5K SAN SILVESTRE CIRCUITO DE LOS AJOS: TRILOGÍA SÓLO PARA FANS I
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- Опубликовано: 23 окт 2024
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En los vídeo-comentarios de mis entrenamientos y carreras running, comparto y explico mi método de trabajo; rodajes de fortalecimiento, rodajes largos, rodajes suaves, rodajes progresivos, rodajes con progresivos, rodajes por montaña, series aeróbicas, series anaeróbicas, series en pirámide, fartlek por montaña, cambios de ritmo, rampas, intervalos, ritmos específicos, carreras, gimnasia de fortalecimiento, técnica de carrera, descanso, recuperación, masajes, alimentación, hidratación, estiramientos, meditación, yoga, filosofía, material, ropa, zapatillas, etc. Todo basado en mi experiencia de 25 años auto-entrenándome, para correr carreras de 10k, medio maratón, maratón y carreras de montaña.
Lista de todos los vídeo-comentarios de mis entrenamientos:
• COMENTARIOS entrenamie...
Mis entrenamientos en Strava: / strava
www.maskarell....
Hola y feliz año nuevo !!! Que bueno tenerte de vuelta, yo tb voy a la media maraton de barcelona y seria un placer recoger tu dorsal y bolsa del corredor y entregartela en la estacion, si te hiciera falta me contactas, un saludo😊
Acabar de hacer mejor marca personal en 10k en 35' + ver que Mascarell ha subido videos por fin = felicidad en estado puro.
Buenos días campeón y feliz 2024 con mucha salud 😀💪🏃 la mejor noticia de final de año fue ver que volvías a la rutina y tus enseñanzas , para mi eres pura inspiración y tengo un año menos que tu .... Se te echaba de menos amigo . un saludo desde Santander .. Muchachossssss
Ostiaaaaaaaa...Maska Returns...mare meuaaaa más dao la alegría del 2024❤🎉🎉🎉
Qué alegría verte de vuelta Maskarell! No hay nada como un pequeño reset para volver con más fuerza. Te deseo lo mejor para el 2024 y larga vida al canal!. Un abrazo!
Molt gran Javi!!!! Porto un any esperant una operació sense poder fer el que més m'agrada que és córrer 😢😢😢, gràcies als teus vídeos i a la meva familia m'he mantingut fort física, mentalment i motivat. Ara per fí m'han operat i en un mes torno a l'atac 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉. Gràcies i sempre endevant 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
El veure un altra vegada els teus vídeos, ja és el millor regal dels reis per a mi.....💯💯💯
Mascarell, GRANDE.....
Quant t'he tirat de menos...Amic.
El desitge lo millor en 2024....
Gracies als teus conseis, he conseguit els meus objetius corrent....
Hara ha milloraro ...
Maskarell, yo vivo en BCN y sigo tus videos, te puedo recoger el dorsal y todo lo que necesites!!!! Grande que vengas a BCN!
Excelente señor Mascarell. A seguir sus enseñanzas. Gracias.
Gracias a ti
Benvingut
sempre endavant....bon any
salut
Por fin !!!!!
Una buena temporada .2024 Felicitaciones!
Menudo regalo tu regreso🎉🎉🥳👏👏👏Grandeeeee
Sr. MASKARELL, si no hay nadie que te lonpueda recoger, yo te lo recojo sin ningún problema. Ya me diràs....un abrazo.
Has vuelto cabron!!! Estabamos esperandote!!! Bienvenido!!!!
Joooder que alegría volver a verte mascarell ,como te hemos echado d menos ,nos faltaba algo en el día a día ,la alergia d ver tus vídeos ,ayer corrí la vallecana y por hice 34 minutos,un abrazo desde Madrid y feliz añooo deseando ver tus nuevos proyectos
Vamos javi que grande, tambien estoy apunado en los 21k barcelona y los 10k de valencia tambien, si precisas me avisas y coodinamos ya que llego a barcelona a las 14:15
Javi que bueno verte otra vez de vuelta, eres un grande lo sabes, en hora buena, todo lo mejor para este nuevo año 2024, un fuerte abrazo ala distancia, saludos desde la bella ciudad de Guatemala, cuídate maestro!
Mascarell inmortal....bon ayn nou y moltes grasies per tot
Que buen regalo de fin de año, la vuelta de un grande, a per totes este nou any amic!!!
Xeeee que bé voret per ací altra volta Javiiii, a per el any amb molta il·lusió, i nosaltres que ho compartim amb tu!!!! 🐗🐗🐗🐗🐗🐗🐗🐗🐗🐗🐗🐗🐗
Grande
Bon any 2024 amic❤
Grande don Javier! Que alegría verte otra vez
Grande Javi!!!hay que bajar a la mina y picar pero tu sabes como hacerlo ,mucha fuerza, 💪💪
(ángel de león) el maestro está de vuelta!! Energías e ilusiones nuevas, a picar en la mina y recuperar el gran nivel al que nos acostumbras!!!👏💪
Hola Javi, yo llego a Barcelona el sábado al medio día, si necesitas que te recoja el dorsal, puedes contactar conmigo sin problema!! Feliz año y salud!! Me alegro que vuelvas
Que alegría de verte, no ver tus vídeos, es como si me faltara el aire, gran motivador, eres muy grande..Gracias por volver..
