Gracias Dr. Iñaki le digo que estamos en 2018 y usted sigue ayudando a otros a un año de haber publicado éste vídeo. Por ahora no cuento con los medios para tener un terapeuta; pero con base en un diagnóstico previo de ansiedad estoy tomando los consejos que ha dado para evitar las crisis y espero tener resultados muy positivos. Que Dios lo bendiga y gracias otra vez.
Qué razón llevas .yo me estoy aislando para encontrarme a mi misma.porque eso es lo he hecho disimular y disimular .Todavía no me encuentro bien salgo solo a obligaciones porque además tengo que cuidar de mí hermana .y cuando lo hago reviso que llevo todo bien y con mucho tiempo .padecía ansiedad y en estos meses se me paso a ataques de pánico fui al medico tres veces porque me dolía mucho el brazo izquierdo con pecho .me salio por ahí un punto .pero son más ataques de pánico. Y perdía todo por la calle .salia y no cogia lo correcto o sea una locura y eso estoy tratando .solo salgo para obligaciones y me doy un pequeño paseo relajante y reflexionando en estos seis años tremendos que me llevaron a este punto .practicando meditación. Soy diplomado en turismo y se que en un tiempo podre volver a dar clases de los tres idiomas que estudie en la carrera .pero a ahora estoy recuperandome y siendo consciente
Hola Iñaki enhorabuena por tus vídeos son verdades cómo pianos, nunca había escuchado eso de darte permiso para sentir la tristeza en lugar de luchar contra ella y ocultarla , es mejor ser sincero con uno mismo y no tener vergüenza en reconocerlo, yo estoy mal con ansiedad y depresión aunque he estado peor otros años y sé que voy a salir de esta como otras veces , pero al ver tu vídeo me siento más relajado conmigo y acepto mi estado y ya está, paralelamente estoy haciendo lo que puedo y me va más o menos bien, es cuestión de paciencia y no ocultarlo. SI ESTOY DEPRE!!! Y estoy recuperandome.
7 лет назад+3
Gracias de nuevo José Emilio! Desde aquí todo mi ánimo y la fuerza para que te recuperes lo antes posible.
me tiene chata esta. anciedad. en la terde me relajo pero en las mañana es terrible.. por las noches. lo mismo con las palpitaciones..aveses no duermo.. siga con sus. charlas. muy buenas ayudan mucho..
Es muy cierto Doctor..a mi me paso lo mismo asi que llore y llore y deje que pase y ahora me siento mejor aunque hay dias que me pongo ansiosita y lo dejo pasar y en realidad pasa.
doctor iñaki un gusto ver sus videos fíjese que tengo una semana que empeze a ver sus videos y empeze a atar mis propios cabos tomando en cuenta sus palabras y tratando de armar un rompecabezas o más vien tratando de armar una táctica o plan para disolver la anciedad . antes que nada quiero decirle que yo sufro de anciedad desde ase 4 años y el motivo o la causa que disparo mi anciedad fue por que yo mezcle drogas y alcohol esa noche precisamente tenía 3 meses que avia dejado de fumar marihuana y ese fue mi error más grande ,en ese momento era un error pero con el tiempo se ha combertido en una bendición algo así como una evolución que yo necesitaba para ponerme en el camino correcto en la vida y centrar mis metas ,de verdad se lo juro que la anciedad fue lo mejor que me pudo pasar y se lo digo sinceramente, bueno le cuento ese día que se disparo mi anciedad quede con despersonalizacion, desrealizacion, sensación de ahogamiento ,pensamientos super negativos ,sentía mi cuerpo entumido adormecido no podía ni meterme ala regadera por que salía corriendo no podía lavarme ni los dientes por que sentía que me ahogaba y no soportaba verme a el espejo por que sentía que no era yo ,todo me causaba miedo no podía comer no podía dormir incluso quería pedir perdón a todo el mundo lo peor fue que dure con estos síntomas como por 6 meses seguidos estoy hablando de un 100% del día por 6 meses compre el curso de rocío la casa lo estudie todo los audios me servían muchísimo en cuanto supe contra que estaba yo luchando los síntomas fueron disminuyendo ya no era un 100% del día ya era un 80% y así poco a poco después de una año me sentí familiarizado con la anciedad y ya no le rehuia ya la enfrentaba y al final se desvanecía agarre más confianza y de la nada comense a soñar que fumaba marihuana otra ves me empezó a dar curiosidad cual seria mi reacción si volvía a fumar . ya tenía un año y meses que no fumaba nada ni tabaco por que la crisis de anciedad me avia dejado más que espantado me avia dejado pálido de miedo incluso juré jamás volver a fumarla pero avia algo que me decía que tenía que vencer ese miedo también ,algo me decía que la marihuana no era ni avia sido el verdadero problema desde un principio, el verdadero problema estaba en el ritmo de vida que yo estaba llevando la situación económica y sentimental que estaba pasando el tipo de trabajo y el ritmo que estaba yo llevando. la anciedad cambio mi vida el principio fue duro la recompenza es la felicidad que siento día a día estoy haciendo lo que berdaderamente me ase feliz no he dejado la marihuana. y si sigo teniendo anciedad cuando fumo pero ahora me da gusto por que el descubierto muchas cosas nuevas gracias a eya suena raro decirlo pero si efectivamente le doy gracias a la anciedad porque gracias a eya encontré la felicidad mi mejor consejo para toda la jente que apenas esta experimentando la anciedad seria que no se preocupen todos esos malestares de la anciedad están ahí por que los quieren ver el el camino correcto de la vida la despersonalizacion y la desrealizacion te quieren ver asiendo las cosas que vienen de tu corazón aquellas que más te apasionan ya no te quieren ver llendo hacia el lado equibocado de la verdadera felicidad dense la oportunidad de ser felices olvídense de causar felicidad en alguien mas y causen felicidad en ustedes mismos cuando sientan que los pensamientos negativos llegan ataquenlos con pensamientos positivos yo se que no es fácil pero pero si lo empiezan a poner en práctica pronto ganarán terreno en el campo de la anciedad . un saludo a todos espero se identifiquen un poco y que de algo les sirva este mensaje a alguien
7 лет назад
Querido Chanito. Muchas gracias por tu comentario por compartir tu experiencia con todos. Sí, a veces parece que hay que tocar fondo para poder salir adelante. Me alegro que hayas podido salir y crecer de esta experiencia. Un fuerte abrazo!
