502,5 kg to jego rekord w martwym ciągu! Krzysztof Wierzbicki chce przekroczyć 1000kg w trójboju!
HTML-код
- Опубликовано: 28 дек 2024
- Tym razem nie Fryta a prof. Michał Wilk odwiedził Krzysztofa Wierzbickiego! Na warsztat poszedł przysiadł. Zapraszamy do oglądania!
Bądź na bieżąco! SUBSKRYBUJ kanał 7NUTRITION!
========================================
Nasz kanały na RUclips:
👉 @7NutritionPodcast
👉 @7NutritionPower
#KrzysztofWierzbicki #squad #powerlifting
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Bardzo skromny, wielki mistrz, bardzo lubię oglądać i słuchać Krzysztofa, życzę dużo zdrowia i dalszych sukcesów.
My też trzymamy kciuki 💪💪💪
Piękny ten siad 😊 płynny, stabilny, dynamiczny. Aż miło popatrzeć.
Wilk + Wierzbicki idealnie
Dokładnie
+1
Każdy na to czekał
@@iambusy9861 bo nie jest kulturystą 😉
Wierzbicki to jest motywacja człowiek ma normalną pracę i startuje w zawodach szacunek nie ma wymówek
Dużo zdrowia i wygranej...✊✊
Róbcie więcej takich długich odcinków. Super się to ogląda.
Dzięki wielkie za opinie! 💪💪💪 koniecznie zaglądaj częściej na nasz kanał 👊
Krzysztof jest perfekcjonistą w swojej dziedzinie
Świetny odcinek dużo niuansów szczegołów i takiej wiedzy gdzie nigdzie indziej nie słyszałęm ! pozdrawiam
Bardzo fajny, merytoryczny material. Godzina pelnego zainteresowania.
Jaki merytoryczny?
Czekam na więcej filmów z waszym udziałem bo tak się wkręciłem,tyle nowej wiedzy ze nie wiem kiedy ta godzina zleciała 💪💪
Dzięki za dobre rady napewno skorzystam 💪🏾Powodzenia Pozdrawiam
Prawdziwy egzorcysta 😄
W 100% Best of the Best 🥇
Na Krzyśków nie ma mocnych 💪🏻 Dużo zdrowia i niech POLSKA BĘDZIE GÓRĄ! ❤
Krzysiek szczery pozytywny człowiek bardzo mu kibicuje
Dokładnie tak! 👌
Tyle doświadczenia! Super pytania 👍 wiele interesujących ciekawostek. Super Materiał do cardio albo na obiadek.🔥🔥🔥🔥
Dzięki wielkie!! 💪💪💪 Zapraszamy po więcej na nasz kanał 👌
Entuzjazm Wilka na tym wyjeździe i treningu Krzyśka jest absolutnie wyjątkowy. Widać pasję i chęć rozmowy.
Dzięki za odcinek
Zapraszamy po więcej na nasz kanał 👍👊🙌
Regularnie oglądam
Joker na trenie 😂 Pozdrawiam 💪
Mega odcinek
Dzięki wielkie! 👊👊👊 koniecznie częściej odwiedzaj nasz kanał 👍👍👍
Jak rozmawialiście o różnicach na rozgrzewce, a pomoście i twardości sztang to mi się przypomniało jak pojechaliśmy kiedyś grać w piłkę ręczna. Zawsze graliśmy na zawodach zwykłą piłka do ręcznej i dobrze nam szło, nagle pojechaliśmy na następne i tam był stosowany klej na piłkę. Nikt z nas nie potrafił rzucić piłki prosto i odpadliśmy. Cwaniactwo względem dzieciaków, które chciały się dobrze bawić wygrało.
MIAŁEM TO SAMO. Zawsze na wf czy sks graliśmy zwykłą piłką do ręcznej. A na zawodach, jako obrotowy nie potrafiłem operować normalnie nad piłką. Zawody szkolne u nas w mieście wygraliśmy bez najmniejszego ąę, ale wojewódzkie pokazało nam jak to jest grać piłką z klejem
@@bartekku9370 to jak cwiczyc cale zycie boje raw, a na zawodach musiec robic w eq
Profesjonalny gość..
Powodzenia Krzychu
Oby tak dalej 👍👏👏👏💪💪💪 pozdrawiam
Powodzenia
Super odcinek 💪
Dziękujemy! Koniecznie częściej odwiedzaj nasz kanał 👍👍👍
Piękne połączenie - solidny dydaktyk i Triceratops!!!
Najgrajcie please kolejny materiał dot. budowania siły biegowej.
gratulacje formy
Jedymaaaaaaaa 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Kur..de jaki koń! Mega forma!
Mądrość technika to mi się podoba, wcale nie chodzi o potężne ciężar i ładowanie.
Wincyj ❤
Dziękujemy! 💪💪💪 koniecznie częściej wpadaj na nasz kanał 👊👊👊
Wilk jak sie uśmiechnie to trochę do Najmana podobny 😂
Widać mistrzostwo w dźwiganiu ciężarów 👍
ja tak się za trójbój wziąłem że spłyciłem lordozę, zdrówka wszystkim życzę XD
Będzie i koniec kropka. Musi pęknąć w końcu 💪
Kocur!
jaki to model butów?