Listo para ir a trotar 16 km y me llega la notificación, me detuve un poco para ver si era cierto que regresas !!, Saludos desde Tlaxcala México 🇲🇽🥶
Esto es actitud, papá
Gracias por volver!!! La presentación con la canción de Héroes no ha podido ser mejor! Un abrazo
Sensei, per a mi seria un honor dur-te el dorsal de la MM de BCN. Ja em dius com posar-me en contacte en tu 😉 Gràcies pel video i feliç any!
Gran Maskarell. M'alegra tornarte a voret en RUclips.
Que gran manera d'acabar l'any, amb el retorn del Gran Mestre Mascarell.🎉🎉🎉🎉
Buenas Mascarell, me alegro muchopor tu vuelta y que vengas a Barcelona a correr la Mitja. Si quieres te puedo recoger la bolsa del corredor y llevártela a Sants. Es lo menos que podemos hacer por tus enseñanzas Crack. Un abrazo
Que ganes de que tornar a veure videos ...eres molt gran .Bon any 2024 Maskarell!
¡¡Qué sorpresaaaa, me alegro mucho Javier de volver a verte con las energías y las ilusiones renovadas!! ¡¡Mis mejores deseos para 2024, lleno de nuevas aventuras y proyectos!! :)
Esto sí q es acabar bién al año.
Q alegría q hayas vuelto Maska.
Feliz año y suerte en este nuevo proyecto
Ara si ke si Javi gràcies a tu per tornar. Un fort abras!!!!!!!!
VAMOOOOOOSSSSS!!!!
Me alegra mucho volverte a ver de nuevo en el canal Javi. Grande siempre!!!
grande Javi...... gran noticia de tu vuelta y no hay nada mejor que con las pilas cargadas
Grande Javier!!! Por fin de vuelta y con pilas nuevas....Me fijé en la San Silvestre a ver si te veía,por si,por eso de correr en casa estabas...
El mejor regalo de Navidad que podíamos tener! La vuelta del gran maestro. Un placer volver a tenerte por aquí y volver a escuchar tus enseñanzas, nos veremos en el 10k de Valencia. Feliz 2024! 🎄😁
Maskarell que tal ya era hora ya te hechabavde menos grande héroes del silencio muy bien arranque ya me has animado compañero❤🎉🎉🎉🎉🎉
Yeeee Maskarell, un mes sense tú... ara siiiiiii, qué alegría tornarte a voret en nous projectes! Per cert, t'esperaem en el trail de Barx, llàstima, a l'any que bé! De categoría i ara a sentir les teues ensenyances!!!
García Mascarell. Mi youtuber favorito. De categoría!!!
El mejor regalo k he tenido es Verte de nuevo vamosssssss a la mina ⛏️⛏️⛏️
Feliz entrada de año Maskarell. Me alegra mucho que estés de vuelta con nuevas enseñanzas. Mucha fuerza para éste 2024.
Molta alegría voret!!!! Bona entra de any Mascarell
Grande Señor Javi!!!!!!! Que grandísima alegría volverte a tener por aquí 😮😮😮 no sabes lo q se t a echado de menos,q alegría señor Javi!!!!
Te echábamos de menos, pero hay que descansar! Y no se me ocurre mejor manera de volver que con la Herida. Estaremos siguiéndote en tus nuevas andaduras. Feliz año nuevo.
Oleee, que bueno verte de vuelta, amic!!
Que pases una buena noche.
Menudo regalo de reyes anticipado!!! Gracias por volver!
Grande Héroes!!! Me alegro de oírte y verte
Que bueno poder verte, por un 2024 lleno de km de felicidad!!!
Grande Javi!!!! Que alegría volver a verte por aquí! Además haciéndolo con esa presentación con "Héroes del silencio" Like para Maskarell.
Estaremos atentos a tus nuevas aventuras!
Javi feliz any 2024. El altre dia el tirarem de menys en la San Silvestre de Xativa. Pero m'alegre que tornes a fer videos.
Una gran sorpresa per a acabar de la millor forma posible. En molta ilusió de tornar a escoltar i adeprendre del millor. Moltes gràcies Javi!!!
Menuda Alegría! Gracias Javi por regalarnos esta sorpresa.
Me alegra mucho verte,no hay nada imposible para ti ,picando en la mina como nadie.
Empieza el show a disfrutar.
No más lágrimas.....heroes😊
Xeee senyor Maskarell!! Et trobavem a faltar!! Qué ganes de nous vídeos, han vingut els reixos abans de hora!!! 🔝🔝🔝 Qué content estic!! 😄
Un abraç des de Monòver i que tingues bon 2024, Javi!