Hacer eso es como darse por vensido y decir vasta ya no puedo mas, tengo que acostumbrarme a vivir asi, y organizarse en el tiempo dejar de hacer cosas no importantes y dedicarlo a ti, y poco a poco te emporesaras a sentir mejor.
Waaaaauw!! Que comienzo tan revelador, aceptar que estás deprimido-a relajarte y vivir ese periodo. Gracias mil por tu ayuda Iñaki🙏🏻👍 Saludos desde Holanda 🙋🇳🇱💐
me encantan sus videos, yo sufro de depresion y ansiedad generalizada, aunque siento que la ansiedad es la que mas me ha limitado por temor a los sintomas, esto me ha limitado bastante la vida..es una lastima que muchos no contemos con los recursos para visitar un profesional, pero almenos hay profesionales como usted que nos brindan una guia
Marco Escobar Pacheco marco , ojalá pudieras hacer yoga , y compra el método de ansiedad de Erick, vivesinansiedad.net , es lo mismo que ir a terapia con el psicólogo, mismos ejercicios , todo , solo lo que faltaría es que te medicara un profesional
hola doc.gracias por tus videos.me ayudan a entender mi problema con la ansiedad. tengo dos años con ella y es alo que mas le temo .pero el escucharte me alivia y me doy cuenta que no estoy loca.gracias saludos desde mexico
7 лет назад
Hola María! Me alegra muchísimo que te gusten mis videos. Desde aquí te mando todo mi apoyo y energía positiva para que puedas vencer la ansiedad. Gracias por comentar!
Caray Iñaki, tienes razón... Me siento muy mal con una depresión horrible y pensamientos Suicidas, sufro de ansiedad, estuve superandola pero ahora con una frustración emocional ha regresado la depresión, me siento muy triste...
Hola muchas gracias por sus videos, este en particular me fue de mucha ayuda. Y quisiera pueda hacer otro video o explicación sobre mejorar la aceptación de nuestros errores, depresión, o angustia, como orientarnos p mejorar la calidad de los pensamientos. Muchas gracias nuevamente, y lo felicito por su canal, actitud y profesionalismo. Saludos de Argentina!
7 лет назад+1
Gracias a ti Daniela por tu comentario! Me apunto tu sugerencia para el nuevo video. Un fuerte abrazo desde Madrid para Argentina!
bienvenido ese abrazo estoy en Mexico es de madrugada y no puedo dormir, gracias por estar a esta hora conmigo....mierdaaa! que insomnio ja!
7 лет назад+6
Hola Patty! Gracias por seguirme. Me alegra haberte podido acompañar esta noche de insomnio. Espero que ya estés durmiendo mejor! Fuerte abrazo desde Madrid!
Hola doctor Iñaki, excelente video. ¿Ha hecho videos sobre la autoestima y seguridad? es que siento que me da ansiedad convivir con otras personas, tiendo a aislarme, y a la hora de hablar en público entró en pánico. Me molesta que me sienta incómoda todo el tiempo con las personas a mi alrededor, sobrepensando las cosas. ¿ha tocado ya este tema? un abrazo fuerte desde México, siempre es un placer oirle😊 PD. gracias a su video de cómo superar engaños en la pareja, mi relación con mi novio mejoró, lo vimos juntos y hablamos. Usted de verdad cambia vidas!
7 лет назад+2
Hola Frida! Me alegra que te gustara y os sirviera mi video sobre la infidelidad. Sí, he hecho algunos videos sobre motivación, aunque ahora que lo pienso quizá ninguno directamente sobre la autoestima. Me lo apunto para un próximo video. Gracias por comentar. Un fuerte abrazo y mucho ánimo!
muchas gracias doctor, esto de la ansiedad me va a matar a parte de otras muchas cosas que tengo, creo que la medicación que tomo no es la acertada
7 лет назад+1
Hola Eva buenos días! Si la verdad es que la ansiedad puede llegar a ser muy molesta. Si no estás segura de esta tomado la medicación acertada no tengas ningún problema en pedir una segunda opinión. Te sacará de dudas y ayudará a que mejores más rápidamente. Gracias por comentar. Un fuerte abrazo y ánimo!
hola. como lo hago cuando. tengo ganas de salir corriendo..cuando tengo la anciedad. me asusto mucho..nesecito su consejo...gracias. lor videos sonmuy buenos..
Iñaki? Se puede manifestar una depresión con síntomas físicos, a modo de alerta? psicosomáticos creo que se dice. Un abrazo.
7 лет назад+1
Hola de nuevo Akuarius. Sí, efectivamente en la depresión puede cursar con muchos síntomas físicos que se llaman así, psicosomáticos. Aquí te dejo otro video sobre la depresión que puedes servirte: ruclips.net/video/hyUxoalNDNU/видео.html Un fuerte abrazo y gracias por estar ahí!