108 to nie tak dużo jak chcesz zrobić tonę w trójboju ile ważył Konrad Blawązka grubo ponad 130 kg tak samo Oskar Ziułkowski ze 150 kg
Z tego co kojarzę, to jest inna kategoria wagowa niż tych dwóch gagatków🤷🏻♂️
@myjster8817 No Wierzbicki niższa
Do 110kg
@@OLEKBambo on jest z innej planety💪
Widac ksiezyc w pelni to beda wyniki🎉
Krzychu to mutant :D
Ale jazda ja ćwiczę nogi przysiady nie jestem atleta ale mam buty plaskie i nie wyobrażam sobie z podbiciem.
Właśnie tak sądziłem że to pcha na lep i do przodu bez senu zgadzam się z tobą.
jaki to model butów? Te płaskie w których robi przysiad.
Nie znam się za bardzo więc może ktoś mi wytłumaczy. Jest tutaj mowa, że bohater odcinka nie ma sobie w Polsce równych jeśli chodzi o wyniki i wykonał jedno powtórzenie z 300kg. Z tego co oglądałem na jego temat to Wierzbicki jest ewenementem nawet i może na skalę światową. Wpisałem sobie w YT "przysiad 300 kg" i wyskoczył mi filmik jak Radzikowski robi sobie serie 12 powtórzeń takim ciężarem i pomyślałem, że Wierzbicki nie jest tak silny jak mi się wydawało. Gdzie popełniłem błąd logiczny?
Wiesz co to jest trójbój siłowy? Polecam poszukać i doczytać dokładnie o rekordach i osiągnięciach Krzysztofa a następnie tu wróć i popraw swój komentarz :)
@user-vq4yb8dv1u no Radzikowski we wszystkim lepszy. Jakie dalsze instrukcje?
To że 50kg cięższy się nie liczy 😂
@@DiendrisRadzik może i ma większe klamoty, ALE! Robiąc według zasad ,,tróboju" od razu parędziesiąt kg w dół mu leci, po drugie waga. To robi ogromną różnicę. Przeliczając na punkty np. DOT's Wierzbicki wygrałby. Jego ciąg to kosmos na skalę światową. Ostatnio na Instagramie chwalił się 510 w paskach, ale bez nagrania. To jest coś co ledwo można sobie wyobrazić, a chce zrobić 500 zamkiem...Total bardzo dobry, ale bez podziału na kat. Wagowe, ,,dużo" ludzi już tone miało raw. Patrząc według punktów, wśród mężczyzn byłby w topce podejrzewam, tak na szybko mówiąc, bez sprawdzania.
Silny chłop !
10:30 - sport to zdrowie!
Może takie ćwiczenia pomogą na bóle kolan:
ruclips.net/video/HLT8X8p_bZA/видео.html
Krzysiu to jest jednak de beściak!
15:37 to samo mówił seba kot lata temu i od tamtej pory też tak robię.
mega mega mega mega mega mega mega mega mega mega mega mega mega
17:00 nie powinno się robić za często klatę i barki na jednym treningu.
Klata tric, plecy bic, nogi barki. Ja tak lubię 😊
Nogi + barki super połączenie 😂
@@kamilmackowiakpowerlifting6678Jak lubi i sprawia mu to radość to niech robi 🙂
@@dkrzysiekdi potem ktoś się dziwi że 5 lat chodzi na siłkę bez efektów xD no właśnie chodzi a nie trenuje
@@kamilmackowiakpowerlifting6678 mi tak pasuje i tak będę ćwiczył
Majstry, chciałbym spróbować treningu trojbojowego. Dobrej pory trenowałem typowo kulturystycznie i wkurzają mnie moje słabe wyniki siłowe. Dajcie jakiego linka albo kontakt do kogoś kto pomoże mi ułożyć sobie plan????
plan to 30%, prawdopodobnie technika jest całkowicie do przebudowy ;D
💪🏻
💪
💪😁
💪💪💪
👌👌
💪💪💪
300 przysiad 200 klata i 500 martwy to masz tonę. A na klate z 250 nie pójdziesz?
500kg w martwym ciągu ma zawodach yrikbojowych to nie lada wyczyn no najpierw jest siad później wyciskanie i dopiero martwy ciąg
Krzysztof miał zerwany piersiowy za dzieciaka i dlatego klata tak słabo.
500 bez pasków?
Przysiad 320-330 zrobi. Klata z 210 i reszta 460 ciąg
Zdajesz sobie sprawe ze najwiekszy martwy wszechczasow to 487,5 grigsbiego? 😂 mordeczko chyba nigdy zawodow zadnych nie doswiadczyles?
będzie 1000 jak intruderXXL wkroczy do akcji
ale lecutkie te 300
Jak mówi o tym klepaniu i opierd... to myślę,że chodziło o Znojka na world games;)
Nie wierzę w 1000 kg ale super ambitnie fajnie takim byc atletą!!!
Pierwsza raz widze chlopaka życzę wszystkiego najlepszego!!
ciekawe na czym leci
A później będziecie się żalić że boli wszystko i żebrać pieniądze na jakieś tam zabiegi.
Nigdy nie widziałem, żeby sportowiec z jakiegokolwiek sportu narzekał na swoje kontuzje. To raczej ludzie, którzy całe życie siedzą na dupie mają takie ciotowate podejście. Patrząc na twój komentarz mogę niestety założyć, że jesteś jedną z tych osób.
Nawet Coleman mimo tego, że nie chodził jedyne czego żałuje to to, iż nie zrobił kilku powtórzeń więcej w przysiadzie z 363kg 😉
Maszyna jak żaden inny ! Sukcesów, zniszcz rywali