Alimentos que podem nutrir o seu cérebro. 1. Peixes gordurosos, de 2 a 4x por semana (os que contém Ômega 3 - salmão, atum, cavala do atlântico, arenque e truta). 2. Brócolis (principalmente os brotos de brócolis). 3. Chocolate amargo. 4. Mirtilos. 5. Sementes de abóbora. 6. ovos (tem vitamina B6 e B12). 7. Laranja (pelo menos 1 por dia) 8. Cúrcuma 9. Café 10. Nozes (amêndoas, avelãs).
Boa Noite a Todos os Seguidores Deste Canal! Observações Importantes: Para os Idosos que não podem Mastigar em as Sementes de Abóboras e Castanhas em Gerais, é só passar elas em um Processador ou Pisarem em Pilões ou Liquidificadores.Ok? Fazendo Paçocas e Adicionar em Sucos Sopas Mingaus ,Cremes ou Vitaminas! Sou Missionária Voluntária e Amo Cuidar de Idosos , Também sou Artesã e Auto Didata, já fiz Variedades de Paçocas Com Sementes de Várias Espécies Na Minha Infância, usávamos Os Pilões de Madeira Artesanal Feitos por os da Nossa Família.Hoje Exitem outros de Alumínio e Outros Metais.Etc Boa Sorte a Todos!❤ Amo o que faço.Obrigada ao Dr.que nós deu estes Recados e Recomendações Importante.Ok?
Peixe atum eo outro muito difícil de ser encontrado fresco além do preço aqui no interior de São Paulo no oeste mas são ótimos todos os outros alimentos mui grata
Aqui na Suíça também falam Castanha do Brasil, todos lugares que viajo fora do Brasil, se chama Castanha do Brasil, ninguém escreve Castanha do Pará, Sorry
Mto boa dica, num mundo com grandes riscos, incidencia de alzhaimer! Medicos ñ resolvem so sabem dizer q os exames estão normal ñ precisa repor, mas sabemos q tdo o q querem é pessoas doentes pr manter o sistema!😢
![15 ERVAS NATURAIS MATADORAS DE DIABETES [LIMPA O AÇÚCAR NO SANGUE]](http://i.ytimg.com/vi/Fcv7cBTaCmE/mqdefault.jpg)
Sementes de abobora, ovos, laranja, cúrcuma, café, nozes,.
Alimentos que podem nutrir o seu cérebro.
1. Peixes gordurosos, de 2 a 4x por semana (os que contém Ômega 3 - salmão, atum, cavala do atlântico, arenque e truta).
2. Brócolis (principalmente os brotos de brócolis).
3. Chocolate amargo.
4. Mirtilos.
5. Sementes de abóbora.
6. ovos (tem vitamina B6 e B12).
7. Laranja (pelo menos 1 por dia)
8. Cúrcuma
9. Café
10. Nozes (amêndoas, avelãs).
Obrigada
Obrigada ❤
Obrigada
Boa Noite a Todos os Seguidores Deste Canal!
Observações Importantes:
Para os Idosos que não podem Mastigar em as Sementes de Abóboras e Castanhas em Gerais, é só passar elas em um Processador ou Pisarem em Pilões ou Liquidificadores.Ok?
Fazendo Paçocas e Adicionar em Sucos Sopas Mingaus ,Cremes ou Vitaminas!
Sou Missionária Voluntária e Amo Cuidar de Idosos , Também sou Artesã e Auto Didata, já fiz Variedades de Paçocas Com Sementes de Várias Espécies Na Minha Infância, usávamos Os Pilões de Madeira Artesanal Feitos por os da Nossa Família.Hoje Exitem outros de Alumínio e Outros Metais.Etc
Boa Sorte a Todos!❤ Amo o que faço.Obrigada ao Dr.que nós deu estes Recados e Recomendações Importante.Ok?
Parabens!!!!!!!
Muito obrigada pela dica eu como guase todos esses alimentos que o doutor falou não comi Aida o martírio mas vou começa comer
Eu como estas sementes já alguns tempo
Ohhhhh, grande descoberta! Kkkkkkkkkkkkk
Gostei das indicações, eu gosto muito de café, castanha e outros alimentos ditos ❤😢
E de Quem vem todo esse provimento? Sempre gratidão e glória a Deus.