Siento decirte que el doctor Iñaki Vazquez falleció a finales de noviembre del año pasado por un tumor cerebral. Nos dio una lección de la vida a todos como lo llevó su enfermedad y los ánimo que nos dio a todos. Fue mi psiquiatra. Puedo decirte que después de casi 4 años fui dada de alta por la depresión. Seguro que podras salir adelante, se fuerte a mi me paso no veía salida, y al final pude salir hacia adelante. Un abrazo fuerte y aqui me tienes si necesitas algo o apoyo. No soy psiquiatra pero puedo entenderte porque lo padecí
Hola, a pesar de tomar los medicamentos me voy a deprimir?, estoy deprimida por la muerte de mi esposo, pero estoy médicas. gracias por compartir sus conocimientos profesionales.
7 лет назад
Hola Socorro, siento mucho el fallecimiento de tu esposo. Es normal estar triste y en ocasiones es verdad que apoyamos esta etapa del duelo con un poquito de tratamiento. No dudes en consultar si lo necesitas. Un fuerte abrazo y mucho ánimo desde aquí.
Iñaqui una consulta me recetaron Clonazepam de 2 media pastilla pero ya 2 meses por mi misma la tomo la. Cuarta parte y la antidepresivo igual le ago en cuatro pero no quiero aserme dependiente de la Clonazepam tu crees que puedo cambiar por otro ansioliitico leves por favor contestame los siauiatras algunos son desinteresados con los pacientes por favor no deseo tomar medicamento sienpre
hola maestro, cómo podría realizar un tratamiento contigo desde Alicante? Es por TAG. Gracias!
7 лет назад
Hola Kuliakko! Claro, no hay problema para poder atenderte a través de Skype, que como ves en el video es una práctica completamente habitual. Contáctame desde este formulario y vemos si te puedo echar una mano: www.menteenpositivo.com/contactar/ Un abrazo!
Doctoooorr!!!! me encantan sus videos yo fui diagnosticada con TOC y previamente ansiedad generalizada ....mi pregunta es como hago para tener una cita con Ud. .... soy de Ecuadoooorr!! saludos
Ezequiel Lucas Rodriguez Rizzardi ohhh muchisimas graciass ..claro lo hare .. ya llevo bastante bien mis problemas pero me he sentifo muy bajoneada en estos ultimos dias... saludo desde ecuador para argentinaaaa
Muchas gracias. Me parece excelente persona y profesional Iñaki. A mí me gustaría.......pero el cambio monetario me lo impide. Ustedes en Ecuador están dolarizados creo. Puede ser? De ser así te será más sencillo, pues no hay tanta diferencia entre el dólar y el euro. Dios te bendiga mucho.
Ezequiel Lucas Rodriguez Rizzardi si aca estamos dolarizados hace muchoo tiempo.. jeje pero igual la situacion economica esta terrible.... no solo en latinoamerica sino en todos lados
Uffff. Qué garrón 😕. Bueno, espero puedas realizar las consultas. Te va a hacer bien. Qué bello país Ecuador. Mi cuñado acaba de venir de viaje de allí, y habló maravillas.
Hola, Iñaki, todos estos días había aceptado que lo que tenía era ansiedad y estaba muy tranquila, pero desde ayer me cogió un desespero mental y ya tengo muchísimo miedo porque pienso que lo que tengo no es ansiedad, sino una enfermedad mental como esquizofrenia, transtorno bipolar o depresión. Todos estos días había estado muy bien y ahorita luego de pensar eso me volvieron las nauseas y el desánimo es mayor. Ayuda por favor 🙁🙁🙁🙁
Yera M hola, le aconsejo mantener la calma y no emitir diagnósticos propios, ya q la misma desesperación hace creer q uno esta muy enfermo, y a veces no lo estamos tanto. Además de buscar ayuda y con tensión afectiva y familiar, es muy bueno consultar a un especialista, solo para sacarse las dudas. Y tener fe que todo es transitorio. Saludos!
Giselle Herrera Rmz , Sí, eso trato y por momentos estoy más tranquila, pero a otros no los controlo y me asusta mucho poder tener eso y que sea toda la vida 😔Pero sí, debemos pensar siempre positivo 💪
Daniela U.G. , Hola, tiene razón, autodiagnosticarse es lo peor y lo que hecho muchas veces, sólo que eran cosas fisiológicas las que imaginaba, ahora me agobia más porque me imagino algo mental y no imagino mi vida así. Muchas gracias por comentar 😊
7 лет назад+2
Hola Yera buenos días! Ya te han comentado algunos amigos de Mente en positivo... Gracias a todos! Efectivamente el pensar que uno se está volviendo loco o que tiene alguna enfermedad mental es un síntoma típico de la ansiedad. Una vez que lo sabemos es más fácil poder controlarlo. No desesperes y sigue haciendo el tratamiento como te haya aconsejado. Tienes aquí un fuerte abrazo con afecto y mucho ánimo que estoy seguro que lo vas a conseguir!
Iñaki. Ando preocupado con mi ansiedad. No puedo manejarlo Mi rendimiento en la universidad ha bajado por mi mala concentración
7 лет назад
Hola Adolfo buenos días. Si eso puede ser muy habitual, la falta de concentración por ansiedad. No dejes de consultarlo, y si no te está funcionando tratamiento, mi consejo siempre buscar una segunda opinión.Un fuerte abrazo y mucho ánimo!
hola iñaki soy un adolecente de 16 años y padezco ansiedad aunque tengo un año controlandola a base de pastillas un tiempo y ir con especialistas me dicen q es relativamente normal por las hormonas de la adolenecencia es cierto?ademas dicen q la masturbacion influye es cierto? y por ultimo tengo la mirada un poco borrosa desde que tengo ansiedad es normal?.ayudeme por favor doctor,gracias.
