Vai me desculpas.. mas, vc disse q o correto é receber orientação profissional p o treino. Eu fiz anos de academia com objetivo de hipertrofia em academia com personais e nao deu em nada. Nunca atingi nem uns 10% do q eu gostaria. Ai parei de frequentar academia e conheci a calistenia no You Tube.. nossa, mudou tudo! Conheci grupos de pessoas q praticam só calistenia e todos falam q nunca mais pisam em academia pq é dinheiro jogado no lixo.. e realmente foi isso p mim.. hj, em 8 meses de calistenia atingi acho q uns 2/3 do meu objetivo.. coisa q nunca consegui com personal trainer (isso q rodei as academias da cidade).. mesma historia foi com nutricionistas.. só torrei dinheiro com isso... só comprando alimentos caríssimos, fazendo programas q hj já sei q sao balela.. ai conheci o médico nutrólogo Lair Ribeiro e comecei seguir as orientações dele.. mudou completamente minha vida .. parei de usar whey.. ai fui atras de medicos nutrólogos e foi td cada vez mais p meu objetivo! Eu acho a existe maus profissionais (a grande maioria, aqui na minha cidade sao todos uma bost*) .. e existem poucos profissionais q realmente sabem oq estao fazendo e nao ficam só reproduzindo oq viram na facul.. entao eu nao pago mais personal trainer de jeito nenhum pq fiz amigos e conheci dezenas de pessoas em grupos e redes sociais q tem um corpo sarado, com hipertrofia de qualidade e só treinam em casa.. inclusive, hj, erguer peso na academia está obsoleto, agora as academias estao adotando os treinos com elásticos e borrachas, e é isso q eu faço em casa.. a praticidade é sem igual e eu consigo simular 60kg de carga nos elásticos da fit pulley q eu uso.. outra coisa. Meu padrasto e as irmas dele vao em academia há 12 anos ou mais até.. todos estao mais obesos do q antes.. meu irmao tbm rodou academias e nutricionistas e até médicos e só ficou mais gordo.. é surpreendente como as faculdade estao formando profissionais inúteis p saúde.. e digo isso n só em ed física nutricao e medicina.. mas em todas as areas.. é um bando de gente q nao sabe nem química de ensino medio e querem falar de bioquimica e nutrição.. é incrível oq se vê nesse país.. chega ser triste.. meu padrasto já desistiu pq nao aguenta mais enriquecer academia e profissionais da saúde aqui na cidade.. infelizmente é essa a realidade.. hj eu só consulto com nutrólogos bem renomados .. prefiro pagar mais e esperar meses na lista de consulta do q perder tempo com pessoas q nao merecem nem um diploma de saúde.. ai eles colocam a culpa no paciente ainda dizendo a genética nao ajuda.. q tem historico de obesidade .e blah blah blah.. sendo q o Lair Ribeiro já desmentiu essa falácia .. outra coisa, aqueles nutri q dao dietas de comer de 3 em 3 hrs .. Lair já desmentiu isso tbn.. isso n funciona nem pra emagrecer e nem pra hipertrofia.. é só p jogar dinheiro fora com dietas q se encontra no google.. o triste q eu conheço dezenas de pessoas aqui na cidade q estao nessa e nao mudam .. nao saem do lugar e a maioria acaba piorando ainda.. e dai a culpa é da propria pessoa affee.. esse é o reflexo da má educação universitaria na area de saúde..
Vai me desculpas.. mas, vc disse q o correto é receber orientação profissional p o treino. Eu fiz anos de academia com objetivo de hipertrofia em academia com personais e nao deu em nada. Nunca atingi nem uns 10% do q eu gostaria. Ai parei de frequentar academia e conheci a calistenia no You Tube.. nossa, mudou tudo! Conheci grupos de pessoas q praticam só calistenia e todos falam q nunca mais pisam em academia pq é dinheiro jogado no lixo.. e realmente foi isso p mim.. hj, em 8 meses de calistenia atingi acho q uns 2/3 do meu objetivo.. coisa q nunca consegui com personal trainer (isso q rodei as academias da cidade).. mesma historia foi com nutricionistas.. só torrei dinheiro com isso... só comprando alimentos caríssimos, fazendo programas q hj já sei q sao balela.. ai conheci o médico nutrólogo Lair Ribeiro e comecei seguir as orientações dele.. mudou completamente minha vida .. parei de usar whey.. ai fui atras de medicos nutrólogos e foi td cada vez mais p meu objetivo! Eu acho a existe maus profissionais (a grande maioria, aqui na minha cidade sao todos uma bost*) .. e existem poucos profissionais q realmente sabem oq estao fazendo e nao ficam só reproduzindo oq viram na facul.. entao eu nao pago mais personal trainer de jeito nenhum pq fiz amigos e conheci dezenas de pessoas em grupos e redes sociais q tem um corpo sarado, com hipertrofia de qualidade e só treinam em casa.. inclusive, hj, erguer peso na academia está obsoleto, agora as academias estao adotando os treinos com elásticos e borrachas, e é isso q eu faço em casa.. a praticidade é sem igual e eu consigo simular 60kg de carga nos elásticos da fit pulley q eu uso.. outra coisa. Meu padrasto e as irmas dele vao em academia há 12 anos ou mais até.. todos estao mais obesos do q antes.. meu irmao tbm rodou academias e nutricionistas e até médicos e só ficou mais gordo.. é surpreendente como as faculdade estao formando profissionais inúteis p saúde.. e digo isso n só em ed física nutricao e medicina.. mas em todas as areas.. é um bando de gente q nao sabe nem química de ensino medio e querem falar de bioquimica e nutrição.. é incrível oq se vê nesse país.. chega ser triste.. meu padrasto já desistiu pq nao aguenta mais enriquecer academia e profissionais da saúde aqui na cidade.. infelizmente é essa a realidade.. hj eu só consulto com nutrólogos bem renomados .. prefiro pagar mais e esperar meses na lista de consulta do q perder tempo com pessoas q nao merecem nem um diploma de saúde.. ai eles colocam a culpa no paciente ainda dizendo a genética nao ajuda.. q tem historico de obesidade .e blah blah blah.. sendo q o Lair Ribeiro já desmentiu essa falácia .. outra coisa, aqueles nutri q dao dietas de comer de 3 em 3 hrs .. Lair já desmentiu isso tbn.. isso n funciona nem pra emagrecer e nem pra hipertrofia.. é só p jogar dinheiro fora com dietas q se encontra no google.. o triste q eu conheço dezenas de pessoas aqui na cidade q estao nessa e nao mudam .. nao saem do lugar e a maioria acaba piorando ainda.. e dai a culpa é da propria pessoa affee.. esse é o reflexo da má educação universitaria na area de saúde..