😅😅
@dudulima2912:03
O que faz parecer a doença é o fanatismo religioso, fé
Castanha do Pará é ótima
As quero saber o que e bom para dormenciamos pés e dormênci ia e inchaço
Há muitos anos como 4 castanhas do Pará, todos os dias.
Aprendi com minha mãe !!
Gratidão nunca tomei nada disso mas gostaria muito de tomar ❤❤
Gostei muito desse vídeo,vou me prevenir dessa doença alzheimer.
A partir dessas informações vou mudar o meu estilo de vida,muito obrigado.
Maravilhoso video!!!!
Amei as dicas
Atividade física
Bons conselhos para a saúde gratidão
Muito bom obg
Obrigado pelo ensinamentos, Deus abençoe
Aprender p crescer , e ajudar muitas pessoas ❤❤❤😢
Meu pai morreu com essa doença com 80 anos .. sempre bebeu café dimas
Aparti de hoje vou fazer essa pratica ja que completo 59 anos de idade
Gostei demais obrigada!
Excelente conteúdo, obrigada pelas informações 🙏🏻🙏🏻
Maravilha amei❤❤❤ muito obrigada
Fazer palavras cruzadas e ótimo!
Problemas de lógica, maravilha
Gostei Deus abençoe 🙏
Boa noite ❤Muito bom seus vídeos gratidão ❤
Gostei muito das orientações ! Muito obrigada !❤
Obrigada
Faço arroz integral usando curcuma. E bom??❤❤❤❤❤
Para ter uma boa absorção da cúrcuma, é necessário piperina, como pimenta do reino ou gengibre. Fora isso, se torna quase sem efeito.
Vou fazer uso das frutas indicadas.
Estou precisando muito. Gratidão pela orientação.
BOA NOITE AMEI
Obgda, pelos ensinamentos uns ja estão na minha alimentação outros vou incluí-los
Gratidão !
Explanação edificante!
Obrigada!
Tomo chocolate amargo 100% cacau, 1 colher de chá com 1 xícara de leite e 1 colher chá de açúcar mascavo. Indicação de nutricionista.
E' que o leite e derivados fazem uto mal
É verdade toma. Com leite vegetal eu tomo com bebida de amêndoas ❤ de Portugal @@cidalourenco4504
Sou muito grata pelas informações.
Obrigada.
SP. Capital.
Bom dia Obrigada pelo vídeo e mensagens
Gostei muito obrigado ❤
Brócolis...huuummmmmm como várias vezes na semana.
AMO AMO AMO PEIXES
Gostei das informações , tudo anotado ! Valeu
Ameiiiiiiiiii gratidão sempre 🙌🏻🙏🏻
Tomo leite de semente de abóbora. É bom também???❤❤❤❤❤❤
Tabagismo é o mais difícil pra mim
Dor na lombar diariamente tbm me incomoda
Boas dicas. PARABÉNS!!
Adorei achei bem interessante voou fazer essas reseita
Obrigada pelo seus ensinamentos,vou por em prática.
Amei todas as informações.Obrigada!
Faltou incluir as sardinhas/outras frutas vermelhas/também o abacate.
😅😅
Gostei muito de saber a verdade..
.
@@eugenia6457aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaáaaaaaaaáaaaaaaaaáaaáaaáaaaaaaaáááaaáááááááaáaaááaáaáaaáaáááaááááááaáááááááá
Sou profissional de saúde sardinha e peixe tem omega 6
A adorei muito obrigado
Muito boa essa explicação gosto de me cuidar
Amém muito obrigado
Eu amei o vídeo parabéns obrigada ❤❤❤
Gostei vou fazer.
Que aula! Parabéns!
Peixe atum eo outro muito difícil de ser encontrado fresco além do preço aqui no interior de São Paulo no oeste mas são ótimos todos os outros alimentos mui grata
A semente de abobora torrada e feita a farinha é uma delicia pra adicionar naa frutas batidas no liquidificador
. Abacate,mamão e, banana.
Eu tomo ômega 3 em cápsula!
Ótimo conteúdo.
Bom dia e obrigada pelas informações! 🙏
Muito bom esse vidio de alimentos para a memória vou praticar usar esses alimentos
Agora fiquei confusa! Vejo vários médicos falando muito mal do café!