7 лет назад
Hola Yashiro buenos días! Gracias por seguirme y por tu comentario. Varias cosillas: la primera es que en ocasiones algunas de las pastillas que se usan para la ansiedad puede causar visión borrosa. Esto puede ir por ahí. Las hormonas respectivamente gran influencia en la ansiedad. Aquí hay que valorar cada caso. Y respecto a la masturbación no tiene porque influir de manera negativa en ningún caso mientras uno la vida de una forma sana. Pero todo esto te lo digo como orientación. Siempre tienes que consultarlo con el médico que te esté llevando. Y desde aquí te mando un fuerte abrazo y mucho ánimo. Eres muy joven y estoy seguro que vas a conseguir vencer pronto la ansiedad! No dejes de luchar!
Dr. es normal q el Escitalopram de tantisimo sueño???
7 лет назад
Hola Honestlyyol! No, la verdad es que habitualmente el escitalopram no soledad sueño. No dejes de consultar con tu médico para ver de dónde puede venir y si hay que hacer algún tipo de intervención. Un fuerte abrazo y gracias por tu comentario!
Aurora rus Ahhhhh.......lo tenés ahí nomas. Qué bueno!!!.
7 лет назад
Hola aurora! Claro, estamos muy cerquita. escríbeme por aquí y te digo cómo hacer los siguientes pasos: www.menteenpositivo.com/contactar/ Un abrazo y buen martes!
NOSE COMO AYUDAR MÁS A MI TIA LLEVA 2 AÑOS MUY MAL CON DEPRESIÓN Y ANSIEDAD. SOY MAITANE DE Gorliz. Videollamada? Ya sabes quien soy OJALA PUEDAS AYUDARME Y AYUDARLA
`El poder del ahora eric toller pdf, es un excelente libro para entender la ansiedad, depresión, etc.. Les ayudará muchísimo como me ayudo a mi... Recuerden ser constante
Hola Camilo, no hablo del coste de las consultas hasta que no sé lo que te sucede y en qué forma puedo ayudarte. Si necesitas una consulta puedes contactar conmigo a través de este formulario: www.menteenpositivo.com/contactar/ Un fuerte abrazo!
Hola mira que yo estoy así yo tuve a mi hijo hace 7 meses que estoy así como puedo tener una conversación con usted yo no puedo concialar el sueño me puede ayudar por favor a
7 лет назад
Hola Ana buenos días, la manera de contactar mes a través de este formulario: www.menteenpositivo.com/contactar/ Enhorabuena por tu bebé. Un fuerte abrazo!
me siento con asieda e despersonalocasion irracuinalidd por que tuve un transtorno y me diola ansiedad y tengo pensamientos indeseables sexuales que me atormenta y se me desata lo aataques de ansiendad pero los pensamientos están tan arrasguaida en mi mente que me asen daño yo los repudió aveses pienso que me controlola esto y mi heterosexualidad se ahidona un segundo plano
Hola David de nuevo! El primer paso entonces que vayas a pedir ayuda a un profesional para que te oriente con lo que te está pasando. Si tienes bloqueado coméntalo con tus familiares para que te puedan acompañar. Es el primer paso para empezar a mejorar. Desde aquí un fuerte abrazo y mucho ánimo.
Se te extraña AMIGO !
Gracias Dr. Iñaki le digo que estamos en 2018 y usted sigue ayudando a otros a un año de haber publicado éste vídeo. Por ahora no cuento con los medios para tener un terapeuta; pero con base en un diagnóstico previo de ansiedad estoy tomando los consejos que ha dado para evitar las crisis y espero tener resultados muy positivos. Que Dios lo bendiga y gracias otra vez.
Qué razón llevas .yo me estoy aislando para encontrarme a mi misma.porque eso es lo he hecho disimular y disimular .Todavía no me encuentro bien salgo solo a obligaciones porque además tengo que cuidar de mí hermana .y cuando lo hago reviso que llevo todo bien y con mucho tiempo .padecía ansiedad y en estos meses se me paso a ataques de pánico fui al medico tres veces porque me dolía mucho el brazo izquierdo con pecho .me salio por ahí un punto .pero son más ataques de pánico. Y perdía todo por la calle .salia y no cogia lo correcto o sea una locura y eso estoy tratando .solo salgo para obligaciones y me doy un pequeño paseo relajante y reflexionando en estos seis años tremendos que me llevaron a este punto .practicando meditación. Soy diplomado en turismo y se que en un tiempo podre volver a dar clases de los tres idiomas que estudie en la carrera .pero a ahora estoy recuperandome y siendo consciente
Mmmmm bueno como siempre, t extrañamos, Iñaki, m gracias x ayudar a tantisima gente, y sigues ayudando con tantos videos.
me ayudado a estar el mayor tiempo en mi presente le doy gracias a Dios por darte sabiduría para ayudar a tus projimos
Hola Iñaki enhorabuena por tus vídeos son verdades cómo pianos, nunca había escuchado eso de darte permiso para sentir la tristeza en lugar de luchar contra ella y ocultarla , es mejor ser sincero con uno mismo y no tener vergüenza en reconocerlo, yo estoy mal con ansiedad y depresión aunque he estado peor otros años y sé que voy a salir de esta como otras veces , pero al ver tu vídeo me siento más relajado conmigo y acepto mi estado y ya está, paralelamente estoy haciendo lo que puedo y me va más o menos bien, es cuestión de paciencia y no ocultarlo. SI ESTOY DEPRE!!! Y estoy recuperandome.
