леночка,спасибо большое тебе за твои видео!!они невероятно вдохновляют и мотивируют.благодаря тебе у меня появилось желаение меняться,и у меня это получается!!обожаю тебя🥹🥹
Лена, мне ваши видео показывают, что спорт может стать частью повседневной жизни и приносить удовольствие не смотря на то, что это может быть тяжело. Продолжайте вдохновлять!
Лена ты просто волшебница 🥰Смотрю твои видео,наблюдаю за тобой в инст,от тебя исходит волшебная энергия🩷Очень интересная идея ужина ,капуста квашеная топ 😂Теперь буду искать данную приправу и попробовать приготовить так же))Спасибо тебе большое за твой труд,за твою искренность и мотивацию 🫂🩷
Леночка, очень советую снять видео йога челлендж с мамой, короче говоря йога челлендж мама и дочь. Это будет невероятно-красивое видео. Кстати, твои влоги всегда все классные, но, йога челлендж это будет совершенно и невероятно классный влог, это будет влог номер 1!🥇 Очень советую и прошу🙏 снять такой влог, если есть желание.
Лично я считаю, что спорт должен быть в удовольствие, то есть ваше желание им заниматься оно и должно быть желанием, а не дисциплиной и силой воли, как с хобби. Я обожаю силовые тренировки и танцевать хип-хоп, в зал готова ходить хоть каждый день, понятное дело, что кому-то именно занятия в спортзале будут не по душе, но все-таки
Вы снимаете мотивационные видео, даете советы, а результата у вас никакого😒 Смотрю ваши влоги 2 года, а ваше тело не изменилось, все так же «худеете» и «набираете мышцы». Прежде чем учить людей и раздавать советы, покажите на своем примере что это работает
@@akirymakisu6479почему мы должны показывать себя? Тут человек на весь ютуб заявляет, что он тренер и нутрициолог, снимает свои тренировки и питание уже около двух лет, а изменений просто ноль. Лена делает очень много ошибок, но никого слушать она не хочет. Я помню, когда она сидела на якобы кето диете, сколько было комментариев по поводу того, что у нее вообще не кето диета была, она хоть кого-нибудь послушала? Если бы она действительно делала все правильно, то у нее давно уже было бы рельефное подтянутое тело. А тут как было все, так и осталось. И этот человек еще учит других. Не дай бог к такому тренеру попасть. Я уже давно от нее везде отписалась, периодически попадаются ее видео, захожу коменты почитать, рада, что есть люди которые видят действительность.
Лена привет ❤ Нужна твоя помощь в плане выбора тренажера. Стоит ли брать элипсоид? Хочу взять но будет ли от него какой либо эффект или все же беговая дорожка лучше? Заранее очень благодарна твоим советом ❤❤❤❤❤
леночка,спасибо большое тебе за твои видео!!они невероятно вдохновляют и мотивируют.благодаря тебе у меня появилось желаение меняться,и у меня это получается!!обожаю тебя🥹🥹
Я так рада за вас 🫶🏻
Лена, мне ваши видео показывают, что спорт может стать частью повседневной жизни и приносить удовольствие не смотря на то, что это может быть тяжело. Продолжайте вдохновлять!
Спасибо, очень рада 🥰🫰🏻
Спасибо, Леночка, такие важные слова услышала для себя. 🙏😘❤️
Я рада 🥰
Лена, ты вдохновляешь🥰 спасибо тебе большое за это 😌💜🫂
А вам спасибо за теплый комментарий 🫰🏻😍
Лена ты просто волшебница 🥰Смотрю твои видео,наблюдаю за тобой в инст,от тебя исходит волшебная энергия🩷Очень интересная идея ужина ,капуста квашеная топ 😂Теперь буду искать данную приправу и попробовать приготовить так же))Спасибо тебе большое за твой труд,за твою искренность и мотивацию 🫂🩷
Так приятно 💞
Обнимаю 🫂
Обалденный рецепт тефтелек, так аппетитно выглядит , да еще и с макаронами 😋😋
Спасибо, я про такую приправу и не знала❤🫶🏻
Теперь есть хочу😂
👐🏻❤️
Леночка, очень советую снять видео йога челлендж с мамой, короче говоря йога челлендж мама и дочь. Это будет невероятно-красивое видео.
Кстати, твои влоги всегда все классные, но, йога челлендж это будет совершенно и невероятно классный влог, это будет влог номер 1!🥇 Очень советую и прошу🙏 снять такой влог, если есть желание.
Мама далеко 🥹
Полезное видео! Отпад! Спасибо большое тебе! Пошла готовить вкусняшки. ❤❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо за видео❤
❤️❤️❤️
Пытаюсь не думала о сладком.
Снег безеееееее🫠
Сорри 🤣
Спасибо за видео! Действительно заряд мотивации и позитивного настроения получен ❤ пошла заниматься фитнесом, не вру 😅
Вау, кайф ❤️🔥
Тренировка супер 👍🔥💪😊
Ждалааа этот влог
😍
В перекрестке есть капуста маринованная Diet, она без сахара😁очень вкусная☺️
Вау, попробую)
Лично я считаю, что спорт должен быть в удовольствие, то есть ваше желание им заниматься оно и должно быть желанием, а не дисциплиной и силой воли, как с хобби. Я обожаю силовые тренировки и танцевать хип-хоп, в зал готова ходить хоть каждый день, понятное дело, что кому-то именно занятия в спортзале будут не по душе, но все-таки
отличное видео, красивая женщина😍❤️😍❤️😍
привет из Мехико🇲🇽❤️🇷🇺^^
Первая ❤❤❤
Почему ты так стремишься набрать мышечную массу?
Потому что Я ХОЧУ набрать мышечную массу, все просто
У вас действительно есть образование Нутрициолога?))
Есть, и не одно. А вас что-то смущает?😂
Не похоже
Как съесть такой завтрак без соевого соуса?
Мдаа, кардио и силовая подряд. Зачем невелировать прогресс от силовой добавляя кардио? Что-то как-то не вяжется с вашим образованием.
Расскажите, чем кардио нивелирует прогресс от силовой? Будет оч интересно почитать)
Привет как дела динара
Вы снимаете мотивационные видео, даете советы, а результата у вас никакого😒
Смотрю ваши влоги 2 года, а ваше тело не изменилось, все так же «худеете» и «набираете мышцы».
Прежде чем учить людей и раздавать советы, покажите на своем примере что это работает
Себя покажи
Для чего? Что вам это даст? 😆
@@akirymakisu6479почему мы должны показывать себя? Тут человек на весь ютуб заявляет, что он тренер и нутрициолог, снимает свои тренировки и питание уже около двух лет, а изменений просто ноль. Лена делает очень много ошибок, но никого слушать она не хочет. Я помню, когда она сидела на якобы кето диете, сколько было комментариев по поводу того, что у нее вообще не кето диета была, она хоть кого-нибудь послушала?
Если бы она действительно делала все правильно, то у нее давно уже было бы рельефное подтянутое тело. А тут как было все, так и осталось. И этот человек еще учит других. Не дай бог к такому тренеру попасть. Я уже давно от нее везде отписалась, периодически попадаются ее видео, захожу коменты почитать, рада, что есть люди которые видят действительность.
Спорт это не твоё, не надо своё тело заставлять
Что? 😂
@@elenanesqvi да!
😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂
?😂
Лена привет ❤ Нужна твоя помощь в плане выбора тренажера. Стоит ли брать элипсоид? Хочу взять но будет ли от него какой либо эффект или все же беговая дорожка лучше? Заранее очень благодарна твоим советом ❤❤❤❤❤