬉しいです 🍀前に紹介されてたなら すみません 😣💦
おしゃれで美味しそう♡
お腹空いてきたやーん( ・∇・)
飯テロ完了！
おはようございますっ☔これ、お仕事行く前の物語ですか！φ(._.)尊敬の極😆あの……ワカメモリモリ選手権のお汁の時にチューブで入れてるのはなんですか？自分は、今療養中で→ダル過ぎて「チン」がやっとなんです😥＆🥕のゴマ付きのはなんでしょうか？すみません、動画拾いきれず😔
チューブは中華だしの素的な物です！にんじんはナムルですよ♩
nanohaさまありがとうございます！お出汁的な奴かな⁉️もっぱらインスタント味噌汁🤭高いから〜これなら出来そうです❣️
ちなみにナムル…ってコレはレンチンで出来ますか？
レンチンで作りましたよ！
nanohaさま(⑉• •⑉)♡ありがとうございます！人参さんを切り刻んで→チンして→お醤油？ゴマ？辺りで味付けですかね🤭💖モヤシで似た物を作る時は→タダのポン酢かけです😅
早起きして朝ごはん作ってなんてエエ子なんや
グゥ～～～♪ひと口くださ～い😋
美味そう
こんなにこだわって調理しないけどワシの食生活に近い
美味しい！！！
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
朝ごはんをしっかり食べるからこそ健康だと思います。
やはり3食食べるのが大事なんだと実感しています！
栄養バランスもバッチリですね。
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次回も楽しみしてます！
1週間気合入れて作ってみました♩
「これから仕事かぁ」って思うだけで全てのやる気が削がれるんだけども…。
もちろんそんな時もあります😳
ですよね😅
いつもお疲れ様です
適度に息抜きしましょうね〜♪☕️
皆なんでそんな料理思い浮かぶんだろう。いつもパン食べながら行動してる私が3日間朝ごはん作ると
1日目･スクランブルエッグ 2日目･スクランブルエッグ 3日目･スクランブルエッグ
雑穀米試してみようと思うんですが、食べてて良かったことや健康効果はありますか？肌荒れや便秘などなど、、
すごく何かが変わったとかは無いですが、よく噛むようになりましたね！あとは、食卓に彩りがプラスされるのと雑穀のプチプチ感が好きで食べてます♩
朝から偉すぎる😭💓！
憧れるけど絶対自分には真似できないです…
ほんと素晴らしい🥺💓
ありがとうございます♩
いつも頑張っているnanohaさんに拍手！
良く頑張っているね。
たまには、気を抜いても良いのよ。我娘を見ている様です。
70歳のおばあさんより
57歳からも エ-ルを 送ります~!
なんと嬉しいお言葉！
ありがとうございます♩
ありがとうございます♩
nanohaさんは健康診断の結果がいつも良さそう&お医者さんに褒められていそう😊
視力以外は大丈夫ですね〜！
いつも栄養バランスの取れてる食事とても参考になります☺️セブンの商品私も大好きなのでご紹介嬉しいです✨ありがとうございます♡
朝からバッチリで尊敬します🥺✨
美味しそう🤤🤤
美味しかったです◎
平日の朝食vlog作れるなんて凄すぎます！(手際の悪い私にはそんな余裕無し…😅)
水曜日と金曜日の朝ごはんが、特に美味しそうでした💕
寝坊した日はくじけそうになりました（笑）
鯖の味噌煮好きなんです⤴️
簡単にチャチャっと朝に作るって凄すぎです😊
ほんと料理上手ですね。
こんな朝ご飯毎日食べたいです⤴️
寝坊してもご飯がちゃんと食べられる時間があるなんて…()
ヒント：通勤路を走るなどする
自分は甥と姪の子育てやってきたけど🌞nanohaさんはイイお母さんになりそう😊全部おいしそう😋料理作るときとかでわかる☺️
１週間の朝食作りを頑張ったnanohaさんに拍手👏
どれも美味しそうで栄養や彩りも考えられていた✨
勝手に選んだ私が食べたい朝食は…木曜日でした☺
月曜が一番気力の無いわたしにはサバ味噌が輝かしかった、、
激ゆるグルテンフリー生活って続けると体調変わってきますか？
劇的な変化はありませんが、昼間の眠気が無くなったりしました！
鯖がうまそー！！
これぞ本当の理想のご飯やな〜！！🥰🥰😋😋
嬉しいです…！！！
ニンニクやキムチ大好きですが、私は基本的に人に会わない夜に摂るようにしてますが朝から結構食べられててビックリしました。
何か匂いの対策オススメありますか？
りんごを食べると良いと聞き、試しています！
@@nanohastyle334
えー！知りませんでした。w(゜o゜)w
良い情報をありがとうございます。
いつも野菜沢山で尊敬します‼️
誰かに食べたもので体は出来ていると聞いたことあります。ホントそうですよね。これからも参考にさせて頂きます。
朝からこんながっつり、しかもちゃんと作ってスゴすぎます!!