Gracias de nuevo José Emilio! Desde aquí todo mi ánimo y la fuerza para que te recuperes lo antes posible.
doctor tiene mucha razon,hay q aceptar lo q uno tiene es como la pelicula de intensamente q necesitaba la tristeza para recordar lo bueno🙋🙊💙👍💞
Me alegra que te gustara Jess! Fuerte abrazo!
me tiene chata esta. anciedad. en la terde me relajo pero en las mañana es terrible.. por las noches. lo mismo con las palpitaciones..aveses no duermo.. siga con sus. charlas. muy buenas ayudan mucho..
Es muy cierto Doctor..a mi me paso lo mismo asi que llore y llore y deje que pase y ahora me siento mejor aunque hay dias que me pongo ansiosita y lo dejo pasar y en realidad pasa.
doctor iñaki un gusto ver sus videos fíjese que tengo una semana que empeze a ver sus videos y empeze a atar mis propios cabos tomando en cuenta sus palabras y tratando de armar un rompecabezas o más vien tratando de armar una táctica o plan para disolver la anciedad .
antes que nada quiero decirle que yo sufro de anciedad desde ase 4 años y el motivo o la causa que disparo mi anciedad fue por que yo mezcle drogas y alcohol esa noche precisamente tenía 3 meses que avia dejado de fumar marihuana y ese fue mi error más grande ,en ese momento era un error pero con el tiempo se ha combertido en una bendición algo así como una evolución que yo necesitaba para ponerme en el camino correcto en la vida y centrar mis metas ,de verdad se lo juro que la anciedad fue lo mejor que me pudo pasar y se lo digo sinceramente,
bueno le cuento ese día que se disparo mi anciedad quede con despersonalizacion, desrealizacion, sensación de ahogamiento ,pensamientos super negativos ,sentía mi cuerpo entumido adormecido no podía ni meterme ala regadera por que salía corriendo no podía lavarme ni los dientes por que sentía que me ahogaba y no soportaba verme a el espejo por que sentía que no era yo ,todo me causaba miedo no podía comer no podía dormir incluso quería pedir perdón a todo el mundo lo peor fue que dure con estos síntomas como por 6 meses seguidos estoy hablando de un 100% del día por 6 meses compre el curso de rocío la casa lo estudie todo los audios me servían muchísimo en cuanto supe contra que estaba yo luchando los síntomas fueron disminuyendo ya no era un 100% del día ya era un 80% y así poco a poco después de una año me sentí familiarizado con la anciedad y ya no le rehuia ya la enfrentaba y al final se desvanecía agarre más confianza y de la nada comense a soñar que fumaba marihuana otra ves me empezó a dar curiosidad cual seria mi reacción si volvía a fumar .
ya tenía un año y meses que no fumaba nada ni tabaco por que la crisis de anciedad me avia dejado más que espantado me avia dejado pálido de miedo incluso juré jamás volver a fumarla
pero avia algo que me decía que tenía que vencer ese miedo también ,algo me decía que la marihuana no era ni avia sido el verdadero problema desde un principio, el verdadero problema estaba en el ritmo de vida que yo estaba llevando la situación económica y sentimental que estaba pasando el tipo de trabajo y el ritmo que estaba yo llevando.
la anciedad cambio mi vida el principio fue duro la recompenza es la felicidad que siento día a día
estoy haciendo lo que berdaderamente me ase feliz no he dejado la marihuana.
y si sigo teniendo anciedad cuando fumo pero ahora me da gusto por que el descubierto muchas cosas nuevas gracias a eya suena raro decirlo pero si efectivamente le doy gracias a la anciedad porque gracias a eya encontré la felicidad
mi mejor consejo para toda la jente que apenas esta experimentando la anciedad seria
que no se preocupen todos esos malestares de la anciedad están ahí por que los quieren ver el el camino correcto de la vida la despersonalizacion y la desrealizacion te quieren ver asiendo las cosas que vienen de tu corazón aquellas que más te apasionan ya no te quieren ver llendo hacia el lado equibocado de la verdadera felicidad
dense la oportunidad de ser felices olvídense de causar felicidad en alguien mas y causen felicidad en ustedes mismos cuando sientan que los pensamientos negativos llegan ataquenlos con pensamientos positivos yo se que no es fácil pero pero si lo empiezan a poner en práctica pronto ganarán terreno en el campo de la anciedad .
un saludo a todos espero se identifiquen un poco y que de algo les sirva este mensaje a alguien
Querido Chanito. Muchas gracias por tu comentario por compartir tu experiencia con todos. Sí, a veces parece que hay que tocar fondo para poder salir adelante. Me alegro que hayas podido salir y crecer de esta experiencia. Un fuerte abrazo!
Hola Iñaki estos vídeos son d años y yo hasta ahora t estoy viendo sigues ayudando responde o alguien q lo haga .d Guatemala
Que canal tan bueno, no entiendo porque no tiene tantos suscriptores. Es una lástima
Hacer eso es como darse por vensido y decir vasta ya no puedo mas, tengo que acostumbrarme a vivir asi, y organizarse en el tiempo dejar de hacer cosas no importantes y dedicarlo a ti, y poco a poco te emporesaras a sentir mejor.
desde chile. comuna de sanbernardo... tengo 42 años..saludos doc
Waaaaauw!! Que comienzo tan revelador, aceptar que estás deprimido-a relajarte y vivir ese periodo.