Café: é benéfico até três xícaras ao dia. Após isso, ele se torna prejudicial, conforme o Dr. Lair Ribeiro. Abs
Nunca ouvir nenhum médico falar mal do café, só fala bem, só não pode tomar café o dia inteiro!!!!!!
@@edfreitas2525é verdade
Eu uso café descafeinado por causa da pressão alta. Só uso chá mate que tem um pouco de cafeína e no remédio p dor, geralmente 50mg de cafeína.
Para dar sementes aos idosos tem que triturar todos facilita a injestao
1) peixes gordurosos
2) brócolis
3) chocolate amargo
4) mirtilos
5) sementes de abóbora
6)
6) ovos
7) laranjas
8) curcuma
9) café
10) nozes
@@mariaregina7105Gratidão 🙏🏻✨️🫶🏻 consumo todos!😊
8: Cúrcuma (Açafrão da Terra)
9: Café
10: Nozes, Amêndoas, Avelãs
Faltou castanhas do Brasil 👍
Castanha do Pará. Não existe Castanha do Brasil. Isso é invenção.
Aqui na Suíça também falam Castanha do Brasil, todos lugares que viajo fora do Brasil, se chama Castanha do Brasil, ninguém escreve Castanha do Pará, Sorry
Teixeira de Freitas Bahia
Cacau 75 % pode ser tomada diariamente bo café da manhã?
O segrêdo de tudo é o equilíbrio!
Concordo com você !
Muito bom seus vídeos
Adorei gratidão Salvador Bahia
Muito bom saber, obrigada dr
gosto muito de café amo chocolate 🍫
Adorei gratidão pela sua mensagem.
Sim
Amei o seu vídeo
AGEI MUITO UTENS
Amei as dicas obrigada
Nao e bom estar sempre so temos que dar pelo menos uma volta pelo quarteirao e viver o hoje comi se fosse o ultimo dia obg boa semana
Já cheguei dando like! Adoro nutrição!
Eu também!😅
Vê algo sobre fígado gordo
Muito bom !!!👍
Bom Conteúdo👍🍷🍷
Gostei muito do vídeo!😊
Já sou inscrita!😊
Bom vídeo! Obrigado!
Nós que agradecemos!
Muito bom
Maravilha parabéns! Já estou compartilhando bem merecido grata Deus abençoe sempre!
Onde se encontra Mirtilos? Nunca tinha ouvido falar.
Em Super Mercados! Pão de Açúcar sei que tem sempre!
Os muitos idosos, ñ conseguem comer semente de abóbora! O q substituí?
Bata as sementes no liquidificador, em forma de farinha só acrescente na alimentação ❤❤
Idosos engasga com nozes, castanhas e amendoins! São muito duros pra eles!
Tem que passar no liquidificador.😊
Bata no liquidificador
Onde encontrar o mertílo
Em feiras e grandes supermercados.
Eu compro em lojas de produtos naturais
Pão de Açúcar
Nós grandes supermercados
Peixes gordurosos (sardinha, atum, salmão)
Brócolis
Chocolate amargo
Mirtilo
Sementes de abóbora
Ovos
Laranja
Cúrcuma
Cafe
Nozes
Amêndoas
Avelãs
Castanhas
Abacate
Banana
Mamão
Uva
Morango
Atividades físicas
Eu nao sabia veleu mano legal mano ❤😂🎉😢😮😅😊
Kaffee sim mais sem acucar
Aqui não tem esse tipo de peixes
Eu comia brócolis, mas brocolis prejudica tireóide.
Dá pra confiar, nesses estudos?
🤣
E triste ...
Mto boa dica, num mundo com grandes riscos, incidencia de alzhaimer! Medicos ñ resolvem so sabem dizer q os exames estão normal ñ precisa repor, mas sabemos q tdo o q querem é pessoas doentes pr manter o sistema!😢
O que põe as pessoas doente e os alimentos industrializado
Ohhhhhhhh grande descoberta! kkkkkkkk
Boa noite.
Acabei de me inscrever no canal.
Importantíssima as orientações.Deus abençoe .
E o PEIXE CAVALA?NAO SERVE?
❤
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