私なんて寝坊ってなったらもう菓子パン片手にバイク運転してます…
出勤のどれくらい前に起きてますか？🤔
出勤の2時間半前とかに起きてます！
料理も美味しそうだけど顔みたくても美人なんだろうなと思えるスタイルといい雰囲気…料理もできて容姿もよくて、できた女性だ素敵🥺
コメントに癒されます🌿
朝からアヒージョ作って食べてるnanohaさんは勝ち組すぎる
1:38👉月曜日
4:23👉火曜日
6:58👉水曜日
9:15👉木曜日
11:13👉金曜日
これが朝ごはんなんて❤️私は毎日パン焼いて、ヨーグルトとコーヒーだけ😂朝からお酒が呑みたくなるメニューですね😄アヒージョとか最高すぎます✌️
早起きの特権かもしれません♩
かわいらしい方ですね。
心配なんですね…。
大丈夫。
３万６千人もの方々が、ちゃぁんと、あなたを見てくれています。
幸せですね…。
😍みそサバ定食が食べたいわ
パプリカと鳥の甘酢を使って
美味しかったです🎵
ピーマンとうす揚げの味付けは
あっさりしてるんですか？
一度使ってみたいです🎵
あれ？俺の一人暮らしの朝ごはん毎日納豆ご飯と梅干しだけなんだけど
お店のランチ🍴みたいですね
朝はゆっくり食べれて
良いですね😃お仕事頑張って下さい🍀
夜ご飯は作りたくないときは
テイクアウト良いですよ
朝ごはんとお昼は作っているから
無理しないで 好きの食べたら
良いですよ✨
いつも感じるけど多彩でおいしそうな料理ばかり
つくられるのに感心します。
何より食べっぷりが素晴らしい！
男料理を振る舞いたくなる（笑）
アヒージョのアボガドは溶けてなくならないのですか？
意外に原型留めてました！
なのはさん、素敵でした🎵
初めまして！いつもnanohaさんの動画、楽しみに見ています☺️私も自炊よくするので、参考にさせていただいてます！溶き卵を作るときは、泡立て器で混ぜると黄身と白身が均等になりやすいみたいです✨
キュウイ旨いですよね！男子ですけど最近よく食べます！
良いなー料理上手で。手料理作ってもらいたいわー。笑
といいつも自粛生活していたら一人暮らしの料理スキル上がっているんですけどね🥴
弁当男子になりつつあります、職場ではだから結婚できないんだよーと冷やかされています笑
別に弁当作ってもええやろ〜〜！！笑
料理スキル高くて、お弁当まで作れる男性めっちゃ良いじゃないですか！
出来ないより100万倍良い！
nanoha style
返信ありがとうございます😊
そう言ってもらえると嬉しいです！
ありがとうございます！
お互い頑張りましょう〜
陰ながら応援していますよ。
食事に彩りが合って素敵です！
サバの味噌煮の作り方良いなと思ったのでやってみます^_^
ありがとうございます♩
栄養満点だ✨
Nanohaさんって、いつも見ていたら、ご飯とパン以外は炭水化物取らないよね。おかずのレシピは、凄いですね。お吸い物のレシピも見てみたい。
ゆるっとグルテンフリー生活のおかげかもですね！
お吸い物は即席のです（笑）
アボカドは皮ごと切った後そのままパカっと開くのではなくて、ぐるっと回しながら開くと綺麗にできます！🤤🔪🥑
毎朝、朝ご飯作って偉いですね！しかもちゃんとバランス考えてますし😊
割とガッツリ食べますね🍴😋
I usually don't like saba-miso, but the restaurant that I go puts yuzu in it. It tastes really good.
