Tipps zum Laufen von Andreas Niedrig
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- Опубликовано: 17 сен 2024
- Wer richtig läuft, kann Gewicht und Stress abbauen. Wenn da nur nicht die Hürde wäre, mit dem Laufen überhaupt anzufangen. Weltklasse-Triathlet und Motivationscoach Andreas Niedrig gibt Tipps, wie's geht.
das Filmchen macht richtig Lust aufs Laufen! Klasse!
Sehr gut erklärt! Neutral und nicht lehrerhaft! Auch etwas Philosophisches dabei. Vielen Dank, Herr Niedrig!
Super Clip. Vielen Dank.
ANDREAS NEIDRIG!!!!
in allen videos die ich bis jetzt gesehen habe war immer das erste was gesagt wurde: "kauf dir super hightech laufschuhe" und hier, tshirt an hose an turnschuhe die man da hat an und ab die post. allein dafür schon daumen hoch !
Eine Legende.
Wer Motivation möchte, der braucht sich nur den film "traumwärts" von Andreas anzuschaun :)
Sollte man generell sehen!
Interessantes Video - ich trainiere auch gerade für meinen ersten 12 km-Lauf und versuche alles mit einem Lauftagebuch festzuhalten. :)
Wir wünschen Dir viel Erfolg :)
Danke für das Video, ist echt nicht schlecht und sind gute Tipps dabei!
Solche Leute wie Inky261 hier, sollte man sofort aus RUclips sperren, einen größeren schwachsinn habe ich ja noch nie gelesen! Armes TK Team, alleine das ihr darauf mehrfach Antwortet verdient mein Mitleid!
*Schnell noch ein paar Pfunde vor dem Urlaub verlieren oder einfach nur Stress abbauen?*
Dann einfach die Laufschuhe schnüren und loslaufen: #Laufen hilft nicht nur dabei überschüssige #Pfunde abzubauen, es reguliert auch den Hormonhaushalt und hilft deshalb auch beim #Stressabbau . Für Laufanfänger und Fortgeschrittene haben wir im Video von #Motivationscoach Andreas Niedrig viele hilfreiche Tipps zum Laufen.
+Stephan Strom bei gewichtigen Pfunden ist der Wechsel leider nicht so einfach. ;-)
Cool danke.
Bin Gestern 5km gelaufen, in 29:55 Minuten.
Ist das gut für den Anfang??
Bin männlich
16 jahre
1,62 groß
54 kg leicht
Bin heute meine ersten 5km gelaufen, fast gleiche Zeit. Gewicht ist gleich, bin jedoch älter und etwas größer. Ist am Anfang wahrscheinlich Standart, 5km in ungefähr 30min zu laufen.
Ist gut
"tipps zum laufen" und irgendein triathlet der mit genug erfahrung redet, da stellt man sich doch normalerweise vor das er tipps zur atmung, laufstil, richtiges tempo, armbewegung, verbesserung seiner zeiten, etc. gibt, und was bekommt man hier? im endeffekt nur tipps wie man sich überhaupt zum laufen motiviert... ganz ehrlich wenn man nicht motiviert is fürs laufen und sich schon sowas reinziehen muss um bock zu bekommen dann lasst es gleich sein, ihr werdet in maximal 2 monaten sowiso aufgeben, sucht euch was anderes, fußball, tennis, seilspringen, schwimmen,... Ohne disziplin kommt man nicht weit, weder im sport, noch in der arbeit, weder beziehungen noch freundschaften können ohne etwas disziplin einfach nicht richtig funktionieren, und die meisten leute haben ja schon probleme die richtige ernährung zu finden, bzw nicht jeden dreck zu fressen den sie bekommen und auch mal nein zu sagen, ... bin etwas enttäuscht von den "tipps für fette unmotivierte willensschwache nichtsnutze"...
Dakary01 Meine Rede! Danke dafür ;)
Ich bin ein 13 jähriger junge der sich sehr schwer tut beim laufen vorallem beim sprinten. Ich hab am Ende dieses Schuljahres Sportfest und möchte beim laufen nicht letzter oder vorletzter sein. Es ist ein 300 m Lauf. Hätte irgendwer Tipps für mich wie ich "besser" werde? Danke im Voraus :)
Hab nen sehr hohen Blutdruck vlt. Hat das was damit zu tun :D
Ein wenig mehr Informationen wären gut . Gewicht , Größe ,Körperfettanteil , wie sportlich du bist .
1.73/1.74 und 61.2 KG
Jetzt schreibt die TK auf der Homepage wie schön Musik ist.
Klar doch, Quinten- und Quartenzirkel in dur und moll hab ich parat. Mach Hausmusik.
Aber wo gibt die TK einen Cent für mich aus, von meinen Beiträgen?
Für Senioren, für Berlin?
Für saubere Krankenhäuser, für Patentenrechte, gegen Leiharbeit in Krankenhaus und Pflege z. B.. TK engagiert sich für Dinge, die mich nicht ansprechen, sogar abstossen wie Transplantation. Warum nicht für Hospize, menschenwürdiges Sterben?
Wenn ich Holz säge, dann hab ich ne warme Stube.
Wenn ich zum Markt laufe, spare ich den Bus. Lauf ich zum Bus, hab ich weniger Zeit, die ich unterwegs bin.
2 Fliegen mit einer Klappe.
Ich wollt in meinem Leben nicht nur eididei.
Der H. Niedrig will Leute vom Sofa holen. Da sitz ich aber nicht.
Gesund kochen kann ich auch. Mein Blutdruck ist 110/70.
Wofür gibt die TK m e i n e Beiträge bloss aus?
Ich bin für Dauerlauf.
Und da ich aktiv lebe, da brauch ich nicht in der Freizeit zusätzlich laufen. Und da ich alt und gesund bin (Blutdruck 110/70) werd ich vielleicht mein Leben mir richtig eingerichtet haben. Was schau ich mir überhaupt diese Videos des Herrn Niedrig für Sesselpuper an.
??? Bin heut mit meinen neuen Laufschuhen zum Markt und zurück. Das hat mir 4,80 Euro für den Bus gespart. In der Stadt und nicht aufm Land.
20 Min. hin, 20 Min. zurück. Parkplatzsuche entfiel auch.
Hatte ich etwas mehr Geld für Obst und Gemüse. So amortisieren die Schuhe sich schnell...
Die Logik vom Herrn Niedrig motiviert mich nicht. So lauf ich nicht.
Will auch nicht zu Marathon mit über 60 Jahren.
Ich werd aus Euren Filmen nicht schlau.
Wenn ich zum Bus laufe, dann geht das schnell, ca. 10 Min. Ich brauch ne flachere Sohle als beim Waldlauf. Ich lauf auf den Fusspitzen, roll ab.
Laufen ist kein Hobby. Laufen ist: Ich muss/will wohin.
Der Herr Niedrig nimmt wohl nen Bus, um im Wald zu joggen?