超神奇!第一次喝這個湯水 就一覺睡天光!傳統肉湯高油高脂,不善處理易出事。新一代知慧女性必學的素湯湯水,零技巧 沒有肉一樣甜!
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- Опубликовано: 29 сен 2024
- 湯水煲湯原來可以很簡單。而且還要素湯,人人都合適!加肉有時油脂太高易肥胖,不如來做低脂素湯吧。早點學養生湯水食譜,由黃金青春美到晚年!減壓、 助眠、 低脂、 滋潤養肺 ,不要錯過這款日常簡易湯水篇:
★ 蓮藕湯
★ 椰子湯
★ 無花果湯
★ 石斛安神湯
#湯水 #煲湯 #素湯
另外,我非常明白減肥真的會面對很多困難!
✧ 如何避免選錯食物?
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補充一點。拍片時我用優質粟米, 港幣$9-$10一支粟米🌽。 今天再煲湯用$6支粟米 果然很大分分別,湯沒有這麼甜。所以如果大家煲湯的時候,若果找不到優質粟米的話,可以加用兩支粟米🌽,令湯更甜哦~
(優質粟米就算煲完湯,仍然鮮甜,原來平價粟米煲湯後,已經沒有味道了😆)
👍💯🌻
Cching你好😊我今日煲椰子淮山腰果粟米紅蘿蔔素湯,好好味呀!多謝介绍😘😘😘
攪到我依家都想飲 (. ❛ ᴗ ❛.)
你介紹好淸楚,材料寫得好清楚,拍得好好,易明,喜歡你把聲❤
感恩分享 🙏
已经按赞和订阅了
謝謝哦~😘
最喜歡簡單的食譜!☺️
我在外國買不到粉葛和石斛,可否買乾?
Bou bou... You are back!!! Miss your cutest voice. 😍😍😍
yes, long time no hear 😆
真是好, 又有素湯介紹
真的很滋潤又養身養生 ,一起來試試做吧。拍片用的是 $9-10支粟米,特別香甜。今天用了$5-6支 ,果然沒有這麼好,大家如果粟米較便宜,也可以用兩支哦~
请问如果买唔到新鲜石斛,药材铺卖的干石斛可以吗?
應該可以的,不過也可以資訊藥材舖職員~
Thank you ^^
想問椰子入面既水使唔使落埋入湯一齊煲?🙇🏻♀️
呢個係印度椰子,已經曬乾了,裏面冇水份。有時惠康都買到,不過最好去街市中草藥店(即是轉買湯料檔)嗰度會靚啲
請問淮山你每次落几錢? 還有腰果都係落几多?
材料表有寫哦
,👍
😉
支持咗先👍🏻
抵錫😘
感谢你的分享
一齊來試試看,如果做了的話,可以跟我分享成品照哦~
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❤️❤️❤️
💓💓💌
請問是幾多人份量?
2-3人份
邊度買到新鮮石斛
在街市中草藥/煲湯湯料就有架啦~
未見過有得切椰子片既菜檔
試吓去領展街市嘅中草藥檔 ,即係專賣湯料檔,同老闆講切埋~ 唔講可能無,佢唔會專登切