Dr. K 保健博士 [Eng Sub] - 減肥難 ? 完全聽唔明 ! ︳企定定消脂減重︱律動機肯企就減肥 ?
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- Опубликовано: 16 окт 2024
- #律動機 #被動運動 #減肥 #燒脂
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Dr.K律动板不是上下震动的是左右震的话就没有很好的血液循环環效果?左右震动的又有什么好處和壞處?
it seems Design Chicken no longer carries CozyFit ? thx hughe
我用咗律動機兩年多，解決每日因工作久坐，影響斜方肌，腰部掹緊，放工後臨瞓前做完好鬆弛。另外早上運動前都會律動，有時感覺小腿血氣運行冇咁好，律動後好正常。
多謝你既分享！我而家放左office 同事輪流用，人人都話坐著用增加血液循環，連靜脈曲張都改善了💪
多謝 Dr K, 恭喜發財，祝圑隊仝人身體健康，工作順利，萬事勝意，財源廣進🤞🌹☺☺😊😉
多謝多謝！都祝你兔年健健康康，事事順利💪
叻仔保健專家！👍
謝謝博士分享 ! 順便一提，上次聽你話，食左你比既保健品之後，便秘問題好好多了 ! 真係好多謝你 !
最緊要你身體健康啦 ! 我比的是資料，都要你跟足來做才有成果嘛 ... 所以你自己也有功勞的 ! 加油 !
永遠支持你 ! 你講得又好笑又實用 !
多謝你！有你支持我也好開心🙏
繼續支持Dr K
有你真係好
多謝多謝！
我已經兩年坐巴士特登唔坐，每日巴士上企10分鐘，的確對身體有改善，之前有10年以上膝頭哥上落樓梯有微痛，而家可以快步走上樓梯，我諗原理差唔多，個人經驗，建議膝頭微屈，效果會好啲
對的！膝頭太直，壓力位就在膝頭關節，微屈壓力位就在大腿肌肉，很有鍛煉效果的，情況就像古時候的人練武紮馬一樣
支持Dr. K
謝謝你無私的分享❤
都多謝你一直支持💪新年快樂💪
DR K, 如有時間可以分析有關紅外線的保健, 🙏🙏🙏
紅外線嗎... ? 這個涉及器械有點難展現 .. 不過都可先說理論和應用部分的 !
Happy Lunar New Year greetings to Dr and everyone here. Cheers
Thank you very much! Wish you all the best and very healthy in the coming year 💪
對靜脈曲張，青根，根好緊有用？
有的， 能夠促進被動運動，促進肌肉收縮， 有助血液回流的
Dr K 新年快樂🎉🎉請問在哪裡買
新年快樂！
我搵左廠商比優惠，你可以係下邊連結入我既優惠碼平好多的💪
輝葉 CozyFit 律動奇機2.0售價為$4999，如使用專屬優惠碼「drkcozyfit500」於Design Chicken選購更可享$500折扣優惠
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Dr K, 請問係咪一定要選擇一分鐘1200下的垂直機先得，少於1200下是否冇效果？
不一定的，垂直上下震會迫使身體動肌肉作出平衡，較低頻的震動帶來的運動量沒這麼高而已
@@healthdrk 謝謝你回答🌹
dr K 對增加大脾肌肉有幫助?因我有肌肉流失現像
我應該係另一條片果度答左你啦 ? 試左 Whey protein 先，加上少少運動就可以，如果只要肌肉不再流失，每日一萬步已夠，不用額外鍛鍊
thank you so much Dr K🥰
@@puishanmak2810 thx for support 🙏🙏
Dr K謝謝你的分享！ 想請問 我媽74歲 一邊面部經常跳已好幾年 最近跳到眼睛位置 可吃什麼補充品或通什麼穴位改善呢？ 謝謝！
有沒有曾經生蛇或病毒感染？只是跳沒有合不上眼對嗎？若排除了面癱問題，保健方向就從神經及消炎處理。用 B雜 PS 處理，如果有微元素如鎂、銅也應使用。至於穴位我不是中醫我不認識，你可更向中醫查問👍
@@healthdrk 感謝Dr K快速詳細回答🙏🧧 之前沒有病毒感染或生蛇 眼睛可合上！ 你的補充品建議收到！ 再次謝謝Dr K！🙏 有你真好！💞💓💗💗💖👍
@@清圓-m8s 不用客氣💪祝身體健康
請問坐骨神經痛，可否改善痛痺痳的症狀嗎？謝謝!