Gracias mil por tu ayuda Iñaki🙏🏻👍
Saludos desde Holanda 🙋🇳🇱💐
Ana Hartog
me encantan sus videos, yo sufro de depresion y ansiedad generalizada, aunque siento que la ansiedad es la que mas me ha limitado por temor a los sintomas, esto me ha limitado bastante la vida..es una lastima que muchos no contemos con los recursos para visitar un profesional, pero almenos hay profesionales como usted que nos brindan una guia
Marco Escobar Pacheco marco , ojalá pudieras hacer yoga , y compra el método de ansiedad de Erick, vivesinansiedad.net , es lo mismo que ir a terapia con el psicólogo, mismos ejercicios , todo , solo lo que faltaría es que te medicara un profesional
hola doc.gracias por tus videos.me ayudan a entender mi problema con la ansiedad. tengo dos años con ella y es alo que mas le temo .pero el escucharte me alivia y me doy cuenta que no estoy loca.gracias saludos desde mexico
Hola María! Me alegra muchísimo que te gusten mis videos. Desde aquí te mando todo mi apoyo y energía positiva para que puedas vencer la ansiedad. Gracias por comentar!
Caray Iñaki, tienes razón... Me siento muy mal con una depresión horrible y pensamientos Suicidas, sufro de ansiedad, estuve superandola pero ahora con una frustración emocional ha regresado la depresión, me siento muy triste...
Cómo estás es horrible solo dios nos sacará de esta oscuridad
Dios te bendiga me siento mejor de verdad gracias
Muy bueno Iñaki. Como siempre. Te mando un fuerte abrazo.
Hola muchas gracias por sus videos, este en particular me fue de mucha ayuda. Y quisiera pueda hacer otro video o explicación sobre mejorar la aceptación de nuestros errores, depresión, o angustia, como orientarnos p mejorar la calidad de los pensamientos. Muchas gracias nuevamente, y lo felicito por su canal, actitud y profesionalismo. Saludos de Argentina!
Gracias a ti Daniela por tu comentario! Me apunto tu sugerencia para el nuevo video. Un fuerte abrazo desde Madrid para Argentina!
Gracias por tus videos
gracias por subir tus vídeos me ayudan mucho. que bueno que sea consejos
Gracias a Angy!
Muy buenos vídeos. Es verdad,cuando dejas de huir del problema te sientes mejor
Hola Doc. Hablé porfavor de los transtornos de pánico agorofobia.A mi todo se me desató más o se elevo cuando comenze mi embarazo y hasta la depresión
mil gracias por los vídeos me han ayudado mucho en los temas de deprecion ansiedad
Muy bueno, hasta soñé con este Dr
Un abrazo
fantástico doctor gracias!!! 😀
Gracias a ti Graciela como siempre por seguir me y por tus comentarios. Un fuerte abrazo!
bienvenido ese abrazo estoy en Mexico es de madrugada y no puedo dormir, gracias por estar a esta hora conmigo....mierdaaa! que insomnio ja!
Hola Patty! Gracias por seguirme. Me alegra haberte podido acompañar esta noche de insomnio. Espero que ya estés durmiendo mejor! Fuerte abrazo desde Madrid!
Iñaki Vázquez Hola Doctor gracias por la respuesta sí, he dormido mejor y porsupuesto me agrada seguirte muchas gracias un abrazo fuerte
Hola Patty ¿cómo sigues? yo soy de Guadalajara y también tengo insomnio.
Hola doctor Iñaki, excelente video. ¿Ha hecho videos sobre la autoestima y seguridad? es que siento que me da ansiedad convivir con otras personas, tiendo a aislarme, y a la hora de hablar en público entró en pánico. Me molesta que me sienta incómoda todo el tiempo con las personas a mi alrededor, sobrepensando las cosas. ¿ha tocado ya este tema?
un abrazo fuerte desde México, siempre es un placer oirle😊
PD. gracias a su video de cómo superar engaños en la pareja, mi relación con mi novio mejoró, lo vimos juntos y hablamos. Usted de verdad cambia vidas!
Hola Frida! Me alegra que te gustara y os sirviera mi video sobre la infidelidad. Sí, he hecho algunos videos sobre motivación, aunque ahora que lo pienso quizá ninguno directamente sobre la autoestima. Me lo apunto para un próximo video.
Gracias por comentar. Un fuerte abrazo y mucho ánimo!
Gracias por tus videos e ayudado a reflexionar inspirarme
Tan bello mi psiquiatra favorito
Lástima que ya no está físicamente entre nosotros. Ahora es un ángel que nos sigue ayudando a través de sus videos .
Gracias☺️
Muchas gracias de verdad me anima a seguir adelante saludos dede chile
Gracias Iñaki
muchas gracias doctor, esto de la ansiedad me va a matar a parte de otras muchas cosas que tengo, creo que la medicación que tomo no es la acertada
Hola Eva buenos días! Si la verdad es que la ansiedad puede llegar a ser muy molesta. Si no estás segura de esta tomado la medicación acertada no tengas ningún problema en pedir una segunda opinión. Te sacará de dudas y ayudará a que mejores más rápidamente. Gracias por comentar. Un fuerte abrazo y ánimo!
Como puedo tener una terapia con usted vía sky??? soy de México.
Gracias
¿También funciona para obsesiones?
hola. como lo hago cuando. tengo ganas de salir corriendo..cuando tengo la anciedad. me asusto mucho..nesecito su consejo...gracias. lor videos sonmuy buenos..
Iñaki? Se puede manifestar una depresión con síntomas físicos, a modo de alerta? psicosomáticos creo que se dice. Un abrazo.