Que alegría verle otra vez. Comienza el Show. Feliz año amigo
Oeeeeeee Javi!!!!
Feliz año!! Urte berri on!!!
Jode que si ,se te echaba de menos
GRANDE!!!!!!! eres un crack!!!! Que buen fin de año!! Me has alegrado el día Mascarell!!
Feliz fin y comienzo ❤
Que gusto verte nuevamente!!!
Grande Maskarell saludos desde Irlanda 🎉🎉Desprendes energía a tope🎉
Se te echaba en falta.
Por cierto maskarell feliz año 🎉🎉🎉🎉🎉je je je
Home!!!🎉 aquí estàs de nou com vas prometre, salut company i alegria de veure't i sentir-te. Bon nou any.
A Barna hi haurà un dels teus fans també , corrents, la marató, però gaudint més enrere😊
Grande Maskarell ! ! Nadie como tú, eres un gran comunicador.
empezamos! gracias!!
Como te echado de menos!!
Bendiciones Javi para ti, tu madre y todos los que seguimos este gran canal. Saludos desde Costa Rica
Yep, maska is back!!!🤜🏻
Fèliz de volver a verte ,super Fèliz de tu retorno y de tus nuevos retos.Nada mas acabar de verte me voy a correr porque eres pura motivacion .Fèliz salida y entrada de año
Mareee meua!!!!, no me esperaba más vídeos hasta bien entrado el año que viene!!!, esto es un regalo!!! Y qué alegría que vengas a Barcelona, yo también estoy apuntado e intentaré hacerla pues he tenido cambios en el trabajo, pero haré lo imposible por estar en la salida. No me voy a comprometer a recogerte el dorsal, una pena, pues ni yo mismo se si podré ir a recoger el mío. Espero verte y saludarte!. Feliz año y seguro que el 2024 vamos a ver una versión de Maskarell a tope de energía y actitud siempre positiva.
Un gran reset, que parecía que te hacía falta. Te veía agobiado y no disfrutabas este tiempo atrás. Veo que has encontrado tu nuevo yo, y te veo ilusionado y con ganas de hacer nuevos vídeos. Te he hechado de menos, pero sabía que estabas ahí. Veo nuevo instrumento de grabación. De ese palo de sujeción de la cámara. Grande Javi. Feliz salida y entrada de año y a por los retos del 2024 ya marcados y a por nuevos retos. 👍👍
Bienvenido de nuevo...veo que has vuelto muy cargado de energía.. me alegro mucho...vamos a tope en esta nueva temporada..
Que sorpresa Javi, mol contet de verte con los vídeos nuevos que echaba de menos, pero no antes del mes de enero, te deseo un ❤Feliz año nuevo, salud, fuerza e ilusión, porque fans (seguidores) seguro que tienes de sobra para recoger y entregarte el dorsal de la media de barcelona
ole, ole y ole, que ganas de volver a verte por aquí, que guay, que pases un feliz año y muchos éxitos, te lo mereces😀😀😀
Feliz 2024!!🎉🎉
Encantado de volver a verte Maskarell, te estaba como quién dice, esperando. Te deseo una buena entrada de año y que todos tus retos y deseos se hagan realidad. 🥂🙋💪
Que alegría volver a ver un vídeo tuyo, 💪FELIZ 2024 compañero . Aquí estaremos viendo esas historias
Vaya regalo de Navidad volver a ver mí canal favorito. El canal de categoría de Mascarell. Se te echaba de menos. Una lástima el año pasado hice la Media de Barcelona, pero eso es pasado 😅 Igual el destino nos cruza en alguna. A volver a picar, no pasa nada. Otro proceso que hay que pasar. Un abrazo! 💪🏻
Que alegria q estes de vuelta,feliz año nuevo🎉🎉
Feliz año, gracias por volver
Me alegro que hayas vuelto, que empieces el año con nuevos retos, que te estaremos viendo y escuchando 😊, a por el 2024
Feliz nuevas ilusiones , retos...🎉🎉🎉
Que alegria volverte a ver, espero que vengas con nuevos animos y nuevas motivaciones, no sabes lo que te echado de menos, feliz año 2024, y me vuelvo a enchufar💪💪
Jjj, estás de vuelta , que grande !!!!
Qué gusto volver a verte de nuevo!Feliz año nuevo Mascarell!!! El 2024 nos espera y vamos a disfrutar mucho!
Feliç any nou Javi 🎉🎉🎉.
Un placer volver a verte por estos lares ,feliz año ,un saludo.
Que alegría Javi volver a verte por aquí feliz año nuevo, mis mejores deseos para este año que entra un abrazo
que alegria de nuevo Javier con nosotros desearte un feliz 2024 y que te vaya todo muy bien en lo personal y profesional un fuerte abrazo
👋👋👋👋 buenas makina 💪⛏️🏋️🧓 feliz navidad i año nuevo 🎄🥳🥂👋👋👋👋
Puedes contar conmigo para el dorsal
Nos tenías en vilo a los fans. Feliz año🎉🎉