改善血流狀態會有所改善，不過如果是外物壓著坐骨神經線，就需要加上 神經科止痛保健品了
您好Dr K, 請間律動機對兒童增高有幫助嗎?
幫助有限... 練習平衡力，肌肉力還好，但是要增高的話，和骨質密度增生關係較大，所以別人都說多跳才會高
@@healthdrk 謝謝解答, 我同屋企人都好鍾意睇你channel 😀
@@usagiiii666 多謝多謝！多謝支持！
請問虎乳芝同五色靈芝有咩分別？
五色靈芝似乎是一種品牌... 希望透過對應不同器官作整全身體提升。虎乳芝主要是 beta glucan 的作用，透過提高身體免疫細胞，從而對應疾病和癌症
橙色電器店有部平一半，這類機能否取代跑步或踩單車的帶氧運動的全部功效，例如負重能力？
不行呀。 這部機比較著重的是被動運動， 就是用來強化肌肉較多。 雖然也有燃燒卡路理， 強化肌肉骨骼等功能， 但總不能完全取代
我七十幾通咗波仔年幾 ，可以做這部機嗎？我有吃血壓藥但血壓有時會偏高的。
謝謝 Dr K
沒問題的，絕對可以做。不過始終有行氣活血的功效，如果有任何不適例如頭暈等，有機會是血壓過高的跡象，就需要停止使用了。使用時亦需要由低速開始，習慣後才加速
多少錢，那裏可買？
在置頂留言由購買連結， 用購買連結購買可有折扣
其他RUclipsr 做左好多呢啲機牌子測試，見到介紹呢部機用積木震動上下時，積木好快掉下，真係唔知點選擇好，怕買錯反而傷害身體，請賜敎🙏
人體同積木不能類比吧... 積木會掉下來即是說身體需要用力平衡，不就是機的本意嗎？反而消委會報道過左右搖會易跌，腳太直會頭暈，雖然我覺得有點以偏概全但可參考一下的
感謝Dr K 暖心回覆，讓我明白更多，大力支持你💪👍👏😊
@@candysiak5114 多謝你支持就真🙏🙏
Ecosway 都有律動機賣，睇完條片似乎都無講到係咪真係有減肥功效喎
好老實講，相信你都知道呢條應該係廣告片... 所以內容其實廠商有要求的🤣 以事論事，我翻查了各類有關律動機的研究，消脂減磅對於BMI 26以上的人更有效果。當然，佢地基數大，有被動運動一定減到D，不過各路研究都冇好實際數字減到幾多... 所以你問到我都要老實回答🤣
對減肥是沒有效的
請問係邊度買呢？
你睇睇我置頂留言，有link 又有折扣碼的🙏
我部沒有熱的
其實都問題不大... 有加熱功能的會讓血流循環加快， 減少水腫、靜脈曲張等等問題，如沒有加熱功能的話也可當作一個運動機來使用
Dr K,唔好意思，請問如果老人家膝頭蓋做了手術，此機可否適合嗎？，因老人家手術後已很少行走，因為怕痛。
做了手術不應還會痛吧... 這部機不會令你痛..就是有點震， 如果用慢速開始的話應該沒什麼問題， 手術後的人也可以安心使用
唔好意思，因有人說換了金屬膝頭蓋，用此類機，會有影響，所以想問Dr K可否
但換了膝頭蓋至今還有痛，所以唔想郁動
@@paulwong8457 沒關係的，這是物理活動不是磁力的，金屬關節是預了你活動的，因此完全沒影響
@@paulwong8457 用機之外都應考慮消炎止痛保健品喔 !
Dr K請問和左右震那款功效上有甚麽分別呀？🙏🙏
左右那款專注於平衡，長者兒童用有跌倒風險。上下動的沒那麼考平衡力。不過老實說，功用上分別不大的
請問邊度有得買？ 幾多錢
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幾多錢？🙏復
呢部機真係幫人賣廣告，要3000幾
@@healthdrk 謝你，明白
那裡買？
在置頂留言有連結，用連結進去買會有優惠
Thx Dr K，喺展覽內見過呢類機，賣成萬元，有無其他平價形號推薦？
呢部就4999，我有online coupon 就平500蚊。這些機一般價錢都3000以上，再平就有點難了
對膝頭，腳踝關節有冇不良影響？
你站直不作運動就沒問題了。不過如果腳爭筋膜炎就真的要小心了
祝身體健康 請問律動機在那裏可買到🙏
我幫你找到廠商鍵接，仲有優惠碼，你可看以下訊息
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可以送香港嗎?
