RENFORCEMENT MUSCULAIRE COMPLET et ADAPTE- Healthy Move (sans sauts!!)

Bonjour à tous,
Première semaine du programme Healthy Move !!
Nous commençons par du renforcement musculaire complet, sans saut et adapté à toi.
15 minutes pour travailler l'ensemble de son corps et limiter le risque de survenue d'ostéoporose, de booster son système immunitaire, améliorer sa posture etc... ET EN PLUS SANS RISQUE TRAUMATIQUE POUR LES ARTICULATIONS !!
♡ Pour avoir accès à l'ensemble des vidéos et aux plannings du programme "Healthy Move", il te suffit de cliquer sur ce lien : solineadaptetonsport.fr/progr... et tu auras l'intégralité du contenu !! TOUT EST 100% GRATUIT!
ALORS ENJOY !!!
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⚠️⚠️⚠️ Avant de réaliser cette vidéo, vous devez avoir un avis médical favorable et vous munir d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique. Les exercices proposés n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale. Il est très important d’écouter son corps, et de ne pas le pousser au-delà de ses limites. ⚠️⚠️⚠️

[@solineadaptetonsport7145]

Découvre le programme en intégralité sur mon site internet via le lien suivant : www.solineadaptetonsport.fr/healthy-move-2/ ! Des séances respectant tes articulations et un sport tant intensif que plaisir !

[@vincentdragon9566]

Vidéos très pros et beaucoup de précisions. Très belle jeune femme, vraiment très séduisante Soline 😍🥰

[@solineadaptetonsport7145]

Merci beaucoup ! ☺️

[@nathaliebeaume1851]

très bonne séance bien équilibrée qui fait travailler l'ensemble des groupes musculaires tout en douceur merci

[@solineadaptetonsport7145]

Merci Nathalie de ce commentaire. Ravie que ça vous plaise

[@Namaste-nb4zz]

Sympa !!! merci !!!

[@solineadaptetonsport7145]

Merci à vous d’avoir pris le temps de me laisser un commentaire ! Je suis contente si vous avez apprécié le contenu ☺️