Hola de nuevo Akuarius. Sí, efectivamente en la depresión puede cursar con muchos síntomas físicos que se llaman así, psicosomáticos. Aquí te dejo otro video sobre la depresión que puedes servirte: ruclips.net/video/hyUxoalNDNU/видео.html
Un fuerte abrazo y gracias por estar ahí!
Recién estoy. Tomando 6 meses Clonazepam no quiero aserme dependiente de esta medicina ayúdame quiero ser fuerte y curarme por mi misma
Siento decirte que el doctor Iñaki Vazquez falleció a finales de noviembre del año pasado por un tumor cerebral. Nos dio una lección de la vida a todos como lo llevó su enfermedad y los ánimo que nos dio a todos. Fue mi psiquiatra. Puedo decirte que después de casi 4 años fui dada de alta por la depresión. Seguro que podras salir adelante, se fuerte a mi me paso no veía salida, y al final pude salir hacia adelante. Un abrazo fuerte y aqui me tienes si necesitas algo o apoyo. No soy psiquiatra pero puedo entenderte porque lo padecí
Ay, yo lo reconocí hace tiempo 😋
Hola, a pesar de tomar los medicamentos me voy a deprimir?, estoy deprimida por la muerte de mi esposo, pero estoy médicas. gracias por compartir sus conocimientos profesionales.
Hola Socorro, siento mucho el fallecimiento de tu esposo. Es normal estar triste y en ocasiones es verdad que apoyamos esta etapa del duelo con un poquito de tratamiento. No dudes en consultar si lo necesitas. Un fuerte abrazo y mucho ánimo desde aquí.
Solo sufres de depresión o ansiedad
Ahhhh Tu chica Guadalupe Neska polita😊
Iñaqui una consulta me recetaron Clonazepam de 2 media pastilla pero ya 2 meses por mi misma la tomo la. Cuarta parte y la antidepresivo igual le ago en cuatro pero no quiero aserme dependiente de la Clonazepam tu crees que puedo cambiar por otro ansioliitico leves por favor contestame los siauiatras algunos son desinteresados con los pacientes por favor no deseo tomar medicamento sienpre
hola maestro, cómo podría realizar un tratamiento contigo desde Alicante? Es por TAG. Gracias!
Hola Kuliakko! Claro, no hay problema para poder atenderte a través de Skype, que como ves en el video es una práctica completamente habitual. Contáctame desde este formulario y vemos si te puedo echar una mano: www.menteenpositivo.com/contactar/
Un abrazo!
Gracias lo haré
Qué casualidad yo estoy ahora por esta zona donde nací ..y la padezco hace años
Doctoooorr!!!! me encantan sus videos yo fui diagnosticada con TOC y previamente ansiedad generalizada ....mi pregunta es como hago para tener una cita con Ud. .... soy de Ecuadoooorr!! saludos
Paola Jacqueline Ortiz Correa Podes entrar a la página mente en positivo y ahí le escribís. Si podes hacelo. Un fuerte abrazo desde Argentina.
Ezequiel Lucas Rodriguez Rizzardi ohhh muchisimas graciass ..claro lo hare .. ya llevo bastante bien mis problemas pero me he sentifo muy bajoneada en estos ultimos dias... saludo desde ecuador para argentinaaaa
Muchas gracias. Me parece excelente persona y profesional Iñaki. A mí me gustaría.......pero el cambio monetario me lo impide. Ustedes en Ecuador están dolarizados creo. Puede ser? De ser así te será más sencillo, pues no hay tanta diferencia entre el dólar y el euro. Dios te bendiga mucho.
Ezequiel Lucas Rodriguez Rizzardi si aca estamos dolarizados hace muchoo tiempo.. jeje pero igual la situacion economica esta terrible.... no solo en latinoamerica sino en todos lados
Uffff. Qué garrón 😕. Bueno, espero puedas realizar las consultas. Te va a hacer bien. Qué bello país Ecuador. Mi cuñado acaba de venir de viaje de allí, y habló maravillas.
Hola, Iñaki, todos estos días había aceptado que lo que tenía era ansiedad y estaba muy tranquila, pero desde ayer me cogió un desespero mental y ya tengo muchísimo miedo porque pienso que lo que tengo no es ansiedad, sino una enfermedad mental como esquizofrenia, transtorno bipolar o depresión. Todos estos días había estado muy bien y ahorita luego de pensar eso me volvieron las nauseas y el desánimo es mayor. Ayuda por favor 🙁🙁🙁🙁
Yera M Me pasa lo mismo! Sólo hay que pensar que no tenemos nada malo, sino solo ansiedad
Yera M hola, le aconsejo mantener la calma y no emitir diagnósticos propios, ya q la misma desesperación hace creer q uno esta muy enfermo, y a veces no lo estamos tanto. Además de buscar ayuda y con tensión afectiva y familiar, es muy bueno consultar a un especialista, solo para sacarse las dudas. Y tener fe que todo es transitorio. Saludos!
Giselle Herrera Rmz , Sí, eso trato y por momentos estoy más tranquila, pero a otros no los controlo y me asusta mucho poder tener eso y que sea toda la vida 😔Pero sí, debemos pensar siempre positivo 💪
Daniela U.G. , Hola, tiene razón, autodiagnosticarse es lo peor y lo que hecho muchas veces, sólo que eran cosas fisiológicas las que imaginaba, ahora me agobia más porque me imagino algo mental y no imagino mi vida así.
Muchas gracias por comentar 😊
Hola Yera buenos días! Ya te han comentado algunos amigos de Mente en positivo... Gracias a todos!
Efectivamente el pensar que uno se está volviendo loco o que tiene alguna enfermedad mental es un síntoma típico de la ansiedad. Una vez que lo sabemos es más fácil poder controlarlo. No desesperes y sigue haciendo el tratamiento como te haya aconsejado. Tienes aquí un fuerte abrazo con afecto y mucho ánimo que estoy seguro que lo vas a conseguir!