I want to go the restaurant !!
It's a very popular restaurant. They serve a lot of rice. It's not in Tokyo.
こんにちは🌞
いつも癒しの動画ありがとうございます。
サバの味噌煮美味しそうですね。
本当に好きなんですね、料理！
後、動画を見てて思ったんだけど、盛り方のセンスが良いですね！
女子力高いなって思います。
それだけ魅力的なんですよね。
おじさん、嬉しく思ってます。
これからも癒し動画期待してますよ！
ありがとうございます😊
毎朝ご飯作るって凄い！
美味しそうだし^_^
美味しかったです！
すごすぎます…。
パンとカフェオレ、
たまによくてスープ付けてる
自分には到底まねできずです
自分が好きで楽でいられる物食べましょ♩
説明が下手ですみません。
卵の白身は箸で切るように摘まみ上げる？と良いですよ😃
何回かやらないとダメですけど・・・
白身情報ありがとうございます…！
言葉にして伝えるのが下手なので不安ですが、母か姉か忘れましたが、小学生の頃に教わった方法、かつ自分でもやって来たので大丈夫だと思います。
結果など、教えていただけると嬉しいです🙇💦💦
皆、コンビニ寄ってるけどさ、朝ご飯代浮かせる事で、一年間７５０円貯金すれば、２２万円貯まるわ
だいぶ貯まりますねー！
@@nanohastyle334 はい！現在151750円貯まってますわww
こんばんわ👴
朝からの朝食作り、お疲れ様です🙇💦💦💦
最後まで見ました🤗👍
その中でも、鯖の味噌煮は、最高ですよ✨‼️ 酒の肴にしたら、💯点ですよ👍👍👍👍👍
これからも、コツコツと地道に、頑張ってくださいな🙏🙌
凄すぎです🥺💕
寝坊した朝でも、あのハイクオリティ😍✨
手際良くて、美味しそうで、健康的で
こんな奥さんいいなぁ😊💖
卵のドゥルン問題は、
お箸で🥢切るように
卵混ぜてから入れると大丈夫だと思います😋
朝からこんなに作れるなんてスゴイ。やっぱり朝食がしっかりしてるから新陳代謝も良くなるんですかね。私はどうしても昼と夜しか食べられないから返って脂肪溜め込んじゃうんだろうなぁー
汁がぐつぐつしてる状態で卵をまわし入れて触らず火を弱めると、ふんわり卵が作れますよ(*´-`)♡
素敵アドバイスありがとうございます🌿
平日の朝から朝食作り 、ほんと尊敬します (´；ω；`)！
今は前よりも少し 元気に過ごせてますか 😊？
nanoha さんが前の動画で紹介されてた 、鶏肉の甘酢？よかったらレシピ紹介してもらえたら嬉しいです 🍀
前に紹介されてたなら すみません 😣💦
おしゃれで美味しそう♡
お腹空いてきたやーん( ・∇・)
飯テロ完了！
おはようございますっ☔
これ、お仕事行く前の物語ですか！φ(._.)尊敬の極😆
あの……ワカメモリモリ選手権のお汁の時にチューブで入れてるのはなんですか？自分は、今療養中で→ダル過ぎて「チン」がやっとなんです😥＆🥕のゴマ付きのはなんでしょうか？すみません、動画拾いきれず😔
チューブは中華だしの素的な物です！
にんじんはナムルですよ♩
nanohaさま
ありがとうございます！お出汁的な奴かな⁉️もっぱらインスタント味噌汁🤭高いから〜これなら出来そうです❣️
ちなみにナムル…ってコレはレンチンで出来ますか？
レンチンで作りましたよ！
nanohaさま(⑉• •⑉)♡
ありがとうございます！人参さんを切り刻んで→チンして→お醤油？ゴマ？辺りで味付けですかね🤭💖モヤシで似た物を作る時は→タダのポン酢かけです😅
早起きして
朝ごはん作って
なんてエエ子なんや
グゥ～～～♪
ひと口くださ～い😋
美味そう
こんなにこだわって調理しないけどワシの食生活に近い
美味しい！！！
美味しかったです！