這個在香港有代理，我置頂留言有購買連結，仲有得平添
可惜你在香港，我在马来西亚，不然我就会带我爸爸去产品店面试试看。
其實它是台灣品牌，不知道你那邊有沒有代理呢？？真的不錯的，值得一試
我在这边没看过。
@@ryanwoon5019 oh.... 你不如問問台灣總部，看他們可否ship 過去？輝葉是大牌子，應該能幫忙的
好過浸腳？
我覺得浸腳應該好d...畢竟這個熱力只在腳板底
多年前我試過用電動震動式"腰帶"嘗試減肚腩, 連續使用三個月加上沒有改變飲食習慣, 我的肚腩一點沒有減少😅
係唔係會跳果隻？我都試過無咩感覺的...
震肚腩你身體唔使出力，呢個要
@@healthdrk 唔會跳喎, 係好似一條有電嘅粗腰帶, 有啲重量, 圍住條腰, 開著時條腰帶會震, 腰四周同肚腩又會震, 但期間完全唔需要自己用力, 真係百分百被動, 得個震字, 對我減肚腩零作用🤣。以前好蠢, 個售貨員話條腰帶可以震散脂肪我都信😓我後來改為做真正帶氧運動, 終於減到肚腩😅 No pain no gain 💪
@@NoName-oz6hw 係呀, 震肚腩腰帶係完全唔需要出力, 所以零作用, 呃錢的
@@ongoing101 絕對同意，no pain no gain. 就算真係比你有gain 都唔會珍惜。
請問價錢多少？在哪裏購買? 對骨質疏鬆有幫助嗎?
我要問問... 或者你上輝葉網頁看看，香港也有代理的。骨質疏鬆會有幫助，不過要配合飲食，要有維他命 D3 K2 +鈣，它極其量只能取代運動
Dr K 謝謝你
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謝謝你
@@conniefong7533 不用謝！幫到你就好💪
係咪真係會瘦架
會架真係會瘦 ！ 而家我見一d 門市 有試玩 （不是這間廠的😅😅）， 你企上去試兩三分鐘你就明白，反正又不用錢試下無壞
但。。。我200磅
平時唔做開運動
真係全身減到
@@kamanleung6085 就係咁先好。唔洗跑步傷菠蘿蓋， 每日堅持早晚晚十至15分鐘會見到功效。我呢部價錢係唔平嘅不過.... 香港係自由社會有好多嘢有選擇㗎嘛🤣
我家人買左一部，一次都味用過
同埋我驚部機踩上去勁熱
同埋自己重磅型,成日係youtube同睇ig搵做運動影片
煩
我真的好想擁有一台的運動機，很適合我這種懶人，不用動又🉑️以達到運動效果，增加骨質和肌肉的功能。我想問一下那邊可以買到這些body vibration 板
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我讀過厚黑學，知道外科同內科嘅分別🤣
😅😅 我冇睇過添... 你搞到我好想睇🤣 search 下先
辦事二妙法
1．鋸箭法
有人中了箭，請外科醫生治療，醫生將箭幹鋸下，即索謝禮。問他為什麽不把箭頭取出？他說：那是內科的事，你去尋內科好了。這是一段相傳的故事。
2．補鍋法
做飯的鍋漏了，請補鍋匠來補。補鍋匠一面用鐵片刮鍋底煤煙，一面對主人說：“請點火來我燒煙。”他乘著主人轉背的時候，用鐵錘在鍋上輕輕的敲幾下，那裂痕就增長了許多，及主人轉來，就指與他看，說道：“你這鍋裂痕很長，上面油膩了，看不見，我把鍋煙刮開，就現出來了，非多補幾個釘子不可。”主人埋頭一看，很驚異的說：“不錯！不錯！今天不遇著你，這個鍋子恐怕不能用了！”及至補好，主人與補鍋匠，皆大歡喜而散。
出嚟行走江湖，卡內基同李宗悟都一定要睇
@@NoName-oz6hw 我岩岩都search 緊🤣🤣 多謝你！其實醫學上都真係咁😅
@@NoName-oz6hw 多謝你！其實我好鍾意呢d! 有機會要多多交流🙏