Iniaqui ase mucho que estoy con esto ahora estoy con un siquiatra de vuelta paro me manda paroxetina y los efectos son terribles o es así a lo primero
Iñaki. Ando preocupado con mi ansiedad. No puedo manejarlo Mi rendimiento en la universidad ha bajado por mi mala concentración
Hola Adolfo buenos días. Si eso puede ser muy habitual, la falta de concentración por ansiedad. No dejes de consultarlo, y si no te está funcionando tratamiento, mi consejo siempre buscar una segunda opinión.Un fuerte abrazo y mucho ánimo!
Librarte de la gente tóxica
hola Doctor...
hola iñaki soy un adolecente de 16 años y padezco ansiedad aunque tengo un año controlandola a base de pastillas un tiempo y ir con especialistas me dicen q es relativamente normal por las hormonas de la adolenecencia es cierto?ademas dicen q la masturbacion influye es cierto? y por ultimo tengo la mirada un poco borrosa desde que tengo ansiedad es normal?.ayudeme por favor doctor,gracias.
Hola Yashiro buenos días! Gracias por seguirme y por tu comentario. Varias cosillas: la primera es que en ocasiones algunas de las pastillas que se usan para la ansiedad puede causar visión borrosa. Esto puede ir por ahí. Las hormonas respectivamente gran influencia en la ansiedad. Aquí hay que valorar cada caso. Y respecto a la masturbación no tiene porque influir de manera negativa en ningún caso mientras uno la vida de una forma sana.
Pero todo esto te lo digo como orientación. Siempre tienes que consultarlo con el médico que te esté llevando.
Y desde aquí te mando un fuerte abrazo y mucho ánimo. Eres muy joven y estoy seguro que vas a conseguir vencer pronto la ansiedad! No dejes de luchar!
muchas gracias doctor
Dr. es normal q el Escitalopram de tantisimo sueño???
Hola Honestlyyol! No, la verdad es que habitualmente el escitalopram no soledad sueño. No dejes de consultar con tu médico para ver de dónde puede venir y si hay que hacer algún tipo de intervención. Un fuerte abrazo y gracias por tu comentario!
hola Iñaki, me gustaria contactar contigo, como lo hago,?soy de Madrid
Aurora rus Ahhhhh.......lo tenés ahí nomas. Qué bueno!!!.
Hola aurora! Claro, estamos muy cerquita. escríbeme por aquí y te digo cómo hacer los siguientes pasos: www.menteenpositivo.com/contactar/
Un abrazo y buen martes!
mas encima soy hipertensa.me trato por eso..ayuda porfa
NOSE COMO AYUDAR MÁS A MI TIA LLEVA 2 AÑOS MUY MAL CON DEPRESIÓN Y ANSIEDAD. SOY MAITANE DE Gorliz.
Videollamada?
Ya sabes quien soy
OJALA PUEDAS AYUDARME Y AYUDARLA
`El poder del ahora eric toller pdf, es un excelente libro para entender la ansiedad, depresión, etc.. Les ayudará muchísimo como me ayudo a mi... Recuerden ser constante
como puedo comunicarme para una cita vía skype
Cuanto vale un tratamiento?
Hola Camilo, no hablo del coste de las consultas hasta que no sé lo que te sucede y en qué forma puedo ayudarte. Si necesitas una consulta puedes contactar conmigo a través de este formulario: www.menteenpositivo.com/contactar/
Un fuerte abrazo!
Hola mira que yo estoy así yo tuve a mi hijo hace 7 meses que estoy así como puedo tener una conversación con usted yo no puedo concialar el sueño me puede ayudar por favor a
Hola Ana buenos días, la manera de contactar mes a través de este formulario: www.menteenpositivo.com/contactar/
Enhorabuena por tu bebé. Un fuerte abrazo!
Lo estrañoioooooooooo😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Hola, podemos hablar por privado? llevo con depresion 3 años y llevo 2 años sin salir, tengo 20 años. no puedo más.
no hago vida social y con frecuencia tengo ansiedad, me he abandonado por completo estoy hundido. respuesta por favor
Hola David puedes contactar conmigo a través de este enlace: www.menteenpositivo.com/contactar/
Fuerte abrazo y ánimo!
@@davidherediacano2945 David tu eres fuerte solo piensa en felicidad cosas positivas Dios te bendiga fuerza tu puedes aferrarte a Cristo tiene poder
@@davidherediacano2945 cómo vas estás recuperado
me siento con asieda e despersonalocasion irracuinalidd por que tuve un transtorno y me diola ansiedad y tengo pensamientos indeseables sexuales que me atormenta y se me desata lo aataques de ansiendad pero los pensamientos están tan arrasguaida en mi mente que me asen daño yo los repudió aveses pienso que me controlola esto y mi heterosexualidad se ahidona un segundo plano
quiero mejorar pero ni salgo de casa ni bebo, y se reconocer que estoy mal
ayuda porfa
Hola David de nuevo! El primer paso entonces que vayas a pedir ayuda a un profesional para que te oriente con lo que te está pasando. Si tienes bloqueado coméntalo con tus familiares para que te puedan acompañar. Es el primer paso para empezar a mejorar. Desde aquí un fuerte abrazo y mucho ánimo.
me pasa exactamente lo mismo, necesito ayuda
Hola Eva te dejo también así la página de contacto: www.menteenpositivo.com/contactar/
Gracias por seguirme como un fuerte abrazo!
Todavía vive?? O murió???